1樓：匿名使用者
看不出畸形啊 就是肉多而已 多鍛鍊讓肌肉收緊
我的o型腿該如何矯正？
2樓：劉曉東
強化雙腳內側改善o型腿
柔軟腳關節與肌肉，再強化雙腳內側肌肉o型腿屬於全身性的問題，首先先強化雙腳內側肌肉。
雙腳筆直站立時，如果雙膝間有縫隙的話，這就是o型腿。或是雙膝是併攏的，但是小腿部份卻朝外側彎，這也算是o型腿。o型腿的問題不是隻在於腳而已，連背骨、全身的骨胳也都歪斜了。
要矯正全身的骨胳不是件容易事，不過至少可以做體操強化腳部內側肌肉，讓雙膝靠攏。首先雙腳開啟，做屈伸運動。先柔軟關節和肌肉後再盤坐，雙腳緊貼臀部，將雙膝朝內側壓合10分鐘。
洗完澡後就做這兩個動作，持續做的話可確實有效地改善o型腿。
【1】雙腳大大張開，雙手置於膝蓋上，先將重心置於左腳，彎曲左膝，伸直右腳
【2】接著彎曲右腳膝蓋，雙**互做20次，伸直的那隻腳膝蓋裡側要拉展伸直
【3】盤坐於地板上，雙膝併攏，腳貼臀部，感覺將雙膝蓋合，對雙腳施力，保持10分鐘
3樓：匿名使用者
以前在軍校```搞訓練的時候```站軍姿```教官說這個訓練可以矯正一切有毛病的腿```
4樓：倫蒙雨翁德
每天晚上用矯正帶矯正就可以了
矯正半年的時間是可以矯正過來的
o型腿和x型腿都是腿型問題
都是可以通過半年的時間矯正過來的
都是可以用矯正帶來矯正的
這兩種腿型走路的姿勢不好看
我的是後天的o型腿的
走路會帶有一些八字腳，膝蓋雙腿靠不攏
，走路的時候有些容易感覺到疼痛
影響還是很大的
我聽說可以用矯正帶來矯正的
於是我就在**上一家叫
足部矯正產品
的店鋪購買了矯正帶來矯正的
這種矯正帶的效果可以的
在晚上睡覺的時候戴上矯正就可以了
我通過半年的矯正時間給矯正過來了
這種矯正帶的**是不貴的
一百多你可以在網上購買這種矯正帶來矯正的
你試試咯！
我今年16歲，1米71的個子。請問還能不能再長高了?
5樓：匿名使用者
（首先說明一下，這是我半年前的原創答案，不過在中途作了許多調整，都是我長高的經驗和精華...我不是來騙分的..誠心幫助想長高的人..因為我以前得到過幫助...
鑑於最近很多人複製我的原創答案去騙分,因此故作宣告,請認準 gangyeer 煩惱--青春期-分類名人堂排名第2的gangyeer 很樂意為大家服務 ）
呵呵，看了以上回答，覺得好笑那
讓我來好好回答下你的問題吧
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高
就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心
但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興
並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米
我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,
因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
6樓：美巨人
您好，如果您的年齡沒有滿25週歲，請您閱讀我寫的這篇文章，這篇文章對您的長高有很大幫助。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
7樓：匿名使用者
你現在正是發育的時候，要加強身體
鍛鍊，經常鍛鍊身體就能促進骨骼的發育。比如跑步，打籃球，打羽毛球，游泳，跳繩等都能輔助你增高。再把營養跟的上，多吃些含鈣高的食品，比如喝骨頭湯等，別急，相信你一定會超過你爸爸的。
8樓：鏡兒雪
必須可以啊！！但是你得加強鍛鍊，像打籃球就很不錯！！此外，還要多補充鈣等維生素，多喝牛奶！！！
一定能長高的！！男生一般發育比女生晚，所以到高中畢業，乃至大學都還是可以長個的！！！別擔心啊！！
祝你有一個理想的身高啊！！
9樓：匿名使用者
如果你有時間金錢的話，你去檢查下骨骺線有沒有閉合，沒有閉合就可以長高了。不然你估計一下你爸媽的身高的話，如果你爸一米八左右你媽一米六左右，你還是有長高的可能。不過這也不一定，你十六歲也有可能早發育，我有一同學初一到現在一點沒長高，初一的時候也有一米七。。。。。
10樓：大連道兒
基因佔很大的因素 不過16就一米七一 你還且得長的 一般到23 24 也就差不多了 找一個臺階 左右腳來回的踩踏 崩起來 對身高有幫助但一定要長期的堅持 你這個樣 長個一米八幾應該沒什麼問題
11樓：別說偶的眼淚
你現在根本不要愁這個
你現在還是會長的
男的一般到20歲才定型呢
平時多蹦蹦 多運動
飲食 和睡眠 都要注意
多吃鈣片補補
12樓：匿名使用者
肯定還會長的。一般要到18歲。我15歲1.6米，現在1.75.有一個同學20歲突然長到1.8，他高中畢業時還不到1.7.
