1樓：陽光的魑魅
是研究運動訓練規律以及有效地組織運動訓練活動的行為科學。
特徵：本源性、綜合性以及實踐性。
學習「運動訓練學」的收穫。 500字以上。 100
2樓：神丶雨祭丨
運動訓練學是一門嚴謹的科學。從上世紀70年代開始，我國學者已經開始對運動中的現象進行分析，形成專門的運動理論。從現代運動訓練學發展演進及理論研究的發展歷程, 可以看出, 我國運動訓練學者在積極引進、吸收和借鑑國外運動訓練理論精華的同時, 能夠根據本國國情, 深入總結我國競技運動員成功的訓練經驗, 在項群訓練理論、時空協同理論、競技能力結構特徵模型理論、競技能力非衡結構補償理論及運動員科學選材等方面, 形成了具有中國特色的運動訓練學理論體系。
儘管運動訓練學已經取得了一定的成績，但反思傳統的一般訓練理論、項群訓練理論和專項訓練理論三個層次的運動訓練學理論體系, 不難發現, 雖然一般訓練理論的研究還處於或接近世界先進水平, 但是, 在專項訓練理論方面的研究則相對滯後, 除乒乓球和武術等少數優勢專案外, 其他專案還沒有被專業人士認可和實踐。專項訓練理論的滯後影響了對一般訓練學的研究。缺乏專項訓練理論的支撐, 一般訓練學的理論就只能是拿來主義, 總是跟在別人後面走, 水平不容易超過別人。
因此, 健全專項訓練理論應是目前訓練學研究的重點。本人經過查閱相關的文獻資料，將目前運動訓練學理論研究中存在的一些問題進行了總結，其主要要點有以下方面：第一，運動訓練學儘管已有從一門學科發展成包括選材、競賽、管理等學科的學科群的趨勢, 但學科的自我意識以及研究、科學學研究方面還比較滯後, 其對自身建設的關注還較為薄弱。
第二，運動訓練學理論研究中, 過多的是採用描述性研究, 缺少相關的實驗及解釋性研究。第三，運動訓練學在充分挖掘人體潛力的方法學上, 依然是以主觀實踐經驗和邏輯推理為主, 在一些訓練的方法學上缺乏足夠的生物學依據。第四，在研究中, 單一學科專題性研究的現象居多, 而綜合應用運動生物力學、運動醫學、運動生理學、運動心理學、運動生物化學、資訊學、系統控制論等多學科的綜合性研究明顯滯後。
第五，訓練實踐的超前性和專項訓練理論研究的滯後性日趨突顯。一方面, 我國專項訓練理論不能指導訓練實踐；另一方面, 訓練實踐中的經驗也不能很好地提升為訓練理論和理念, 去反過來指導訓練。
經過上面的總結，應該可以看到，在運動訓練學中還存在著許多的研究困境，這為我們年輕人未來的研究方向提供了絕好的素材。
其次，在運動訓練學這門課程學習過程中，我對體能這一塊比較感興趣，一是出於我個人認為體能的提高對於我國許多專案非常重要，尤其是像皮划艇這類專案；其次，作為學校一線的體育教師，平時也帶隊訓練，深感體能對於訓練成績取得有巨大的關係。因此，我重點關注了目前的體能研究這一塊，具體而言，目前的理論和研究有以下方面的內容：
首先是體能是什麼的問題。多數人認為體能是一種運動素質, 把運動素質作為體能的全部, 隱含著一個命題, 體能必須在運動時通過肌肉收縮表現出來, 即體能的表現與肌肉有著直接的聯絡。如果這樣定義的話即凡是不運動時的身體能力的表現與體能無關, 體能是「動化」中的一種能量釋放。
有人甚至認為耐力就是體能或專項耐力就是體能, 從而忽視了對體能起基礎作用的身體形態的改造和身體機能能力的提高, 使得體能的範圍縮小。從理論上分析用體能的概念替代身體素質的概念主要有3個方面的優越性: 第一, 有利於母項、子項的邏輯統一。
