1樓：specter晴
感覺你和我有點相像，也是一個內向的人，我也是一個不善與人交流的女孩，剛畢業出來工作不久。我媽以前老是說我膽子不夠大，也不愛多出去和朋友走動，到了出來工作後才發現自己的朋友真不多，有時想找人傾訴都好像找不到人一樣，漸漸地我開始改變我自己。人與人的相處在於真誠和用心，你說到有平時玩得還不錯的朋友，但覺得她們對你沒那麼真心，那麼你就要首先想想，自己對她們是否真心和上心，人與人的關係就是那麼奇妙，你對她們真誠與用心了，她們自然會感覺到，也會迴應你的。
但是如果你對她們用心了，但她們卻毫不在意，那麼你該擦亮眼睛，看看這樣的朋友是否值得自己深交，沒必要深交的朋友也不必要過度的在意，因為她們只是你人生的過客。我建議你多點參加學校活動，你現在高二還有時間，除了學習還應該適當的和人接觸，敞開自己的心扉，你會發現在活動中你會找到快樂。等你上了大學你更加要多參加一些部門，社團的。
因為那裡是一個小型的社會，你可以在那裡得到鍛鍊，不要害怕出錯，人生下來不可能沒犯過錯，不懂的就要多問，可以問老師可以問比你大的學姐學長，你以善意對人，人也會回以你善意。會想我自己的大學生活就是參加了很多活動和部門，雖然我膽子不大，但是我也會默默地去付出，這些其實別人都是會看在眼裡的。還有我建議你可以約上幾個朋友一起出外面多走走，來一場旅遊，趁著還年輕，還沒出來工作，等你工作後就會發現你可以去遊玩放鬆的時間少了。
和朋友的聯絡也會少，趁著你還上學的時候多走走，看看這個世界，交一些可以談心的好朋友。每個人都會或多或少在意別人看你的目光，我自己也是，很多小事都會想很多，也會因為別人的目光或事影響自己的心情，但每每那時候我心裡都會問自己，他是我的誰，我幹嘛要那麼在意呢，我是為自己而活又不是為他人而活的。每每這樣想我就會覺得因為別人而影響自己真的很不值得。
人的時間是有限的，你往往不知道明天和意外哪個會先到來，所以我們要活在當下，做自己，不要因為別人而讓自己變得不像自己。說了這麼多，希望能夠給到你一些啟發。衷心祝願你能敞開心扉。
2樓：
寧做雞頭不當鳳尾有時候是很有道理的，你並沒有你說的那麼差，只是環境變化讓你產生了巨大的心理落差，條件允許的話可以試試換班級，不行的話就儘量努力提高成績，但是說實在的在重點班裡提升不是很容易，你要試著接受這種變化，人緣不只是成績決定的，你還有很多優點可以吸引朋友，你越想自己不好就越會陷入自卑的怪圈，每天起床對自己說你很棒，從心理上暗示自己是可以的，給自己定一個目標，可以是某科成績達到多少分，可以是每天做幾個仰臥起坐，小目標的達成可以幫助你提高自信，心態這種東西一定要靠自己調節的，你要相信自己，只要挺過了這段時間你就會變成全新的你，成長總是痛苦的，每個人都一樣。希望你能越來越好，如果可以的話有變化告訴我一下吧）
3樓：匿名使用者
每個人都是這樣的。 在我們人生的每一個階段都會遇到不同的人與事，隨之而來的波折與坎坷也會悄悄到來。但是，如果我們總是執著地去在意身邊不快樂不盡人意的事情，我們不僅錯過人生道路沿途別緻的風景，還會讓我們感覺生活活得真的很艱辛。
