1樓：匿名使用者
先什麼都不要吃，然後喝一杯溫開水，不僅可以清洗口腔，更可以洗胃；然後再吃。
吃銀耳可以防治**乾燥.
吃銀耳有講究
銀耳營養豐富，是保健佳品。銀耳中含有多種維生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸，並含有脂肪、蛋白質、硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等。下面是幾種在夏季經常食用銀耳的方法。
銀耳石無法入睡抑鬱症困擾神奇的多囊腎新**！聾啞耳鳴、頭痛新**！疤痕疙瘩、瘩痤瘡找中醫斛羹
夏季氣溫高，炎熱的氣候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢體乏力，懶於動彈。要補充大量的體液，除了多喝白開水、熱茶水外，還可以飲用銀耳石斛羹。作法：
取銀耳10克、石斛20克，先將銀耳泡發、洗淨，與石斛加水燉服，每日一次。
冰糖銀耳湯
夏天，最容易發生中暑，除了避免日晒高溫環境外，還可製作冰糖銀耳湯解暑。作法：取銀耳10克、冰糖30克，將銀耳洗淨泡發，與冰糖一同放入砂鍋內，加水熬成湯。
銀耳棗仁湯
夏季白晝時間較長，悶熱的天氣往往會影響人們的睡眠和休息，許多人一天只能睡上四至六小時，甚至通宵難寐。而銀耳棗仁湯對夏日失眠有良好的**作用。作法：
將銀耳15克，洗淨泡發，酸棗仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂鍋內加水煮熬成湯，棄棗仁，即可服用。
銀耳明目湯
夏季是紅眼病流行的季節，如果經常服用銀耳明目湯則有很好的預防作用。作法：取雞肝50克、銀耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、薑汁、鹽、味精各適量，將雞肝切片，銀耳泡發，與枸杞加水燒沸，放入料酒、薑汁、鹽和味精，待雞肝熟後，即可撒入茉莉花裝碗食用。
燕窩銀耳羹
夏季是支氣管炎、肺心病、高血壓以及冠心病人最難熬的時刻，凡屬於心肺陰虛型的病人都可服用燕窩銀耳羹。作法：取燕窩10克、銀耳20克、冰糖適量。
將燕窩先用清水刷一遍，再放入熱水中浸泡3—4小時，然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時可取用；銀耳用清水浸泡1小時即可。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩、銀耳、冰糖，隔水燉熟後服食。
2樓：
不建議空腹吃。因為早上空腹喝銀耳湯容易出現腹瀉的。
銀耳湯的做法
用料：**耳100g、冰糖150g、水500g、紅棗50g、枸杞10g
製作方法
1、首先泡發銀耳，差不多泡20分鐘，如果想要快，就用熱水泡10分鐘，洗乾淨並撕成小塊的放入加好水的鍋中煮20分鐘，在放入棗子和枸杞
2、在小火煮20分鐘，加入冰糖，如果吃得甜就在放白糖3、熬成粘稠的感覺，就可以了。
早上能空腹吃銀耳湯嗎
3樓：管司銘
最好不要空腹喝銀來耳湯，有損腸源胃健康。
銀耳湯bai的功效是清肺，
du潤肺，所zhi以春天的白天喝最好dao，濃稠的銀耳湯富含膠質，但銀耳性涼，空腹的時候食用會刺激胃粘膜，導致腹痛、腹瀉等不良反應，不利於腸胃健康。晚上也應該避免喝，過多的膠質會影響血液在血管的流動。
寒性體質者不宜長期服用。外感風寒、出血症、糖尿病患者也慎用。
4樓：紅棗
不建議抄空腹吃。因
為早上空腹喝銀bai
耳湯容易出現腹
du瀉的。
銀耳湯的zhi做法
用料：**耳100g、冰糖dao150g、水500g、紅棗50g、枸杞10g
製作方法
1、首先泡發銀耳，差不多泡20分鐘，如果想要快，就用熱水泡10分鐘，洗乾淨並撕成小塊的放入加好水的鍋中煮20分鐘，在放入棗子和枸杞
2、在小火煮20分鐘，加入冰糖，如果吃得甜就在放白糖3、熬成粘稠的感覺，就可以了。
5樓：圈圈櫻
答：熱的是
來可以的，但源是冷的銀耳糖水就bai不行了。
早上飲用冰du冷的東西對胃zhi非常不好，甚至可能引起頭痛dao。可以在銀耳湯中加入少量蜂蜜，早上飲用蜂蜜水也是對身體非常好的，可以潤腸通便，但切記不要在滾燙的銀耳湯中加蜂蜜，會破壞蜂蜜的結構。溫度要至少低於80度才可以加，最好等放溫了再加入蜂蜜。
銀耳有滋陰潤燥的作用，早上可以用來送主食，搭配一些麵食比如發糕饅頭之類的。
秋冬季節可以喝薏米銀耳紅棗粥，既能飽腹，又能潤燥。
做法：備料：銀耳適量、大米適量、薏米少量 、去核乾紅棗、冰糖先在水中加入大米和薏米
煮沸後加入處理好的紅棗
加入銀耳
煮至粘稠，銀耳基本化掉的時候加入冰糖
最後酌情適量新增蜂蜜。
注意銀耳屬於菌類，菌類食物如果放久了比如隔夜，沒有熱透的話食用可能導致腹痛腹瀉。一定要再次煮沸後食用。
6樓：匿名使用者
答：熱bai的是可以的，但是冷的du銀耳糖水就不行了。zhi但是還是建議dao先喝一杯
