1樓：田野牧蜂
並不至於發胖，蜂蜜中含有大量的果糖，是很好的日常充能食物，非常適合在小餓小困時食用來幫助快速恢復體能，且其又含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品。
建議大家每天睡前選擇60°c左右的溫水沖泡蜂蜜水飲用，切忌水溫過高導致蜂蜜中的營養物質被高溫分解破壞，從而影響其滋補調理的效用。
2樓：匿名使用者
重要一點就是你買到的蜜是真正的蜂蜜，不會是市面上那種用糖勾兌的，如果是勾兌的不僅會胖，而且還會引起駐牙和胃酸。
天然的蜂蜜是一種天然營養劑，主要成分是果糖和葡萄糖，都是單糖的，每天適量喝些蜂蜜水，都會快速轉化為人體所需的能量，極少轉化成脂肪。蜂蜜中富含燃燒體能的良質糖分維生素和礦物質，有良好的殺菌解毒作用，這都可加速新陳代謝，減少脂肪囤積，不會胖的。
純正的蜂蜜，作為一種天然營養劑，富含能燃燒體能的良質糖分、維生素和礦物質，每天適量吃些蜂蜜，比如喝蜂蜜水，還能減少脂肪在體內的囤積，不會引起發胖。
天然的蜂蜜具有良好的殺菌、解毒效果，能有助於將圖內聚積的廢物排出體外，從而達到全身代謝功能得到改善的作用，這樣脂肪也是不能再體內多餘的堆積，而是更好的化為人體所需的能量。
3樓：情商遞鶴呢朝
晚上喝蜂蜜水是不會發胖的，蜂蜜對人的腸胃是有好吃的，還能提高免疫力。
4樓：銳懷袁寒梅
不會長胖，但喝完蜂蜜水要漱口，可以有效預防蛀牙，喝蜂蜜不僅有潤腸，排毒等功效，還可以有效預防便祕。
5樓：雪凝煙雨雪花淚
不會的，但是不要多喝
晚上喝蜂蜜水會發胖嗎?？
6樓：未來時世紀
先撇開睡前喝水都會長胖的人群來說，喝真蜂蜜不會長胖，不管你是不是睡前喝。
普通的糖類會長胖是因為成分為蔗糖，蔗糖屬於雙糖，所以不容易被人體吸收，不被吸收的蔗糖會轉化成脂肪堆積在體內。
而真蜂蜜的的成分是由蜜蜂把多糖分解成了果糖和葡萄糖，都屬於單糖，單糖可以不經消化吸收便可直接進入到血液中供機體消耗掉，所以不會形成脂肪堆積。
另外我看有些回答說蜂蜜更適合早上服用，其實腸胃不好的人不建議早上空腹喝蜂蜜。晚上喝蜂蜜確實可以助眠，尤其是喝龍眼蜜，因為除了蜂蜜本身的功效以外，還有龍眼本身助眠的功效。
7樓：暢鑫潤滑油
晚上喝蜂蜜水不會發胖的親，還能調整腸胃功能，如果你買到的蜂蜜不純那就不好說了，市面大多數蜂蜜都是不是純正的，現在的蜜蜂都不用採花了，直接喂糖漿，所以有糖尿病的人還是慎吃！採納採納！
8樓：園口鈴奈
蜂蜜水可以潤腸通便，晚上喝還可以安穩睡眠，絕對不會發胖的。不過要注意用溫水沖服，這樣才有效果。如果用開水的話，就像喝了一勺糖一樣，沒有效果，還可能會變胖的。
9樓：rgdy68微
這是一個很好的問題，一看您就是注重健康保養的人。蜂蜜含有的糖分並不多，只要控制好使用量，是不會增加體重的。
10樓：袁語蝶翠衛
蜂蜜水晚上可以喝一小碗，但就不要喝茶了，第二天早上就很容易浮腫的，一小碗蜂蜜水在你一天都飲食正常的情況下喝是不會變胖的，但白天不要暴飲暴食哦
11樓：宇文和悅鄒躍
跟體質有關係
如果你很容易胖那種
晚上喝會胖的
還是建議改到早上空腹時
這樣有清腸作用
晚上喝蜂蜜水會發胖嗎？
12樓：眾成網路技術
早晨溫開水衝著喝比較好，同時建議晚上同時也喝兩杯！
【書摘】如何喝蜂蜜？服用方法有什麼講究？服用時間有什麼講究？
博主按：這三則文章，很有用，屬於最易被諮詢的問題，我整理了一下，貼出來，有興趣的朋友可以收藏。
■蜂蜜服用時間有講究嗎？
蜂蜜的服用時間大有講究，一般均在飯前1～1．5小時或飯後2～3小時服食比較適宜。但對有胃腸疾病的患者，則應根據病情確定服食時間，以利於發揮其醫療作用。
科學研究和臨床實踐證明：蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起調節作用，使胃酸分泌活動正常化。如在飯前1．5小時服用蜂蜜，它可抑制胃酸分泌；如在服用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸分泌；溫熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸度，並能刺激腸道的運動，有輕瀉作用。
因此，胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前1．5小時服用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者，宜服用冷蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前服用蜂蜜，可以促進睡眠。
