1樓：匿名使用者
可以,各個地方儲存乳酪的方法都是放冰箱裡,吃早餐就直接拿出來吃就好了.
不夾麵包吃也沒事.放心.
2樓：棟雋秀
何謂芝士
芝士通常分為加工芝士和天然芝士，天然芝士(cheese)就是以牛奶、或羊奶作為原料，加入乳酸菌及凝乳酵素後凝固、濾除水分後浸於鹽水中三天，然後再經過四到六個月的發酵而成。加工芝士則是將幾種天然芝士打碎、加熱溶解，再冷卻凝固。兩者的不同是，天然芝士中的乳酸菌是活的，而加工芝士中的乳酸菌是死的。
另外，加工芝士中的水分較高，營養略為稀薄，但磷的含量較高；優點是品質穩定、易儲存，也由於氣味已在加工過程中消失，口感較佳，沒有那種令人難以接受的怪味。但事實上，芝士的味道越怪，價錢越貴。
不過，無論是哪種芝士，都含有豐富的營養。它們是牛奶「濃縮」後的產物，所以牛奶的營養一樣也不少。芝士含有豐富的蛋白質、維生素b群、鈣質；同時也是高熱量、高脂肪的食物。
此外，天然芝士中的乳酸菌對腸胃有益。芝士中的蛋白質因為被乳酸菌分解，所以比牛奶更容易消化。在食物互換表中，芝士被歸於乳製品類，兩薄片的芝士(45克)，相當於一杯(240cc)全脂牛奶的營養。
芝士的營養含量
脂肪：不同芝士的脂肪含量也不一樣，但一般而言均含有20%以上的脂肪。市面上標榜低脂的片裝芝士，則含有10%的脂肪。
維生素：低脂的芝士，熱量、脂肪及膽固醇都比較少，但脂溶性維生素如維生素a、d、e含量也較低。
鈣：就鈣的攝取而言，吃芝士有不少好處。鈣質是幼兒骨骼成長不可缺的營養素，它也與腦細胞的活化、血壓及肌肉的收縮息息相關。
人體的鈣質多儲存在骨骼及牙齒中，其餘則存在血液和細胞中。一般而言，加工芝士每克含有630至940毫克的鈣質，攝取充分的鈣質，可使細胞活化，血液與**經常保持年輕健康，並預防老化。與其它物質相比較，芝士的營養密度高，只要攝取少量，就可以得到優質的鈣，所以芝士可以說是被充鈣質最適合的食品。
大棗可以早上空腹吃嗎
3樓：匿名使用者
可以的。紅棗都是人們常吃的補血的食品，還可以加點枸杞
乳酪空肚吃可以嗎?
4樓：太陽神
乳酪不宜空腹食用，長期空腹食用乳酪，會影響營養的正常吸收，嚴重的更會傷害腸胃健康。
乳酪（奶製品）乳酪英文是「cheese」，法國人喚它為「fromage」，德國人稱它為「kaese"，義大利人稱它為「formaggio」。在英語中，cheesecake也常用來形容清涼的海報女郎（pin-up girls）。
乳酪（其中的一類也叫乾酪）是一種發酵的牛奶製品，其性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發酵過程來製作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是乳酪的濃度比酸奶更高，近似固體食物，營養價值也因此更加豐富。每公斤乳酪製品都是由10公斤的牛奶濃縮而成，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，是純天然的食品。就工藝而言，乳酪是發酵的牛奶；就營養而言，乳酪是濃縮的牛奶。
乳酪吃多了不容易消化，不適合腸胃不好的人，但適合體質不好的人，因為乳酪富含蛋白質和鈣，脂肪等很多營養。老人最好還是不要吃，乳酪是牛奶中高營養成分的提煉精華，因此其中所含的油脂成分偏高，雖然市面上也有低脂的，但其濃縮了高濃度，對於老年的消化系統不利。
山竹可以早上空腹吃嗎
5樓：小熙猶如花美嗎
一般山竹可以空
bai腹吃
，不過腸胃du不好的人最好是zhi
不要空腹吃水果的dao，空腹吃傷胃內的.
1、山竹具有降燥、清容涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便祕。
2、山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
3、山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。
4、山竹含鉀較高，故腎病及心臟病患者要少吃。
5、每天最多吃3個山竹，過多會引起便祕。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。
6樓：翰林學庫
可以吃的，因為復
山竹含有豐富制的膳食纖維，但是要注意的是山竹在腸胃中會吸水然後膨脹，所以過多的食用山竹可能會導致人的便祕，山竹含有的糖分是比較的高的，所以說肥胖的人應該少吃點，一般的人均勻的服用就行了，山竹對體弱和病後的人比較的適合去服用，山竹含有的豐富的蛋白質和脂類，對人的機體會有很好的補養的作用，對體弱不堪的人會有很好的調養的作用。
7樓：眼花了眼花了
山竹性涼，空腹少吃為宜
每天早上空腹吃幾塊乳酪會胖嗎
8樓：馬曉靈
乳酪熱量高，建議吃全麥麵包，熱量相對比較低。
早上空腹吃蜂膠可以嗎山竹可以早上空腹吃嗎
蜂膠最好是空腹服用，這樣吸收的效果會更好。建議一天早晚兩次，早上在早餐前半個小時服用，晚上在飯後一至兩個小時服用。最好不要和茶水一起服用。吃藥時一般不能用茶水送服，是因為有些藥中的有效成分容易與茶中的單寧酸等物質起反應，有些藥含有咖啡因，若用茶水沖服，會使咖啡因的作用過強。而蜂膠和茶水一起服用沒有什...
早上空腹吃蘋果會發胖嗎，早上空腹吃蘋果可以減肥嗎？
早上空腹吃蘋果是可以 的,蘋果含有大量糖類,早晨人一般都處於飢餓狀態,吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養價值很高，蘋果空腹吃可有助消化。空腹吃蘋果有助於消化預防便祕,對於便祕引起的肥胖有一定作用 但是如果早上只吃蘋果就不是很合理了。因為蘋果提供的營養成分非常有限，蛋白質 脂肪含量很低，不能滿足我...
乾紅棗可以空腹吃嗎早上空腹可以吃紅棗嗎
早上可以空腹吃紅棗。早上空腹適當吃點紅棗能增加飽腹感，起到健脾促消化的作用，特別是飯前半小時吃5 6顆紅棗比較好，而且每天吃一定量的紅棗，即可滿足人體一天的維生素c的 但需要注意的是，紅棗一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。熱心 空腹吃不好 紅棗表皮堅硬，含有不可溶性的粗纖維，極難消化，吃時一定...