1樓：匿名使用者
以前我也是這麼想的 覺得所有人和我的思想格格不入 覺得社會容不下我
你試著去想 你之所以不滿意 是因為那些人沒有按照你的想法活著 既然改變不了別人 就改變自己
多做運動 聽歌 放鬆自己 嘗試和別人交流 會好的 加油
2樓：匿名使用者
欠練，智商能練，情商也可以。性格可以轉變，表達能力可以訓練，朋友可以交，社會可以重新踏入。關鍵是你是否認定目前的現狀，如果你認為現狀是唯一的，那麼一切就是定數。
如果你願意付出努力去改變現狀，那麼往後的一切都還是未知數。既然是未知的，那就是充滿樂趣的，死什麼死啊？
有花一整天尋死的方法，還不如用哪個時間多練練自己。自己考慮一下，如果想改變現狀了，而且真的願意付出時間和心力去改變的時候再有針對性的提問
3樓：
我也這樣 自信點 大智若愚 大器晚成 大音希聲 大象無形那些嘲笑你的人 不是蠢就是不懂你
總之不要放棄誰知道以後的日子呢 上帝沒有給你想要的 不是因為你不配 而是因為你值得更多加油
4樓：自在女生
不要這麼貶低自己 一個人在這個社會上最重要的就是要自信 相信自己 勇敢地邁出第一步 不是每個人一出生就是天才或交際能力很強 是要靠自己培養 在實踐中求真知
5樓：雲滴滴
與其絞盡腦汁地想如何死，不如好好想想自己在與人的交流溝通上存在什麼問題，如何改正來得實際。你能說出以上一大段措辭得當，條理清晰的話語，說明你的情商和智商並不低，只是你自己非常自卑，自卑到看自己一無是處而已。建議到書店找些如何培養自己良好性格的書籍，對你會非常有幫助，在平常工作生活中，也要多學學他人的溝通技巧，只要多學，你就一定會有收穫。
不信，你可以試試。
6樓：李欣洺還愛
加油，慢慢來，這個世界上有太多這樣的人，你不是一個人，生命因為不同而精彩，你也許會是個成功的人，在以後，因為你可以享受孤獨。
7樓：匿名使用者
既然你知道自己的缺點，那麼還不去補救？！
智商是可以通過書籍等方式提高；
情商和性格以及表達能力什麼的，你應該去嘗試與別人交往，交往多了，就會有提高。
還有，死亡不是痛苦的結束，是更痛苦的開始！
8樓：正龍翔天
平常要用一個平常的心去對待自己的每一天，用平常心去看周圍的環境，用平常的心去接觸社會。
要你自己去發現：
觀察周圍的環境的變化
周圍事物的變化
一般人得接觸.喜愛.愛好.性格
觀察社會的變化 進展 流行 隨著社會而變 隨著社會而走我勸你還是最好看一下心裡醫生，因為這是你的自閉形成的，自己把自己的自我封閉了。不要封閉自我，要解放自己 順其自然 學會去適應
不要以為這是小事 不要猶豫.時間久了 它會給你的人生造成很大的影響 對你以後的路更為不知所措.找點自己喜歡的事去做 要學會去尋找樂趣 尋找開心 世界上的人都一樣 沒有二樣的人 你不比任何人特殊 學會去總結你的人生 學會去運用你所會的 所知道的 所明白的 所懂得的
9樓：匿名使用者
其實我想告訴你，人活一世，最重要的就是瀟灑，看開一點，不是每一個人都適合作自己的朋友的，不做最好的自己，要做最適合的自己，正所謂：「我為我，方為我」。當你真正懂得放下時，自然會有志同道合的人來和你做朋友，放下，姿意的放飛自己。
翱翔天地之間此不樂哉。
10樓：匿名使用者
你在想用什麼方法死 但是你缺沒有去死 說明你並不想死 那麼你就要想辦法怎麼樣才能讓自己不去想死 你要想 你是一個普通人 對於這個世界來說 你是一直毫不起眼的螞蟻 但是 和你一樣毫不起眼的螞蟻何止千千萬 這麼來說你不是孤獨的 你有很多很多的同伴 每一個同伴都在努力的想要讓自己活得更好 努力的工作 那麼你呢 你是不是也能讓自己不那麼另類呢