■蜂蜜的服用方法有講究嗎？
許多科學試驗和實踐證明，蜂蜜的服用方法對其營養保健作用和醫療效果有著直接的影響，服用蜂蜜大有講究。只有科學地服用蜂蜜，才能充分發揮蜂蜜的醫療保健作用。
新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易吸收，但絕對不可以用開水衝或用高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱粉酶對熱極不穩定，澱粉酶值降低則證明蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。因此，蜂蜜最好使用 40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後服用，特別是炎熱的夏天，用冷開水衝蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
在進餐時將蜂蜜塗抹在麵包、饅頭上，也可把蜂蜜加在溫熱的豆漿、牛奶中，調和後一併飲下。還可將蜂蜜拌在冷盤中或加入礦泉水、純淨水中飲用，清香可口，營養豐富。正常情況下，新鮮成熟蜂蜜不必加熱就可以服用，這樣可保全蜂蜜的營養成分不致損壞，從而發揮其應有的醫療保健作用。
■吃法不同保健作用也不同
臨床實踐證明，蜂蜜的不同食用方法，所起的醫療保健作用也不同，應根據醫療保健目的採用不同服法。現分別介紹如下：
(1)新鮮的成熟蜂蜜，每日早、晚空腹溫開水送服，每次30～50克，此法可強身健腦，適用於營養不良、神經衰弱、貧血(以深色蜜為佳)、肝炎、肝硬化、肺炎、支氣管炎、感冒、咳嗽、便祕、萎縮性胃炎、胃癌、結腸癌等癌症及青光眼等患者。
(2)將蜂蜜放入杯中，加溫開水調勻或將蜂蜜加熱後服用，每日3次，每次25～30克(視目的及病情需要)，最多也可每次50克。此法主要適用於潰瘍性胃炎、胃寒、淺表性胃炎、胃痛等胃病；還適用於十二指腸潰瘍、膽結石、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、心悸、失眠、健忘、小兒遺尿、婦女月經不調、嘔吐、暈眩等症患者。
(3)用涼開水沖服蜂蜜，每日3次，可選在飯前1小時或飯後2～3小時服用，每次30～40克，小兒酌減。也可混合牛奶或豆漿服用。此法適用於腸炎、腹瀉、痢疾、感冒發燒、咽喉炎、咽喉腫痛、醒酒清腦等；如以涼茶水沖服可用於風溼性疾病、痺痛、腰肌勞損、產後風癱等；涼開水沖服蜂蜜加冰塊服用，可用於防暑及**中暑、疲勞乏力等症。
(4)停食1～2餐後，大劑量服食蜂蜜100～150克，隨即睡覺，之後每日堅持服用，直至病癒。此法可起到滋潤保護肝臟的作用，適用於肝硬化、大便乾結等頑症。【摘自《蜂產品醫療保健500問》中國農業出版社2023年1月版郭芳彬/文】
13樓：田野牧蜂
不會的，蜂蜜中雖然含有大量的果糖，但相比於蔗糖而言熱量更小更加健康。其次，晚上喝蜂蜜水還可以幫助滋養大腦皮層，舒緩精神壓力，改善睡眠質量，尤其適合於現在工作的繁重的中青年朋友們。
14樓：停步傾聽
不會，蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。
建議蜂蜜在清晨起床時喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜主要的功能是在改善便祕與平衡血糖，蜂蜜對因便祕而引起肥胖的人特別有效。
15樓：zjq紫菱
會的、因為晚上胰島素分泌的少，而胰島素是轉化脂肪的，所以晚上吃多了會成脂肪，不容易消化，蜂蜜雖不如白砂糖含糖量高，但也有一定的糖，建議早上喝，晚上九點過後最好什麼都不要吃，牛奶也是。。。睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因此不宜每晚睡前喝。
還有上面的人說的吃油條、是不科學的、油條是油炸食品，很容易長胖，建議吃蛋奶麥片粥。。。蛋奶麥片粥
料：燕麥片100克，牛奶1瓶（約225克），雞蛋2只
調料：白糖、精鹽、黃油（白脫油）各適量。
做法：先將麥片加一點水調成糊狀，然後再加一點點精鹽，再將牛奶加入，調勻，先煮沸，後再用文火
燜煮10分鐘。然後再將調勻的雞蛋液加入，再加白糖、黃油，再燜煮，直至粘糯即可。
這道粥營養豐富，含豐富的蛋白質，且口感滑軟香甜，很不錯的哦！
16樓：密0蜜
吃純天然蜂蜜絕對不會變胖，相反，另有一定**功能，因為蜂蜜促進腸胃功能，造成良好吸收，改善內輪迴。從成分上進行分析，蜂蜜中的果糖以及葡萄糖為單糖，能直接被人吸收，不像白糖等多糖那樣子，需要人體分解後才能吸收，分解不了的就會有脂肪沉澱，導致發胖嘍，而蜂蜜不僅不會發胖，還可以養胃，去火排毒。
