1樓：匿名使用者
做一件自己想做，又不敢做的。正義的事情。就從好的開始。
2樓：慯澨
鍛鍊自己 多參加集體活動
3樓：無聊的空蕩蕩
做段時間銷售應該會有所改變，要做店面銷售面對面給顧客推銷，不要做電銷
我的性格很內向自卑膽小懦弱，嚴重時都不敢見人，怎麼才能變成一個自信開朗大方陽光的人
4樓：匿名使用者
你就記住一點，無論
是多大的官！無論是多麼有錢！他們首先是和你一樣的人回，無論和誰打交道首先要告訴
答自己，他們就是普通人，除了對他們尊重，談話做事都不要拘束自己，記住你並不比誰差，也許幾經磨鍊！你會比他們更優秀
5樓：匿名使用者
主動嘗試！比如去大街上問行人一元錢，這個不僅鍛鍊臉皮還能鍛鍊口才！被拒絕的多了，當有一個成功心裡也會心喜！！比上門推銷好一點
6樓：匿名使用者
做事主動點，多交朋友，多和朋友出去參加活動，想一些開心的事情，心情放輕鬆點
7樓：170溫暖的家
我也有點內向，平時多出去走走，你多大
8樓：今下午看
勇敢的做回你自己 多與人交流
怎麼從一個懦弱膽小自卑性格內向的人變成一個開朗活潑陽光自信的人吧。我現在都不敢見人了，特別痛苦
9樓：嘆息神傷
放開自己，建議你可以去做個銷售，挺鍛鍊人的
10樓：52雨情
想辦法使自己變得強大
11樓：男盆友要文靜
提升自己 從髮型 、穿衣到 自己的內涵 比如每天堅持早上跑步 晚上看書 白天努力工作學習 你自己忙起來了就沒那麼在乎別人的眼光了
12樓：匿名使用者
以後你應該多和人交流，和朋友聊聊天，逛逛街，即使你不願意說話多聽聽別人說，時間長了性格會有變化的
13樓：竇春皎
你可以多出去去接觸很多的新鮮事物啊，比如很久不見的朋友，多和朋友去玩玩，
14樓：滿臉清新痣
你得多和人溝通，多交朋友才行啊！
性格內向，自卑沒心眼，太懦弱，太老實了，有什麼話都弊在心裡，心裡素質差，膽小，遇到事不知道怎麼處理
15樓：雙子深海怪
從你的問題來看，主要是兩個方面的問題：1 是遇到事情經驗和能力不夠，所以心裡沒底；2 是情緒化比較嚴重，人被情緒控制，難以擺脫。
如果是位年輕的朋友產生這樣的問題是很正常的事情，因為每個人從兒童期向**過渡都會遇到諸多問題，而你談的心理素質差也包括其內，比如社交恐怖，一和陌生人說話臉紅，氣短，甚至心臟劇烈跳動，遇事情慌亂無主張，一般每個兒童成長時候家長就應該有意識的培養孩子這種社會交往的能力，否則當他自我意識強烈時候就會產生你所說的心理素質差的問題。遇到這樣情況解決起來不要著急，主要通過自我調節來處理，首先你應該多接觸大自然。到大自然中放鬆自己的神經，調節自己的心態，多去所謂的旅遊，不一定坐車出遠門，比如公園，鍛鍊場，參加個培訓班，學習一門技能或語言，主要目的就在和大家一起參與學習時候來提高自己的群體中的自我意識和他群認知度，給生活定個目標，朝著目標全力以赴達到忘我，就會放鬆心情了。
不斷學習相關的知識，並且把知識運用到工作和生活當中去，形成自己的實踐經驗。其次是要去學習一些有關情緒控制或情商管理方面的知識，提高對自己情緒的控制能力。
16樓：
和我一樣。
我感覺有好幾種辦法，比如說確定一種目標或者事業，然後完全深入其中，就會好很多，因為那種提升和專注會帶來這種效果。
另外一個辦法就是找到真正的信仰，當然這不容易。
另外還有一個小技巧：嘗試讚美別人，自嘲，注重禮儀，都會有效果。
17樓：wkx可欣
提高自己的自信能力，多想一些開心的事，多參加一些共公廠所的活動，性格慢慢的就開朗活潑可愛了，祝你好運！
18樓：木宇希
我覺得越是這樣，你就越要大聲說出來，你得把你覺得憋屈的事物都表達給與事物相關的人，讓他們為你分擔一些心裡上的壓力，你不能啥事都放心裡憋著，時間長了會容易憋出問題來的！
自卑，老實，懦弱，內向，心理素質差，膽小，不開朗，不愛說話，不快樂，怎麼解決 5
19樓：沒名也來湊熱鬧
一個人的
bai性格是先天加後天的du結果，性格決定命運zhi，這話說絕對有道dao理的。所以內你如果想要客容服性格里的這些弱點，就要下決心，邁出第一步就容易了。我記得當初我也什麼都不敢，怕這怕那，後來逼著自己去和陌生人交談，去陌生的環境中做事，慢慢的發展其實沒什麼大不了的。
現在交流起來完全沒問題了！
20樓：匿名使用者
和別人打一架,證明自己不是懦弱的.或其他對這山谷大喊，我是最棒的等等................
