1樓：匿名使用者
會的。太陽是人體陽氣的直接或是間接的**。不論是男性還是女性，陽氣都是至關重要的，人體能否抵禦住外界的侵襲，各種功能能否正常執行等等，都必須要以充足的陽氣作為基礎的。
拓展：1、晒太陽是指將**置於太陽下的行為，可以延緩衰老，其中起作用的是維生素d。研究顯示，體內維生素d水平較高者比維生素d較低者的機體平均年輕5歲左右。
人體所需的維生素d，其中有90%都需要依靠晒太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素d3，身體再把維生素d3轉化為活性維生素d，這種型別的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，而維生素d也因此被稱為"陽光維生素"。
2、好處
據研究每平方釐米**暴露在陽光下3小時，可產生約20國際單位的維生素d。即使將嬰兒全身緊裹衣服，只要暴露面部，每天晒太陽1小時，也可產生400國際單位維生素d。接近嬰兒每天維生素d全部需要。
晒太陽能夠幫助人體獲得維生素d，這也是人體維生素d的主要**。維生素d又叫"陽光維生素"，人體**中所含的維生素d3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素d，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。
對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。晒太陽能夠預防**病。**適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除**上的細菌，增加**的抵抗力。
2樓：匿名使用者
陽光對人體的免疫系統和大腦有益。人體如果缺乏陽光的照射，就會導致精神壓抑和缺乏生機。因此經常晒晒太陽，是有益於身體健康的。
3樓：匿名使用者
會 缺鈣 眼病 抑鬱症
4樓：匿名使用者
會導致陽氣不足，腎虛、陽痿、免疫力降低…
5樓：匿名使用者
是小孩的話，要經常晒一下，但不能太久。
長期不晒太陽會怎樣？
6樓：茅屋為瀟瀟歌
太陽是大自然中最有益於健康的生命資源，人離開陽光是不能生存的。長期不晒太陽有以下害處：
1、不利於骨骼的健康生長：
因維生素d又叫「陽光維生素」，**可通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素d。缺乏維生素d，兒童易患佝僂病、**易患骨質疏鬆症；
2、有可能增加患癌症的機率：
因晒太陽可以促進血液迴圈，有利於有毒物質的排洩，增強機體免疫力；多晒太陽還可以增加唾液、胃液的分泌，促進食慾和消化功能。另外，維生素d有消除腫瘤形成的血液環境的作用，有利於預防結直腸癌、前列腺癌等。
3、使機體抵抗力下降，產生疾病：
太陽中的紫外線有殺菌作用，晒太陽還能預防流感，流感在冬季高發與晒太陽少有關，使得體內維生素d合成減少，導致免疫力低下。晒太陽少使得紫外線的殺菌作用沒了「用武之地」，讓病毒有機可乘。
4、有可能患抑鬱症：
陽光還可緩解人們壓抑的情緒，不少人一到春季和陰雨天氣就會失眠、胸悶、煩躁，這是因日照時間的減少是引起季節性情感障礙的主要原因。陰雨天氣中，褪黑素分泌相對增多，而這種激素與抑鬱密切相關。
7樓：花岐亞
1.長期不見陽光會導致缺乏維生素d3。人類大部分維生素d3的**是靠**暴露在紫外線下合成，以及靠攝入新增有維生素d3的配方食品。
如果一天不見陽光的時候，最好服用鈣爾奇的維生素d。
2.長期不見陽光對視力也不好。視力會下降嚴重，還有乾眼症。
3.長期不見陽光影響心情。比較容易抑鬱。
看著花花世界的藍天白雲，小橋流水、或者遠眺車水馬龍、高樓大廈，都能讓心境煥新。而且不外出，意外著社交也變少了——這是最大的損失了，我們來世界一遭，就是為了看看這花花世界的。
拓展資料
一、晒太陽可以延緩衰老。
研究顯示，體內維生素d水平較高者比維生素d較低者的機體平均年輕5歲左右。
二、晒太陽能預防軟骨病、佝僂病、骨質疏鬆和類風溼性關節炎。
它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。
三、晒太陽能夠預防**病。
**適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除**上的細菌，增加**的抵抗力。
四、晒太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。
五、晒太陽在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。
晒太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
六、晒太陽能夠提高男性雄性激素水平，增強性慾，提高精子質量。
因為人體血液內**激素的水平，會隨著體內維生素d含量的增加而上升。研究還再次證實，每天晒太陽1小時，人體內**激素便可增加69%。
七、預防貧血。
因為陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
8樓：廖昌溫代秋
是的，維生素d原需要在**接受紫外線照射後才能轉化成維生素d。
9樓：蘇山舒溶溶
佝僂病，骨軟化症
多晒~~
補充鈣維生素d
長期不晒太陽會生病嗎
10樓：北極雪
首先，太陽中的紫外線可以使人體產生維生素d,促進鈣的吸收。不晒太陽的後果就是，缺鈣導致骨質疏鬆。
其次，太陽中的紫外線具有殺菌消毒的作用，不晒太陽容易長青春痘，或得其他**病。
接著，不晒太陽將導致，新陳代謝與血迴圈減慢，影響激素調節。
最後，長時間不晒太陽，會導致抵抗力的下降，引發感冒、虛弱、沒精神等症狀。
11樓：匿名使用者
