1樓：滄海浩波
抑鬱症的**是比bai較漫du長的時間，要堅持**zhi。
抑鬱症的**dao：
一、抑鬱症嚴內
重的話需要在醫生指導下容用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：姚綺山其淵
1,在需要的時候尋求幫助,不要默默承受.
2,凡事循序漸進.
將大事分割成小塊,一次只專做一件.
屬4,多參加有益的活動.多和朋友聚會.聊天.
5.注意找出你抑鬱的主題（例如,尋求贊同,羞恥,不幸福的人際關係,不現實的理想,完美主義）,找到後向它們提出挑戰.
6.使用理性/同情性思維方式挑戰自己的觀念,要同情自己,建立自信,建立自己社會價值觀!上帝之所以會給你這麼沉重的十字架,是因為相信你負的起他.
7.挑戰消極觀念,建立新的行為模式.對挫折與失敗做好充分的心理準備.
自我**
做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。
避免服用某些藥物。口服避孕藥、巴比妥類、可的鬆、磺胺類藥、利血平可引起抑鬱症，應儘量避免使用。
另外，多吃些富含
維生素b和氨基酸
的食物，如穀類、
魚類、綠色蔬菜、
蛋類等，對於擺脫抑鬱症也有裨益。
您好，抑鬱症吃藥無效作了ect，感覺比以前嚴重了主要是症狀固定了一年裡天天有，而且藥物依賴嚴重，不... 20
3樓：海藍天空的雲
一般都做無抽bai電休克（mect）了，有可du能在做電休zhi克時傷到了，增加了恐懼dao感回
。目前你只能換藥**答
了。可以把你的情況告知你的醫生。
正常情況下抑鬱症相對精神**症來說容易**的。堅持吃藥，症狀控制好了後再服用半年至一年後逐漸減藥直至停藥才行。中途偶爾停藥會增加發作危險。並且病情會加重。
食療：小米粥。早晚服用。
黑木耳，黑芝麻也要多吃。少吃肉類，油炸，辣的食物。
平常注意睡眠，睡眠一定要保證。
4樓：匿名使用者
一般來說做過電休克以後藥量會下降，維持量就行了，目前精神科方面的疾病暫時無法**，還是靠服藥維持，我認為你要麼再做電休克或者重新調整其他的抗抑鬱藥物！
5樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的點我名字，再點空間上面有個三慧禪房的連結，就都有了。 阿彌陀佛
有抑鬱症，吃藥一年了還是不好怎麼辦
6樓：屁前巨吸
你的這種情況不一定是服用藥物導致的***，你最好還是要去醫院做個詳細檢查的。
即使是藥物的***導致的，神經也不可以永久被抑制的，我建議你最好還是要去醫院做個腦部核磁共振及神經系統檢查的。
7樓：順帶算計
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀
，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。 抑鬱症是精神科自殺率最高的疾玻抑鬱症發病率很高
男，23，我有嚴重的抑鬱症，好多年了，感覺吃藥不管用了，好久沒去醫院了，因為那個醫生一看到我狀態不
8樓：風竹清揚
不能排除外在因素對你的影響，但主要問題還是在你自己身上，對自己沒有足夠清晰的認識，動不動就把所有責任推給別人，你想過自己的問題嗎？你還想罵你父母，你覺得對嗎？他們不理解你，可你理解過他們嗎？
不要總拿自己是病人當藉口，這個世界上沒有誰什麼事都是順心如意的，不要總是埋怨，要學會自我調整，多考慮一下自己的問題，並嘗試著去改變，不是要一下子完全改變，這也並不現實，但一定要去做，一次、一件小事都是好的，時間長了你自然會好的。對於醫生和藥物都是輔助性的作用，重要的還是要靠你自己去努力做出改變。
9樓：白新明心理情感諮詢
抑鬱症光靠吃藥很難徹底**，因為有些抑鬱症雖然和神經遞質分泌減少有關，需要按時服用抗抑鬱藥物進行調理，但抑鬱症終究屬於「心病」，必須採用心理**進行**，只有這樣才能徹底**。
因此最好找心理醫生（有經驗的心理諮詢師或心理**師）採用認知、行為、精神分析、思維重建等心理方法進行**，才能取得滿意的效果。
10樓：匿名使用者
你可以告訴你父母說要換個環境，或者說不想見謀謀，也要配合冶療。你說出原因他們會體諒的
抑鬱症了，怎麼辦？有時候真的不想活著，我很害怕，吃藥也沒用怎麼辦
11樓：思語新竹
抑鬱症還應該自我調節，我覺得還是應該找點事做，太閒了不利於消除抑鬱。假如你每天都做不完的事，你就沒有功夫去想煩心事了，對緩解抑鬱症狀有幫助。
12樓：匿名使用者
抑鬱症不可怕，可怕的是你沒有自制力。那你耐心的配合醫生**，按時吃藥，病會能控制住，很快會好的，這病最主要的是心理問題，什麼事都往快樂想，不鑽牛角尖就ok
13樓：陽光的靜紫
一定要跟心理醫生配合好 積極吃藥 有很多**的例子 所以一定要加油哦 不可怕 是可以治好的
