1樓：匿名使用者
你好，貼在疼痛的點就行了，坐骨神經是支配下肢的主要神經幹，坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈區域內的疼痛，包括臀部、大腿後側、小腿後外側、足背部等。出現坐骨神經痛後就要去醫院及時檢查和**，以免影響後期**。
坐骨神經痛的自我**
1、運動**：建議病人可以在地板上鋪一個墊子的，而且病人可以平躺在上面的。然後自己抬起雙腳和腿。需要順時針畫圈，先畫十個，然後再逆時針去畫十個圈，最後雙手抱住膝蓋左右晃。
2、中藥調理：使用【濟愈堂坐骨貼】可以修復坐骨神經病變。綯寶ke找，不行管褪，能達到擺脫坐骨神經疼的目的。
3、平時儘量不要大幅度彎腰，可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力，不要乾重活，儘量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣，久坐久立後多活動一下，不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅，睡硬板床。
4、平常要非常注意保暖，如果著涼的話也會惡化病情的，對於坐骨神經痛不僅僅要**，更加要預防，在平常生活當中，就應該養成良好的坐姿，經常活動活動，不要久坐，多注意這些小細節，就可以遠離疼痛的困擾。
5、在平常生活中，坐骨神經痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的惡化，床要睡硬一點的，不要睡彈簧床，儘量不要去從事過重的體力勞動，體育鍛煉要適量，不能過量。
坐骨神經注意事項
1、在平常生活中，坐骨神經痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的惡化，床要睡硬一點的，不要睡彈簧床，儘量不要去從事過重的體力勞動，體育鍛煉要適量，不能過量。
2、平常要非常注意保暖，如果著涼的話也會惡化病情的，對於坐骨神經痛不僅僅要**，更加要預防，在平常生活當中，就應該養成良好的坐姿，經常活動活動，不要久坐，多注意這些小細節，就可以遠離疼痛的困擾。
3、平時儘量不要大幅度彎腰，可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力，不要乾重活，儘量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣，久坐久立後多活動一下，不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅，睡硬板床。
2樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，出現了腰部以及大腿根疼痛的情況，有可能是存在腰間盤突出壓迫所引起的，也不排除有強直性脊柱炎的症狀，建議您可以到骨科進行拍片檢查明確診斷，再做相應的**，平時儘量過於勞累，可以採取熱敷，按摩，推拿等方式來緩解疼痛的情況。同時要做好防寒保暖。
3樓：
可能是腰臀部和大腿根部慢性軟組織損傷但中也不排除盆腔炎、附件炎的可能性。
建議做腹部b超看看有沒有有盆腔炎、附件炎如果說排除了盆腔炎、附件炎就考慮是是腰臀部和大腿根部慢性軟組織損傷可給予理療推拿、按摩鍼灸、針刀注射等**；或服用活血化瘀通經活絡的中成藥特別推薦針刀或銀質針**平時避免久坐久站多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
4樓：愛笑的羽瑄
可能還是腰椎疾病引起的症狀。
可以在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物
5樓：美麗俏佳人
您現在的情況可能還是腰椎疾病引起的症狀。
指導意見：
建議您可以在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，祝您早日**！
腰疼連著大腿根疼是什麼問題
6樓：習蹓藨琺
你好，腰椎間盤突出屬於退行性病變，是由於長期的不合理姿勢所導致，症狀是突出的版椎間盤水腫,粘連,壓迫神權
經根引起的疼痛
腰部平時要保暖，可以帶個護腰，既保暖對於腰椎也有保護作用。不要做腰部承重較大的活動和勞動
7樓：活的魂有靈人
腰疼，連著大腿根疼，一般都是腰椎的問題，坐骨神經。
8樓：211超
這種情況
抄的話建議做腰椎的核襲磁檢查，看有bai沒有明顯的腰椎du管狹窄。如果不是椎
zhi管狹窄引起的考慮是dao椎間盤源性的腰痛。可以首先考慮按摩推拿結合鍼灸拔罐綜合性理療。如果保守**沒有太大效果的話，也可以考慮椎間盤消融手術。一般都能很快的**恢復。
9樓：free想你幸福
神經之間的問題吧，檢查了沒有啊。
右側臀部疼痛，右腿也疼！右側臀部（感覺是大腿根部）輕度疼痛，是什麼病？
10樓：常州和平骨科
坐骨神經痛的常見症狀：下股部痠痛和腰部僵直，在走路和運動時，下肢有短暫的疼痛，逐步加重 發展為劇烈疼痛。疼痛有腰部、臀部 活股部開始，向下沿大腿後側、腿部，小腿外側和足部 擴散，在持續性疼痛的基礎上有一陣陣加劇的燒灼樣或者針刺樣疼痛。
夜間更嚴重。可以參考一下有沒有類似的情況，祝您早日**！
11樓：匿名使用者
梨狀肌綜合症 用深度按摩杖自己按摩就可以。
12樓：儘量回答
可能是中風了的原因 可以去中醫院看看 鍼灸推拿都可以
減大腿和臀部，減大腿和臀部
你好，你可以試一下以下六種方法 一 滾動臀部 1.平身仰臥，同雙膝至胸前，兩手平伸與肩緊貼地面，臀部慢慢翻向右邊，儘量使雙膝接近地面，同時頭向左轉。呼氣，回到原來的姿勢。再吸氣後向相反的方向重複上述動作。第二天重複10次，慢慢增加次數，在30天內增加至25次。2.吸氣，臀部慢慢離地時讓肌肉收縮。將背...
右側臀部疼痛，右腿也疼！右側臀部（感覺是大腿根部）輕度疼痛，是什麼病
坐骨神經痛的常見症狀 下股部痠痛和腰部僵直，在走路和運動時，下肢有短暫的疼痛，逐步加重 發展為劇烈疼痛。疼痛有腰部 臀部 活股部開始，向下沿大腿後側 腿部，小腿外側和足部 擴散，在持續性疼痛的基礎上有一陣陣加劇的燒灼樣或者針刺樣疼痛。夜間更嚴重。可以參考一下有沒有類似的情況，祝您早日 梨狀肌綜合症 ...
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