1樓：叫那個不知道
1．紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速**細胞的代謝，為細胞提供能量。
2．紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高區域性**的營養、氧氣、水分**。
3．紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。
4．紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。
5．紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化**組織結構和**彈性，同時補充**營養，促進細胞再生。
6．紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡**內色素分泌數量和色素分佈情況，減少區域性色素的異常堆積。
擴充套件資料
女性在生理期出現的痛經主要是原發性痛經，原發性痛經患者子宮內膜增厚、痙攣收縮，宮腔內壓力升高，但宮腔體積不變，從而導致疼痛產生。紅糖緩解痛經是通過溫暖子宮來實現的，紅糖中的蔗糖容易被腸胃吸收，喝下足夠多的溫熱的紅糖水能很快產生足夠的熱量，讓小腹溫度升高。
可見，紅糖水在女性痛經時起到的是提供能量的作用，而且需要的是溫熱的紅糖水，否則一杯冰涼的紅糖水可能會適得其反。而對於產婦，紅糖的作用主要是迅速提升血糖濃度，以幫助產婦補充能量和恢復體力。實際上，紅糖的主要成分就是蔗糖，至於人們為什麼總偏愛紅糖而不用白糖，大約是中醫上認為紅糖性溫所致。
紅糖，沒有你想象的那麼神奇--人民網健康衛生頻道--人民網
2樓：吳愉心劍瑋
紅糖可補血、活血
說到紅糖，雖然它不是精煉的糖，但你不要因此認為它是比較低檔的。紅糖是一個很好的東西，女性朋友一般都比較熟悉它，它是補氣血的。
女性產後一定要喝紅糖水，不僅補氣血，還能幫助她儘快排惡露;此外，調治風寒感冒的時候，我們要用到紅糖，調理脾胃虛弱，紅糖也不可少。
我們可以把紅糖的作用概括為兩大特點：第一是補血，第二是活血化瘀。紅糖既補血又活血，這是非常難得的。
女性都想補血，但有時吃昂貴的補血藥都補不好，這是因為不得其法。我們都知道「舊的不去，新的不來」的道理，一味地補是不行的，一定要把舊的瘀血化掉了以後才方便新血的產生，紅糖剛好就有這個作用。所以，女性朋友平常多吃一些紅糖是很有好處的，既補血又活血，能讓你的氣色變得更好。
而且，紅糖又是一個溫性的東西，在調理一切寒涼的疾病時都可以派上用場。紅糖營養豐富，且含糖量低，紅糖不是女性的專用品，體虛的人、老年人吃紅糖都有補益的作用。
3樓：歐丹亦藍梧
紅糖的好處在於「溫而
補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。
受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
紅糖紅糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，古法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓，壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖維等雜質，接著以小火熬煮5
～6小時，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發掉，使糖的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻後會凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚，這樣的傳統做法保持了甘蔗原本的營養，同時也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風味。製作過程中熬煮的時間越久紅糖磚的顏色也越深，使紅糖呈現出不同深淺的紅褐色。而我們常見的傳統粉末狀紅糖則是紅糖磚再經過研磨所製成。