蜂蜜水用溫水兌 可以加檸檬啊之類的
17樓：秋刀魚
最好不要晚上喝，早上用涼水或溫水衝蜂蜜水喝具有**通便的作用 呵呵
18樓：偏執狂小姐
晚上喝一杯蜂蜜水部 會胖的 還有養顏的 功效 早晨應該喝一杯鹽水 排毒的
19樓：閒人立
純對不會。除非你是喝了不是天然的野生蜜。那裡面就是糖或是臭米煮成的果脯糖槳
20樓：顧雨
一些說會一些說不會我也是醉了，咋整呢
21樓：烏輝辜睿慈
早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,蜂蜜可以清腸啊.相信我吧,還可以起到**的作用.
晚上喝蜂蜜水會發胖嗎？
22樓：匿名使用者
不會蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜然後在蜂巢中釀製成的蜜。蜂蜜由於蜜源、蜂種、環境的不同， 其化學成分組成有很大的差異。其主要成分是葡萄糖和果糖， 兩者含量合計約佔70%，另外也含有少量的麥芽糖、蔗糖、糊精、樹膠以及含有機酸、氮化合物、揮發油、蠟、色素、天然香料、無機鹽等。
蜂蜜是一種營養豐富的食品，蜂蜜中的葡萄糖和果糖最容易被人體吸收。1公斤成熟蜂蜜的發熱量為3280大卡。
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒，早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。早晨喝蜂蜜水的做法就是每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺蜂蜜即可，堅持食用，讓你清除體內毒素。
午後一杯蜂蜜水補充能量，每天下午3、4點鐘，正值午餐和晚餐之間，這也是能量消耗最大人體最疲勞的時候，此時機體處於「飢餓」的狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，能夠給人體補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。同時，蜂蜜水還可以與果汁、酸奶等混合食用，使人體獲得更多的營養物質。
睡前一杯蜂蜜水有助於睡個好覺，中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」，意思就是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的維生素、葡萄糖可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何毒***。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
蜂蜜屬於健康食品，可以經常喝，可以按照上面說的三個時間段喝，但不主張長期固定喝，因為每一種食物的營養都不能完全滿足需要，必須多樣化營養互補，達到營養平衡。肥胖就是因為攝入能量過多，能量攝入與消耗不平衡，使多餘的能量變化成脂肪積聚而引起的。如果當天的能量攝入已足夠，卻喝過多的蜂蜜，就會造成能量過多轉變成脂肪積聚形成肥胖。
晚上喝蜂蜜水會不會發胖晚上喝蜂蜜水會發胖嗎？
當然不會，每天睡前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲品。喝蜂蜜水會發胖嗎?現在，隨著人們的生活水平的提高 飲食結構的改變，肥胖的人越來越多，如美國有1 3的人如今過分肥胖，而1980年僅為1 4。我國同樣如此，...
橙蜂蜜水會發胖嗎，常喝蜂蜜水會發胖嗎？
不會的。適量食用蜂蜜 日食用量建議不宜超過200g 是不會使人發胖的。蜂蜜中含有多種營養物質，對人體還有保健作用。天天喝蜂蜜水，每天兩杯，不但營養豐富而且護膚美容，還有更多的保健功效。早晨起來後空腹喝一杯用涼開水泡的蜂蜜，滋潤 晚上睡覺前也用涼開水泡蜂蜜喝一杯，提高睡眠質量，美容養顏。此外，喝蜂蜜水...
晚上能喝蜂蜜水嗎，晚上睡前可以喝蜂蜜水嗎
喝蜂蜜水的好處多多，比如潤腸通便 美容養顏等。對於喝蜂蜜水的時間，有人認為早上喝為宜，也有人認為晚上喝最好，因為古有 早早鹽水，晚晚蜜湯 的說法，那麼，長白山蜂蜜網小編就和您說說晚上喝蜂蜜水好嗎？晚上喝蜂蜜的好處 晚上喝蜂蜜水一般在睡前一個小時左右，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，對胃腸功能有調節作用，...