1樓：匿名使用者
當然對人體有害，妨礙人體對鈣的吸收，免疫力低下，如果室內空氣不佳的話，問題更多
2樓：匿名使用者
也不一定會，適當的晒下有助於鈣的吸收
為什麼人要晒太陽，很長時間不晒太陽人很難受？
3樓：丨何須演繹艹
因為陽光中含有眼睛看不見的紅外線和紫外線。陽光對機體起到溫熱作用，可使身體發熱，促進血液迴圈和新陳代謝；有利於生長髮育，增強人體活動功能。
此外，紫外線照射到**，能促進**合成維生素d，維生素d能促進鈣的吸收,因此晒太陽有預防和**佝僂病(維生素d缺乏病)的作用。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺滅空氣裡和**上的細菌，增強**抵抗力。
同時還可以補充其他目前人還不知道的某些微量元素,晒太陽時應選擇適當的時間，避免強日照射,最好選擇是早上8到10點這段時間, 從度量概念上講每天晒太陽不超過1個小時,孩子從2個月以後，每天應安排一定的時間到戶外晒太陽，晒太陽時候不要穿黑色衣服，小孩晒40分鐘每天就夠了，最好間隔的晒，以免小孩提問升高引起不適。
因此，我們在選擇補鈣的同時晒晒太陽，鈣片裡面最好含有維生素d，這樣便於身體吸收
4樓：沙巴克去屠龍
會得白血病，缺乏維生素
人長時間不晒太陽會怎樣？
5樓：快快樂樂
會缺鈣，時間太長了會骨質疏鬆，身體不健康啊。
多到外面走走，換換空氣，現在天氣好了，出去溜達，不要總在屋裡。
人不經常晒太陽會生病嗎？
6樓：堵凝潔永莉
首先，太陽中的紫外線可以使人體產生維生素d,促進鈣的吸收。不晒太陽的後果就是，缺鈣導致骨質疏鬆。
其次，太陽中的紫外線具有殺菌消毒的作用，不晒太陽容易長青春痘，或得其他**病。
接著，不晒太陽將導致，新陳代謝與血迴圈減慢，影響激素調節。
最後，長時間不晒太陽，會導致抵抗力的下降，引發感冒、虛弱、沒精神等症狀。
7樓：依雅香五河
陽光有紫外線，紫外線不僅是非常好的消毒工具，還可以增強你對鈣的吸收，你所需要的維生素d也會輕而易舉地得到。如果不晒太陽，就增大了缺鈣的機率。體內陰盛陽衰，五臟六腑沒有陽氣，就容易得病。
8樓：匿名使用者
會的。太陽是人體陽氣的直接或是間接的**。不論是男性還是女性，陽氣都是至關重要的，人體能否抵禦住外界的侵襲，各種功能能否正常執行等等，都必須要以充足的陽氣作為基礎的。
拓展：1、晒太陽是指將**置於太陽下的行為，可以延緩衰老，其中起作用的是維生素d。研究顯示，體內維生素d水平較高者比維生素d較低者的機體平均年輕5歲左右。
人體所需的維生素d，其中有90%都需要依靠晒太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素d3，身體再把維生素d3轉化為活性維生素d，這種型別的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，而維生素d也因此被稱為"陽光維生素"。
2、好處
據研究每平方釐米**暴露在陽光下3小時，可產生約20國際單位的維生素d。即使將嬰兒全身緊裹衣服，只要暴露面部，每天晒太陽1小時，也可產生400國際單位維生素d。接近嬰兒每天維生素d全部需要。
晒太陽能夠幫助人體獲得維生素d，這也是人體維生素d的主要**。維生素d又叫"陽光維生素"，人體**中所含的維生素d3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素d，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。
對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。晒太陽能夠預防**病。**適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除**上的細菌，增加**的抵抗力。
一個人長時間不晒太陽是會生病的。
9樓：今夕訶惜
1.當人自覺站在陽光下...就是人晒太陽...
2.當人被迫站在陽光下...就是太陽晒人...