陽光有紫外線，紫外線不僅是非常好的消毒工具，還可以增強你對鈣的吸收，你所需要的維生素d也會輕而易舉地得到。如果不晒太陽，就增大了缺鈣的機率。體內陰盛陽衰，五臟六腑沒有陽氣，就容易得病。
12樓：匿名使用者
對，長期不晒太陽會長白的，是那種殭屍白 慘白，沒有血色的白。所以還是有時候要晒晒太陽
人不經常晒太陽會生病嗎？
13樓：堵凝潔永莉
首先，太陽中的紫外線可以使人體產生維生素d,促進鈣的吸收。不晒太陽的後果就是，缺鈣導致骨質疏鬆。
其次，太陽中的紫外線具有殺菌消毒的作用，不晒太陽容易長青春痘，或得其他**病。
接著，不晒太陽將導致，新陳代謝與血迴圈減慢，影響激素調節。
最後，長時間不晒太陽，會導致抵抗力的下降，引發感冒、虛弱、沒精神等症狀。
14樓：依雅香五河
陽光有紫外線，紫外線不僅是非常好的消毒工具，還可以增強你對鈣的吸收，你所需要的維生素d也會輕而易舉地得到。如果不晒太陽，就增大了缺鈣的機率。體內陰盛陽衰，五臟六腑沒有陽氣，就容易得病。
15樓：匿名使用者
會的。太陽是人體陽氣的直接或是間接的**。不論是男性還是女性，陽氣都是至關重要的，人體能否抵禦住外界的侵襲，各種功能能否正常執行等等，都必須要以充足的陽氣作為基礎的。
拓展：1、晒太陽是指將**置於太陽下的行為，可以延緩衰老，其中起作用的是維生素d。研究顯示，體內維生素d水平較高者比維生素d較低者的機體平均年輕5歲左右。
人體所需的維生素d，其中有90%都需要依靠晒太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素d3，身體再把維生素d3轉化為活性維生素d，這種型別的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，而維生素d也因此被稱為"陽光維生素"。
2、好處
據研究每平方釐米**暴露在陽光下3小時，可產生約20國際單位的維生素d。即使將嬰兒全身緊裹衣服，只要暴露面部，每天晒太陽1小時，也可產生400國際單位維生素d。接近嬰兒每天維生素d全部需要。
晒太陽能夠幫助人體獲得維生素d，這也是人體維生素d的主要**。維生素d又叫"陽光維生素"，人體**中所含的維生素d3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素d，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。
對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。晒太陽能夠預防**病。**適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除**上的細菌，增加**的抵抗力。
長期不晒太陽會 怎麼彌補?
16樓：獨憶你溫柔
長期不晒太陽應該適量增長室內運動時間，加速體內血迴圈對身體比較好。
晒太陽的好處：
1、太陽是人體陽氣的直接或是間接的**。陽光產生的熱能，會直接通過**的吸收和大小的血管網之間的交流而直接功能給全身，身體亦會將多餘的熱能儲存在身體內部待用。如果熱能不足，血液的流動都會變得很緩慢而呈血淤狀態；
2、經常晒太陽，會促使你的身體內會產生能夠使鈣離子吸收的維生素類物質vd-3，如果沒有這種物質與鈣的結合，那麼再多的鈣也不會被吸收入身體的。所以經常晒太陽的人，象交警、環衛工人等反而是不容易缺鈣的。
3、毛髮和**就像是花草樹木與土地之間的關係一樣，如果後者離開了陽光，花草樹木會枯萎死掉，土地會陰晦而生黴長蘚、寸草不生。雖然在大多數**病患病之後是主張儘量避免陽光刺激的，但是在平時如果你可以經常晒晒太陽，陽光中的充足的熱能會促進你**表面的微迴圈，從而增強**對各種不良刺激的抵抗能力。
4、天然的微量紫外線會讓很多細菌或是病毒、致病微生物等無處藏身。
晒太陽注意事項：
1、應該在避開中午太陽的曝晒，但嚴重的能量不足的朋友則比較適合這個時段，但要注意不要時間太長。
2、早晨6點至10點這段時間最適合晒太陽。此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4點至5點也是晒太陽的最好時間，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。但夏季日照時間較長，下午4-5點又正是熱浪滾滾的時候，晒太陽的時間可以稍稍推後一點。
3、過多地接受曝晒很容易使人體的黑痣轉為黑素瘤或**癌，晒太陽時一定要穿戴防晒衣物將有痣的部位遮蓋起來。
4、晒太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速「吃」掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。
5、晒太陽時要注意摘掉帽子和手套，儘量將**暴露在外，讓陽光與**親密接觸。怕晒黑可塗防晒霜
17樓：松鼠粉絲
不晒太陽會維生素d合成不足，影響鈣的吸收。去外面活動活動吧，會有朋友的。
18樓：白劉白白
長期不接觸陽光，對人體最大的影響是導致人體的鈣缺乏，每天你面部、頸部和雙手要接受一個多小時的太陽照射才能補充人體所需要的鈣，所以我建議你補補鈣，多運動
19樓：5不放棄
你家照不到
太陽···那你不上學麼 學校照不到太陽麼···據我所知 學生都是早出晚歸的啊 跟你家有沒有太陽有什麼關係啊 而且 你們沒有課間操 體育課麼····還有···寒暑假···你可以照太陽的的地方很多不是麼 恩 個子既然已經這樣了 那就不要糾結了吖 濃縮的都是精華 你要自信一點 你說你沒有朋友 那是不是因為你拒絕了別人的好意呢 敞開心扉 希望你快樂起來
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