1樓：來自吉祥寺塔個性的橄欖枝
可以吃些蛋白粉，但是不能長時間大量服用。還是要從食物中攝取一定的營養元素，增強抵抗力。平時讓孩子多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃些奶製品、豆製品、蛋類、瘦肉類等。
少吃零食等含鉛高的食物。
人體免疫力差是什麼原因？蛋白粉的功效是？
2樓：年凝苼
人體免疫力是自身對外界的防禦能力，是人體對病毒細菌的識別和消滅能力。免疫力差的人，往往是脾胃不太好，各器官的協調功能差些，要想提高免疫力，通過調節情志，適當鍛鍊鍛鍊身體，合理安排作息規律，可以用中醫調理調理。
免疫力低喝蛋白質粉有用嗎？好不好？有***嗎？
3樓：小驕傲興
蛋白粉並不能提高人的免疫力。
可以吃以下幾種來提高免疫力：1.水 2.黃,綠色蔬菜 3.菇類食物 4.優酪乳 5.糙米,薏仁 6.番茄
蛋白質粉採用提純的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述幾種蛋白的組體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。
蛋白質粉基本作用：有效保障人體的正常生理需求、預防心血管疾病的發生、替代動物蛋白，減輕糖尿病患者腎臟負擔
4樓：匿名使用者
蛋白粉可以被用於增加人體蛋白質（取決於人的自身消費的吸收能力），但一般而言，增加蛋白質增加人體營養，可增強體質，並增強體質是也相應在增加免疫系統。所以，理論上食用蛋白粉可以增強免疫系統，但效果是明顯的變化。
5樓：
只對那些營養不良、身體缺乏蛋白質的人的人有用，能正常飲食的消化功能正常的人都不需要服用蛋白質粉，只要身體不缺蛋白質，額外補充並不能增加抵抗力，如果服用過量，反而增加肝臟和腎臟的負擔。可以肯定的告訴你，蛋白粉的營養價值比豆漿高不了多少，一勺蛋白質粉的營養價值還趕不上一個雞蛋，所以這種保健品就是騙錢的。如果你覺得喝了蛋白質粉管用，那完全是心理作用。
6樓：匿名使用者
這個相對來說沒有關係，不妨試試康位元的吧
7樓：匿名使用者
乳清蛋白粉作為「蛋白質之王」，因其最佳的氨基酸比例決定了其最高的生物價；乳清蛋白粉不但容易消化，其利用率也是大豆蛋白的1.7倍，實驗證明，天然支鏈氨基酸最豐富的**就是乳清蛋白粉，而支鏈氨基酸有助於減少肌肉損傷，促進肌肉合成，延緩運動疲勞和緩解運動後的痠痛。
乳清蛋白粉按照其適用人群功能性目的的不同分為以下三類：普通人士，專業健美人士，**人士。根據三種不同人群，小編列出了相對應的三種具體乳清蛋白粉的服用方法
一、普通人怎樣服用
1. 乳清蛋白粉作為高濃縮的蛋白粉，每天不易服多，一平湯匙即可。
2. 為了不破壞蛋白質的活性，請在溫水或冷水中讓其完全溶解，溶解在牛奶、飲料中亦可
二、專業健美人士服用方法
乳清蛋白粉因其優異的生理價值，高於雞蛋、牛肉的生物價，而受到健身愛好者的極其重視，因此我們必須注意服用的時機。
標準服用方法：鍛鍊完的三十到四十分鐘內，喝1~2粉乳清蛋白粉。 為什麼運動後喝，是因為要想達到練**大**的效果，必需等訓練完肌肉充血膨脹後
三、**人群怎麼吃
1. 早餐營養原料：250ml鮮奶＋1只雞蛋＋1個水果＋8克本品＋1片鈣片＋1片維生素c＋1片維生素b＋1片維生素e。
做法：將上述原料一同放入果汁攪拌機，攪拌5分鐘即可。吃營養早餐的前2個月內，如果你常拉稀，放屁較多，那麼恭喜你！
你體內的排毒程式開始執行，過一段時間這種現象自會消失，不用擔心。隨著體內毒素不斷排解，人的體重也會隨之減輕。只要你能堅持吃，不僅能維持體內的營養平衡，還可保持身材苗條，一般的話吃夠4個月，體重將減輕6-8斤。
2. **晚餐：晚上衝乳清蛋白粉一杯，大概8g左右，再吃一些拌菠菜或拌海帶什麼的補充纖維素和鐵質，因為**容易乏力，增加鐵質對運動有好處。
這樣吃完就不不會很餓，半小時候再運動以下**效果更佳。
免疫力低喝蛋白粉好嗎？
8樓：文采文
如果是單純的免疫力降低，是可以吃蛋白粉的，有利於提高免疫力，增強體質，
蛋白粉的作用可以提高免疫力嗎？
9樓：流星雨中的野鶴
你好 很高興為你解答
這可能是可以的吧
不過可能是要經常吃的吧
蛋白粉有什麼作用？真的可以增強免疫力嗎
10樓：
蛋白質粉就是用很多種原材料製成的，比如豆製品或者其他的作為原材料，把裡面的蛋白質提取出來，作為一種食物的補充劑。它主要的成分一般來說就是蛋白質，很少有其他的，也有的會裡面加一些其他的營養素，但是都會比較少。所以它的作用就是作為補充蛋白質的一種方式。
