1樓：簡可
當皮質層中的黑色素粒子不足或退化時，將形成白髮，其原因很多，如思慮過度、年齡增長、遺傳、內分泌不平衡等因素，可分為老年白髮或壯年白髮。
少白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等；精神高度緊張使**毛髮營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙。影響色素顆粒的合成和運送；其次是營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。此外，神經遭受外傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等亦可長白髮。
少白頭也可能是植物神經功能失調、甲狀腺機能亢進等疾病的先兆。因為致**素破壞或干擾了毛囊部的色素細胞生長髮育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。少白頭還可能與遺傳因素有關。
事實證明白髮是可逆的，去除了障礙因素，頭髮仍可以變黑。
現代年青人少年白頭的越來越多，在一些壓力大、競爭激烈的崗位上，更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白髮。專家表示，「少白頭」的致病機理暫時還不很清楚，市面上的藥、生髮水都無法徹底**「少白頭」，只能通過一些綜合性因素共同作用改善病情。
市**病性病防治醫院院長王學民教授指出，從臨床看，絕大多數「少白頭」病人都有遺傳背景，一些病人長到一定年齡就會出現白髮，先天性就是白髮的也不乏其人。
不過，專家至今還未發現致病的基因位點。只能推測是在有家族病史的情況下，由於精神、心理等因素作用，致病基因更易顯現出來。基於現代人心理壓力大、生活節奏快的現狀，「少白頭」出現得多也就不難理解。
對於一些聲稱可以使白髮變黑的藥物，王教授指出，頭髮黑是毛囊中黑色素作用的結果，這些藥物基本上有營養毛囊的作用，因此對黑色素也能起一定的營養效果。但是，這些藥物最多隻能降低黑髮變白的速率，不能**少白頭，也不能使原有白髮變黑。
儘管如此，病人還是可以通過自身的努力，作出一定改善。王教授表示，首先，病人要進行正確的諮詢，避免因為白髮而導致心情過度焦慮。其次，病人要適當放鬆精神壓力，這可能是促使少白頭加重的外因。
第三，要有均衡的營養，因為毛囊的活力需要區域性營養，而系統性的全身營養有助於頭髮獲得區域性營養，相形之下，身體虛弱的人頭髮更易變白。
少白頭的飲食防治
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。
飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
2樓：匿名使用者
樓上的~你轉的長篇大論看著還真是複雜
你這種情況~~我有個方法 是確實管用的
每天 用一個雞蛋 先用蛋白抹在頭髮上按摩20分鐘 然後沖洗 再將蛋黃用水稀釋 來洗頭 頭髮就會變黑~~這是有科學依據的 跟雞蛋裡的一種成分有關 臺灣有個專家親身實驗過的 一個老頭的頭髮都能變黑 你的自然可以啦~~試試吧
3樓：妮可愛父母
有可能哦。我就是少白頭，也不知怎麼的就黑了不少哦，我覺得主要是營養要吸收好。何首烏不錯哦！！
為什麼會有白頭髮 ，能夠自己變成黑的嗎？
4樓：汝麗多食品科技
大家都知道，只要老了頭髮才會慢慢的變白，這是正常的現象。因為隨著年齡的增長，各項身體機能也都在衰退，頭髮的新陳代謝和吸收營養的能力也都下降了，頭髮就會漸漸的發白。但是在日常生活中，也不難發現，很多的年輕人明明還沒到長白髮的年紀，卻也有很多白髮，這到底是為什麼呢？
怎麼做能夠避免出現這種現象呢？下面我們一起來一**竟。
為什麼人還沒老，白頭髮卻越來越多了？
先要說的一點是先天性的因素，遺傳也是一方面原因。加入自己的父母親任意一方都有白髮的這個情況的話，而且對身體健康也沒有什麼不好的影響，那就無需太過擔心，自己也不要有什麼心理負擔。若不是，以下的幾個原因可能需要引起注意了。
頭髮缺乏營養了。正如我們的身體一樣，因為不斷的攝入營養物質，我們才能從小孩子長成大人，頭髮也是一樣，有了充足的營養和血液的供給，頭髮才能更好的生長。年紀輕輕頭髮艾灸發白了，很可能是體內缺少了頭髮需要的蛋白質、鐵、鋅等營養物質，頭髮出現了營養不良的情況了，就容易生成白髮。
精神壓力過大。現代社會的生活節奏很快、工作壓力也比較大，特別是在大都市的上班族，租房、交通等的花費也都比較高。而一個人長期處於精神緊繃、緊張焦慮的狀態中，也會影響到頭髮的生長。
精神壓力過大、精神波動比較大，會影響到體內正常的激素水平，進而會影響到頭髮的生長，漸漸長出白髮。
