1樓：默默她狠傷
瑜伽最早是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：patanjali，印地語）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
2樓：匿名使用者
瑜伽一詞最早見於《吠陀》和《奧義書》，是梵文「yoga.」的音譯，是古印度六大什麼派別之一，有著結合、合一的意思
瑜伽（英文：yoga，印地語：योग）是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。
瑜伽的梵文意思是什麼
3樓：nm牛虻
瑜伽的梵文意思是：一致、結合或和諧。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽分為兩大類：
一個是古典瑜伽，一個是現代瑜伽，現在還包括了正位瑜伽。
擴充套件資料
一、練瑜伽的好處
1、 緩解壓力
練習瑜伽對全身放鬆，有助於晚上睡眠。在瑜伽練習過程中需要練習者能夠摒棄一切雜念，放鬆全身心，並且通過不少伸展全身的動作，連貫的體式伴隨呼吸的伸展，一整套體式練習連貫而流暢，整齊而有韻律感，能夠有效幫助消除一天的緊張、疲勞感。
2、 調節內分泌
經常練習瑜伽，可以調節身體的內分泌失調，並且對消化系統和生殖系統都有很好的改善作用，瑜伽可以調節身體內部分泌系統。
3、 疏通脈絡
瑜伽可以打通身體內的經脈，讓身體保持陰陽平衡，只要經常練習瑜伽，可以改善手腳冰涼，減輕血管堵塞的情況。
二、注意事項
1、練習時應規範訓練動作，掌握基本技術要領，才能有效地避免引發關節、韌帶等身體組織的損傷。系統、有規律地進行柔韌訓練，可避免產生肌腱、韌帶拉傷，既能保證完成大幅度的柔韌動作訓練科目，又能避免在後續高強度的訓練中產生關節或軟組織的拉傷，練習時應循序漸進。
3、在練習過程中，練習者應該隨時關注自己身體發出的不適訊號，如果出現太過分抻拉或擰擠的動作而致不能呼吸，或身體發出劇痛的訊號時，就要隨時調整自己的姿勢和呼吸。
4、瑜伽愛好者應在正規教練的引導下，掌握正確的練習方式，加強練習。訓練前做好準備活動，訓練中保持專注，必要時應當到醫院進行體檢，確保自己的身體適合做此項運動；要有自我防護意識，並通過科學的鍛鍊方法，最大限度地規避運動中的損傷。
4樓：行雲流水風清揚
瑜伽是梵文yoga，意為和諧、統一相應《結合》、《連結》的意思，它的含義是把精神和肉體結合到最佳狀態，把生命和大自然結合到最完美的境界。《瑜伽經》中，「瑜伽」被引申為「集中使之昇華」、「聯絡使之統一」、以及「相應使之神通」等意思。
yoga 這個字的意思是「聯合」，兩個字加起來的意思便是「自然的聯合」。古代的印度人相信，人作為個體或部分，是有方法自然地與宇宙整體大我的力量聯合起來的。他們稱宇宙的整體為「梵」，而「瑜伽」便是達到了「梵我合一」的境界。
印度古代的經典，一再提到「瑜伽」，而在其他遠古的文化亦有類似的**，如中國儒、道兩家所說的「天人合一」，便是同樣的意思。
2023年以前，瑜伽的修行者在覆蓋於印度喜瑪拉雅山麓地帶的原始森林中修行。發現與浩瀚的宇宙及大自然比較之下「我」是多麼的渺小。他們審視著這個渺小的"我" 所擁有的煩惱和痛苦。
同時也在思索著：這些痛苦是茹何產生的？該茹何做才能消除這些痛苦，使自己獲得安寧？
他們在沉思中意識到，人心是向外的，感官（眼、耳、鼻、舌、身）常受外界的刺激，每次受外界刺激心就為之動搖，因此人心常紊亂不安。他們發現，人們可以把浮動不安的心，和真實的自我聯結在一起。當本敬的自我，在與宇宙的根本存在有渾然一體（天人合一）的感覺時，這顆心就能獲得永恆的安寧。
5樓：彌陀森
瑜伽（yoga；योग），瑜伽(yoga)這個詞在
梵文的意思是合