4樓：潛素芹田培
當然，紅塘是女性最佳的保養品。紅糖又名赤砂糖、紫砂糖，是粗提煉的蔗糖。味甜，有甘蔗的特殊香味，可用於肉類菜餚上色。
營養功效：紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣、胡蘿蔔素等物質。它釋放能量快，營養吸收利用率高，中醫認為它有健脾暖胃。
活血散寒的效用。紅糖能有效緩解婦女因受寒體虛所致的痛經。它還含有「益母草」成分，可促進子宮收縮，排出產後宮腔用。
另外，紅糖對血管硬化能起一定的輔助**作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。
食而有道：每天30克左右。過量食用會影響食慾和胃腸道的消化吸收。
產婦在產後連服7~10天為宜。受寒腹痛的人可用紅糖薑湯來祛寒。糖尿病，高血糖患者不宜食用。
紅糖不宜與牛奶同飲。紅糖在貯藏過程中，易滋生細菌，因此紅糖水應煮開後飲用，不要用開水一衝即飲。
精選妙藏：優質紅糖顏色暗紅，色澤光亮，無雜質，無黴變，嘗之有濃濃的甜味。紅糖容易吸收異味，不能和有濃烈氣味的調味品放在一起，應裝在玻璃或陶製容器中。
置於陰涼乾燥處儲存。保質期一般為18今月。紅糖精煉程度不高，保留了較多的維生素及礦物質，每100克紅糖含鈣90毫克、含鐵4毫克，約為白糖、黃糖的3倍，還含有少量的核黃素（維生素b2）和胡蘿蔔素。
《本草綱目》記載，紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。我國有產婦吃紅糖、婦女月經期喝紅糖水補血的習俗。此外，天寒受涼或渾身被雨淋溼，喝碗生薑紅糖水，可預防感冒。
這可能與紅糖中豐富的礦物質，尤其是鐵質有關。中國傳統膳食中鐵**於植物性食物，吸收利用差，婦女、尤其是孕產婦貧血發病率高，紅糖中的鐵無疑是很好的補充，這在動物性食物不豐富的年代尤其重要。現在，膳食中鐵含量高的動物性食物豐富，喝不喝紅糖水已經沒有那麼重要了。
習慣性的做法，願意喝紅糖水，可緩解腹痛，增強體質
。還能升血壓。如果血壓低，喝紅糖水很管用的。
5樓：古方紅糖
紅糖可以改善子宮微迴圈，促進經血的排出，是沒有***的。但是長期喝紅糖水改善體寒、宮寒的話要注意維生素b族的補充，因為紅糖在轉換為葡萄糖被人體吸收的過程中會消耗大量的維生素，如果不及時補充會引起口腔潰瘍等上火症狀。
6樓：葉芮宜蕙
紅糖是從甘蔗或甜菜中提取的粗製糖，其顏色所以呈紅色，是它內含棕色物質「糖蜜」和葉綠素、葉黃素、胡蘿蔔素及鐵質。紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好。據統計：
500克紅糖中含鈣450毫克，為白糖的3倍，鐵20毫克，是白糖的2倍；其微量元素錳、鋅的含量也比白糖高。此外，它還含核黃素、尼克酸等有益成分。
紅糖性溫味甘甜，具有益氣、緩中、助脾化食、補血破瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，婦女經期受寒、體虛或瘀血所致的行經不利、痛經、經色暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水往往效果顯著。其實，紅糖對老年體弱，特別是大病初癒的人，還有極好的療虛進補作用。
老人吃紅糖能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，可起益氣健胃、溫潤心肺作用。國外學者經多年研究證實，紅糖對血管硬化能起一定**作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。特別是紅糖中的棕黑色物質成分能阻止血清中脂肪及胰島素含量上升，阻礙腸道對葡萄糖的過多吸收。
另外，紅糖還是一味常用的藥引子，用於單方治病多能收到良效。如紅糖、薑片煎水飲服，可**風寒初起的感冒及胃寒痛；紅糖10克，黃酒50毫升同煎沸，趁熱服可治寒性腹痛或腹瀉症；紅糖60克，豆腐250克，生薑6克，水煎，睡前吃豆腐飲湯，連服1周，可治慢性氣管炎；酒醉者，用紅糖30克，茶葉適量泡服，可解酒。