如果要用蛋白粉，前提一定是存在蛋白質的缺乏，或者是有潛在缺乏的風險。比如老年人，因為牙齒的問題，消化功能的問題，基本不吃肉、不吃雞蛋、不喝牛奶，這樣的人就有可能有蛋白質缺乏的風險。像這樣的人衝一點蛋白質粉作為蛋白質的補充是可以的。
反之，如果是普通的中年人或者孩子能夠正常飲食，尤其是每餐都能吃到一定量的肉、蛋、奶這類的食物，那就沒有必要補充蛋白粉。因為普通的蛋白粉它僅含蛋白質，而日常飲食中的肉、蛋、奶除了含優質蛋白以外，還含了很多的其他的營養素，所以它的價值要遠遠優於蛋白粉，所以蛋白質粉的用途是有一定的範圍的。
吃蛋白粉可以增強免疫力嗎？
11樓：王王聊聊新鮮事兒
身體免疫力的提高，並不是光靠喝蛋白粉就能解決的，需要很多方面的多種結合。希望大家都有一個好身體。
12樓：小崔聊養生
想要提高免疫力和抵抗力，可以直接吃蛋白粉嗎？哪些營養素與免疫力有關呢？
13樓：鷺鷺金吃胖了
蛋白粉是黃豆提出的物品，可以增強人的免疫力，但沖泡蛋白粉水溫不能過高哦
14樓：濤聲海韻
蛋白粉是採用先進工藝從牛奶、雞蛋或大豆中分離提取出來的蛋白質，它具有完整的氨基酸群，高生物價、高蛋白淨利用值、高利用率，低乳糖、低脂低熱，易於被人體吸收。
因此適當吃蛋白粉是可以增強一定免疫力的。但是還是要均衡食物。
15樓：一指緋紅
是可以增加免疫力的。如果配合運動能更健康。
免疫力低吃什麼好？吃蛋白粉行嗎？
16樓：九港談養生
蛋白粉主要成分是蛋白質，而蛋白質是構成細胞基礎營養物質之一，可以促進細胞的修復能力和更新週期，自然就會有增強免疫力的作用，但蛋白粉過量會增加肝腎的分解能力，若不是身體因缺乏蛋白質導致的免疫力下降，則通過補鈣蛋白粉來提高免疫力，不僅沒有效果，還可能會增加肝腎的損害風險。
1、改變不良飲食習慣
2、適量運動
運動是增強身體體質的主要方式之一，提高新陳代謝，增加體內毒素的排洩，因此要想免疫力更好，增加身體的活動量是必不可少的方式。
3、多吃富含維生素c的食物
如水果類，和蔬菜類，他們是含有維生素c最豐富的食物種類，維生素c具有強抗氧化作用，可以抵抗細胞病毒浸入體內，同時還可以促進植物鐵的吸收，從而增加血紅蛋白質的合成，有助於提高身體的免疫力。
真的想要提高自身免疫力，單靠某一方面的努力，只吃蛋白粉，效果肯定不理想。必須多方位去努力，養成良好生活習慣才行。
免疫力低下吃蛋白粉有什麼作用？
17樓：只想躺著有錯嗎
蛋白粉本身是有利於增強抵抗力的,其中豐富的蛋白質有利於身體基本活動和體質的增強,但是孩子由於腸胃系統比較脆弱，而蛋白質粉攝入過多會導致身體的上火，不利於孩子營養的吸收和利用，可能導致健康負擔。兒童的免疫力低下是正常的情況，因為兒童在14歲以前是沒有完全的抵抗力的。蛋白粉可以適當的提高免疫力，而且現在也有很多品種都是提高免疫力的
指導意見：建議，目前提高免疫力的藥物有很多如，蛋白粉，尤爾膠囊，丙種球蛋白等都是，注意給不要缺水，隨氣溫增減衣物，不要吃辛辣食物和膨化食品。吃蛋白粉對增強抵抗力有一定的幫助，提高免疫力也可以通過鍛鍊和飲食來提高。
提高身體免疫力可以多吃些：菌菇類（如蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等）都有明顯增強免疫力的作用；新鮮的水果蔬菜也有一定的幫助的；另外可以經常進行有氧氣運動，改善體質。
18樓：喜劇亂燉
蛋白粉對免疫力會有影響麼？只能短時間提高並無優化作用
19樓：皇后美食城
紐崔萊蛋白粉，提高免疫力
蛋白粉的作用與功效可以增強免疫力嗎
蛋白粉可以增強免疫力，如果有藍帽，可以國家食品藥品監督管理局查詢，有國家審批的功能 蛋白質與免疫力的聯絡。蛋白質是人體必需的營養素之一，是構成機體免疫防禦功能的物質基礎，與免疫系統的組織發生 器官發育有著密切關係。正常情況下當抗原進入機體後，可刺激機體產生不同水平的免疫反應，各種免疫細胞的生成以及抗...
健身愛好者，蛋白粉真的對健身有用嗎
如果你是針對增加肌肉緯度或力量訓練的話，合格的蛋白粉是有用的。在負荷訓練後人體是需要及時補充蛋白質提供修復肌纖維的物質，如果不及時效果會減弱。其實很多健身高手也選用自然蛋白，只是從及時性和方便性上蛋白粉更方便些。另吃的量和時機要根據你的訓練量以及身體具體情況而定，多摸索！蛋白粉以及各種補劑 不看慮新...
練肌肉吃蛋白粉有用嗎，鍛鍊肌肉要不要吃蛋白粉
非專業運動員都不建議吃蛋白粉，但是出於盈利目的健身教練都會給你推薦蛋白粉，蛋白粉吃多了傷腎，得腎結石几率上升。蛋白粉確實有用，如果你運動量很大，補充蛋白質，可以儘快吸收，蛋白質會向肌肉轉換，但是前期效果明顯，以後其實也差不多，只要持之以恆的鍛鍊，我認為不吃蛋白粉效果依舊，同時對身體也好。健身是為了好...