1樓：svipt丶
認識情感依賴性的危害，你的依賴勢必會對你親密的人造成不必要的負擔。
所以你要對自己說你要改變，要學會獨處，享受寂寞。
只有認識上的改變才有行動上的改變。
還有女性基本上都有依賴性格，大概是跟女性天生的氣質有關吧。
有時候我也挺依賴他人的，所以有依賴的性格，你也不要太自責。
因此依賴存在，那就是程度上深淺的問題了。
你有點深了。
建議你可以擴大自己的社交圈子，多和家人，朋友，溝通交流。
同時也要學習培養獨處的性格，其實每個人都不可能每時每刻與他人在一起，都會有孤單的時候。
還有當你想他的時候，也可以轉移你的注意力，如嘗試做些你喜歡做的事情等。
其實凡事習慣了就好。不要太緊張，放鬆點
2樓：匿名使用者
因為愛情雙方本身就是互相依賴的一種關係，要非用一種理性去分析情感的話。
情感依賴是一種主見比較薄弱的人才會出現的一種對主見強烈，個性強烈的人產生的一種情感。總會去跟隨認定的人步伐去選擇人生方向。
愛情，是兩個人的事，通過彼此間的磨合，慢慢去了解和理解並認同或默許。
用感情說，依賴是一種信任。
在愛情裡，會有依賴是正常的。這是由性格和經驗決定的！
有你的事例說，他比你有經驗，比你更有主見，你總會認為他對，所以會有依賴的。
如果你想鍛鍊自己的主見，就要自己去分析和判斷事情，然後從別人的思路中，找到對自己有用的學習。
3樓：匿名使用者
你不知道我在想你，是因為你不愛我，我明明知道你不想我，卻還愛你，是因為我太傻。也許有時候，逃避不是因為害怕去面對什麼，而是在等待什麼。
如何擺脫對他人的依賴'心理上的依賴
4樓：雙香穎
依賴型人格障礙的自我矯正：
1、首先要矯正日常行為習慣。要認真清查一下自己的行為中那些是習慣性地依賴他人去做，那些是自己做決定的。可以每天做記錄，記滿一個星期，然後將這些事件按自主意識強，中等，較差分為三等，每週一小結。
2、依賴行為並不是輕易可以消除的，一旦形成習慣，你會發現要自己決定每件事畢竟很難，可能會不知不覺地回到老路上去。簡單的方法是找一個自己最依賴的人作為自己的監督者。
3、從根本上解決問題之道。
(1)形成童年不良印痕。依賴型的人缺乏自信，自我意識十分低下，這與童年期的不良教育在心中留下的自卑印痕有關。可以回憶童年時父母，長輩，朋友對自己說過的具有消極影響的話，把它們仔細整理出來，進行認知重構。
(2)重建勇氣。可以選擇做一些略帶冒險性的事，每週做一項。例如:
獨自一人到附近的風景點做短途旅遊，獨自一人去參加一項娛樂活動。通過做這些事情，可以增加勇氣，改變事事依賴他人的弱點。
5樓：水墨雲煙
先慢慢疏遠一陣，到後來就不怎麼存在依賴性了，至少我是這樣減少了對他人的依賴~
6樓：掐巴拉克
凡事自己親自做一做，久了，就擺脫了對他人的依賴。
如何擺脫情感依賴（對愛情） 20
7樓：胡偉
我想你們應該都沒在一起過，兩個人在一起時間長了真真假假自然明瞭，到那時候在做出你的決定！愛他就請相信他！
8樓：蟋蟀頭
你的依賴會讓她厭煩的，會讓她慢慢覺得你是一個包袱。你只有拿出自己的主見，有自己的空間時間，才能吸引他留在你的身邊。容易得到的東西都會讓人覺得廉價，沒辦法，人就是這樣
9樓：炫酷曉翔
等待吧，等到真正遇見自己喜歡的人，真正適合你自己的人吧！說真的，我也才失戀勒，好鬱悶，那些話全是她對我說的。
10樓：匿名使用者
真正bai
想擺脫，就要從心底裡漸漸的
du模糊愛情。
你的描述已zhi經說dao明瞭，你是一個回非常在乎感情的女孩，在乎到其他答一切都可以不管不顧。所以，你也會以同樣的想法去要求你的男朋友，即使他沒有什麼不忠的行為，你也會從心底裡有不相信他的想法，漸漸的越來越嚴重，最後就是分手。
愛一個人，不能太自私，更多的是應該相信他，除非有十足的證據，否則不要胡亂猜想。
11樓：其實我不懂
