1樓：釋懷的人
芒果皮是可以吃的，但是從口感來看，芒果皮酸澀口感非常不好，所以不建議吃芒果皮。
沒有成熟的芒果皮的刺激性比較強，當沾到**上容易出現痛癢的情況，儘量不要直接食用，當然可以把芒果皮煮水喝，也能起到很好的調理的作用。
芒果皮維生素的含量非常的豐富，尤其和其他水果相比較，芒果皮維生素含量排名比較高，既能起到美容養顏的作用，同時對於保護心腦血管也有很好的效果，能夠促進身體的血液迴圈，從這方面的角度來看，芒果皮的營養功效還是不錯的。
芒果皮的胡蘿蔔素的含量也比較高，還有很好的滋潤**的作用，能夠促進**更加的美白，芒果皮也有很好的抗氧化的效果，同時也有保護神經元的作用，能夠延緩腦細胞的衰老。
2樓：二愣妞
不建議食用芒果皮。
芒果皮的主要成分有果膠、脂肪、碳水化合物、維生素c等，就其成分而言，對人的身體是無毒害作用的。但是從口感上來說，芒果皮偏苦澀，相信沒有人會喜歡吃芒果皮。芒果汁中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，吃芒果時如不慎將果汁沾到嘴、臉頰等部位，會對**產生刺激，引發皮炎等過敏反應。
芒果是杧果 的通俗名，芒果是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質，互生;花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。核果大，壓扁，長5-10釐米，寬3-4.5釐米，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。
3樓：052蘇格
芒果皮的主要成分有果膠、脂肪、碳水化合物、維生素c等，就其成分而言，對我們的身體是無毒害作用的，是可以食用的。但是從口感上來說，芒果皮偏苦澀，相信沒有多少人會喜歡吃芒果皮。
芒果的皮色有多種：淺綠色、黃色、深紅色；外形有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形；果肉為黃色，有纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。芒果集熱帶水果精華於一身，被譽為「熱帶水果之王」。
芒果汁中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，大家吃芒果時如不慎將果汁沾到嘴、臉頰等部位，會對**產生刺激，引發皮炎等過敏反應，應特別注意。
有過敏史的人應儘量減少接觸芒果的果蒂和果皮，最好將芒果削皮，果肉切成小塊，直接送入口中，不要手撕和牙啃；吃完芒果後應及時漱口、洗臉，以免果汁長時間殘留在**上，引發過敏反應。
4樓：15176523822啊
芒果又名果、檬果，產於熱帶地區。芒果的外形很有趣：有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;皮色有多種：
淺綠色、黃色、深紅色;果肉為黃色，有纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。芒果集熱帶水果精華於一身，被譽為「熱帶水果之王」。
一、芒果的皮可以吃嗎
醫生指出，芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏，理論上芒果屬於發物，有感染性疾病、**病、發炎症狀的人，吃「發物」就會誘發疾病或者病情加重。不過，歸類起來，芒果果肉屬於涼性，有生津止渴、益胃止嘔、利尿止咳等作用，對於容易暈車、暈船的人，能解除不適感。
二、巧剝芒果皮：
1、整個芒果，要先用鋒利的水果刀縱向切成兩半，然後再切成四分之一半。用叉子將每一塊放入盤中，皮面朝上，並剝掉芒果皮。
2、將一個芒果清洗好，切成對半，然後用小刀在芒果的果肉上切成網狀可以了，那樣子切斷芒果身上的纖維，而後向下一拜就行了啊，這樣不會把手弄髒，還很實用 。
3、把芒果洗乾淨後用筷子夾著在煤氣爐上略烤片刻，要烤的均勻 烤個大概5秒到7秒左右拿下來用菜刀一切四條等分縫，然後你在剝芒果皮。呵呵，皮和肉就分離的很徹底了，皮再也很難帶著我們心愛的果肉一起下來了 。
5樓：永恆哥08膝憎
可以吃但最好不要吃，因為不是自家種的芒果，農藥是很多的。而且市面上賣的芒果一般只有七成熟就摘下來為了好儲存。為了讓它熟還得要激素變黃，所以不要吃為好!
