1樓：金華天一李經理
火龍果性涼，不宜吃太多，再好的食物也不能吃得太多。
火龍果的營養豐富：
1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2．火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3．火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
4．火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5．火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6．火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7．火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
擴充套件資料
火龍果（學名：hylocereus undatus 'foo-lon'）是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種，攀援肉質灌木，具氣根。分枝多數，延伸，葉片稜常翅狀，邊緣波狀或圓齒狀，深綠色至淡藍綠色，骨質；花漏斗狀，於夜間開放；鱗片卵狀披針形至披針形，萼狀花被片黃綠色，線形至線狀披針形，瓣狀花被片白色，長圓狀倒披針形，花絲黃白色，花柱黃白色，漿果紅色，長球形，果臍小，果肉白色、紅色。
種子倒卵形，黑色，種臍小。7-12月開花結果。
分佈中美洲至南美洲北部，世界各地廣泛栽培，藉氣根攀援於樹幹、岩石或牆上，海拔3-300米。
該種分枝扦插容易成活，常作嫁接蟹爪屬，仙人棒屬和多種仙人球的砧木，花可作蔬菜，漿果可食，商品名「火龍果」。
2樓：你幾睡啦
火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益，一般每天吃一個即可，糖尿病患者禁止服用。
擴充套件資料：
火龍果（學名：hylocereus undatus 'foo-lon'）是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種，攀援肉質灌木，具氣根。分枝多數，延伸，葉片稜常翅狀，邊緣波狀或圓齒狀，深綠色至淡藍綠色，骨質；花漏斗狀，於夜間開放；鱗片卵狀披針形至披針形，萼狀花被片黃綠色，線形至線狀披針形，瓣狀花被片白色，長圓狀倒披針形，花絲黃白色，花柱黃白色，漿果紅色，長球形，果臍小，果肉白色、紅色。
種子倒卵形，黑色，種臍小。7-12月開花結果。
火龍果的功效與作用
1、火龍果富含維生素c，可以有效的清除人體的氧自由基，達到美容養顏的效果。
2、火龍果含鐵量極高，遠超一般的水果，鐵是人體造血不可缺少的元素，人體缺鐵會造成貧血症狀，所以多食火龍果還有預防貧血作用。
3、火龍果富含植物蛋白，是一般蔬果少有的物質，這種物質是天然的解毒劑，對人體有很好的解毒作用。尤其在人體有重金屬時，它會與之結合，通過排洩將其排出，還可保護胃壁，增強腸胃功能。
4、它是低熱量、低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，有降血糖、降脂以及預防腸癌的作用。
5、火龍果花青素含量較高，花青素抗氧化效果明顯，它有抗氧化、抗氧化、抗衰老的作用，還可預防健忘、老年痴呆等症狀。
6、火龍果的果汁可提高人體免疫力，對腫瘤生長，病毒**染病有良好的抑制作用。
7、火龍果潤腸作用良好，還可可以保護眼睛、增加骨密度、有助細胞膜形成等。
3樓：蜜龍果
首先要看自己是什麼身質。如果是涼底就不建議每天一個了。半個就可。如果是熱底兩三個沒問題。
一天吃一個火龍果好嗎 火龍果一次吃多少合適
4樓：夢溪文墨軒
火龍果性涼，不宜吃太多，再好的食物也不能吃得太多。
火龍果的營養豐富：
1．火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2．火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3．火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
4．火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5．火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6．火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7．火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
5樓：李和霖
你好，一天吃一個火龍果好，火龍果一次吃一個就好了
。火龍果吃多少合適
火龍果由於其屬性和糖分種類等原因不能大量的食用，但是適量的食用火龍果對身體有很大的好處，建議每次食用120g即可，每天可食用兩次，建議在三餐之間做食用，可預防肥胖，補充營養。
火龍果什麼時候吃最好
上午吃最好
火龍果的最好食用時間是每天的上午10~11點，這段時間內由於早上的忙碌，早餐攝入的能量幾乎消耗完全，適當的食用火龍果能補充能量，保證健康，並且和中午吃飯時間有一定的間隔，又不會影響中午的進食。
要吃應季火龍果
火龍果和其他的水果一樣，最好吃應季的。一般火龍果在五月到八月份成熟，所以這個時候的火龍果最為新鮮，口感最佳，推薦在五月到八月份食用火龍果。
最好是現買現吃
因為火龍果上市的時候氣溫已經比較高了，不容易儲存，而火龍果又是熱帶水果，是不推薦放進冰箱儲存的，所以火龍果最好現買現吃，切開之後最好把整個都吃完。
中飯後半小時吃
一般水果都在兩餐之間食用比較好，而火龍果最好是在中飯後，半個小時的時間之後再吃。中飯有著承上啟下的作用，補充能量缺失、進而儲備能量，中飯後一顆火龍果也能補充能量。
空腹最好不要吃
其實一般人吃火龍果沒那麼多講究的，只要不空腹吃、只要不飯後立即吃，啥時候吃都是可以的。只是血糖高的人、身體虛寒等特殊人群需要注意一下。
一天吃多少火龍果合適呢？
6樓：匿名使用者
首先要看自己是什麼身質。如果是涼底就不建議每天一個了。半個就可。如果是熱底兩三個沒問題。飯前一個小時吃最好。
7樓：版納土人
嗯，一天不超過兩個是可以的。一次食用一個或半個為好。
8樓：京安嫻邸暢
一個就夠了，不要吃太多，火龍果是涼性的，吃多了容易拉肚子。
9樓：但葉飛利渟
火龍果性涼，不宜吃太多。
我就有一次吃了一整個火龍果結果拉肚子，嘔吐。--！！
如果你體質夠好，就吃一個吧。如果不好，就半個。
再好的東西也經不起經常吃的。
火龍果吃多了有壞處嗎？一天吃幾個合適？
10樓：李明望的文庫
火龍果是涼性的，一天最多吃一個，吃多會拉肚子。
火龍果又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌科、量天尺屬植物。火龍果的營養價值：
火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
11樓：名特匯
1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化 火龍果花、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。 4.
