1樓:北京前海頸腰椎病醫院
一般多考慮為中醫所說腎精虧虛,腎氣不固而引起的這種臨床表現。建議您現在這種情況首先要注意保暖,避免著涼,要到專業的中醫院找中醫把脈,綜合你的舌苔和脈象,在藥師和醫師的指導下來選擇補中益氣益精填髓的藥物進行**。
2樓:ice繁華
手冷,腳冷的原因有多種,且各人不同,常見的有:①末梢迴圈障礙;②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關(經血多的女性多如此);③運動不足(天冷怕動);④保暖不夠(「秋凍」過度,女孩子為了漂亮,時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎);⑤缺乏熱性食物及蔬果(羊、狗肉、海產品等);⑥頸椎病等引發;⑦與寒性體質有關等。 解決辦法:
1 多做手,腳部按摩,促進血液迴圈 2 戴手套,洗手時多用溫水;多用熱水泡腳 3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物,體質虛弱的喝些雞湯,月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物 4 睡眠充足、暖和 5 仍要堅持適當運動 6 保持心情愉快 7 保持正確的生活規律,穿得暖些 8 學會休閒,多做戶外活動 當然這些舉措不僅可防治手冷,腳冷,也可增進全面健康。 哪些方法可以改善冰冷的手腳: 1.
睡前用熱水區域性泡手、腳,不但可以促進末梢的迴圈,還有幫助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完熱水澡,擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷,可以用一個水桶裡面裝入熱水+米酒+薑片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天,在看電視或下班休息後使用,可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面,多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯,其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
3樓:匿名使用者
膝蓋以下冷,可能是風溼病的後遺症,可以用姜水每天晚上泡泡腳。
4樓:熱心網友
需要多穿衣服,多穿褲子別冷著,別凍著,最好在家
5樓:天殤
末梢血液迴圈障礙 追問: 能不能解釋得白話一點?謝謝 回答:
血液是從心臟流出來,提供到身體的各個器官和組織,而腿腳相對別的部位來說離心臟最遠,所以腿腳的部位被稱作人體的末梢,流到腿腳的血液就沒有流到別的部位的血液那麼快,溫度不會那麼高!而血管到了末梢處不像大腿和脖子處那麼粗,變得很細小,提供的血液就更少了,相對別的部位就會覺得能量不夠,而覺得冷了! 平時多活動手腳,多揉揉,每天晚上用熱水泡腳20-30分鐘,注意腿部的保暖,不要為了風度不要溫度!
6樓:cat婷姐
你和我的話是一模一樣的,會介意的話可以給腿上多穿一點,然後穿上棉鞋。
7樓:匿名使用者
膝蓋冰涼,肝火不旺,可以貼上暖寶寶,多穿衣服
8樓:
1、滑膜炎患者不能吃發物,發物指的是能使炎症加劇的食物,多數無鱗片的魚,如黑魚,鯰魚等,還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。
2、如果在**,可以採用中藥**,比如 古續 寧堂 滑 膜 貼。同時不管是否在**辣椒和酒是不能沾的。
3、滑膜炎患者宜多吃富含鈣和維生素d的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿蔔葉和麥胚。
4、滑膜炎患者應多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等等。
5、多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
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