版水。早上飲用冰冷的東西權對胃非常不好，甚至可能引起頭痛。可以在銀耳湯中加入少量蜂蜜，早上飲用蜂蜜水也是對身體非常好的，可以潤腸通便，但切記不要在滾燙的銀耳湯中加蜂蜜，會破壞蜂蜜的結構。
溫度要至少低於80度才可以加，最好等放溫了再加入蜂蜜。
銀耳有滋陰潤燥的作用，早上可以用來送主食，搭配一些麵食比如發糕饅頭之類的。
秋冬季節可以喝薏米銀耳紅棗粥，既能飽腹，又能潤燥。
做法：備料：銀耳適量、大米適量、薏米少量 、去核乾紅棗、冰糖
先在水中加入大米和薏米
煮沸後加入處理好的紅棗
加入銀耳
煮至粘稠，銀耳基本化掉的時候加入冰糖
最後酌情適量新增蜂蜜。
注意銀耳屬於菌類，菌類食物如果放久了比如隔夜，沒有熱透的話食用可能導致腹痛腹瀉。一定要再次煮沸後食用。
7樓：葉麗芬
不好吧！我一般早上都是喝白開水的，最簡單也是最清腸胃的，如果作為早餐都是可以的|！純手打，望採納！
8樓：墨默沫
這個應該能喝 不過銀耳湯千萬不要過夜後喝 過夜的銀耳湯會產生毒素 會導致你腹瀉 腸胃炎等等 我以前就經歷過 拉肚子簡直痛不欲生
早上空腹可以喝銀耳枸杞紅棗湯嗎
9樓：沒沒霸氣沖天
紅棗是一種營copy養佳品，被譽為「百bai
果之王」。紅棗含有豐du富的維生素a、b、c等人體zhi必須dao的多種維生素和18種氨基酸、礦物質 ，其中維生素c（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70～80倍，蘆丁（維生素p）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良 藥。產婦食用紅棗，能補中益氣、養血安神，加速機體復原；老年體弱者食用紅棗，能增強體質，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動的人及神經衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進食慾。
素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預防傷風感冒；夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑；冬日嚴寒，紅棗湯加生薑紅糖 ，可驅寒暖胃。紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化迴圈和抗衰老。
10樓：
可以的，只要不是冰的！對腸胃都沒什麼刺激！
11樓：卞海亦應筠
銀耳枸杞紅棗湯可以空腹喝。 銀耳枸杞紅棗這三種藥物可以起到補氣生版血、活血化瘀的作用
權。喝銀耳枸杞紅棗湯的注意事項
一、紅棗
1、帶棗皮燉湯大棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。
2、一次不要超過20枚。大棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便祕。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
3、體內燥熱不宜吃紅棗紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。
二、枸杞
1、用枸杞泡酒可以益腎、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。
2、由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
三、銀耳
1、銀耳宜用開水泡發，泡發後應去掉未發開的部分，特別是那些呈淡黃色的東西。
2、銀耳主要用來做甜菜，以湯菜為主；冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
3、變質的銀耳不能吃，以防中毒。
早上空腹吃蘋果好嗎
當然好了！蘋果富含糖類 酸類 芳香醇類和果膠物質，並含維生素b c及鈣 磷 鉀 鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣 的脾 還能生津止渴，更具有 潤肺悅心 生津開胃 醒酒 等功能。蘋果味甘酸 性涼。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少 妊娠期多食蘋果，一方面可補...
早上空腹吃蘋果，這樣好嗎，早上起來空腹吃蘋果，好嗎？
好,蘋果含有大量糖類，所以第一個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消...
早餐是否可以空腹吃雞蛋，早上空腹吃雞蛋好嗎？早餐吃雞蛋有什麼好處
不可以,雞蛋是蛋白質含量非常高的食物，可以給身體補充能量，可以修復身體受損的組織和細胞。早晨起來，不吃任何的食物空腹吃雞蛋，很容易導致蛋白質積聚在一起，進行轉化以後分解成尿素和氨類物質，不利於健康。蛋白質主要是提供能量的，如果只吃蛋白質，就會被當成熱量消耗掉，其實就是一種浪費。早上空腹吃雞蛋沒有任何...