1樓：國產小哥哥
以後關燈睡覺請通知我！
2樓：愛晨的小小快樂
結了婚會好一些吧。可以先用檯燈來改變，慢慢變為一個小夜燈。現在好多人家睡覺都會開個小夜燈的，很正常。
如果真的想改，就這麼慢慢改吧。由小夜燈改為枕邊一個手電。害怕的時候抱著個稍大的毛絨玩具也是很有作用的～
3樓：匿名使用者
這很正常沒什麼，我現在都是睡覺不關燈，不過我特意在買了5w的節能燈，很亮又不費電。
4樓：匿名使用者
那是你安全感不夠，你可以裝定時燈，睡覺聽著舒緩**睡，會有所改善。但治標不治本。
5樓：善讀書可以醫愚
看電視直到眼睛睜不開為止，關燈倒頭就睡
6樓：小丑皇丨
沒做虧心事，不怕鬼敲門
7樓：惜玉郎中
買個夜燈，或者找個男朋友。
8樓：匿名使用者
我們相反，開燈我睡不著！除非特別困！
9樓：小哥
什麼時候養成的習慣。。持續多久了。。是不是強迫症。。我建議你 換一個可調節漸變的燈 慢慢改 。。冰凍三尺非一日之寒 。想改 也只能這樣試試了！
10樓：匿名使用者
關了燈睡，睡前玩會手機。
11樓：手機使用者
一旦習慣了就很難改掉，可能是房間太大，心理空虛導致的，建議改個能發光的物體來代替燈
12樓：匿名使用者
就你一個人睡啊？如果是一個人去買一個人一樣大的狗熊，晚上抱著試試看能不能睡著。
13樓：yw丶隊長
我以前也是，困的時候把**開著，一邊聽一邊睡。我現在就是這樣。希望你能試試
14樓：騎蝸牛超學霸
累上幾天包你坐著都能睡著…苦逼高三狗就是這樣煉成的
15樓：gg等待未來
可以你愛人一起睡啊，這樣就不怕了
16樓：匿名使用者
找個男朋友給你安全感！這是最好的辦法！
17樓：簡簡單單的安穩
讓自己的愛人抱著你睡，自然就睡著了
18樓：匿名使用者
我以前也是的，不過你慢慢來，把燈光弄小一點的
19樓：手機使用者
去求一個護身符之類的。尋求心理的安全
20樓：鉀天下
心裡問題，也有可能是房子不乾淨
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