1樓：匿名使用者
我傷心難過的時候,喜歡自己一個人到一個比較清淨的大方去靜靜的流淚當淚水乾枯以後,我就會回到那個原來屬於我的世界,繼續我的生活.
當我不開心的時候,我是不會徘徊在我的佳人朋友身邊的，因為我不想因為我的傷心、難過而影響到別人！更何況我的個脾氣不好，我怕他們會成為我的出起筒，所以我喜歡自己一個人到一個比較清淨的大方去靜靜的流淚
當淚水乾枯以後,我就會回到那個原來屬於我的世界,繼續我的生活.
這給你一個參考
2樓：洪蘭英寧雪
如果是因為愛情！
男人哭了，是因為他真的愛了；
女人哭了，是因為她真的放棄了。
如果真誠是一種傷害，我選擇謊言；
如果謊言是一種傷害，我選則沈默；
如果沈默是一種傷害，我選擇離開。
如果失去是苦
你怕不怕付出
如果迷亂是苦
你會不會選擇結束
如果追求是苦
你會不會選擇執迷不悟
如果分離是苦
你要向誰傾訴，
好多事情都是後來才看清楚，
好多事情當時一點也不覺得苦，
然而我已經找不到來時的路
。有一種愛,明明是深愛,卻說不出來.
有一種愛,明明想放棄,卻無法放棄.
有一種愛,明知是煎熬,卻又躱不開
有一種愛,明知無前路.心卻早已收不回來.
我們永遠都不要提分手好嗎？愛你不是遊戲。愛你是真心的。忘記你我做不到。
不管我們的解決是否完美，勾勾手指，說好不再分手。
傷口是別人給與的恥辱，自己堅持的幻覺。
發現自己只能愛一個人在一瞬間。
而且漸漸變的自私。
身上一切，看似不經意，卻是我苦心經營，希望你快樂。
因為愛過,
所以懂得;因為失去,
所以容易滿足;
你傷心，可能是你....、
學會調整自己，不要讓愛情把自己傷了！
3樓：桑愛景戲辛
找個朋友傾訴一下，不要孤獨一個人亂想，人有了份心，難過才有快樂，保持自己樂觀的心態，不久你的快樂將會來臨，時間能沖淡一切，
4樓：匿名使用者
人們傷心的時候，總是需要依靠一些記憶來取暖。它可以及時補足當下的意義，和行進中的事件的動力。
5樓：匿名使用者
我不會哭，就是找不到怎麼發洩
當一個人傷心難過的時候該怎麼辦
6樓：續緣情感諮詢
你可以去一個沒有人的地方在聲的哭，把你的難過和委屈統統哭出來，這是一個最快的解決辦法。或者找朋友一起去唱歌，盡情的玩個痛快。
7樓：明漢家居
大二上學期就想著競選支書了，一直在努力，去和別人交流管理理念，去發現這個班級的問題，想了很多很多。我不願為了這次班級競選刻意去和班裡的人拉關係，那會讓我自己都彆扭。所以只能靠自己的理念得到大家的認可。
那篇演講稿，反反覆覆修改了無數次，練習了無數次，甚至睡覺前還在在琢磨語氣和語調。可最後，還是，還是這樣的結果。那種空蕩蕩的失落感，讓我有些恍惚。
可儘管結果是這樣子，我還是感受到了那些關
心我的人的暖意。室友從我開始想競選到最後，一直陪伴著我，甚至翹課去開班會支援我。她們一直在意著我的情緒，我不願讓自己的情緒感染到她們，就去了圖書館。
回來後，假裝自己什麼也不在意。開心地和她們聊天，趕作業。沒有找閨蜜，儘管我那麼那麼地需要她，很想擁在她的懷裡好好:
哭一場。我還是選擇了獨自消化。可晚上她發訊息問我怎樣了，我很想裝作自己一點也不在乎的樣子，可在她面前，我無法假裝。
還是狠狠地哭了。她認真地安慰了我。心裡好受了許多。
真的可以知道哪些人是真正在乎自己的。在演講時，開始有些緊張，l 示意我慢一點，鼓勵的眼神，x 頻頻點頭給我支援，在我糾結不知是競選副班還是直接當任宣傳委員時，x 堅定地回頭對我說去競選呀！d 和z的安慰，給了我很多很多的勇氣。
雖然落選了，但真的覺得自己挺幸運的，能遇見那些人，一直在我身邊相信我，鼓勵我，支援我。
願不辜負這歲月和那些人。
8樓：北音清越
出去走走，別隻呆一個地方。跑跑步也會不一樣。
9樓：匿名使用者
做自己最想做卻一直不敢幹的事情，但是記得注意安全、畢竟活著不是一個人的事情。也可以做自己喜歡的事情，轉移注意力是唯一方式。
10樓：匿名使用者
多想想開心的事！多做點兒自己喜歡的事情轉移注意力
11樓：匿名使用者
多讀書多看報 少吃零食多睡覺~
12樓：杭桂花劍黛
不想傷心難過就著對鏡子想開心愉快的事微笑,然後對自己說"我現在不是在傷心難過而是在練習:失眠的話就做運動,不管是什麼,只要能讓自己筋疲力盡就行,然後放著舒緩的**.就ok啦,
13樓：泣琭頻豔嬌
我傷心難過的時候
,喜歡自己一個人
到一個比較清淨的大方去靜靜的流淚
當淚水乾枯以後,我就會回到那個原來屬於我的世界,繼續我的生活.
