1樓：百度使用者
多做一些 開心的事情啊 呵呵 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的回答 這是我的專利哦 謝謝大家]
2樓：唯愛一萌
深呼吸， 放鬆心情，去散散步，，去鬧市逛街，儘量開懷大筆， 去爬山，看美麗的風景， 心情放鬆了，對身邊的事物都很開心的感覺！
當一個人的心情失落到極點時該怎麼辦？
3樓：孤獨幾萬年
失落到極致？我給你個建議。
翻翻你的通訊錄，看看你的**好友。
你們有多久沒聯絡了，平常事你主動問候還是別人？
自己想想，挨個給**好友聊聊天
失落到極點，不會的，失落是因為我們太在乎自己了。
4樓：匿名使用者
發呆，想象自己的腦袋是一張紙，然後拿著橡皮把那些東西通通擦掉
5樓：匿名使用者
在無人地的方大聲的宣洩出來。喊出來就不失落了
6樓：匿名使用者
聽聽二人轉，或者睡一覺。
避開煩惱，比和煩惱糾纏好，等到自己情緒平穩時再來處理
7樓：原諒我的霸道
買塊豆腐給自己往死裡砸，要不找根麵條去上吊都行。
8樓：匿名使用者
看動漫吧！搞笑動漫最好。我個人還喜歡在心情不好時看**，小白言情文，什麼惡魔王子，黑道王子，越看越想笑。我覺得挺管用
當一個人心情極度失落時該怎麼辦
9樓：西北玄君
需要給自己減壓。
你可以到公園散心，
找個沒人的地方唱歌，
音量開到最大，
多唱幾首。
注意吃飯，
注意休息，
不要老想著不開心的事，
多想一些以前開心的事。
祝你幸福。
10樓：夢雯
吃甜的，或者大聲的喊，聽歡快的**，
11樓：飛翔我心哈
找點啊事情做，分散分散三注意力
12樓：求搭答
發洩，發洩出來就好了
當一個人心情很低落時該怎麼安慰他
13樓：匿名使用者
失落簡單的從字面上講就知道這是因為失去某些東西而讓情感不斷的跌落低谷,那是深谷,出不來以至會危害身心健康.在這種狀態下的人,通常會忘記自我,忘記自己本來開心的事,忘記自己本來擁有著的東西,甚至忘記生活裡本必不可少的事物.必不可少的事物就像是你,你或是朋友,或是戀人,或是家人,或是代表一個微笑的力量,或是代表親切的感覺.
用語言去安慰一個人是愚蠢的,你只會讓他更在意他所失去的東西,你是在認可他這種跌落的情感,而不能幫助到他.默默的在他身邊配合他的情緒,不語,他想傾訴時聽他所說,在他說完後告訴他你的想法,要積極的,讓他自己去思考.他不想說些什麼的話也不用找什麼話題,不要表現得尷尬,要完全的配合,他慢慢會在意到身邊的你,使他感覺到身邊的尷尬,讓他明白自己的重要性,因為他已經影響到身邊的你了,他會主動帶你走出這個局面.
不要叫一大幫原本要好的朋友拉著他一起出去玩,越是熱鬧越會讓他獨自一人跌落,就是是陪你們笑內心也不會好轉,你不曾知道聚會散後他一個人會跌得更深更深.讓他的世界安靜下來,喧鬧會使他的情緒不穩定無法去思考想明白一些事情,配合的安靜下來,會讓他更清醒,便能感覺得到你為他所做的改變,於是他亦會為你做出改變,於是一句不經意的玩笑,又讓他回到了從前的自己.