注意：紅糖因雜質較多，不宜直接食用，以開水衝化（或煎化）沉澱後服為好；老年人陰虛內熱者不宜多吃紅糖。
7樓：匿名使用者
紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為片糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，幾乎含有蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素與微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。著名紅糖產地有廣西桂林恭城瑤族自治縣，雲南等地。
8樓：塵封づ戀
紅糖 ,是甘蔗汁經提煉後的結晶體 ,含較多雜質 ,顏色呈暗黃色至棕紅色。中醫認為紅糖有益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驅寒的功效。
功效一 :氣虛補血
傳統中醫學認為 ,紅糖通過「溫而補之 ,溫而通之 ,溫而散之」來發揮氣虛補血的作用。這對體弱血虛的人群 ,特別是對婦女兒童和老人有特別的療效。
對產婦來說 ,產後適當食用紅糖水 ,不但有利於子宮的收縮和復原 ,還能促使惡露儘快排出。紅糖中富含的葡萄糖有利尿的作用 ,可助產婦避免泌尿系統感染。產婦食用紅糖要控制在 10天左右 ,避免慢性失血性貧血。
女性月經後身體虛弱 ,可以在每天午餐前 ,飲食一杯濃度為 20%的紅糖水 ,並連續堅持一星期 ,以增強體質。對經期痛經的婦女來說 ,紅糖是最好的活血化淤良藥。中醫認為 ,痛經與五臟六腑都相關。
功效二 :生髮潤腑
現代人工作壓力大 ,生活節奏快 ,容易精神緊張 ,患上脫髮禿頭、腸胃潰瘍等都市疾病。中醫認為氣血雙補、滋陰降火、補益肝腎、養血益精、活血祛風能促進頭髮的生長 ,疏解脫髮者的煩惱。而紅糖有行血活血益氣的功效 ,正是治脫生髮的良藥。
下面介紹一種食用紅糖的生髮古方 :
1、適用脫髮、白髮者。取黑芝麻、核桃仁各 250克 ,用文火油炒 ,加 500克紅糖 ,磨成糊狀 ,酌量分食。或者紅糖放在鍋內 ,加水少許 ,用文火煎熬至濃稠 ,將炒熟的黑芝麻和核桃仁倒入 ,趁熱將糖倒在表面塗抹有植物油的盤中 ,冷卻壓平 ,切成小塊即可食用。
2、適用於消化性潰瘍出血停止後或無發生出血者 ,若潰瘍出血未止時 ,則不能服用。
紅糖桃仁粥 :紅糖 50克 ,桃仁 10克、生地 10克 ,粳米 100克 ,桂心粉 2克。桃仁浸泡後 ,去皮棄尖 ,兩藥洗淨後加入適量冷水 ,武火煮沸後 ,文火慢煎。
30分鐘後 ,去藥渣 ,將洗淨的粳米加入藥汁中煮粥。粥熟加桂心粉、紅糖。每次食 1小碗 ,每天 3次。
功效三 :排毒養顏
科研人員發現 ,紅糖中特有的「糖蜜」實際上屬於一種多糖 ,具有強效的抗氧化功能 ,有助於抗衰老 ,加快人體的新陳代謝的作用和很好的排毒養顏功效。
薑湯紅糖水作用有哪些，早上喝紅糖薑湯有什麼好處
紅糖姜水的功效 1 紅糖姜水驅寒止咳，淋雨或者渾身發冷可以喝紅糖姜水 2 紅糖姜水具有補中益氣 健脾胃 暖胃的功效 3 紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20 的紅糖水。不適症...
香蕉醋紅糖有副作用嗎，香蕉醋紅糖有副作用嗎
香蕉醋紅糖的 因為醋泡香蕉紅糖裡面含的較多的是醋，當然吃醋是對我們身體有好處的，但是一種東西吃的過多，我們身體內的元素物質就會不均衡的，所以喝的醋過多，會讓我們的食道有所損傷，醋是有助於我們骨頭對鈣質的吸收，但是如果攝入過多，就會適得其反的，容易患有骨質疏鬆的疾病，所以我們在開始引用醋泡香蕉紅糖 法...
紅糖薑茶有什麼功效和作用，紅糖薑茶，有什麼作用？
紅糖薑茶 功效 暖宮 活血 用250克紅糖加150克生薑，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天裡不要和老公 昨天週期第7天了，一點褐色的分泌物也結束了，晚上準備了紅糖薑茶，準備第8天開始喝。按方子的要求，7天裡不要 已經差不多半個月沒有和老公...