1樓：冪燼蘭蓉糖笛
膝蓋以下小腿到腳都冰涼是氣血迴圈過慢的原因，小腿獲得氣血能量少，產生熱量少，便會感覺冰涼。
它或是自身體質差，氣血不足，或是體內寒溼重，經絡血管淤堵，那麼體內的氣血迴圈將會變慢。
早上是陽氣生髮之時，到了晚上將弱下來，體內的氣血執行速度也會變慢，因而在晚上容易冰涼
恢復它，需要強健體質， 加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身氣血及腿部氣血通達，那麼充足的氣血將滋養小腿，變得溫暖。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
2樓：
膝蓋以下於夜晚發涼，是陰盛陽衰。日間不覺，因為日間為陽氣正盛，勝過陰寒之氣，夜間，陰寒之氣獨勝，故發涼（這是小意思）。
最好是請中醫調理，如果自己摸石過河，恐怕不理想。
建議：常吃羊肉粥，或狗肉粥，或許適合你。
3樓：匿名使用者
應該是風溼的症狀，建議去醫院檢查
4樓：匿名使用者
①、我和你一樣，屬於關節炎的一種。氣血不過膝蓋，所以會麻。
喝200元以下的白酒，經常膝蓋疼。
②、去看了中醫，那老中醫比較厲害，搭了會兒脈，就說我膝蓋以下經常容易痠軟，走不了長路。
開了中藥，裡面居然有淫羊藿之類的壯陽藥，吃完之後，覺得膝蓋刺痛。
③、現在我用物理**，早晨跑步，效果比服藥更好點，建議你也試試。
為什麼一到晚上我的膝蓋以下小腿到腳都冰涼呢..
5樓：匿名使用者
風寒內侵引起的
把腿抬高 或熱敷
總坐著 下肢靜脈血迴流不暢 經常做 蹲-起-蹲 的動作吧
6樓：尚墨寒
睡覺前泡泡熱水澡或者至少洗個熱水腳應該也可以加快血液迴圈的作用
7樓：
我也是 但我晚上不上網 也這樣
8樓：冪燼蘭蓉糖笛
膝蓋以下小腿到腳都冰涼是氣血迴圈過慢的原因，小腿獲得氣血能量少，產生熱量少，便會感覺冰涼。
它或是自身體質差，氣血不足，或是體內寒溼重，經絡血管淤堵，那麼體內的氣血迴圈將會變慢。
早上是陽氣生髮之時，到了晚上將弱下來，體內的氣血執行速度也會變慢，因而在晚上容易冰涼
恢復它，需要強健體質， 加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身氣血及腿部氣血通達，那麼充足的氣血將滋養小腿，變得溫暖。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
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