一、相應，源自梵文的yuj，意思就是一種稱為「軛」的工具，用於駕馭牛馬。這個詞的最初原型是原印歐語的字根 *yeug- ，意思就是「連結、結合、統一」[2]。具體來說，「瑜伽」這個詞在梵語的可以譯為「內在真我的統一」。
什麼是瑜伽真正含義
6樓：末你要
瑜伽的真正含義就是能使人修身養性，鍛鍊
身體柔韌性，提升身體素質，然後可能有**還有一部分延緩衰老的作用。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
瑜伽的基礎建立在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
7樓：勝噠噠噠
瑜伽，故「瑜伽」一詞指的是梵我合一的「境界」，是身、心、靈三者的昇華，而非什麼動作。這境界是無數求道者所渴-望，通往解脫之門。所謂明心見性，人在寧靜中容易領悟真我與實相，靜坐冥想固然是重要課題：
唐玄奘法師所譯的《瑜伽師地論》，指的正是瑜伽師（修行者）禪定時漸次發展的境界（地）。
我們只要翻查稍為大本的辭書，都會找到瑜伽一詞的本意，實與今人所聽聞的相去甚遠。瑜伽哲學及其實踐方法，對佛教、耆那教和印度教都影響深遠。
瑜伽（英文：yoga，印地語：योग）是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：patanjali，印地語：पतंजलि）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
瑜伽是一項有著2023年曆史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善您的身體和心性。2023年12月11日，聯大宣佈6月21日為國際瑜伽日，2023年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。
瑜伽分為兩大類:一個是古典瑜伽，一個是現代瑜伽，現在還包括了正位瑜伽。
8樓：匿名使用者
瑜伽（yoga)意為聯合、加入、結合和束縛，即把人的注意力集中起來加以引導、運用和實施，也有結合或交融的意思。它是我們的意志與神的意志的真正結合。
9樓：情定烏克拉
只知道從印度傳過來的
10樓：lifeline微健身
看這位漂亮小姐姐練瑜伽，我才明白瑜伽的真諦，內心充滿喜悅
11樓：小叮噹傳球
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
可以看一下asfa亞體協。
12樓：拉拉拉拉呱呱呱
瑜伽是指一系列的修身養心方法。
13樓：匿名使用者
就是***結合的意思。。。
瑜伽是什麼
14樓：匿名使用者
瑜伽是東方最古老的強身術之一，是東方傳統文化的瑰寶，一朵美麗的奇葩。瑜伽相傳是在公元前起源於古印度的，流傳至今已經有幾千年光輝燦爛的歷史。直到今天瑜伽仍舊顯露出強大的生命力、迷人的魅力，受到世界各國人民的熱愛，這足以證明了瑜伽確實是優秀的古代人類智慧的結晶。
據印度的民間傳說記載，在幾千年前古印度高達8000米的聖母山上，有人修成聖人，亦有人成為修行者，他們將修煉的祕密傳授給後來的追求者，而這種修煉的祕密就是最早的瑜伽。瑜伽修持者開始只有少數人，一般在寺院、鄉間小舍、喜馬拉雅山洞穴和茂密森林中心地帶修行，由瑜伽大師講授給那些願意接受的門徒，隨著學習者的不斷增多，瑜伽也逐步在印度普通人中間流傳開來。
如今的瑜伽，是經歷了幾千年的風風雨雨不斷的洗禮與錘鍊之後，從實踐中不斷完善總結出來的人體科學的修煉法。現在，瑜伽不再僅僅屬於一小部分的隱居修煉者，不僅僅屬於印度、屬於亞洲，瑜伽事實上是屬於全世界，瑜伽是全人類共同所有的極其珍貴的古代文化遺產！
為何瑜伽會有如此神奇的魅力，能夠歷經千年的考驗而長盛不衰，不斷髮展直到今天呢？
瑜伽一詞源於梵文yoga的音譯，有結合、聯絡之意。瑜伽一詞最初的意思是駕馭牛馬，由此字根延伸出瑜伽的意義是連結、控制、穩定、和諧、統