14樓：匿名使用者
你比他還失落，讓他安慰你，他安慰安慰自己就不失落了
15樓：匿名使用者
逗他開心是最好的安慰。
你在情緒失落的時候會幹什麼？
16樓：英雄不想聯盟
生活是酸甜苦辣的，有美好的也有痛苦的，我們每天都會遇到很多事情，有的帶給我們快樂，有的帶給我們悲傷。所以，我們要學會調節自己的情緒，做到不大喜大悲。那麼，當我們情緒失落的時候我們該怎麼辦呢？
運動發洩
當我們心情低落的時候，我們可以通過運動來發洩心中的情緒，我們可以跑步也可以選擇慢跑。只要是運動，一般都能夠緩解心情，克服壞情緒。我們也可以選擇其他的運動方式來緩解情緒。
如果我們的心情仍然沒有緩解，我們可以痛痛快快地哭一場，或者大聲呼喊，將心中的壞情緒發洩出來。
去旅行當我們情緒低落的時候，我們可以選擇一場說走就走的旅遊，將自己投身於大自然的懷抱之中，你會發現，此刻的自己，在周圍美好的環境中，煩惱、苦悶都會煙消雲散。我們可以多出去看看外面的世界，發現外面世界的美好，感受生命的美好。所以，如果我們在非常煩惱的時候，條件允許的話可以來一場說走就走的旅行。
學會心理暗示
當我們心情煩惱的時候，一定要學會積極暗示自己，讓自己學會轉移。因為這種暗示的作用是很強的，它帶給我們的力量是他人無法達到的。所以，當我們出現負面情緒的時候，要學會告訴自己不要生氣，不要煩躁，不要著急，想想快樂的事情，快樂的時間。
所以，當挫折出現的時候，我們一定要有心裡準備。
用**來調節情緒
多聽**是可以讓人減輕生活壓力，消除緊張情緒的方法之一。現代醫學發現，經常接觸**是能夠有效緩解慢性疾病的。所以，經常接觸**的人會比較平靜，因為**的節奏和律動能夠對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經感應帶來一定的作用，促進身體健康。
所以，我們心情不好的時候，可以多聽聽自己喜歡的**，有效緩解情緒。
17樓：匿名使用者
我在情緒失落的時候會躺在床上睡大覺，一睡就是一天。
18樓：匿名使用者
每個人一生中總會遇到一些不如意旳事情，無論是在情場還是職或者是跟親人朋友之間的一些矛盾，難免讓人心情沮喪，情緒低落。心情失落，最主要學會自我調節，自我控制，用理智的思維，清醒的頭腦看待問題，沒有過不去的坎，想開點。其實這時候很多話不想讓人知道，只會一個人悶在心裡，很難受，那就把你最確切的感受寫下來，得到的教訓，以後應該怎樣做都記錄下來，等過一段時間，心情好些了，再翻開看看，你會發現，自己已經渡過了最難過的日子。
19樓：海綿汲水
我在情緒失落的時候，喜歡一個人呆著，就象受傷的獅子，躲在角落裡舔舐自己的傷口，我可能還會出去走走，散散心，靜靜地體味身邊的美好，然後反思過去，找到問題的根本，想辦法解決，實在解決不了暫且擱置，等待時機。
20樓：電氣專家
失落的時候，就出去散步或者旅遊，最差的是在家悶頭睡幾天
21樓：推著小車來賣衣
情緒低落的時候我就想逛**，或者其他的消費軟體，買買東西，或者獨自喝悶酒，看看手機！再或者去理髮店換個髮型…
22樓：匿名使用者
我在情緒低落的時候會選擇一個人呆著，不喜歡和別人接觸，然後喜歡一個人帶上兒子聽歌，然後看那種綜藝節目而來發散一下自己的情緒，或者者看不電影
23樓：匿名使用者
我情緒低落的時候聽歌，逛逛街，找朋友聊聊天。
24樓：一般是不可能的
我會頹廢一陣，就比如我會在地上數螞蟻，之後再去打幾盤王者之後這情緒就恢復回來了
25樓：匿名使用者
發洩，第一個哭，但是，那只是以前，現在的我，經歷了太多了，沒有什麼事，能讓我這樣有的話，我會想辦法，解決的，解決不了，就面對，聽聽歌，反思下自己，
當一個人屢戰屢敗 屢敗屢戰 心情極度失落的時候該怎麼辦
26樓：如初的自己
用心理暗示的方法告訴自己不要放棄
27樓：匿名使用者
想想自己的失誤在哪？找原因而不要沉迷自己的失敗
28樓：匿名使用者
堅持目標，改良方法。
29樓：匿名使用者
當你覺得自己特悲苦的時候，跟別人比比，（比你還差的），還有就是保持樂觀的心態
30樓：今世緣
保持好的心態再接再勵
當人心情鬱悶的時候該怎麼辦當一個人心情鬱悶的時候該怎麼辦
心情壓抑建議 學好閒談和關注他人，別把自己看的過重，儘可能 不必給他人自私自回利的覺得，不必答為無關痛癢的事耍脾氣，不必一直把事兒看的很嚴重，不必把全部的過失都歸罪於自身，持續找尋新的愛好，關注近期產生的時事熱點和身旁的新鮮事兒，交朋結友，積極主動為人處事，多與積極主動者相處，儘可能少與消沉者觸碰，...
當人很失落的時候，應該怎麼辦當一個人很失落的時候，應該怎麼辦？
如果是因為某件事而失落 不妨換個角度考慮 實在想不明白 出去轉轉 運動一下 或者聽一些幸福感的歌曲 其實只要你在 一切都會好起來 去超市買很多東西，之後不結賬，走人 躲在角落，偷看人生，待傷好後，再出來散散心。面對現實，努力走出困境 做一些開心 感興趣的事情。把不開心丟到看不到的地方 做你喜歡做的事...
當人很迷茫很迷茫的時候該怎麼辦呢
找個知心的朋友，聊聊，最好是生活經驗豐富，因為她能幫你透徹問題，解決問題，或者你不想找別人，你可以找個安靜的地方，拿紙筆，把問題全寫在上面，一個個問題想到解決方法就刪掉，當你刪到最後一個時，你會感到心情舒暢。最後再寫些鼓勵自己的話，加油加油，沒什麼大不了的 一個人很迷茫一般都是情感的吧，人生什麼樣都...