1樓：
煩惱都是自己內心生出來的，只要自己可以想通，想明白就不會有煩惱，如果有煩惱自己一個人慢慢地思考，你會發現這些都不是事。學會放下，學會釋懷，你有煩惱是因為你有執念，你要放下你的執念。
2樓：禕昂然
沒有誰可以每一天都開開心心的，你只需要做好自己就可以了。你也可以通過聽**，向父母朋友尋求幫助，也可以通過記日記，聽**來緩解內心的壓力與不滿情緒。
3樓：遠古商人
有煩惱就在陽光的日子裡，出去走走，把家裡大掃除一番，然後你就會發現生活真美好
4樓：一丘二點
朋友，你說來聽聽，我們可以幫你出主意。
再就是，有一句話，叫有錢能使鬼推磨，能讓錢解決的事都不是事，你根據自己的實際情況看看吧。
5樓：新晟隆
可以說出你的心聲，
讓大家一起給你出注意想辦法。
6樓：挵啥嘞
什麼煩惱說出來看看，也許大家能幫得上你。
7樓：皮卡丘
你有什麼煩惱？說出來聽聽。
8樓：zzzwww射手
不要煩躁，越煩躁造成的後果就越大。
心裡有很多壓力很多煩惱怎麼辦？誰能幫我解決？
9樓：碩晚竹闞辰
求人抄不如求己——調整心態襲改變想法；因bai為人活著就會出現不同du的問題，以周圍zhi的事和人做參照物，dao吸取經驗和教訓來完善自我——取長補短，改變不了環境，先改變自己——影響、帶動周圍一切，我是一切的根源——看開點、想開點、放下點——增大自己的心胸氣度容納、接受對自己的磨練和考驗！事在人為！
10樓：澄愷戰綺梅
說說你的煩惱。看看能否幫上你
11樓：黨適縱真如
把自己想說的話寫到密碼本去吧，木有密碼本可以買一本
12樓：牽瑜杞甘
寫東西，把心情融入字裡
13樓：可湛鍾離景彰
你把你的壓力每天都發洩下
一個人不僅要學的控制自己的情感
不要隨便流露出來
要不然別人一眼就能看出來
等下班了
找個酒吧或者迪廳
唱歌都行
你只要已有壓力就去保證你每天都開心
把不開心的事放放多想點好的事把
我的煩惱有誰能幫我分擔一些
14樓：白羽de—欞
首先你要調整一下心態，因為人在心情低落的時候是做不好事情的！最重要的是面對現實！不要在失敗的陰影裡掙扎~相信自己。
誰剛出來打拼，不會遇到溝溝坎坎啊~一年前的你去**啦？要拿出當年的你那樣的精神。家人是有必要知道你現在的狀況的。
因為他們不會責怪你，而是安慰你~網上的東西不一定真實，只有你的家人是最瞭解你的，他們會給你一個最適合你的答案！另外介紹給你一本書《心理學的陷阱》，你可以從中找到你失敗的原因，和解決你心靈上困擾的方法！加油！
你一定可以成功。。。
15樓：忘川舟子
這樣跟你說吧，這不是最殘酷的，至少你現在真的認識到了社會的另一面，對你來說是好事，不會再像從前那麼不成熟了，而且更熟悉社會。那麼，你就會針對社會的這一面再做一次萬全的準備。對你以後的成功有利無害。
三年的辛苦不知道詳細是多少，但是不要怕，有人到半百時還失敗了呢，這只是錢上的東西，有些精神的東西如果一旦失去將遠遠比這可怕，比如鬥志，比如勇氣。年輕人不應該被一次失敗打趴下。我有個同事前幾天和我聊天，人家已經失敗兩次了，前一次賠了三十萬，第二次三萬，闖就有失有得，凡事你一定要分兩面來看。
其實不管是男人還是女人，多點經歷還是好的，這是一種生命體驗，別人想要這種體驗還得不到呢？人活一生，最後什麼能帶走呢？其實真的除了記憶其它什麼都帶不走的。
那麼，酸甜苦辣，這都是你的人生體驗和回憶，因此你才感覺你是個活著的人。能感覺快樂，痛苦，憂傷，這都是很幸福的。所以，不要因一次失敗而灰心。
我覺得你要想再次成功，不要單打獨鬥，多交朋友，聚點人緣，然後先小本投資創業，慢慢來，和朋友一起入夥也行，這樣能和更多人分擔快樂和痛苦，也是很有意義的一件事。
男人是海，海納面川，要什麼事情發生都要當做是一種意料之中的淡定。女人是水，以柔克剛，在沉靜下面積聚再站起來的能量。
最後，希望朋友你成功。陽光起來。
16樓：靈魂被恨掩埋
每個人都會遇到你所遇到的
說實話那時的我們都覺得自己是這個世界上多餘的人無法面對朋友和家人
但是 我們既然活在這個世界上還得接受現實你又不大
以後遇到的還會很多
心態平穩一點就好了
見的多了 你的思想就會發生變化的
17樓：匿名使用者
你要是男人就展望未來，你要是女人就找個依靠！.........太精闢了哦哈哈哈哈後！
18樓：匿名使用者
調整心態，要求太高了，換一個好的方向。
19樓：我愛你良牙
不要回頭看，從新開始。
誰能幫我解決這個煩惱?
20樓：匿名使用者
你很理性，但在處理問題上你約束能力很差。放縱。也許是叛逆期落下的惡習。
知道自己要做什麼，養成一個良好的習慣不是更好嗎？一心不能二用。做事的時候何不提醒一下，為什麼不趕緊做完，做完之後了無牽掛不是玩的更爽，這樣效率也會提高了。
相信自己，提醒自己。加油！
經驗一：
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
經驗二：
本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這裡邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？
好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。
那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。
上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皁白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。
作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。
經驗三：
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。
相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。
現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強呼叫腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。
我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
經驗四：
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。
【總結】
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。
可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑑的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。
首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恆心"等基本素質的培養，對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"
我有煩惱,誰能幫幫我，我有一個煩惱,誰能幫幫我
正因為你是班幹部，你的班主任對你要求特別嚴格。下來好好跟你的班主任談談，談談你的決心，特別是你告訴他你要用團員的標準來要求自己。叫他看你的表現，或者你做出行動來讓他看看，他就會給你一個機會了。溝通的方式可以直接說，或寫信的方式，或 總之要讓他看到的決心跟表現就ok了，祝你成功 要時刻注意自己的一言一...
我的煩惱有誰能幫我分擔一些小學生作文我的煩惱
首先你要調整一下心態，因為人在心情低落的時候是做不好事情的！最重要的是面對現實！不要在失敗的陰影裡掙扎 相信自己。誰剛出來打拼，不會遇到溝溝坎坎啊 一年前的你去 啦？要拿出當年的你那樣的精神。家人是有必要知道你現在的狀況的。因為他們不會責怪你，而是安慰你 網上的東西不一定真實，只有你的家人是最瞭解你...
誰能解決我的煩惱
加我245728019 老年人的思想是很難改變的 而且她又是您的母親，我無能為力。寬容吧，想辦法勸其他人也寬容些吧。7天，誠心誠心念 南無觀世音菩薩 從早到晚，念念不停,不在聲高版，只在心誠。每天唸完後權說迴向 願所有唸佛的功德迴向給我父母親，或是迴向我們一家人，心中的火氣少點，慈愛多點，煩惱少點，...