1樓：七月紅
你這叫情緒失控。換句話說，你自控力不行。進一步說，你自己調節能力，對事物的看法，為人處世有待加強。簡單說，你還需要學習進步。
2樓：匿名使用者
曾經我摔過鬧鐘 摔了三五個。。那會有自己的鴨梨自己在默默的忍受
從我的經歷 想問你的是 你是否也遇到了讓你在默默忍受的鴨梨？
3樓：尼采
摔一摔也挺好的，比悶著好，可以買幾個魔方摔
第一次摔壞了，下次還能摔，我就是這樣
4樓：小寶貝是親愛的
要學會控制自己，要想想摔過的後果
我一生氣就愛摔東西，怎麼辦啊，事後就後悔，但生氣的時候控制不自己，就像摔東西
5樓：痴狂
時常提醒自己，控制情緒，做了會後悔的。
6樓：匿名使用者
生氣的時候，忍三秒鐘吧。
7樓：5815411314珅
不用過於控制自己，摔一些不心疼的錢少的並且摔完後製造聲音大的東西就好，這是一種發洩的方式，不用太控制（除了一些不適合的場合）
8樓：付哥
我以前和你說的一樣，不過現在沒有那些習慣了，最主要要控制
9樓：溫丿柔灬
等什麼時候剛摔就後悔了 以後就不會摔了
10樓：至愛正英
在想摔之前先在心裡數10個數，這時調節心情，10個數之後可能就不想了
11樓：李青田加油
這種方式是不對的，一定剋制自己，這種事不能發生，如果你是男的，摔壞東西，有了女友，那女友會怎麼想，還會跟你繼續發展嗎？如果你是女的，每天生氣摔東西，又有誰願意接受呢
12樓：匿名使用者
在生氣的的候聽聽你喜歡的歌曲,
13樓：匿名使用者
生氣的時候你可以想，我幹嘛要和自己生氣呢，氣的是自己
14樓：棗陽市人李尋歡
早點把手砍了就沒下回了
15樓：匿名使用者
那是因為你閒的慌，且有錢，哪天你窮的只剩下吃飯的錢就會改了。
我一生氣，手就失去控制總想摔東西，想控制卻越控制越難受，怎麼辦？ 30
16樓：路人負
這個主要是需要控制情緒吧，平時儘量保持平常心，勿大悲。試著樂觀些，生氣易老哎？
不如試著去買個發洩球，一次性扔夠他！[不治本]平時有空時，不如靜下心來冥想或者放空思緒，平靜自我內心。
有些事情越在意反而會起反作用，壓抑自己不是長遠之計，憤怒是每個人都有的情緒，你只是沒有選對發洩方法。
靜下心，思考。
17樓：匿名使用者
買多點塑料杯和塑料碗，摔起來爽又不怕壞。
18樓：bigbig寶寶
多買一點那種兩三塊錢一個的小毛絨玩具來摔，，不容易壞，你也可以發洩
19樓：fly吳浩然
憤怒 誰都有 我和同學打架如果我被打 我沒打他 我被攔住 或者被老師叫去 我都恨不得撕了他 決定放下打他 想了想 我在學校是三好學生 成績很好 太影響了 所以儘量剋制 而且幾節課下來也消氣了
我很衝動，一生氣就摔東西，怎麼控制
20樓：吉安老百姓
沒有問題
摔東西也只是自己精神宣洩的一種表現形式，如果暫時不能完全扭轉的情況下，最有的辦法就是想摔的時候找些不容易摔壞，又能達到宣洩目的的東西先摔，比如你老公就比你做得好，摔門，即不容易摔壞又能表達出自己的不滿。
是兩口子，就要先學會過日子，學過日子就要先學會禮讓與尊重，不要凡事都以自我為中心，更多地考慮下對方，才能讓對方也更多的考慮到你，學會愛別人，別人才能更愛你。
衷心希望你能在潛意識的自我調整中改變自己的惡習，其實每個人的一生都是在不斷的自我修正中度過，誰都不例外，大家一起加油！
21樓：晨愛歷史
脾氣真的好大哦。
每個人的性格不一樣，我有個朋友也有點愛摔東西。
外人幫不了你什麼忙。完全要靠自己。
如果真想摔，儘量拿枕頭摔吧。
看你的生氣的原因，是小事情，例如這種時候，氛圍合適的話，不如你像老公撒嬌，為什麼偏要他來哄你呢。如果他不吃這套。你就去睡覺。記得，不要摔門。溫柔的力量比摔東西有力量得多。
22樓：wd一樓
兩口子之間的矛盾無所謂誰對誰錯，而且兩人之間也不要太好勝，不必每次都是他出來哄你啊，兩個人就應該是相互的嘛，當你控制不住時可以去找張廢報紙，把它由大到小的撕碎，在撕紙的過程中你會慢慢的平息自己的憤怒的，還有就是在煩的時候拿個橘子吃，然後把橘子皮擠一擠把皮上的汁液噴向臉部，你聞到那種味道會讓你很平和，試試吧，挺管用的。希望你越來越開心，漂亮
23樓：匿名使用者
家裡電視類東西固定死，玻璃東西換成塑料的，多買幾個可以發洩的大娃娃，在就是在發脾氣主意控制情緒，去買一個大點的「莫生氣」字畫掛在家裡明顯的地方，自己沒事的時候多看看，如果有時間去學學釣魚，早上去學學打太極拳，修身養性，慢慢的緩解自己的脾氣
24樓：yuhai宇海
彼此多溝通，如果用商量的語氣也不至於最後彼此鬧的不愉快，不注意說話的方式是一方面，還有就是爭強好勝、性格剛烈的體現，做事之前需要冷靜的想想，在生活上的瑣碎小事沒必要如此過激。
25樓：雪糕風暴
買個沙包。
生氣時，就摔它，又健身，又出氣。
26樓：魔魚兒
少吃肉，多吃素。還有告訴自己亂發脾氣是沒有素質的表現。
27樓：匿名使用者
你再摔一件，你老公o就要休了你！
一生氣或者不開心就想摔手機，摔東西，就是控制不了。怎麼辦？
28樓：匿名使用者
你能上來問問題說明你心裡
是有一定的牴觸的。說明你並沒有到達瘋狂的地步呢。首先這個問題是你一定是有心事。
同時你可能有點狂暴症。如果有朋友，多跟朋友聚聚，如果沒有朋友，多看看哲學一類的書籍。多找些人聊聊天說說你的心事，能解決不能解決都多說說話。