自身的不良生活習慣也是一個很重要的原因。飲食經常不健康不合理的、經常熬夜，都是不利於頭髮的生長的，尤其是經常吃油膩的重口的食物，頭髮還很容易出油，也很容易掉髮、白髮；經常熬夜，身體的免疫力、新陳代謝都會受到影響，也容易影響到頭髮的生長。
如何減慢白髮生長的速度？
補充頭髮生長需要的營養元素：平時應該要多吃一些含有優質蛋白質、多種維生素、氨基酸等一些列營養物質的食物，滋養頭髮，或能很好的防治其變黑。例如像黑豆、黑芝麻、核桃。
牡蠣、胡蘿蔔、黑木耳、櫻桃、豆製品、堅果類、魚肉等食物。但是有些食物就要少吃了，像油炸燒烤、刺激辛辣的食物就需要管住嘴了。
經常梳梳頭：這裡的梳頭不單單隻梳頭髮，主要是要經常的用梳子梳梳頭部，促進頭部的血液迴圈和新陳代謝，血液和營養能及時地輸送到位了，頭皮也就有了充足的營養了，頭髮自然就不容易變黑了。
要學會自我調節情緒：生活上或工作上遇到不順心了，不要過度的憂思焦慮，應該要積極且及時的尋找原因和解決的辦法，心態要好，要能學會調節自己的情緒、保證充足的睡眠，對於養護好你的頭髮會有很大的幫助。
5樓：匿名使用者
如果是年輕的人長白頭髮這種情況叫做少白頭，少白頭是有機會變黑的，
如果保養的好的話，如果年齡大了，那麼就沒有辦法變黑了。
6樓：他春夏
白頭髮是因為自己的基因問題，一般來說它不會自己變黑，如果想要改善的話建議染髮或者用黑芝麻洗頭。
7樓：匿名使用者
隨著年齡的增長，頭髮裡面的黑色素會逐漸減少，這樣黑頭髮就會變成白頭髮。正常來說，白頭髮是再也不會逆轉變成黑頭髮的，如果想變黑的話，只能去染髮了。
8樓：甄寄南
因衰老而產生的白髮不會自己變成黑
9樓：匿名使用者
引起白髮的原因很多，比如遺傳性的從小就有，還有就是生活壓力大，還有就是與五臟器官有關，還有因為燙染引起的等等，應該需要慢慢調理吧
10樓：andy_豫
我讀初中的時候頭髮就白了好多，俗稱少白頭吧，後來結婚生孩子後，白頭髮竟然沒有了。三十多歲時生二胎，白頭髮又回來了。我也不知道我原因，反正現在是飽受白髮的折磨，四十多歲白頭髮真的很尷尬
11樓：匿名使用者
不知道你是怎麼變白的？我來說說自己吧，前幾年工作壓力大，天天熬夜，慢慢就有了白髮，現在白髮兩側較多，頭頂較少。
前幾位的方法，我基本上都試過，效果不明顯，新的白髮沒有長，但是已經有的白髮也沒有見少。
我主要現在換了工作，加班少了，休息正常了，另外我還食療，網上買了黑芝麻、核桃、黑豆粉，開始是天天吃，現在是兩三天吃一次，已經吃了快一年了。之前還買過所謂的藥膏，洗澡的時候塗頭髮上，沒有用。
現在準備開始天天按摩頭皮，不知道能不能改善點。
我只能說，食療這麼久，沒新白發出來，但是原先白的也沒見好，另外我現在配合運動、休息等，都比較正常，但是白髮想黑，難啊......
12樓：星秀髮科技
多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。
例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。
11點以前就寢。許多中醫師都同意，與其拼命吃補品養肝補腎，來防止頭髮提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。
規律運動，放鬆身心。要讓全身氣血執行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢迴圈差。
手指按摩頭皮。梳子建議選擇天然木頭或牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷髮絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。
如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。
常換髮型。女性要避免天天長時間綁發，以免外力過度拉扯而增加落髮量。再者，不宜經常戴太緊的髮箍，可能使頭皮區域性血液迴圈不良。
如果要綁發的話，可變換髮型，不要一直綁同一區域的頭髮，並且常換邊分線，就無須擔心頭髮愈綁愈少。
13樓：匿名使用者
問題想多了，應該可以
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年輕人有白髮，是缺維生素b6,維生素b1，維生素b2。所以應該多攝入含有維生素b族的食物，如豆類，綠葉蔬菜。1 白頭髮是由於缺乏銅鐵等微量元素 缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅 鈷 鐵等也可導致白髮。近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當...
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