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。 5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。
鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。 6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
總之，火龍果營養價值很高，是降火的，不會上火。火龍果和蘋果一樣性甘平，所以吃火龍果和吃蘋果差不多，不用擔心，但有一點，火龍果含有果糖，所以對於糖尿病的人來說，吃火龍果要節制。平常人一天吃兩三個沒問題，但最好分開吃，不要一次吃兩三個。
所謂「過猶不及」再好的東西吃太多也不行的，所以，一天兩三個就ok啦！
另外最好是飯前，不要飯後，或者在飯後的
二、三個小時後吃最佳。
現在我們名特匯綠色食品超市（鄭州市豐慶路與東風路交叉口向北100米路西）正在**火龍果，如果您是鄭州的市民，歡迎您前來選購，或是**訂購（0371-88881929）名特匯綠色食品超市，關注綠色有機食品，關愛您的健康！
12樓：匿名使用者
不宜多吃，但營養很豐富。什麼東西太過了都是不好的。
13樓：匿名使用者
一天200-400克。
火龍果一天吃幾個好？
14樓：李和霖
你好，火龍果由於其屬性和糖分種類等原因不能大量的食用，但是適量的食用火龍果對身體有很大的好處，建議一般人每次食用120g即可，每天可食用兩次，建議在三餐之間做食用，可預防肥胖，補充營養。
火龍果什麼時候吃最好
上午吃最好
火龍果的最好食用時間是每天的上午10~11點，這段時間內由於早上的忙碌，早餐攝入的能量幾乎消耗完全，適當的食用火龍果能補充能量，保證健康，並且和中午吃飯時間有一定的間隔，又不會影響中午的進食。
要吃應季火龍果
火龍果和其他的水果一樣，最好吃應季的。一般火龍果在五月到八月份成熟，所以這個時候的火龍果最為新鮮，口感最佳，推薦在五月到八月份食用火龍果。
最好是現買現吃
因為火龍果上市的時候氣溫已經比較高了，不容易儲存，而火龍果又是熱帶水果，是不推薦放進冰箱儲存的，所以火龍果最好現買現吃，切開之後最好把整個都吃完。
中飯後半小時吃
一般水果都在兩餐之間食用比較好，而火龍果最好是在中飯後，半個小時的時間之後再吃。中飯有著承上啟下的作用，補充能量缺失、進而儲備能量，中飯後一顆火龍果也能補充能量。
空腹最好不要吃
其實一般人吃火龍果沒那麼多講究的，只要不空腹吃、只要不飯後立即吃，啥時候吃都是可以的。只是血糖高的人、身體虛寒等特殊人群需要注意一下。
火龍果一天最多能吃幾個呢，火龍果吃多了有壞處嗎？一天吃幾個合適？
正常人建議不要超過兩個。火龍果是熱帶水果，吃多了會有可能拉肚子的，適量的吃比較好，吃半個到一個就好了。火龍果屬涼性，有臉色蒼白 四肢乏力 經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃 女性月經期間不宜食用火龍果。火龍果具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康 美容 防病強身的元素。而且，火龍果是一種低能量的...
一天吃多少個番茄合適
西紅柿不可以多吃，每天吃1到2個就可以了。每人每天食用50克 100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。不宜空腹吃，空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合，番茄易形成不溶於水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適 胃脹痛。沒成熟的不宜吃，因含有毒的龍葵鹼。食用未成熟的...
鷂子一天吃多少，雀鷹一天吃幾次
看體形的 第一次喂的話 建議多放點肉 它吃飽了就不會吃了 就可以知道這個量了 肉的話 最好是沾點水喂 喂瘦豬肉也行的 還有就是麻雀噶 鴿子 小雞之類的 雀鷹一天吃幾次 看體形的 第一次喂的話 建議多放點肉 它吃飽了就不會吃了 就可以知道這個量了 肉的話 最好是沾點水喂 喂瘦豬肉也行的 還有就是麻雀噶...