當我不開心的時候,我是不會徘徊在我的佳人朋友身邊的，因為我不想因為我的傷心、難過而影響到別人！更何況我的個脾氣不好，我怕他們會成為我的出起筒，所以我喜歡自己一個人到一個比較清淨的大方去靜靜的流淚
當淚水乾枯以後,我就會回到那個原來屬於我的世界,繼續我的生活.
這給你一個參考
14樓：解梓萱逄平
曾經說過愛你的，今天，仍是愛你。只是，愛你，卻不能與你在一起。一如愛那原野的火面合，愛她，卻不能攜她歸去。
每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能擁有的遺憾讓我們更感縫眷；是夜半無眠的思念讓我們更覺留戀。感情是一份沒有答案的問卷，苦苦的追尋並不能讓生活更圓滿。
也許一點遺憾，一絲傷感，會讓這份答卷更雋永，也更久遠。
收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收穫雨；錯過她，我才遇到了你。繼續走吧，你終將收穫自己的美麗。
一個永遠不想失去你的人，未必是愛你的人，未必對你忠心耿耿，有時只是這種腦袋不清的強烈佔有慾者，他們才會做出各種「損人不利己」的事情，還如此理所當然。
在心中如果有「曾經擁有就永遠不要失去」的偏執狂與佔有慾，越想要獲得愛的永久保證書，只會越走越偏離。
15樓：養成贏戊
這是真難解釋，雖然有時可以玩一下或聽歌一類去迷累自己，直到雙眼和身休疲憊最睡，希望能睡好，但無能這樣夢裡還是會想，然後會心痛，所以只有時間去沖淡心中傷跡
16樓：倪融雪路冰
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.
雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的.
當一個人心裡難受的時候該怎麼辦?
17樓：**笑的喵星人
一、心裡難受時要放聲痛哭。
哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別一個人硬扛。
心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。
在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
三、心理難受時可以選擇轉移注意力
如果有些東西越想越難過，那麼就儘量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。
或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動
四、心理難受怎麼辦之終極方法：窺探內心深處
有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。
從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界
合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。
這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!
生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。
18樓：匿名使用者
人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！
在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英
傷心難過無助的時候該怎麼辦當一個人傷心難過的時候該怎麼辦
我覺得你還是應該和他把話講清楚，如果一直不心說出口，最後傷害最深的將會是你們版兩個，有些東權 西狠被動，但必須結束，或許他一開始會難過，甚至會恨你，可是恨總容易比愛容易放下，對他好就直接說清楚，如果愛他能照顧他固然是好，可是不愛，所以也不要勉強自己，默默看著他幸福就好，即使你深深傷害過，你懂就好，那...
當人迷茫的時候該怎麼辦，當一個人迷茫的時候該怎麼辦
每個人都有迷茫的時候，特別是在這個高壓環境下，每個人看似外表光鮮，其實都壓力大。多出去參加團體活動，比如，健身，跑步，或者做做義工。充實起來就不會迷茫了，學多一門手藝。可以選擇去旅遊，讓自己心儘可能平靜下來。然後試著去多接觸些事物跟人，比如報興趣班，培養自己的愛好，學幾項運動。接觸的事物多了之後，你...
當人最難過的時候怎麼安慰他當一個人最難過的時候怎麼安慰他？
要看你是怎麼樣的人 比如你是比較文靜的 你只要陪在他身邊 努力著幫著他 為他完成心願 我相信就是最好的安慰 如果你是比較開朗的 樂觀的 你可以每天給他說笑話 常去看他 常跟他說說心事 讓他不在太灰心 畢竟不是說醫生已經確定他會死 是可能而已 可能也會有奇蹟的 如果醫生都沒確定 自己就已經先向病魔認輸...