根據邏輯學界定概念的要求, 運動員競技能力構成的子項應當用能力的概念, 如技戰術能力、心理能力等。儘管身體素質的概念也被表達為「在中樞神經系統的指令下, 機體活動所表現出來的能力」, 但是從字面上它沒有體能一詞更加直觀、簡潔, 也沒有體能一詞更加與競技能力其他子項(如技能、心理能力等) 相對應；第二, 使競技能力的外延等於各子項外延之和, 而如果用身體素質的概念, 競技能力各子項外延之和是小於其本身外延的, 如身高、體重等身體形態因素是運動員競技能力的重要組成部分, 但身體素質的概念顯然不能把這些因素包括進來；第三, 用體能和體能訓練等概念更加有利於指導教練員的訓練實踐。其次是體能與心理和適應能力的關係問題。
適應能力是人體在適應外界環境時所表現出來的機能能力, 它是決定體能發揮的外界因素之一, 包括對自然環境的適應能力(氣溫、海拔、溼度和時差等) 和社會環境的適應能力(人際交往、語言、飲食習慣、觀眾情緒的變化等) 。外界環境的變化勢必引起身體內部的應答反應, 體內的這些變化, 就會連鎖地影響體能的發揮。適應能力強, 機體調節快, 則能應答自如。
否則體能的發揮就會受到限制, 所謂臨場緊張和比賽失常就是適應能力差的一種明顯表現。但把心理與適應能力列為體能的組成部分未免過於誇大了體能的外延, 如此下去將導致體能的涵蓋面無所不包。我們認為心理與適應能力等是影響體能的外部影響因素, 不應列入體能概念之中, 否則無限的外延擴大將導致體能概念的不可知性。
體能與專項能力的關係: 體能的獲得是採用與專項特有的手段訓練的結果。即使使用非專項的手段來獲得, 也必須符合該專案的特點。
其生物學機制在於適應過程的專項特異性。
綜合以上，應該可以看到，對體能所給出的概念是對同一事物從不同的角度,根據自身研究的需要所作的界定。科學的概念是人們對某一事物或現象的高度概括。事物是不斷髮展變化的, 人們對事物的認識也總是在不斷深化, 因此概念不是一成不變的, 是隨著事物的發展而發展的, 體能這一概念也會隨著人們對其認識的加深而不斷拓展並賦予其新的內涵。
我個人比較贊同下面對體能的定義: 體能是指人體通過先天遺傳和後天訓練獲得的在身體形態、生理機能和運動素質方面所表現出來的具有一定方向性和相對穩定性的一種綜合能力, 它是競技能力的重要組成部分。它包括了以下的幾個觀點：
第一，體能的結構包括身體形態、生理機能和運動素質3個方面的內容, 身體形態和生理機能是體能的物質基礎, 運動素質是體能的外在表現。第二，體能是通過先天遺傳和後天訓練獲得的, 具有先天性和後天可塑性特徵, 遺傳因素為後天的發展提供了可能,後天的訓練是體能獲得的積極動因。也就是說, 體能可以是通過遺傳得來, 即使沒有任何訓練, 一個人也可以表現出一定的體能水平, 但這隻能是一種低水平的體能狀態, 要想充分挖掘其潛力就需積極的後天訓練。
第三，體能具有一定的方向性, 是對特定專項適應的結果,某一專項運動員所獲得的體能, 是在這一專項的特定訓練刺激下形成的, 不同的專項具有不同的體能特徵。這對運動員體能評價具有重要意義, 在對運動員進行體能評價時, 一定要綜合分析其所從事運動專案的特徵, 所選指標越能體現專案需求, 其效度也就越高, 對訓練也就越具有指導意義。第四，體能在具有穩定性的同時存在著可變性, 已獲得的體能增長在缺少訓練刺激或停止後天訓練的情況下是可以消退的, 且消退的速度往往與獲得的速度成正比。
這就對體能訓練提出了一定的要求, 即體能訓練必須常年堅持不懈才能夠保持或者提高。
如何正確理解運動訓練學的課程內容 20
運動訓練四大訓練原則的概念和科學基礎與訓練學的要點
3樓：揮霍後是寂寞
運動訓練基本訓練原則
1、不間斷性
運動員從開始參加訓練到出現優異運動成績,以及保持成績並繼續提高,直至"運動壽命"的終結，這中間都應系統地、不間斷地進行訓練。這個原則是依據條件反射學說而確定的（即運動員在連續不斷地訓練中所掌握的動作不但熟練精確，而且可以使新學動作較快和較容易地掌握）。這是由於暫時性神經聯絡建立得越多、越鞏固，就越能使動作技能發揮積極的轉移作用。