13樓：匿名使用者
你可以去醫院做個腿部膝關節透視，如果還有生長層那恭喜你，你還可以長5公分左右，如果沒了，那很遺憾，你頂多還長3公分
我還能不能矯正牙齒？
14樓：曉曉不懂
現在矯正還蠻好的，牙齒矯正越早越好！決定要矯正的話就馬上行動吧！
15樓：匿名使用者
當然可以！即使是20歲也可以
請問小腿粗壯還能長高麼,我今年15歲
16樓：能逆睹也
15歲看指頭就行,只要你的指頭細長就能繼續長,手指長度與身高成比例.手指都是先長到尺寸.
17樓：匿名使用者
可以長高
資料一如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
18樓：
小妹妹，別急你才這麼小,注意均衡營養，多做相關運動，一定會再長高的:)
19樓：匿名使用者
腿粗不能斷定不能長高.況且你還處於發育階段
20樓：匿名使用者
能 注意生活習慣 多運動 照常吃飯 飲食主義營養就行了
21樓：匿名使用者
可以,要控制平時的衛生,要注意營養
22樓：天魔王圖哈特
輪船沿江從a港順流到b港,比從b港返回a港少用3小時,若船速為26千米每小時,水速為2km/時,問a,b兩港相距多少千米?
23樓：特別暈
週歲是孩子一生中成長最快的階段，然後速度逐漸慢下來，一直到進入青春期，性荷爾蒙啟動和生長激素互動作用，孩子的身高、體重又開始急遽增加。
臺大醫院骨科部主治醫師王至弘指出，一個人身高的進展要配合「骨齡」（
24樓：張木頭
建議先去醫院拍x光線檢測骨骺線，女生在初潮後，這個也是一個警示，要開始注意生長板會開始閉合。這個時候通過自身的努力做（成長伸展運動），注意睡眠、飲食，這樣會有很不錯的效果。
我今年15了.身高170，我還能不能長高？
25樓：身影侍者
我跟你一樣，也是13，14歲的時候長了很多，之後就長的慢了，但是你現在才15，就算慢也會長到你理想高度的。人之間生長狀況是有差異的，這裡面必然包括時間上的了，不用但心，你至少能再長10釐米的
26樓：匿名使用者
放心啦至少175
多運動，喝牛奶，補充營養
27樓：落鈤
可以的，我們班很多男生都到初三高中開始猛長，你鬍子不是很多，絕對可以長的~要多運動，注意營養！
28樓：
能長我20幾，還有略微的長高
29樓：胖娃娃魚
如果是男孩，能長到22歲，但這段時間一定要營養跟上，適當運動。
30樓：匿名使用者
你還會繼續長高到22歲左右，不必擔心。
31樓：匿名使用者
我來告訴你一個權威的方法:把父親身高加上母親身高再加10(單位均是釐米哦),然後除以二,就是遺傳學上的身高.
那麼按照這個標準你的身高大概也就在這個水平了(話說的不好聽多見諒啊).
不過如果你的腳很長的話,那麼還有機會長高.因為正常人的身高是腳的7倍,一般人在15歲左右腳就定型了,所以測一下腳長也是一種方法.
即使你不能再長高了,也不必擔心,反正咱們也不指望和姚明似的,對吧?
你和你爸爸一樣高了,你爸爸不是也活的挺自在的嗎?
所以對身高問題我們不必太在意,多鍛鍊身體,健康就行.只要身高和體重成比例,你一樣會很吸引mm的/(呃,這個話是不是說的有點早了?)
郭敬明的身高只有1米5多哦!
希望你多鍛鍊身體,快快長高!
你好，我今年15歲左眼睛有點近視，多多三年我去當兵體檢可以過關嗎
徵兵體檢標準！第五章 眼科專案。第三十一條 每一隻眼裸眼視力低於，矯正視力不足4.9 屈光度在 等效球鏡以上，不合格。每一隻眼裸眼遠視力以上，矯正視力在4.9 以上，屈光度在 等效球鏡以下，指揮 水面艦艇 潛艇 裝甲 測繪 雷達專業合格。其中，準分子鐳射手術後半年以上且無併發症，除潛艇 空降專業外合...
我今年15歲想矯正牙齒前面兩顆門牙有點外凸，門牙旁邊的兩顆牙又內凹所以不美觀但是醫生說我門牙牙
恩，這種最好是長大後做美容冠，做美容冠對牙根沒有影響的 嗯.美容冠的話不會影響 上牙兩個門牙前凸，牙槽骨也有一點前凸，門牙旁邊的兩個牙齒往裡凹，顯得門牙又大又凸.請問這樣帶牙套的話 你這樣的帶牙套，效果會非常明顯的。我之前也是門牙有一顆傾斜外凸，虎牙翹好高，現在四個月 就已經拉下來了，不過需要拔牙的...
我今年15歲男，我身邊的同學朋友都喜歡玩遊戲，為什麼我從來不玩，偶爾在電腦上玩一下下也就5分鐘，我
我也十五，雖然偶爾也會去玩一下，但是對於虛擬世界，沒什麼興趣 人各有志啦，我也不喜歡網遊，只是大家興趣不一樣而已了 哎，蘿蔔青菜各有所愛。又不一定每個人都要玩遊戲，看自己喜不喜歡，就像我們班有一個不玩遊戲，只看電影和 的 那是你還沒有找到遊戲的成就感和樂趣 這是因為，每個人的愛好不同。各有各的愛好。...