1樓：匿名使用者
這要從駝背的產生原因說起了,一是遺傳，二是平時習慣不好。多數人的駝背，是習慣不好造成的。比如平時走路低頭，坐著的時候不注意姿勢，女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等。
另外要消除駝背，就要注意克服不良習慣。平時走路、跑步挺胸抬頭，每天早晚，躺在床上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向後做摸地的動作（注意安全）。白天休息時也可以這樣做。
慢慢地就會有所改善。
關於背背佳效果,還可以，我用過的,有用.不過方法要正確.還有就是要堅持使用,不能用幾天就不用.
再一個就是背背佳是一個暴利行業,大家千萬不要花396元去買,**低的可能是水貨,我是打北京天行地坤科技公司的購物**購買的,才花了二百多元,而且趕上做活動,還送了我一個價值300元的眼**,還可以貨到付款，想買可以先問一下,看還在做活動嗎.
2樓：小瞧一下
我也駝背誒，從小就是，現在都改不掉了。
以前從電視看到的方法，也沒試過，不知道能不能對你有點幫助：
1.坐在靠椅上，雙手抓住臀部後的椅面兩側，昂首挺胸，向後張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次。
2.背朝牆，距牆約30釐米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉並後伸，同時仰頭，手觸牆面再還原，反覆做10次，每日做2～3次。
3.仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10釐米厚的物體，全身放鬆，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩後張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次。
4.坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。
上述矯正駝背法，宜在早晨和睡前進行。由於駝背是長期形成的頑固性畸變，所以應循序漸進，持之以恆，才會獲得滿意效果。
3樓：匿名使用者
挺起胸膛做一個完美女人
4樓：_戲止
背背佳還好。
昂首挺胸就好了。
5樓：匿名使用者
保持長久的自信，打起精神，背自然就挺起來了
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