11樓：valo樣
你不要覺得這個社會拋棄了你。只是你不願意接受這個社會。社會就是這樣，人心就是這樣。
你無法接受就無法生活。你應該先從表達開始，和身邊的人進行溝通，慢慢的，你會發現這並不難。加油，你可以的
12樓：匿名使用者
經常笑笑，哪怕是傻笑。不板著臉朋友自然來。
13樓：
我們有相同的問題，但我不是太嚴重；對我來說是因為太渴望與世無爭，渴望美好才有想死的心理，當然也有家庭這樣的外界因素，你呢
14樓：血瞳devil_湮乜
別那麼悲觀麻,你可以試著改變自己,人活著就是享受生活的,死只會讓親者痛仇者快
15樓：角落裡的樂譜
呵呵，其實沒什麼大不了的，我和你一樣呀，不要放棄自己，我和你做朋友吧，行？
16樓：awesomel懶羊羊
你可以塵空閒的時候出去走走，開闊一下視野，放鬆放鬆，你現在這樣可能是因為心理壓力大，或者是太自閉了，多出去走走，對自己本身也有好處，多交交朋友，聽一些舒緩的歌曲！
17樓：戀5暴暴藍浴
完全不用擔心啊！不要老想自已的缺點、這時候我想罵你就是少根筋！！再說，現實不能交朋友，在網上是可以得的
我是一個情商很低的人。不會說話，性格很孤僻，表達能力也不強，沒有一個朋友
18樓：無名_之境
多讀書培養氣質，多孝順父母培養正氣，多做樂於助人的事，這一切很快就會轉變了，努力吧加油！
19樓：石門山人譚
既然知道自己的缺點，那就要努力上進，多跟正能量的人在一起，多學學，適當的買點書來鍛鍊你的口才，和別人多交流，學會包容，大度點，遇事別較真，慢慢會好的，祝你好運。
20樓：匿名使用者
那怎麼辦呢？如果你覺得孤獨的話，那你就得提高你自己的情商，努力去交幾個朋友。
為啥我的情商好低，智商有時候也不高，不會說話，表達能力不好，性格孤僻，感覺無法融入這個社會，人群？
21樓：金先森吖
首先你要學著去接觸別人 先和一些熟悉的人聊聊天 因為在他們身邊 你說的不是太過 他們不會太在意的 因為他們瞭解你 所以理解你 然後再去建造自己的關係圈 久而久之就學會了處事做人的習慣
22樓：匿名使用者
那是你bai接觸的人太少了，du沒有得到鍛鍊，zhi而且你所處的環境也沒有逼迫
dao你到很迫切需內要改變自己的容時候。以前我也和你一樣不擅長社交，情商不高，但是我換了一個完全沒有經驗的行業，所有的工作都是通過我不斷摸索不斷與人交流換來的，所以我現在成熟穩重了很多，我看到了自己的進步。
內向不會說話情商不高性格孤僻表達能力不行容易緊張最女生可能註定單身了可能註定和女生無緣？
23樓：葎草葎草
看你的描述還是一個小少年吧，還年輕，有好多事情要去多，在工作生活中會有很多突破自己的地方，自己慢慢會變化的，不要著急，多給自己些勇氣和信念就好。
心裡很壓抑，被人陷害怎麼辦？
24樓：馬特雷波迷
不動聲色呀！！
悄悄準備好你需要的證據，然後在公事公辦的場合公開它。如公司內部問題就在公司領導在場的會議公開，如是**介入的問題，就完整地交給前來調查的警官，並保留好全部附件，請警官簽字確認。
25樓：匿名使用者
壓抑copy 受到挫折後，個體把意
bai識不能接受的衝動、矛盾du
、情感等排斥到意
zhi識之外，壓抑到潛意dao識之中，推遲滿足需要的時間。一個人感到壓抑的時候，無外乎兩種情況。 一種是身體有隱疾，提前報警；一種是周圍環境造成的壓力太大，感到難以適應，感到無助，比較悲觀。
