1樓：藍色狂想
睡太晚了影響健康，睡覺的最佳時間是晚上9.30-10.00。
2樓：匿名使用者
差別會很大，雖然都是七個小時，但是睡眠質量完全不一樣，睡眠是身體各個器官休息排毒的時間，不同的時間段有不同的器官排毒，前者七個小時很顯然沒有後者休息得充分。一般11點之前休息是最佳的。
3樓：幸福在向你招手
有區別，科學上說，12點能睡那最好，就是說後者晚上11點睡7個小時比前者7個小時，休息的好點
4樓：匿名使用者
很簡單，睡顛倒了。
我寶寶也這樣過，你早晨早些把他叫醒，跟他玩，過一個半小時到兩個小時他困的話在讓他睡，不要睡過兩個小時，中午在讓他睡午覺，七個月的寶寶下午五點差不多還要在睡一覺，也就是從早晨醒來到晚上睡覺大概睡三覺。這樣睡的話晚上十點就可以睡整夜覺了。這需要慢慢調整。
我寶寶那時也總是一兩點睡覺，睡到十點多，我就是這麼給她調整的，現在都是晚上十點睡覺，睡到第二天九點左右，中午在睡一覺，就一直到晚上在睡了。
記住：無論他多鬧，白天都不能讓他睡太多，否則他晚上還是不睡。每晚的九點到兩點是睡眠**期，最好在這段時間讓寶寶好好睡覺，對他身體有好處的
5樓：扁頭是條魚
差別不大，別聽啥幾把專家說的，屁專家就沒想過有人要上夜班？
6樓：匿名使用者
有差別的，因為白天和夜晚睡眠質量是不同的
凌晨一兩點睡覺，睡足八小時算不算熬夜
7樓：王榮梅
凌晨一兩點睡覺，睡足八小時不算熬夜，這屬於睡眠時相對延遲。
熬夜一般是
指睡得不規律，睡得不夠，通常個人所需睡眠時間在4~10個小時不等，以需要8小時才能睡夠的人為例：
1、假如總是凌晨2時睡，每天早上7時必須起床，睡眠被剝奪，算熬夜；
2、同樣總是凌晨2點睡，但你有條件保持上午10時才起床，且白天不犯困，這屬於睡眠時相對延遲，不算熬夜。如果想改變這種狀態，建議諮詢醫生，考慮用專業**調節生物鐘。
8樓：綠蓑江上
當然是，正常情況下應該在晚上11點前後睡覺戰國時名醫文摯對齊威王說：「我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才能生長，睡眠幫助脾胃消化食物。所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。
」清代醫家李漁曾指出：「養生之訣，當以睡眠居先。睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋。
」晚上9點到凌晨3點是養肝護膽的最佳時間。人如果長時間過子時(23點-1點)不睡，就會傷膽傷肝。初期表現為眼圈黑，眼睛乾澀、疲倦、內凹，頭暈、頭痛，精神疲倦以及注意力不集中等，嚴重的還會出現臟腑失衡和各種病症。
出血症狀：肝有藏血、調節血液的功能，過子時不睡，會造成肝血不足，還會引起**、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血症狀。肝膽方面疾病：
子時膽要更替膽汁，膽經旺時人若不睡，膽汁更替不利，過濃而結晶成石，久之即得膽結石。
熬夜也是傷精傷身很厲害的一種方式，大家一定要引起重視，養成良好的作息習慣，儘量在23點前睡覺。
問什麼晚上十點鐘睡和十一點多睡早上起來還是很困啊
9樓：匿名使用者
做成這樣的結果，原因有很多，你看，嗯，記得你點鐘睡，a那你早晨幾點醒啊？早晨六點的話，才十七八個小時，如果是誰時不太夠，如果是誰數大的話還可以，如果你早晨再睡到六七個小時，早晨起來還感覺到困的話，你可能睡眠質量不是很好，再有一個可能跟睡覺有關係，而是，而是你身體某些機能出現狀況，我建議你上醫院去做一個系統的面的，體檢或者是總總尾號號脈，看一看是什麼情況？拿起負重試試看看，降低比較能好一點
10樓：吹一樣的恏風
你好，困和睡覺有關係，但是你經常鍛鍊的人會好一些
11樓：tyreek射手
人就是這樣，有的睡不醒，有的睡不著，這可能跟年齡有大部分的關係吧，從晚上六點睡有時候跟從晚
上十一點十二點睡是一樣的，早上起來還是困，我有一個大學同學就是，我們晚上睡的時候他還在那玩電腦，早上四五點起來他還在玩，問他睡覺了嗎？他說睡完又起來了，人的差別就是這樣大，稍微注意一下睡眠質量，放輕鬆，可能會緩解困意，困也是正常的，也不用太在意，注意日常睡眠規律！
每天都是晚上兩點鐘睡覺，中午12點鐘起床，起來之後又不知道做什麼事，玩電腦玩手機，又到了晚上吃飯睡
慢慢改變，我比你小兩歲也是國企工作。休息出去散散心，多運動，自己做美食，生活定會改變的。剛開始工作的時候我比你的處境要遭的多，和領導都動手了。只有自己樂觀起來才能讓生活更加美好，加油哥們。望採納 小夥子。你現在已經開始知道自己在幹什麼了，這很關鍵吶，既然知道自己做的這些是不對的，說明你離改造的日子越...
5歲女孩晚上1兩點鐘總咳嗽早起咳嗽吃藥也不管用怎麼回事5女孩晚上咳嗽早上起來咳嗽
你好 很高興為你解答 如果經常這樣的話 估計可能是半夜有點受涼 特別是肺部這一塊最好要蓋好 這樣白天 吃一點咳嗽藥 有可能會慢慢好了 會不會是肺子有炎症了，你馬上帶孩子去醫院做個檢查，確定一下是什麼引起的咳嗽，千萬不要耽誤了病情，嚴重了就晚了，孩子那麼小，孩子的事是大事，趕緊帶孩子去醫院好好檢查檢查...
如果男人晚上從十一點到凌晨一兩點都有發資訊給女人，說「愛她，想她了」，女人那時睡了！男人這是怎麼了
我的心為誰痛。夜深人靜時告訴自己我依然愛你。男人是真的愛了。男人晚上睡不著覺。是想那個女人想來失眠。正常的真正愛一個人就是這樣的。看你心理怎麼打算了，去了看到你她會傷心，不去她也會孤單，自己斟酌吧 你不敢面對她說 這就證明你真的愛上她了 如果真的愛.平時一定會多和女孩接觸的 不是隻有凌晨發個訊息而已...