一個運動專案的知識、技術和戰術都有其自身的系統，學習時要有一個由簡到繁、由淺到深的逐步發展的過程，而且還需要有關的基本技能和素質的相應配合，這些技能與素質也有其自身的系統和相互間的聯絡。正是這些專項的和基本的技能、技術與運動素質相互間的聯絡，要求訓練的連續性和各有關方面的相互協調配合,使不斷增多的暫時性神經聯絡不斷地鞏固和發展,同時，也促使其他器官系統的機能相應地提高，從而獲得優異的成績。如果訓練中斷，則技術、技能要下降，其他器官系統的機能也要下降，已取得的訓練成果將會消失。
因此，要求全年、多年地進行不間斷的訓練；訓練內容、方法和運動負荷的安排也要有連續性；各級訓練組織的訓練大綱、計劃、要求等都應有機地聯絡起來。
2、週期性
指訓練要按準備期、競賽期、休整期3 個相互緊密銜接的時期所組成的一個訓練週期，迴圈往復地進行；後一個週期要在前一個週期的基礎上，不斷提高運動員的訓練水平。週期性原則主要是根據競技狀態形成3個階段這一客觀規律所確定的。每年安排1個週期（稱單週期）還是兩個週期（稱雙週期），以及時期的劃分，要從國內外重大比賽日程和運動專案的特點考慮，以保證運動員在預定的競賽日程裡形成和保持競技狀態，創造優異成績。
但不宜圍繞一般比賽安排週期和劃分時期。
3、合理性
運動負荷是指運動員所承受的生理負荷，合理安排運動負荷原則是指在訓練中要根據任務、物件的水平，逐步地、有節奏地加大運動負荷，直至運動員能承擔的最大限度。訓練中如運動負荷太小,有機體的機能就得不到提高；如運動負荷太大,超過了運動員的承擔能力，就會產生過度疲勞；如運動負荷停止在一個水平上，有機體的機能和運動素質就不能進一步發展。所以,要逐步地有節奏地加大運動負荷,不要加得過快、過猛，否則運動員就要適應不了，容易發生傷害事故。
在運動訓練中加大運動負荷不是目的，只是提高運動員訓練水平的一個手段。運動負荷的大小是相對的，「最大限度」也沒有一個固定的、適用於所有運動員的統一標準，要依具體情況而定，並要由小到大，形成一個加大—適應—再加大—再適應的過程,使大、中、小有節奏地結合起來。
4、區別對待
指在訓練中要根據運動員的年齡、性別、身體條件、運動素質、技術戰術水平、文化程度、接受能力、個性特徵等不同情況，有針對性地確定訓練任務、內容、方法、手段和運動負荷。運動員各方面的條件和情況是千差萬別的,而且隨著訓練過程的發展,情況也在不斷地發生變化，因此，教練員要有針對性地制訂訓練計劃，把對不同運動員的不同要求具體落實到訓練的各個環節中去，並根據情況的發展和變化，採取相應措施，進行區別對待。
訓練學要點還是要看《運動訓練學》書內複習點
運動訓練學專業可以評職稱嗎,運動訓練專業可以做什麼工作
專業不符啊,可以學習一個相關專業的中專或大專學歷,就可以評了。你要評什麼類的職稱呢 運動訓練學專業可以評職稱嗎 看你從事什麼工作,根據工作看是否能評職稱。運動訓練專業可以做什麼工作?運動訓練專業學生畢業後可就業方向多為學校 企事業部門 群眾活動團體從事運動訓練 體育教學和管理工作。主要擔任銷售代表 ...
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主要分佈在遼東一帶，藥用是有的可以除腳氣，可以鎮定安神！櫟樹從植物學分類上是屬於被子植物門，雙子葉植物綱，殼鬥科 主要特徵是堅硬的果實都長在碗狀的硬殼內 櫟屬。櫟樹又稱柞樹 橡樹，屬於落葉闊葉樹。一般樹幹較為發黑，有些彎曲 順風向有些傾斜，比較粗糙。其結出的果實就是橡子，堅果單生，果皮內壁 不發育的...
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