1樓：迮今雨南笛
很正常我也是過來人
以前有時候甚至想逃避
不想出去
見到朋友的朋友也很尷尬
不知道要說什麼
給你幾個方法跟建議吧
1、要自信
最重要了
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。
從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。【注意一下衣著打扮
不一定要都是名牌
但一定要整潔
這樣起來
你很覺得很有穩重感
也能給別人一個好的印象感
對你就是一種鼓勵了】
2、可以多交幾個朋友
多和陌生人接觸
你就會久而久之久自然了
要是不敢跟現實的朋友直接交談
你可以從加陌生網友開始聊起
希望對你有好處
為什麼我老是不敢說話，為什麼我老是不敢說話 ？
不要怕，說話可以鍛鍊你的嘴上的那個什麼括約肌。不好意思生物沒學好，我就知道一個 括約肌，不好意思啊。所以說，說話可以達到鍛鍊身體，延年益壽。為什麼不敢買東西啊。不會是你媽不給你發錢吧。可憐 不過你可以先用手勢，最好用別人包括你都看不懂的，然後老闆一生氣，就會問你 你會不會說話啊，這是你就把之前醞釀好...
自卑，不敢說話，也不會說話，怎麼辦
你這其實不算自卑，因為你在朋友面前在同學面前表現得自然大方，在陌生人面前也泰然自若，其實就這一點你已經很不錯了。至於在比自己強的人面前沒有自信，這是很多人都有的感受，很正常的。我反倒覺得你這樣的一種表現屬於謹慎，是好事。只是你以後在他們面前想說話的時候，不妨斟酌之後說出來，只要嘗試一兩次，以後就不怕...
我的性格很內向自卑膽小懦弱，嚴重時都不敢見人，怎麼才能改變
做一件自己想做，又不敢做的。正義的事情。就從好的開始。鍛鍊自己 多參加集體活動 做段時間銷售應該會有所改變，要做店面銷售面對面給顧客推銷，不要做電銷 我的性格很內向自卑膽小懦弱，嚴重時都不敢見人，怎麼才能變成一個自信開朗大方陽光的人 你就記住一點，無論 是多大的官！無論是多麼有錢！他們首先是和你一樣...