清者自清，先和他理論，注意找人多的確地方說，別太激動，鬧出事就不好了。你讓他拿出證據，要是實在說不過他也別急，你可以告他。
26樓：自願加
1.如果身體很難受，心裡很壓抑，又不能自行消除這種情緒的情況下，可以去看
回下精神科的醫答生，這是恐懼和焦慮引起的憂鬱症。需要服用藥物**。2.提高自身的情商，心裡要想開些。凡事看淡些。改變不了這種現狀就接受它。慢慢的也能好起來。
27樓：匿名使用者
宮鬥劇看多了吧？在現實中能有多大事，有證據拿出證據，沒證據自己蒐集，實在不行鬱悶幾天也就過去了，就當學經驗了吧
28樓：匿名使用者
儘量不要再雲想這個問題，以後自己注意一些便是了，放假了出去散散心，不要太在意這個，不然你越想越不平衡，越想越出問題
29樓：匿名使用者
以其人之道還治其人之身。
對敵人仁慈就是對自己殘忍
30樓：匿名使用者
找出證據真明自己是清白的
31樓：匿名使用者
榴花（韓愈）湘中（韓愈）
32樓：宇宙王者無雙
怎麼樣害法？看我能不能幫到你
33樓：六道鳴人加佐助
忍辱負重等強大起來弄死他
34樓：飛絮
壓抑 受到挫折後，個體把意識不能接受的衝動、矛盾、情感等排斥到意識之外，壓抑到潛意識之中，推遲滿足需要的時間。或者主動忘記自己的不幸與痛苦，輕鬆地迎接再次的考驗。從而避免焦慮、緊張和衝突，解除心理壓力。
被壓抑的痛苦經驗或衝突，並未真正消失，只是由意識領域轉入到潛意識領域，並且，常常以偽裝的方式表現出來，以求得暫時滿足，像夢中的言行和酒後吐真言，都是被壓抑到潛意識中的願望，趁著意識的辨別能力較弱時出來活動的現象。 作為心理防禦機制形式的壓抑，有積極的作用，也具有消極作用。其積極作用在於控制某些不適當的衝動，減輕不愉快經驗的打擊，避開暫時的困難，以圖東山再起。
其消極作用表現在如果過於頻繁地壓抑，超過了意志控制的能力與心理受力，就可能出現心理失常，嚴重的還可能出現心理疾病，人格**，直至鬱悶而死。
壓抑心理是一種較為普遍的病態社會心理現象。它存在於社會各年齡階段的人中，它與個體的挫折、失意有關，繼而產生自卑、沮喪、自我封閉、焦慮、孤僻等病態心理與行為。挫折與壓抑感之間互為因果，形成一個惡性迴圈圈。
一般而言，壓抑心理的行為表現有以下幾個方面：
憂鬱主要表現在：憂心忡忡，失眠、易疲勞，精神不能集中，性格孤僻、自我封閉、不合，個人感到自己存在的價值不大，對前途失去信心，感到外部壓力太大，情緒低落，自慚形穢，手足無措等，下去不排除發展為抑鬱症的可能性。
厭倦對任何事都失去信心，打不起精神，懶得和人說話；工作、學習、生活的效率急劇下降；不願承擔社會工作和義務；成就動機下降等。
優柔寡斷
由於缺乏自信，導致意志薄弱，做事無主見、不果斷，做決定猶豫不決，沒有敢為天下先的魄力與勇氣等。
社交障礙
由於心情消沉，不願與人打交道，表情呆板，少有笑言，敏感，戒備提防他人，生怕被人抓住把柄，知心朋友越來越少。
軀體化焦慮
由於將消極情緒壓抑在內心，個體的焦慮感會明顯增強，自我感覺不好，焦慮又常以軀體不適表現出來。如頭痛、腸胃不適、疲倦等；有的則以暴飲暴食的方式去擺脫壓抑感，結果導致肥胖症。
改向行為
被壓抑的情緒與思想，有些會轉化為潛意識，潛意識又會以動機的形式，驅動某種行為。越被壓抑的情緒、思想，越可能在適當的時候以改頭換面的方式表現出來，如一個學生在學習上遭到挫折，他的成功感受到壓抑，則可能在另一種場合去表現自己，或愛好文體活動，也可能以惡作劇來釋放能量，表現自己。精神壓抑使人感到有心理上的壓力，個體將某種情緒、思想轉化為潛意識，潛意識是人的原始衝動，是支配所有行為的根源。
