1樓：小青
給你幾種方法，希望能幫到你：
1聽一首美妙的歌
2默默數十下
3找個朋友傾訴
4自己搭配一套衣服站在鏡子前說我最好
5做其他的事情分散注意力
不知道有沒有用，加油
2樓：莉愛良
我也有這種感覺，那是你覺得委屈了或被忽視了，把心裡的想法找個人說出來就好了
3樓：南嶺剛子
壓抑，內心的感情無法釋放
心裡很難受，想哭，卻哭不出來，為什麼，怎麼辦。
4樓：禹玉花索妝
哭不出來就別要哭了，
哭不是唯一的解決辦法，要知道，是自己不珍惜了，就好好的反思一下吧，將「不珍惜」成為「珍惜」
就別想要哭了，哭不是唯一的表達方式，試著放開心懷，迎接一下嶄新的明天。
別總想著是自己不好，是自己不懂得珍惜，
換個角度想想，
將自己的思緒理清楚了一點，或許還會看到一絲希望，畢竟，哭不是真的能把之前的問題解決，不是哭不出來，只是，沒有眼淚掉了。（這裡我不知道怎麼表達，諒解！）
重拾心情，把那些難受的思緒拋到腦後。（其實，我不建議這種做法，那只是暫時的）
或者，重新面對吧，勇敢的去面對，解解心結。
5樓：匿名使用者
在愛情裡，沒有什麼配不配，相愛才是最重要的。對於幸福這件事，每個人都有權利去追求、爭取，女性不應該成為社會上被放肆議論的最底層！有些人一輩子就只談一次戀愛，錯過了！就是一輩子！
也許呢他根本就沒喜歡過你，這樣的人還是放手吧，等的久了，心都碎了，也就不需要再等了
愛情沒有那麼多借口，如果最終沒能在一起，只能說明愛得不夠。
再深的感情也扛不住猜疑！
6樓：柳金生別昭
你以為不可失去的人，原來並非不可失去，你流乾了眼淚，自有另一個人逗你歡笑，你傷心欲絕，然後發現不愛你的人，根本不值得你為之傷心，今天回首，何嘗不是一個喜劇？情盡時，自有另一番新境界，所有的悲哀也不過是歷史。愛情總是想象比現實美麗，相逢如是，告別亦如是。
我們以為愛得很深、很深，來日歲月，會讓你知道，它不過很淺、很淺。最深最重的愛，必須和時日一起成長。
7樓：
看得出來你很在乎他，無論你是否希望跟他繼續保持下去，總不能這樣不明不白地混沌下去吧，理清自己的思路，想好怎麼與他交談，說你在意的，聽聽他的回饋
只有彼此溝通交流你才能知道下步自己該做什麼
8樓：only空城舊夢
你可以分散自己的注意力，別去想太多。同時也不必糾結。該來的會來的，何必自尋煩惱，順其自然點，別苦了自己。
9樓：life故作灑脫
喜歡就要勇敢，很多東西都是在你不留神的時候逝去的，你不勇敢，沒人替你勇敢。希望對你有幫助。
心裡很難受很難受,想哭,卻哭不出來,為什麼?
10樓：手機使用者
一個人傷心到了及至。眼淚是流不出來的。 只能聽見自己心碎的聲音。 是真的心很痛。`我有過~
心裡很難受很想哭但又哭不出來怎麼辦啊？
11樓：杜杜美麗心情
沒關係的，想哭就哭出來吧，其實每個人都有低谷期，過了低谷期就沒事了，祝你愉快。
12樓：紫君渺
那就不要哭了哦，發洩情緒的辦法不一定是哭，而且啊，要懂得愛惜自己，萬一哭成大花臉不就不值得了嘛，兩眼腫腫的，不好看。而且也不是每個人都很高興啊，你看我，假期有那麼多作業，我也不高興，我也是一個內向的人，沒什麼朋友，只要能說出來就很好了，還能奢求什麼呢
做人失敗只是你的感覺，如果你覺得真的失敗，你可以從現在開始發奮，還不遲，把哭的時間用來做一些有意義的事，不是更好嗎
13樓：信步
這有什麼，有人喜歡動，有人喜歡靜，羅卜白菜各有所愛！想哭就找個悲劇看，一有哭意就痛哭一場，放鬆不少。
14樓：張多笑的日常
長大了就哭不出來了，這個我有同感。
假期朋友們都回家了，建議可以的話回趟家。
做點以前不怎麼做的事情或者運動，調節一下生活節奏。
看看書，轉轉，就好點了。
15樓：匿名使用者
有愛好嗎？如看書、溜冰、游泳、爬山、旅遊、還可以交友。。。。轉移一下注意*-*
16樓：少年嗷嗷的
去看個動漫把 夏目友人帳
17樓：
想哭就找個沒人的地方哭出來唄。憋著，反而會讓自己更難受，甚至會影響健康。祝你幸福!!!