14樓：轉身
你是不是平常精神壓力太大了？放寬心，不要什麼東西都去計較，活的太累了，你可以試著去做一些自己感興趣做的事情來轉移注意力，生命只有一次，要珍惜
15樓：匿名使用者
如果總覺得自己有抑鬱症，首先應該去專業的心理科去進行診斷，自己到底專是抑鬱情緒還是屬抑鬱症，我們一般人大多有一些抑鬱的情緒，是因為某些事件的影響，而抑鬱症就不是了。抑鬱情緒一般持續一週、10天左右就慢慢緩解了，而抑鬱症就要持續很長時間，在我們診斷抑鬱症時，其中有一條就是持續心境低落兩週以後才叫抑鬱。所以自己有沒有抑鬱症，要去心理科做一些心理檢查，然後在醫生的幫助下給自己進行評估，到底是抑鬱情緒還是抑鬱症，抑鬱症又分輕中重，應該去專業的心理科去甄別這些問題。
16樓：亦如心悠
要看醫生，聽醫生的話，配合好好**，相信你不久一定會好起來的，藥是一定要吃的！對病情預防有好處。
17樓：初心不變直到老
看開點兒，生活有那麼多精彩，來人世走一遭不多看看是不是很可惜？！！！！！！！
18樓：匿名使用者
我覺得你可以去看一下心理醫生吧。然後做一些自己開心的事情，不要太抑鬱。
19樓：沒名的精靈
去找個靠譜的心理醫生幫助你開導開導。
20樓：大大利大大
年齡還小，父母生你養你這麼大，你怎麼能輕言放棄生命呢！那會給安慰老版人，造成多大的身心打擊。權生養之恩，未報答，明天的還很長，要好好活著，給家人帶來溫暖，和父母多溝通，和朋友多溝通。
多出去走走，生活本來是很美好的，一切剛剛開始，一點挫折算什麼，堅強起來，你能行的！
21樓：你好
心理**bai
對有明顯心理社會因素du作用的抑鬱發zhi作患者，在藥物**dao的同時常需合併
專心理**。常用
屬的心理**方法包括支援性心理**、認知行為**、人際**、婚姻和家庭**、精神動力學**等，其中認知行為**對抑鬱發作的療效已經得到公認。
物理**
有嚴重消極自殺企圖的患者及使用抗抑鬱藥**無效的患者可採用改良電抽搐（mect）**。電抽搐**後仍需用藥物維持**。近年來又出現了一種新的物理**手段——重複經顱磁刺激（rtms）**，主要適用於輕中度的抑鬱發作。
22樓：天秤吳慶勇
一定要吃抗抑鬱的藥啊，看心理醫生，千萬不能扛著
23樓：嗚嗚嗚哇塞誒
主要在於心情的調節，抑鬱症了，別自己一個人呆著，多跟別人交流一下，對自己有好楚
抑鬱症除了吃藥還有別的辦法嗎
24樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
25樓：滄海浩波
輕度抑鬱症是不需要吃藥的，可以通過心理**和自我調節來**，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
26樓：中歐國際心理諮詢
抑鬱是需要心理輔導的 ，光用藥物也不行的。
27樓：
據印象裡除了吃藥之外還沒有有效的方法來**抑鬱症，不過良好的溝通疏導能夠緩解症狀，問題在於成病原因難找，如果能對症下藥，加以心靈疏導的服藥**，最為有效
28樓：達明中心
用藥基本只能達到表面上的效果，但抑鬱的狀態會反反覆覆，甚至加深加重。從以前的諮詢個案來看，可以通過尋找問題根源法，來幫助找出抑鬱產生的原因，這些原因一般是在身體意識層面未被發現，未被化解的問題。當找到了這些原因後，再運用達明整體再學習法，來化解這些內在的因素，會有很好的、根本性效果與作用。
29樓：小鹿雷的快樂島
可以中醫中藥調理解決 自愈基本不可能
我有抑鬱症，然後從09年12月份開始吃藥，一直到現在
內心渴望改變，可是心理卻產生陰影，這改變必然需要更大的勇氣。一次次嘗試，一次次失敗，久而久之，心裡產生副面情緒，否定自己。其實你能清楚認識你的缺點，這是許多人都無法輕易做到，這正是你的一大優點。說明你已經跨出改變的第一步，接下來就是行動了。我曾有段時間，一到人多的地方，或者是開口說話，心裡就會產生恐...
朋友,有抑鬱症,還蠻嚴重的,我想讓他看看一些勵志的書,有
不抱怨的世界2 比爾蓋茨 問題不在這兒 給他找具體的事做,並表揚,提高。充實了就什麼都不想了。多和人接觸。要快樂,要自己快樂並給旁人快樂。愛護身邊的人與事物。用自己的行動感染他 要自己驕傲自己。不要盲目的幫這類人,或許會起反面效果,還是找專業人員來吧 有抑鬱症的人不適合看看書 我抑鬱症好幾年了 為什...
我的姐姐有抑鬱症十多年了一直吃藥 氨蟥必利片），這類藥對身體
抑鬱症，基本症狀就是失眠早醒鬱鬱寡歡。一旦有以上的症狀，就要去正規的三甲醫院心理科諮詢 我建議可以採用心理 和運動 為主，藥物 為輔。因為抑鬱藥物有很強的依賴性和 我知道抑鬱症的世界時灰色的，是孤獨的，是普通人無法理解的。甚至自己的主治醫生也無法感同身受。但是一定要堅強，堅信那些打敗不了你的只會讓你...