21樓：勤奮的小汐子
每個人的個性不同，其實我也是差不多這樣，不過想解決的話那也就要看自己，多多出去見識見識一下，不要封閉自己，多多嘗試一下與人溝通
22樓：我是開心小陌
你說的這些和我初抄一襲時一模一樣，但是人都是會變得，我現在高一，和之前截然相反了，特別活潑，特別開朗，我認為這是可以靠自己的努力來實現的，自卑的話，就多運動吧，運動可以讓人提升自信，內向的話，就要勇敢一點，上課多舉手回答問題，多上臺發言，或者多參加一些活動，多交朋友，慢慢的就可以改變過來了，當你變得不內向了，人自然也就開朗了，慢慢的也就愛說話了，有的時候，為了改變自己，你必須作出付出，加油！
23樓：語伊幻
內向沒什麼的，在某些場合能偶爾克服一下就行了
24樓：
這個很難改的掉，但是必須要改掉。
自卑，你可以發掘自己的長處和別人不內知道不會而容你會的東西，來增強自己的自信心。別老想著自己不行不可以，你可以，沒有什麼是做不到的，只有自己不想做的。
老實，老實是好事，可是不能過頭，過頭了就會容易被欺負，從而變得很懦弱。該忍時要忍，不該忍時也沒必要忍。人人都是公平的，都不應該成為被欺負的物件。
有時候讓自己心眼變壞一點自私一點也不是沒好處的。但是要保持好善良的本性。
沒事別老泡在網上，網路上的空間雖然很大，但是因個人的習慣愛好還是會侷限在某一小處的，這會讓自己對其他的事物越來越閉塞。多出去走走，多和人交流，外面的世界更精彩。人是個很奇怪的動物，是不能獨處的，那會讓自己更狹隘，多接觸周圍的人，只有人才能幫助人，學會溝通交際能力對你的性格和一生會有很大的幫助的。
不快樂的時候自己一個人出去走走，到空曠的地方，草地藍天，呼吸新鮮空氣，靜心冥想。
這些方法雖然很多人或者你內心都知道，但是卻不相信沒有去做。試著做一下，會有幫助的。
25樓：匿名使用者
也不是換個環境就沒事了
性格內向，敏感自卑、膽小懦弱不會說話什麼都不會做的人該如何適應社會？ （大家幫幫我！！）
26樓：一灘新約
可以抄努力加強和外人溝通，提高自bai己的表達能力，讓自己的性格變得開du朗。
1、一般從zhi小到大，性格都dao是很內向，猛地一下子開朗起來，會很不習慣，很彆扭。慢慢來，從小事做起，多和他人交流，從以前的見面一句話變成五句話，慢慢的話多了起來，就敞開了心扉，性格就開朗起來了。
2、一直以來都內向，不要認為自己就改不了，話說只要你下定決心肯改變，那麼沒有做不成的，這是觀念問題。相信自己能夠改變，那麼你就能夠做到。
3、性格開朗，歸根結底是是體現在交流上。平時生活中寫日記，與日記談天，時間長了，心胸就廣闊了，與人談天就是易事。
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溝通技巧：
與人溝通的過程中，往往會因為說錯一句話，而引起別人的不悅，所以要避免說錯話才行。最好的方法，當然是不去說那句話。為了避免說出不恰當的話，在你說任何話之前，都該先想想自己想表達什麼、應該說什麼，說了後別人會有什麼反應，站在對方的立場上思考一下。
人非聖賢，孰能無過。勇於認錯也是很重要的，一但當你發現自己的言語傷害到他人時，千萬不要厚著臉皮不肯道歉。每個人偶爾都會說錯話，可自己一旦察覺自己說了不該說的話，就要馬上想辦法進行彌補，儘可能地減少負面影響。
27樓：我最愛☆小麗
可以多與人溝通，但bai是儘量該du說的說，不該說的zhi不說，看你的性格好像比
dao較敏感，
版所以也許別人一句無心的也會權讓你不舒服，所以希望你儘量邁出一步，其實也就是小小的一步，自信一點，自信就是讓你自己想著自己不輸給別人，沒必要自卑，慢慢來，相信你！
28樓：r灬偉
你不去嘗試就還是原地旋轉。。只是一個過程、多與人交談就好了
29樓：匿名使用者
首先不知道你是男是女 這個和家庭因數有關 家教的問題呀最好的內方法就是一個容人去外地 很鍛鍊人的 2年後回來我保證你不一樣
適應社會很簡單 主要是你要容入到社會中去 去感受他的一切慢慢的隨著年齡 一切都會好起來的 多去人多的地方 多和朋友出去玩希望能幫到你