你這是內心情緒壓抑太久的表現。
29樓：若瑜
控制不住的話，可以選擇摔抱枕之類的東西，既可以發洩，也不會損壞東西
30樓：3我誰
有錢任性，沒錢認命。
31樓：匿名使用者
想想其他事情，轉移注意力
32樓：念她久矣丶
開啟窗戶，深呼吸！！！
33樓：沉淪
圍繞問題核心回答，無灌水和贅述
堅持中立立場，態度友好
加入自身經驗見解，或知識擴充
感覺越來越控制不住自己的脾氣 生氣時會想摔東西 會自虐 也會想打人 怎麼辦呢 10
34樓：匿名使用者
是稟性發作，恨怨惱怒煩都是稟性，稟性是至惡無善的，稟性是天生的，稟性是可以化掉的，在發作之時立即發現，打斷，放下，放下什麼，放下肉體與心靈，就是放下「我」，把肉體想成是一個外殼，心靈向水學習，水能利萬物而不爭，水能溶汙納垢，水能隨圓就方，水能向低處流，海洋最低，所以能海納百川，海洋的胸懷最大，向水學習做到低矮就下，把自己看得很低，這樣就能放下心靈，心靈與肉體都放下了「我」就放下了，那時你也不知是誰在發脾氣，有這樣一個人嗎，你也不知道，不是忍不是控制，是發現，打斷，放下，一發現自己在發脾氣就反覆念：外殼而已，低矮就下。
35樓：粑粑練劈叉
儘快去諮詢一下心裡醫生！
36樓：心靈之愈
給我一個你發脾氣 生氣 摔東西 自虐 的理由！
37樓：白羊
買個沙袋，挺管用的，還有籃球
38樓：
生氣的時候就找個地方發洩一通
我脾氣很暴躁，生氣的時侯喜歡摔東西，尤其是在家的時侯控制不住自己，在外面卻又忍得渾身發抖掉眼都不摔
39樓：匿名使用者
所以還是控制的住 自己忍忍吧
一生氣就想摔東西怎麼辦？
40樓：夢心陌
生氣後就後悔，我以前也是，後來就想通了，每次生氣了等一會，就一杯茶的功夫，然後心靜了就過去了，發現也沒啥，生氣是跟自己過不去，沒意思很，每次生起時就剋制哈，讓自己靜下來，過會好了覺得特別舒服，慢慢就習慣了，經常讓心靜下來很好的，心靜則明。
41樓：匿名使用者
還小吧？我小時候脾氣也大，打遊戲經常摔手柄。初中的時候。
我生氣時習慣摔東西，怎麼控制自己不發脾氣？
42樓：匿名使用者
親愛的樓主
很高興回答您的問題
忘記...一個心痛的問題。。。。
說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。。。 有一句話不是這麼說嗎？
你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用一天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人。。。。這就是愛情！
刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的淡化。。。與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。 不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。。。
儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。相信未來的某一天，你會發現再想起ta的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，ta已變成"那個人"。。。
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。。 放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。
試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。 要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。。
如果本人的回答有不準確的請見諒！
小孩脾氣暴躁，一生氣就摔東西，該怎麼辦
這得揍屁股，這種行為很危險，一定要管。我們家的孩子氣那段時間就是這樣，一點小事你只要是不按照他的要求 去弄，他就生氣摔東西，有什麼東西就摔什麼東西。孩子憤怒的時候，不會表達自己，家長可以幫助孩子慢慢學會表達，比如說 媽媽知道，寶寶的積木城堡倒了，你很生氣，是嗎，父母給予孩子高質量的愛和陪伴，構建孩子...
無緣無故就喜歡生氣，一生氣就想到自殘去死控制不住，怎麼辦啊
哎，有煩心事的時候就控制住了，不要生氣。你不知道衝動是魔鬼嗎？這說明你需要接受心理調節，過於偏好極端，你要控制好自己的情緒，日常中版你可以試著培養一權個興趣愛好，轉移注意力，多和周邊的人交流，若遇到生氣情況，嘗試深吸氣慢撥出，這樣可以適當舒緩情緒，如果情況仍然嚴重建議諮詢心理老師。祝你早日調節好。其...
為什麼我一生氣就想吃東西為什麼心情不好一生氣就不停的想吃東西？
這就是度量！證明你的大氣！生氣的時候什麼都會忘記，想找個東西來發洩，而當手上有食物的時候就會拿起來往嘴裡送，恨不得食物就是惹你生氣的人，把它吃掉。這也是一種很正常的行為表現，對此你不必這麼鬱悶。知道這是一種正常的認為習慣就行拉 我最近也是這樣，不知道怎樣改變這種 的習慣，因為長期下去會長胖啊！每個人...