精神弗洛依德將潛意識分為&uot;生的本能&uot;與&uot;死的本能&uot;。前者是有建設性的、積極的、向上的、能變壓力為動力，後者是破壞性的、消極的、衝動的，它可能使人做出越軌的、不道德行為，也可能導致個體人格畸變。我們要認識壓抑心理的危害性，做好自我心理調適工作。
壓抑心理的自我調適
要正確面對社會現實
要知道社會是一個由多元子系統組成的大系統；社會有光明，也有陰暗面；世上有好人，也有壞人。看待社會不能過於理想化，要看到社會成員之間實際上存在不平等的地位，待遇上的差距。人與人不能互相攀比，不能用自己的標準去衡量社會的公平性，而應正視社會、承認差別、努力去縮小與別人的差距。
要正確看待自己
遇到挫折，應先從自己的主觀方面去尋找原因。&uot;勤能補拙&uot;，用自己的勤奮特長去彌補不足之處；堅信&uot;人無完人&uot;，每個人都有長短處，只要積極有為，長善救失，&uot;天生我材必有用&uot;；要停止自我比較，不要擔心不如別人，要自己接受自己，確立一種自強、自信、自立的心態。
多讀些聖賢哲理與名人傳記
聖賢名人之所以成功，就是他們能從挫折中走出來。人的一生會遇到許多挫折，如何戰勝挫折，到達成功的彼岸？聖賢們的思想與足跡能予以我們許多啟示。
孔子講學&uot;三虛三盈&uot;，但他不氣餒，不斷努力，終於培養出&uot;三千&uot;。南非現**曼德拉為反對種族歧視坐牢26年，終於取得鬥爭的勝利，這些都能給人以希望和勇氣。
積極做些富有建設性的工作
壓抑會產生厭倦、懶惰的行為。越是懶於動手做事的人，越容易發生心理危機。為了與懶惰作鬥爭，不妨列出一個工作、學習、生活日程表，包括早練、讀書、寫作、交友、上街、娛樂等。
不論大小事情都列入其中，並認真、專心地去做。假如沒有心情編計劃，只要先行動起來就夠了，你不必等到想做事的時候才開始，因為你沒有做事的慾望，可能永遠也懶得動。一旦你成功地完成了一項工作，心裡就會踏實得多。
主動幫助別人，樂於助人，使人精神健康
如果心理壓抑者通過志願性的工作，如社群服務或幫助鄰居行動不便的老人購物，心情就會好些。你會發現只要有同情心，能夠理解別人，對社會也是有價值的。
讓快樂進入你的生活
許多沮喪的人放棄了他們最喜愛的業餘活動，這隻會讓事情弄得更糟。為了扭轉你目前的心情，不妨每天做些激烈的活動，多參加社交活動，如朋友聯歡會、聚餐或看電影等。讓微笑常寫在你臉上。
心理學家通過深入的研究發現，行為能夠影響情緒。當你感到壓抑時，不要拖著雙腳垂頭喪氣地走路，要像風一樣疾走；不要躬背坐著，而要挺直身子；不要愁眉苦臉，要露出笑臉，這樣做本身就能夠讓你感覺良好。
堅持鍛鍊身體
英國教育家斯賓認為&uot;健康的人格寓於健康的身體&uot;。有許多精神壓抑者通過體育鍛煉，出一身汗，精神就輕鬆多了。科學家認為，呼吸性的鍛鍊，例如散步、慢跑、游泳和騎車等，可使人信心倍增，精力充沛。
因為這些行動讓人肌體徹底放鬆，從而消除緊張和焦慮的心情。 8.迴歸自然，有益於身心健康。
當你精神壓抑時，可漫步于田間地頭，跋涉于山河之間，看春華秋實，聽蟬鳴鳥啼，置身於大自然的懷抱。因此產生許多聯想與靈感，悟出人生哲理，以調適自己的不適心態。
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