1樓：time秋穀雨
春困~白天多晒太陽，晒背。晚上睡前泡腳，靜坐，把雜念清空，晚上應該可以安睡了
2樓：匿名使用者
有心事。。。。。。。。。。
怎麼能不去想她？我越不想想越想，夜裡睡不著，半夜兩點多就醒，然後一直睡不著，睡著了也是翻來覆去睡不 20
3樓：匿名使用者
那就勇敢點， 告訴他，你喜歡他，不然你用不死心。
4樓：肖洛熙
人道海水深 不理相思伴 海水尚有崖 相思渺無畔
我經常失眠，到了半夜一兩點都是想睡卻怎麼也睡不著，有時折騰了一晚上翻來覆去就乾脆不睡了。到了清晨六
5樓：我是熊孩子
看你發貼的時間，的確是太閒了，建議您儘量早點睡哦。而且你因為早上不用上班，所以對於晚上睡不好也感沒有問題。建議您還是儘快調節好一點。
你可以試一試用一款歐美已有40多年曆史的有機安睡茶 100%有機，純植提取，不含咖啡因，無***。而且溫和清新，令人放鬆身心。只要每日午晚飲用2-3杯，其中1杯在睡前30分鐘飲用效果更佳。
融合多種植物的香味和輔助功效，適合經常或偶發性失眠、睡不安穩，多夢易醒的都市人群。
6樓：匿名使用者
長期這樣已經行成習慣了，建議早睡一段時間就好了
7樓：匿名使用者
只要不給手機充電晚上你絕對能睡著
我每天晚上都會很快睡著 但到了1、2點鐘就會醒來 然後翻來覆去再也睡不著了 這個該怎麼辦呢有什麼好的辦法
8樓：月光下兔子愛煒
我也有過 不過我也能再睡著 你白天的時候有沒有睡意 要是有的話 你就調整一下心理 飲食什麼的 要是沒有的話 也就沒什麼問題 不想睡就是不想睡
9樓：匿名使用者
我老表原先也有這個煩惱,是個鄉村醫生給開了冬蟲夏草,才治好.先前也是看了很多醫院都找不出原因.
10樓：塑料廠
晚點睡或喝點安神補腦液之類的
最近事情很多，但是每天不管多晚睡哪怕凌晨一兩點睡都是早上六七點就醒了，醒來很累翻來覆去但是又睡不著
11樓：愛玉寧
應該是壓力太大了，適當的放鬆一下，週末可以去度假什麼的改善一下
12樓：匿名使用者
睡前一杯牛奶助睡眠，多出去走動活動，轉移注意，答題不易，望採納
13樓：匿名使用者
應該不是神經衰弱：一個是你的生物鐘亂了，需要調整；二是壓力比較大，要放鬆
14樓：匿名使用者
虛火上衝。滋陰去火就可以了。推薦歸脾丸
15樓：夢想成真
生物鐘亂了，需要調理過來。
16樓：匿名使用者
這是 你的生物鐘亂了。
需要你自己調整一下的。
17樓：笑看世界
壓力太大了，晚上散散步，喝一杯牛奶，會好很多
18樓：蝶烮
你上火了，該喝涼茶了
翻來覆去睡不著的詩句,形容翻來覆去睡不著的詩句有哪些
1.心事浩茫連廣宇,於無聲處聽驚雷.該詩句出自魯迅寫的 無題 萬回家墨面沒蒿萊 答萬家墨面沒蒿萊,敢有歌吟動地哀.心事浩茫連廣宇,於無聲處聽驚雷.於無聲處聽驚雷 可謂石破天驚之筆.在黎明前最黑暗的年代,詩人常常夜不能寐,他想得很遠,想得很深,感受到人民革命驚天動地的偉大力量.2.窈窕淑女,寤寐求之....
晚上翻來覆去睡不著處於半休眠狀態
會不會是神經衰弱？神經衰弱是一種常見的神經病症，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。建議去醫院看一下 睡覺前用熱水泡腳。喝一杯牛奶。這樣有助於睡眠還有就是你越睡不著心裡越緊張。這樣算是惡性迴圈放鬆心情。應該很快就能解決了 實在不行，就去...
急晚上總是翻來覆去睡不著怎麼辦
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 可以試試這款健腦安神益智的食療方。準備酸棗仁，百合，茯苓，蓮子，大麥，桑葉，一起加水煮開每天喝，安神補腦，讓你輕鬆擁有好睡眠。睡不著就按這2個穴位 不要再數山羊了，越數越清醒。睡覺之前喝一杯熱牛奶，用熱水燙一下腳。睡前半小時不要看書，不要運...