芒果皮有止咳化痰和抗炎作用,但都是要經過提取其中的有效成分(芒果苷)!但直接吃取,吸收不到的!
6樓：但**卻
不可以，吃了嘴脣會腫起來（親生經歷）
7樓：源教鞏雨石
沒關係，只是味道不好而已
8樓：激動小夥的家
可以吃的，非洲人吃就從來不吐皮。我也試過，不過還是用刀削了最外很薄的一層，感覺挺不錯。
芒果有什麼營養，芒果皮能吃嗎？
芒果皮有什麼功效
9樓：wjia佳醬
芒果皮的維生素含量非常豐富，尤其是與其他水果相比，芒果皮的維生素含量排名較高，不僅可以起到美容作用，而且可以保護心臟和血管，可以促進血液迴圈人體，從這個角度來看，芒果皮的營養功能非常好。
但是從味道來看，芒果皮很酸而且很尷尬。因此，建議不要吃芒果皮。此外，沒有成熟的芒果皮更具刺激性，當碰到**時很容易發癢。
儘量不要直接吃東西，當然，可以喝芒果皮水，但它在調理中也起著很好的作用。
擴充套件資料；
芒果不能一起吃的食物
1、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃：兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多，解讀到人體的**後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。
不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。
10樓：匿名使用者
芒果皮的維生素含量非常豐富，特別是與其他水果相比，芒果果皮中維生素含量排名較高，不僅可以起到美容的作用，而且還可以保護心腦血管，可以促進人體的血液迴圈，從這個角度來看，芒果皮的營養功能效果很好。
但從口感上看，芒果皮很酸很澀。因此，建議不要吃芒果皮，另外，沒有成熟的芒果皮更刺激，當碰到**時，就容易發癢。儘量不要直接吃，當然，你可以喝芒果皮開水，但也起到很好的作用調理。
擴充套件資料
芒果的注意事項
飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤**，估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
11樓：匿名使用者
芒果皮提取物可以止咳化痰和抗炎，吃芒果皮有益心臟的健康，而且芒果皮對於中老年高血脂患者有療效。
芒果皮中有一種過氧化物酶體增殖物啟用受體，能調節人體內脂肪生成和脂質分解代謝過程，增強脂肪的脂酶活性，促進膽固醇外流，減少脂質在體內蓄積。除了降脂，它還能改善機體功能、提高人體抗病能力的整體效應，尤其適宜中老年高血脂症患者泡水飲用。
做法：芒果皮15克，切成黃豆大小的碎塊，用開水沖泡20分鐘後飲用，每日午飯後半小時飲1杯，連飲2周。這樣堅持服用3個月時間，會降低高血脂，而且沒有***
芒果有什麼營養呢
芒果的營養價值很高，維生素a含量高達3.8 比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過桔子 草莓。芒果含有糖 蛋白質及鈣 磷 鐵等營養成分，均為人體所必需。祖國醫學認為，芒果味甘酸 性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。食性本草 上載文說 芒果能治 婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行 之症。...
常吃芒果有哪些好處，吃芒果有什麼好處？適合天天吃嗎？
芒果當中含有豐富的維生素a，還有大量的胡蘿蔔素，這些成分對於保護視力可以起到很不錯的作用，能有效緩解視力疲勞。除此之外，這些營養成分，對於我們的呼吸道以及消化道也有保健的效果，想要身體更加健康，經常吃一點芒果是非常不錯的選擇。芒果果實中含有芒果酮酸 異芒果醇酸等三醋酸以及多酚類化合物，具有抗癌的藥理...
芒果不能和什麼一起吃 芒果食物相剋列表吃芒果的飲食禁忌
芒果別名杧果 檬果 望果。每100克芒果含水分85.2克，蛋白質0.6克，脂肪0.3克，碳水化合物7克，鈣0.11毫克，磷11毫克，鐵0.8毫克，胡蘿蔔素5.7毫克，維生素b10.06毫克，維生素332b20.06毫克，煙酸1.6毫克，維生素c76.8毫克，鉀304毫克，還含芒果酮酸 沒食子酸 芒果...