10樓：應雅牧雲亭
紫外線是一種比可見光波長還短的光線，它可以根據波長分為三種：
a光：短期效應會造成晒紅、晒黑、光敏感反應，長期則會產生皺紋、黑斑、**老化。
b光：短期效應是晒紅、晒黑、晒傷，長期影響會長皺紋、黑斑、**癌。
c光：因臭氧層無法到達地表，短期看不出來，但長期會產生**癌。
我們可以清楚瞭解，容易造成晒傷的是b光；也就是說，當你興高采烈的到海灘去晒得又紅又痛，還脫了一層皮回來，就是紫外線b光的短期作用。「室內紫外線晒黑法」就是利用「趨吉避凶」的原理，避開紫外線b光，只用紫外線a光，這樣短期內就可以達到晒黑的效應，卻沒有晒傷的顧慮。也就是在裝設有許多紫外線a光燈管的機器內，循序漸進的增加曝晒的時間，來達到逐漸變黑的目的。
當然「黑」跟「美」能不能畫上等號是見仁見智的問題。
健康教育常常說要多晒太陽才健康，說這樣才會有充分的維他命d；這樣的觀念其實只對了一半。根據研究，除了嬰幼兒而外，我們每天只需要晒一點點太陽，就足以應付我們身體制造維他命d的需求。長期不晒太陽則可能導致佝僂病，骨軟化症的發生
長期在室內不出門不晒太陽身體會有什麼變化
11樓：我是陽頂天呵呵
長期不晒太
陽應該適量增長室內運動時間，加速體內血迴圈對身體比較好。
晒太陽的好處：
1、太陽是人體陽氣的直接或是間接的**。陽光產生的熱能，會直接通過**的吸收和大小的血管網之間的交流而直接功能給全身，身體亦會將多餘的熱能儲存在身體內部待用。如果熱能不足，血液的流動都會變得很緩慢而呈血淤狀態；
2、經常晒太陽，會促使你的身體內會產生能夠使鈣離子吸收的維生素類物質vd-3，如果沒有這種物質與鈣的結合，那麼再多的鈣也不會被吸收入身體的。所以經常晒太陽的人，象交警、環衛工人等反而是不容易缺鈣的。
3、毛髮和**就像是花草樹木與土地之間的關係一樣，如果後者離開了陽光，花草樹木會枯萎死掉，土地會陰晦而生黴長蘚、寸草不生。雖然在大多數**病患病之後是主張儘量避免陽光刺激的，但是在平時如果你可以經常晒晒太陽，陽光中的充足的熱能會促進你**表面的微迴圈，從而增強**對各種不良刺激的抵抗能力。
4、天然的微量紫外線會讓很多細菌或是病毒、致病微生物等無處藏身。
晒太陽注意事項：
1、應該在避開中午太陽的曝晒，但嚴重的能量不足的朋友則比較適合這個時段，但要注意不要時間太長。
2、早晨6點至10點這段時間最適合晒太陽。此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4點至5點也是晒太陽的最好時間，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。但夏季日照時間較長，下午4-5點又正是熱浪滾滾的時候，晒太陽的時間可以稍稍推後一點。
3、過多地接受曝晒很容易使人體的黑痣轉為黑素瘤或**癌，晒太陽時一定要穿戴防晒衣物將有痣的部位遮蓋起來。
4、晒太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速「吃」掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。
5、晒太陽時要注意摘掉帽子和手套，儘量將**暴露在外，讓陽光與**親密接觸。怕晒黑可塗防晒霜
12樓：風雲人之一我
長期在室內不出門不晒太陽會影響人體鈣吸收，人體最主要的因素是活性維生素d的代謝產物，維生素d獲得主要靠兩條途徑，一條是從食物中獲取，另一條是就通過太陽光中的紫外線照射人體**後合成維生素d3，它能促進鈣在小腸甚至在結腸中的吸收。如果人體缺乏維生素d，鈣的吸收率只有10％；如果體內含有足夠的維生素d，鈣的吸收率會增加到60％～75％。一個終日不見陽光的人骨質疏鬆的發生率將遠遠高於正常人群。
13樓：紅花繼木
沒有氣色，肌無力，臉色發白
14樓：熾烈極限
用龍珠裡的話來書就是你的氣的修煉倒退了
長時間不晒太陽對**有什麼影響?
15樓：清茶半盞
長時間不晒太陽對**對**的影響：
1、缺鈣
太陽中的紫外線能促進鈣的吸收，不晒太陽，會因身體中缺鈣而導致骨質疏鬆，引發佝僂病，軟骨病等疾病。
2、**暗沉
維生素d是接觸紫外線後進行合成的，維生素d是與肌膚的新陳代謝有很大關係的營養素，有傳送進行細胞**訊號的功能。也就是說，維生素d不足時，細胞**的作用就會變得遲緩，容易產生黑斑、細紋、暗沉、面皰等肌膚問題。
3、憂鬱症
陽光與人類的精神狀況有很大的關係。早晨，接觸陽光等於是開啟分泌羥色胺的開關。反之，未接觸陽光的生活會造成羥色胺不足，會造成不耐煩、沒精神、失眠，導致憂鬱症狀的產生。
而且，時常感受到龐大的壓力還會導致活性氧的增加，促進肌膚老化。
16樓：襟花阿卡麗
1、如果是人長時間不晒太陽，體內會會缺乏維生素d，缺鈣導致骨質疏鬆。晒太陽能夠幫助人體獲得維生素d，這也是人體維生素d的主要**。
2、長時間不見太陽，身體缺少光合作用，就會減少紅血球，人就沒有血色，人顯得很蒼白，人的免疫力低下，很容易生病。
長時間不晒太陽,真的容易生病嗎?
17樓：匿名使用者
陽光中的紫外線是一種「天然消毒劑」，人體長時間晒不到太陽，不能充分利用紫外線進行殺菌，感冒等疾病容易乘虛而入。更值得一提的是，晒太陽時間較少的人，體內維生素d合成就少，這是造**體免疫力低、容易生病的一大原因。此外，在充足的日照下，人體的腎上腺素、甲狀腺素以及性腺素分泌水平都會有所提升，這將有效改善情緒低落等不良心理。
18樓：匿名使用者
人不可以長時間晒太陽.很容易得**癌的。夏天10：
00--2：00都不要出去，那時的太陽是最猛烈的..至於生痘痘這個我就沒什麼感覺了..
因為我晒太陽過後沒長什麼痘痘的..非洲那裡的是最近赤道的.所以他們的溫度都很高，自然習慣了，晒太陽對他們來說也沒什麼
夏日長時間晒太陽，吃什麼水果可以緩解炎熱，而且可以保護面板
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