我很內向自卑，膽小怕事，做什麼事總會顧忌很多而不敢做，也不喜歡說話，我感覺我好沒有用啊，做什麼事都
30樓：匿名使用者
看醫生吧，我明白的，我也是這樣的。如果有一天你能從自卑中走出去，能不能帶上我？我也很想改變，他們不明白我的膽小，認為這種事說出來就好了，不是這樣的， 祝你早日走出自卑
31樓：123丁丁
你自卑的原因是什麼？長得醜或者學習不好？這些都可以改變的，比如我小時候長得醜，長大後找了合適的髮型，適合的衣服，現在這樣很好！找到你自卑的根源，正視它克服它，都會過去
怕失敗的原因是什麼，失敗後你會失去很多？我做事有時候過於大膽，我的解釋是，反正我也沒什麼可失去的，不怕的！當然我最貴的是我的命和積極的信念，這兩個不失去就好了！
32樓：哼哼
朋友，你這樣做很好，但你知道你周圍的人理解你的做法嗎？不，他們很少有人理解你。你的顧慮其他人理解嗎?
也不！人性有時候是很自私的，他們只關心自己的利益，他們做事的時候考慮過你的感受嗎？基本沒有！
雖然有些考慮是必須的，但你沒必要對所有的人和事都做考慮，犧牲總是難免的！
還有，做事顧慮多你認為不好，是嗎？但我認為這樣很好，從另一個角度來說，這是相當大的優點：做事謹慎，細緻，考慮周到！如果我沒記錯，這應該是每一個mba人士必修的第一堂課吧！
知識大家分享，希望對你有用！
33樓：小小淒涼天使
是不自信的表現，要改變這種狀況，只能是建立自信，克服自卑心理。首先要提高自我期望，善於發現自己的長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：
我是最棒的。建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
34樓：紫竹林飄風
爭取做到以下幾點：
1，交一個要好的開朗的
朋友(外向的同學很容易交朋友）
2，從小事做起，每次成功時回想怎麼成功的，相信自己，我是最好。
3，多閱讀一些勵志，成功學的書籍。
4，每天自我暗示，你是最棒的，心中回想那些你成功的例子。
35樓：如魚飲水
隨遇而安。俗話說能者勞而智者憂，無能者無所為。
36樓：我喜歡九條望實
典型的自卑和封閉心理！孩子，你要勇敢的去面對！也不要那麼內向，當你對所有的東西都敞開心扉的那一刻，你會發現其實你不是一個人！
也請你大膽的去做你想做的事，認真對待你要做的事，多交一些適合你的朋友提高一下你的人脈圈。
37樓：放手啊笨蛋
我也是。有沒有要好的朋友？在他面前就放開點，想說什麼想做什麼（重點）。
慢慢放開到普通朋友。說錯話沒什麼的。說錯了，做錯了。
勇敢的說聲對不去（可以私下說）。慢慢去改變。會好的
性格內向，敏感自卑 膽小懦弱不會說話什麼都不會做的人該如何適
可以抄努力加強和外人溝通，提高自bai己的表達能力，讓自己的性格變得開du朗。1 一般從zhi小到大，性格都dao是很內向，猛地一下子開朗起來，會很不習慣，很彆扭。慢慢來，從小事做起，多和他人交流，從以前的見面一句話變成五句話，慢慢的話多了起來，就敞開了心扉，性格就開朗起來了。2 一直以來都內向，不...
我是內向自卑懦弱膽小的人，想通過工作變成開朗外向陽光自信的人，什麼工作比較適合呢
自卑感是一複種不能自助的複雜制 情感。有自卑感bai的人輕視du自己，認為無法趕zhi上別人。a.阿德dao勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。自卑情結是指一個人自認為自己的能力 環境和天賦不如別人，以自卑觀念為核心的潛意識情緒所組成的一種複雜心理。自卑心理即是驅使人變得更優秀的力量，又是阻礙自...
怎麼才能從內向自卑膽小懦弱的人變成自信開朗陽光的人
想要對自己改革來 首先要改自變自己的心態和性格 內在的改變會帶動在外的改變 如何才能讓自身大膽強勢即勇敢自信呢 說白了轉折點就在自我 和外在 之間 不要對 有所排斥 其實你一生下來就在接受別人得 父母的 叫做啟蒙 學校的 叫做學習 社會的 叫做歷練 所以你的精神世界是由外在構造而成的 但是它也接受你...