1樓：匿名使用者
不會的....
肌肉要鍛鍊才會有的
ve,vc女孩子吃都是很好的
2樓：
蛋白粉我不吃的，蛋白質的補給我比較看重食療魚和雞蛋是每天的必需品。
從16歲開始就開始吃vc ve了，到現在。。。快10年了這2個維生素吃水果補得不多，女的愛漂亮，吃的還行至少我很少感冒，**也還不錯
3樓：悸
怎麼都是安利呀！其實也不一定，想讓自己變強壯，並不能單靠食物，蛋白質是組成肌肉的成分，多食，可以增加肌肉的密度，要想全面均衡，就得配合礦物質和維生素，還要加強鍛鍊。
4樓：豬無雙嚕嚕
不建議長期bai食用保健du品 因為保健品裡邊都或多或少zhi的含有激素dao
蛋白粉建議你用花膠版(魚膠 魚肚 魚鰾)代替權它是純天然的美容極品 蛋白質含量為84.2%vc建議你用刺梨(乾貨)代替(新鮮的和乾貨是一樣的 因為很多地方買不到新鮮的 所以就用乾貨 而且本人認為乾貨反而比新鮮的好 一是容易儲存 二是食用方便)它是ve含量最第一的 100克含量為2585 mg 每天用來泡水喝即可
ve建議你用黑芝麻代替 每天煮飯的時候加一點就行上述幾個保健食品除了補償蛋白質vcve外 還有不少其他保健作用 怎麼看都好過那些保健藥片
特別是vc片 長期食用後體內會產生草酸 會使人體對鈣質的吸收造成阻礙 所以vc最好是食用天然的
5樓：匿名使用者
怎麼 你想做大力水手？
只聽說可以強壯身體，沒有聽說會強壯肌肉啊！
6樓：貴州畢節安利
蛋白粉可以增加肌肉的彈性，但是也不可能讓你成為大力水手！
男生，除了運動外，吃蛋白粉真的能增加肌肉嗎？
7樓：匿名使用者
在肌肉受bai到高強力的壓力後會du自我生長以適應那zhi份重量，蛋白dao是肌肉生長的必回要營養，就答
像骨骼發育需要鈣質一樣，其實食物中也含有一定量的蛋白，但是如果你像迅速增加肌肉維度，可以通過高強度鍛鍊和蛋白粉的攝入來實現。雞蛋吃蛋青，每天五六個是可以的。蛋白粉的話要運動型的，鷗普特蒙就很好
8樓：匿名使用者
你要練得
抄跟健美男一樣嗎 如果是就
襲要bai多喝牛奶 多吃雞蛋 還要補充du必要的脂肪zhi 也就是要吃肥肉
dao 因為為了是肌肉練得有型 必須要有一定粗度 長粗一些再加上鍛鍊就能把肌肉形狀練出來
如果不是就用吃太多蛋白質
吃安利蛋白粉對我來說有好處嗎
是的,對你的身體來有明顯自 的好處,這個你在用了後bai會有感du覺.現在市場上有很zhi多品牌的蛋白質粉 dao,可是值得信賴的不多,主要是因為它們的消化率校正氨基酸 pdcaas值 記分太低,其記分明顯小於1,所以不能完全被人體吸收利用,而安利的記分是1,是最高分了.還有的是用轉基因的原料 如轉...
吃蛋白粉會長痘嗎，為什麼我吃蛋白粉長痘痘卻更頻繁了？是什麼原因？
吃蛋白粉不會長痘的的。蛋白粉可以補充蛋白質，而蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，參與激素的產生 免疫功能的維持 其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成 血液凝結等多方面。長痘主要是由於 長期生活不規律，晝夜顛倒，致使肝臟毒素過多。長期思慮過度，心理壓力過大。飲食不均 暴飲暴食 吃了上火的食物等也...
安利的蛋白質粉怎麼樣，安利紐崔萊蛋白粉怎麼樣？
蛋白粉的確能很有效的補充蛋白質.但是畢竟是營養品,吃這個何不吃點天然食物呢?補充蛋白最好的東西就是水煮蛋白 但是蛋黃每天只能吃一個,裡面含 300mg軟磷脂剛好是人一天的需求量,而膽固醇也正好是人一天的不可超標量.除此外,就是肉類,魚肉是最好的,然後是飛禽,接著羊,牛,豬儘量不吃,動物內臟不要吃 因...