想哭但是哭不出來，覺得心裡很難受，怎麼辦？
18樓：匿名使用者
我想說，二bai十大多的人了，沒有du女（男）朋友zhi、沒有房子、沒有車
dao，覺得人生沒有希專
望怎麼辦，屬難道去死麼，還不是要自己爭取，如果總想著依靠父母，那就永遠做個小孩子吧。
另還想問下，你高中不住校麼，大學也在家裡？
女的吧，找你舍友玩唄
19樓：佑卯秉
找個人傾訴！或者找個沒人的地方自言自語！
為什麼我的心裡特別的難受，卻哭不出來？
20樓：天道酬勤何時有
心裡難受很疼為什麼哭不出來呢？ 那是因為一次次的傷到了，而已是那種扎心的疼，反覆的受傷害而且得不到安慰，也不知道哭過無數次了，一次次的從盼望到希望到失望直到最後是絕望。所以說想哭就哭不出來了，沒眼淚了除了心裡難受。
心裡難受，哭不出來，人都是感性動物，人都是相負的，一方只知道索取另外一方，只有一次，二次，如果無盡頭的索取，心裡難受，哭不出來，那另外一方也會反駁的。只是傷透了就哭不出來了。
21樓：匿名使用者
因為人的心裡承受能力大了，想哭所以哭不出來，我也是這樣，例如，工作中總是挨批評的人，經常被領導說，慢慢的也就習慣了，沒反應了，也不覺得委屈想哭了
22樓：阿彌陀佛
一切不好的心情總會過去的，要學會忍耐，放鬆自己，可以讀一讀《心經》，南無無盡意佛
23樓：匿名使用者
如果那感覺心裡特別難受，還哭不出來，那麼就可以找一個可以傾訴的人，把內心的想法表達出來，或者再醞釀一下感情，哭出來或許能夠好受一些。
24樓：意外之去
我想哭，卻不知道怎麼流眼淚了
心死莫大於哀
哀傷過度已經把自己的情緒弄的不能自已
壓抑的特別難受
該要放鬆一下自己的情緒了，
不要崩得太緊了。
25樓：金寶媽媽
你描述的主要是存在焦慮和抑鬱情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心，進行一些放鬆訓練緩解情緒，積極尋求社會支援，進行戶外活動放鬆心情。如果症狀難以改善，建議到精神衛生專科機構諮詢診治，可以輔助心理**，及時疏導不良情緒。
26樓：匿名使用者
那說明你成長了不少，很多事情都麻木了
27樓：匿名使用者
你可以試著和他和解，你應該相信他的，努力爭取，證明他喜歡你。他越是生氣越證明他在意你，選擇離開其實是內心的偽裝，再者就是真的生氣。人總要學著表達自己的感情，可能太累了，但他還是愛你的，愛是需要彼此共同付出的，什麼不能好好和解呢？
去勇敢追回你的愛情吧！請相信他，相信愛，相信愛情的存在。
最近非常想哭，心裡難受，但是哭不出來，越是這樣我就越難受，我改怎麼辦？？？求指導
28樓：長臂猿好的
因為他唱出了你的心聲 他的歌詞跟你的生活十分相似 所以你心裡難受 求給點積分阿！！！
如果想哭但又哭不出來，真的很難受。怎麼辦呢
29樓：匿名使用者
哭不出來真的很難辦
不過沒關係的
甚麼事情都會有解決的辦法
甚麼悲傷都不會是剝奪你快樂的權力的理由和藉口我跟你打賭
快樂比悲傷來得容易很多
你現在需要做得是好好得睡覺好好得吃飯做你愛做得事然後由時間來幫你淡化悲傷和難過
其實幸福很簡單啊
你能找到理由難過那麼你一定也能找到理由快樂對吧
30樓：匿名使用者
找另一件事情來代替難過1吃甜食真的 很有效！最好是到蛋糕店買個大蛋糕坐在那裡很沒吃相的吧他吃完，不要在乎別人的眼光！
31樓：匿名使用者
那就找人聊聊。或是大喊出來。！`會好點`。和人吵一架~也可以啊`。！~
32樓：匿名使用者
找事情做，不讓自己停下來
心裡莫名的很難受，壓抑想哭感傷，這是怎麼回事，想哭卻哭不出來，很無助 10
33樓：匿名使用者
和以前的朕一樣的無助 覺得自己活在世上沒人關心 沒人愛的 你應該多想想你現在擁有什麼 就會開心了 網採納
34樓：自習的藝術生
最近越到的事情太多或者你壓抑的事情太多。哭出來反而感受一點
35樓：我是大大人兒
朋友你好，但是在調整好好放鬆一下，祝朋友每天都開心快樂
36樓：愛麗絲的藍圖
那就出去走走轉換一下心情，可以去看場電影購物吃東西，要不就睡一覺，一覺醒來什麼都過了，這只是我個人的經驗，希望對你有幫助
心裡很難受，想哭又哭不出來，心裡很難受，想哭，卻哭不出來，為什麼，怎麼辦。
可能是自己太賤了。如果堅強一點，想想全中國男人比女人多2000萬，你就不該太難受。女人還怕沒人要？除非腦子進水，不然為一個男人難受，真的不值得。可能是忘不了他吧，但是你的熱情他不接受，所以你不要在刻意的在乎了，這樣對他好也對你好，好好放下吧，這些我們都經歷過，時間是最好的金錢，加油 那就一個人去一個...
真的很難受想哭，我真的很煩，心裡很難受，很想哭？我該怎麼辦？
說起來我該叫你一聲哥哥了，我是個女生，我知道一般的女生是絕不容許自己的男朋友去那種地方，甚至都不像他多看別的女生。而且有一句話要記住 好馬不吃回頭草。但是如果真心愛她的話。不要見異思遷，那樣你只會兩手空空什麼也得不到。其實你173不算太矮了。我的那位才170，有時候找物件並不一定要看長相和身高，最重...
有時候特別想哭，可是我卻不能哭，很難受
男孩子怎麼不能哭了？只要是人就有一顆心，人的心都是脆弱的。憑什麼女孩子可以矯情，男孩子就不可以。只因為男孩子，就是那種賺錢養家的人嗎？這種想法我是不贊同的。想哭的時候呢，你把自己的頭埋在被子裡面哭。或者把自己鎖在一個屋子哭。又或者開啟窗戶，在那裡把自己的心事慢慢的說出去。這樣的時候，你的心裡漸漸敞開...