1樓：匿名使用者
備忘1：吃水果要挑對時間吃
2樓：停步傾聽
空腹吃兩個蓮霧，可讓食量變小，同時也有助於減少膽固醇與動物性脂肪的吸收，幫助**。
蓮霧（學名：syzygium samarangense），又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、輦霧、爪哇浦桃、璉霧，桃金娘科，原產印度、馬來西亞，尤以爪哇栽培的最為著名，故又有「爪哇蒲桃」之稱。在海南蓮霧被稱為「點不」，也稱為「撲通」，因為經常從樹上掉下來撲通一聲響，有些海南人只認識「點不」，卻不知道蓮霧為何物，在廣東它也被稱做「棉花果」，潮汕地區稱為「蓮霧「。
臺灣的蓮霧是17世紀由荷蘭人引進臺灣，臺灣屏東是最有名的產地，是一種主要生長於熱帶的水果。隨著科學昌明，蓮霧除了原來的紅色和綠色以外，還有新品種的暗紅色蓮霧。在馬來西亞稱為「水翁」，馬來西亞人一般是切開後沾酸梅粉（話梅粉）吃。
蓮霧可以空腹吃嗎 蓮霧飯前可以吃嗎
3樓：雙魚哎呀呀
可以空腹吃，飯前先空腹吃兩個蓮霧，可讓食量變小，同時也有助於減少膽固醇與動物性脂肪的吸收，幫助**。
蓮霧營養價值雖高，但中醫認為蓮霧屬性偏涼，建議體質偏寒者少量食用，尤其是當生理期來時會產生疼痛現象的女性們，應注意食用量;同時，蓮霧也具利尿作用，頻尿者不宜多食;另外若有胃潰瘍者避免空腹食用。
蓮霧是帶皮一起吃的水果，而且吃蓮霧的時候要連帶皮一起咬才清脆。但是蓮霧底部比較容易藏有髒東西，要用水沖洗乾淨，略泡些鹽水後再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。建議生食蓮霧前先將果頂部的果窪挖去，並切去果柄後沾點甘草、鹽或砂糖食用，風味更佳。
另外，蓮霧可剖半食用較方便，但整顆一起吃才能充分享受爽脆口感，從蒂頭開始，才能越吃越甜。
最好是在飯後吃蓮霧。因為飯前吃蓮霧容易增加飽腹感，雖然並不會影響到食物的消化吸收，但蓮霧含有的膳食纖維素能給胃一種飽脹的感覺，會降低食慾。
如果在就餐的時候就已經吃得很好飽，再吃蓮霧，還會加重腸胃的負擔。如果正餐吃得並不多，就可以適當的在飯後吃點水果
蓮霧可以空腹吃嗎 吃蓮霧要削皮嗎
4樓：匿名使用者
可以空bai腹吃,有助於減少膽固醇與du動物性脂肪zhi的吸收,幫助**。
蓮霧營養價dao值雖高回,但蓮霧屬性偏涼,建議體質偏寒答者少量食用,尤其是當生理期來時會產生疼痛現象的女性們,應注意食用量；同時,蓮霧也具利尿作用,頻尿者不宜多食；另外若有胃潰瘍者避免空腹食用。
蓮霧是帶皮一起吃的水果,而且吃蓮霧的時候要連帶皮一起咬才清脆。但是蓮霧底部比較容易藏有髒東西,要用水沖洗乾淨,略泡些鹽水後再吃更好,吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。建議生食蓮霧前先將果頂部的果窪挖去,並切去果柄後沾點甘草、鹽或砂糖食用,風味更佳。
另外,蓮霧可剖半食用較方便,但整顆一起吃才能充分享受爽脆口感,從蒂頭開始,才能越吃越甜。
哪些人不能吃蓮霧
5樓：nice白羊貓
蓮霧的禁忌人群：
1、剛剛出生的嬰兒不宜食用蓮霧。蓮霧內含有大量的水分，食用之後可以利尿，寶寶食用後會出現尿頻、遺尿的狀況。
2、女性經期不宜食用蓮霧。蓮霧本身屬於寒性食物，經期期間的女生身體較為敏感，體內本身就聚集了大量的寒氣，如果再食用寒性食物，可能會發生痛經、月經不調等狀況。
3、尿頻、尿急、尿不盡者不宜食用蓮霧。同樣是蓮霧含有大量的水分，利尿，但是對於本身尿就不正常的人員最好不要食用。否則會加重自身的病症。
4、脾胃虛寒者不宜食用。脾胃虛寒者體內的寒氣過重，食用蓮霧會加重脾胃的負擔，導致病情的加重。
6樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
1、女性在月經期間亦不宜
食用蓮霧。蓮霧屬於涼性水果， 女性在月經期間不宜吃涼性水果。
2、頻尿者、尿失禁者不宜多食蓮霧。蓮霧能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。如果頻尿者、尿失禁者、腸胃虛寒者多食會加重病情。
3、腸胃虛寒者不宜多食。一些患有胃潰瘍、腸胃虛寒者，建議避免空腹食用蓮霧。
4、寶寶不能多吃蓮霧。不建議嬰兒多食蓮霧，嬰兒還在成長髮育的階段，蓮霧具有利尿的功效，嬰兒食用蓮霧容易導致小兒遺尿。
5、陰虛者不宜使用蓮霧。蓮霧是寒性水果，因此不建議陰虛的朋友食用。
蓮霧的禁忌 蓮霧不能和什麼同吃
7樓：大野瘦子
蓮霧食用沒有什麼禁忌。
蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，中醫藥學認為蓮霧『性平味甜』，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。
在中醫食療理論上，將蓮霧煮冰糖食用能止咳除痰，而將蓮霧抹上微量食鹽食用可治消化不良。
8樓：小仙女在路上
蓮霧一定不能和它一起吃，小心損傷胃粘膜，現在瞭解還來得及！
9樓：匿名使用者
這個蓮霧還不知道不能和什麼一起吃
吃蓮霧對人有什麼好處壞處和禁忌
10樓：雨後的筍尖
1、寶寶不能多吃蓮霧
寶寶食用蓮霧，會發生遺尿、尿頻現象，主要是由於蓮霧本身具有利尿性，若是寶寶出現消化不良的情況，可以適當食用可以起到很好改善作用，但需要控制好量，不宜太多食用。而且嬰兒還在成長髮育的階段，嬰兒食用過多蓮霧容易導致小兒遺尿。
2、女性在月經期間亦不宜食用蓮霧
經期期間的女性也不宜吃太多的蓮霧，特別是體寒的女性經期更需要忌口。蓮霧屬於涼性水果，不少女性經期來之前幾天出現身體不舒服症狀，比如痛經就更加不宜吃蓮霧。在生理期時身體容易產生疼痛現象，這時候最好就是不要在生理期食用，或者是儘量減少蓮霧的食用量。
3、頻尿者、尿失禁者不宜多食蓮霧
從蓮霧的藥用價值來看，蓮霧能清除體內毒素和多餘的水分，能夠促進血液和水分代謝，有利尿作用。但如果出現尿頻、尿急或是尿失禁的患者就不宜吃蓮霧，否則加重病情。
4、腸胃虛寒者不宜多食
一些患有胃潰瘍、腸胃虛寒者，建議避免空腹食用蓮霧。
蓮霧哪些人不能吃 蓮霧不能與什麼同食
11樓：吸收存款拍膩女
女性在月經期間亦不宜食用蓮霧。蓮霧屬於涼性水果， 女性在月經期間不宜吃涼性水果。
早上空腹吃蘋果好嗎
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當然可以 還可以炸成汁 編輯本段 性味功效 性涼，味甘 入肺 胃 大腸經。編輯本段 功效主治 清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，溼熱黃疸，小便不利等病症。編輯本段 營養成分 每100克含蛋白質0.6 0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物1.6 2.0克，灰分o.4 0.5...
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不可以,雞蛋是蛋白質含量非常高的食物，可以給身體補充能量，可以修復身體受損的組織和細胞。早晨起來，不吃任何的食物空腹吃雞蛋，很容易導致蛋白質積聚在一起，進行轉化以後分解成尿素和氨類物質，不利於健康。蛋白質主要是提供能量的，如果只吃蛋白質，就會被當成熱量消耗掉，其實就是一種浪費。早上空腹吃雞蛋沒有任何...