不要想太多、順其自然、愛是要雙方經營的、不是那一方的付出。不要對對方太苛刻、愛抓的太緊會讓人反感那就不在是愛、彼此在一起快樂最重要
12樓：baby愛玩啥
談的多了，經歷的多了。像這種問題的話。呵呵 自己就能看破了！ 主要還是跟自己的經歷有關係。 無所謂什麼擺脫病態。
世上本無事，庸人皆自擾。
13樓：郭達神
首先非常bai高興你能意識到du這是一種病態zhi 知道自己的問題所
dao在是件好事
專 拍拍頭 一般來屬說感情依賴的人有三種 第一比較自卑 擔心自己找不到更好的人 第二特定因素 某種第一次造成 第三這個人實在是太好...哎呀呀 不過無論是那種 lz 沒事出去運動下 充實自己 記住沒有戀愛的人生是不完整的 但你的人生不完全是戀愛 你還有很多東西可以做 換個視角 嘗試下你以前想做但是因為戀愛的因素沒有去做的事情 （但是不要是傷害自己的 墮落 或者是你不應該接觸的）你還有很長很長非常長的時間度過你的人生 不要著急 調整自己 提升自己 你會遇到更加美好的愛情~好了！爺們是衝分數來的！
爽快給了吧！
14樓：匿名使用者
感情要看雙方的，找個那種小男人 挺適合你
15樓：新疆天山明月
我好想來最近有點這個症狀了，認識源一個女網友，網上bai聊du的很投機，感覺也很開心zhi，性格dao開朗，也有學識，有點惺惺相惜的感覺。突然感覺整個注意力全在她身上了。這時感覺到她似乎沒有我那麼在意，對我有些滿不在乎。
所以就影響情緒，她對此不能理解。於是產生了隔閡。我有些後悔，但是控制不住自己對她的關注。
我以前除了初戀，沒有過這種感覺。現在真不知道怎麼辦了。
16樓：天使淚王萌萌
分散注意力，試著幾年不交男友就好
17樓：拐物頭
依賴著他人 說明是你自己不自信
我對一個人過度的依賴`該怎麼辦？
18樓：匿名使用者
儘量控制自己，因為太依賴一個人對你自己不好，如果這個人離開了你對你的打擊太大，你很容易就會發現你身邊缺少了多少東西！ 你會很難過，不停地想起我跟他一起這個那個！
儘量什麼事都自己做！自己多承擔一些問題，自己解決自己的問題！要不停地告訴自己，這個世界上你有的只有你自己！除了你自己誰都會離開你！所以。。祝福你！
19樓：匿名使用者
對一個人依賴
我們或多或少都會有這樣的經歷
我也是呵呵不過我告訴自己要儘量不去依賴
因為我不可能永遠依賴那個人
我能做的只有學會慢慢長大
希望你也一樣好好加油哦
20樓：匿名使用者
有的人一碰到需要自己拿主意做決斷的事時，往往不知所措，即使自己有想法，也覺得沒把握，只要別人能說出個一二三，他就會放棄，轉而按別人的說法去做。比如，參加兩用人才培訓，有的人本來很想學烹飪，可聽人家說學果樹栽培技術好，他就跟去了，他家鄉無山又無地，結果學了等於白學。這種現象在心理學上被稱為"依賴"。
「依賴」是一種被動的心理，特點是沒有主見，遇事總想依賴他人，容易屈從於他人的要求。造成「依賴」心理的原因，有的是由於童年時父母過分寵愛或嚴厲控制，什麼事都由家長做主包辦，造成事事依賴服從。有的是由於遇到挫折，對自己自信不足，怕被人笑話，以致不敢輕易亮出自己的觀點。
21樓：匿名使用者
擺脫依賴心理要下決心！
建議採取一下措施：
（1）力所能及的事情自己做，要強制性執行（撒嬌除外）。
（2）不能做的事情，也要看別人怎麼做。
（3）某些，你要把自己當成大人，當然情侶之間不一定要這麼正式。
（4）西裝領帶，鬍鬚刮掉，嚴肅點，這樣你也不好嬉皮笑臉，不然就很滑稽。
（5）請求女朋友的配合，和她溝通，要她配合監督。
（6）試圖扮演兩個自己，一個是嚴肅的我，一個是依賴性很強的我，但不要進行精神**。
其實我個人認為你的狀況沒什麼不妥，我有的時候也喜歡這樣，特別是兩個人的時候
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