一、平衡等。從廣義上講，瑜伽是哲學，從狹義上講瑜伽是一種精神和肉體結合的運動。 瑜伽不是宗教，瑜伽的途徑是經由肉體與心智的文化系統開啟你完全的潛能。
瑜伽姿勢本身並非目的，而只是進入更高形式的冥想瑜伽的準備工作。古印度《瑜伽經》中將其定義為「對心作用的控制」，瑜伽是古老而時尚、神祕而科學的身心修煉的捷徑。
瑜伽的修持方法，能把散亂的精神集中並使之平靜下來。瑜伽的修煉首先著眼於身體的強健，然後要求身心融合為一，並在此基礎上，引導修持者進入無上完美的境界。在瑜伽修煉過程中，修持者逐漸深化自己內在精神，從外到內，從感覺到精神、理性，而後到意識，最後把握自我同內在的精神融合為一，達到天人合一。
瑜伽修行的方式是由外而內的，表現的結果卻是由內而外的，在瑜伽的練習過程中不斷引領修持者進入心靈的幸福家園。當瑜伽的修持者在深沉的靜坐中進入最深層次時，就會覺醒人生自性與生命的至善境界，從而獲得個體意識與宇宙意識的結合，喚醒內在的沉睡能量，得到最高開悟和最大愉悅。
瑜伽反對強加於人，它主張未經檢驗的東西不可輕信，也包括瑜伽本身。學習瑜伽必須經過自身的體驗來領悟其中的真諦，瑜伽有自身一套從肉體到精神極其完備的修持方法，當今的瑜伽不僅只屬於哲學範疇，它有著更廣泛的含義，千年不衰，有強大的生命力。
近年來，瑜伽作為一種古老的健身術風靡世界各地，其獨有的舒緩優美的練習方式及對人體身心健康的顯著效果，深深吸引了大批的追隨者。瑜伽是目前好萊塢最流行的一種健身美體方式，麥當娜每天就要花上 2 小時做瑜伽，梅格.瑞恩、朱莉婭.
羅伯茨、伊莉莎白.赫利、芭芭拉.史翠珊、米切爾.
菲佛、格溫妮絲.帕爾特洛、傑米.李.
柯蒂斯等國外影星，甚至包括前 nba 天皇巨星邁克爾.喬丹都是著名的瑜伽愛好者，同時nba，wta等頂級職業聯賽的運動員也開始把瑜伽作為比賽和訓練的主要放鬆方式。
根據美國《瑜伽期刊》統計顯示，目前美國有超過 600 萬人在學瑜伽， 1700 萬人對瑜伽感興趣。在很多國家和地區，各種瑜伽教室在繁華城市裡彼此林立，很多地方甚至還設有瑜伽學院，將瑜伽當做一門學科來專門研究。紐約 barnes ＆ noble 書店裡的暢銷書架上，除了《哈利波特》之外，就是各種介紹瑜伽的書籍，作者從深膚色白髯飄飄的印度心靈大師到金髮藍眼的體能教練或女作家都有。
《 self 》雜誌，整理了 2000 年美國七種最受人們歡迎的熱門運動，瑜伽赫然在列。
目前在國內，瑜伽熱潮也是一浪高過一浪，在北京、上海、廣州等大中城市中練習瑜伽非常盛行。許多內地、港、臺著名的女明星、國際名模等都是瑜伽的忠實習練者，象陳慧琳、黃奕、索妮、陶紅、蔡依林、鍾麗緹、湯盈盈、周嘉玲、伍詠薇、maggie q、邵美琪、黃佩霞等知名佳麗都在長期練習瑜伽中而受益非淺，保持著迷人的身材，獲得了身心的健康愉悅。
那麼練習瑜伽究竟會給人體帶來哪些具體的益處呢？
瑜伽是肉體與心智的自然修習系統，能增進腦部、脊柱、腺體與內部器官的健康，能按摩不同部位的內臟器官，進而增加生命的活力。瑜伽在自我改進與開發潛能方面無與倫比，事實證明，瑜伽對任何年齡段的人都有幫助：
女士練習瑜伽： 在動靜結合中，塑造形體美，緩解壓力，放鬆全身肌肉，提高身體的協調性和控制能力，調解內分泌。
男士練習瑜伽： 幫助男性消除壓力與疲倦，恢復精力，調節頸椎與脊椎的問題，調節血脂，並使增強腎臟功能，提升精力。
少兒練習瑜伽：促使少兒的骨骼生長髮育，幫助調整正確的坐與站的姿勢，培養少兒注意力集中的能力，使少兒身體舒展並給予內臟柔和的促進機能，提高少兒的學習能力。
中老年練習瑜伽：可幫助老年人的骨骼與肌肉恢復機動性、彈性與活力年輕，恢復內臟與各腺體的年輕機能，以達到養顏抗衰老，並輔助**一些老年性疾病。
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