暑假我看把餘華的《活著》看了，主人公福貴在命運的折磨下依舊能靜看花看花落，望雲捲雲舒，這何嘗不是一種幸福呢！ 。」 當覺得自己活得好累的時候，想想自己身後還有日夜為你操勞的人，活得累的時候，想想在這偌大的世界裡還有千千萬萬每日疲於奔命的人，活得累的時候，想想自己，依舊堅不可摧笑看人生，這是何等的幸福呀。
4樓：浮色廠微
這個世界上沒有誰是一帆風順過來的，每個人都有自己的苦衷與不堪，但是誰不是咬著牙一步步的走到了今天，你要堅強，遲早有一天你會發現你現在經歷的這些不過是雞毛蒜皮的小事
5樓：喜回答金牛
小妹你的恐懼焦慮**於缺乏自信。原因是自身的優點被忽視了，自身的缺點被放大了。要知道每個人都會有優缺點，人無完人，金無足赤。
即然每個人都有的東西何必去在乎它呢？也許你自身的長處別人還沒得呢。只是你大在乎別人的看法，反而沒看見自己的特點。
你只需要把自己的觀點扭轉過來你就會樹立起自信心。只要有了自信慢慢你的內心就會強大起來到時你就不會在意別人的眼光。你就會與人自然的交往。
迴歸正常的人際關係。
6樓：逸風清清
這位同學，我跟你有過類似的經歷，其實放鬆下心態就好了，沒必要那麼強的危機感，你要知道，這世界上99%的人一生註定碌碌無為，成功的人萬里挑一，以平和的心態去跟人溝通，信任別人，讚賞別人，你就會被信任被讚賞，像個孩子一樣小步蹣跚走向這個世界，不要怕摔跤，不要怕被嘲笑，幸福是慢慢積攢的，心態是持久來保持的，不要要求太高，以心交心真誠待人，學習一些溝通演講技巧，穿衣技巧，社交禮儀，總會有欣賞你認可你的人，高中最迷茫了，大學就好了。
7樓：抱緊我不要鬆手
我覺得沒什麼， 我也差不多這樣啊， 我畢業後有6年沒出去找過工作。把自己圈在自己的世界， 每天只是打遊戲，過遊戲裡的生活。
現在就算在工作， 也覺得很煩很壓抑。
那能怎麼辦，死又沒勇氣死，只能賴活著唄。再說了， 就那個學習什麼的-.- 我單位領導，就比我大兩歲， 一個三本畢業的，現在都是單位領導了， 招人招的都是碩士研究生什麼重點大學的，我也是三本的，現在那幾個重點大學的也跟我一樣在這做工作，工資也都一樣.....
所以我覺得什麼壓力都不要有， 人生只要不太出格，隨心所欲的過就是了~
每次我遇到困難或者過不去的坎的時候我就想~ 父母身體健康，家裡沒有欠款，自己也沒缺胳膊少腿，得嘞~那就沒有什麼大事沒什麼困難~ 別的都不是事了。
多鼓勵鼓勵自己。 不用硬逼著自己去社交，我也不喜歡那些社交什麼的，又虛偽又麻煩，鬧心了就找個遊戲玩玩， 放鬆放鬆，和隊友什麼的交流交流 。 怎麼都過去了~
8樓：七巧豆寶寶套
你的自悲可能是**于于你的排名，自信被打擊了，接受不了排名靠後，其實你已經是重點高中重點班了，在後麵點很正常，人外有人，天外有天，再有能力，也不可能永遠得第一。比起那些普通班的已經夠優秀了。所以你這個累是自己想出來的，我認為你已經很優秀了，讀書就是讀書，專心就好，其他的任何事情都是小事，不用去分析考慮，等你進入社會有的是時間去考慮。
9樓：匿名使用者
對你說「勇敢嘗試」可能都是屁話，你這方面心理有更深處的恐懼像藤蔓一樣絆住你前進的雙腳。如果可以，我想用過來人的經歷慢慢引導你，必經高中是最重要也是最值得珍惜的年級。
10樓：匿名使用者
這個嗎你啊要放輕鬆心裡來啊，不要給自己太多壓力感，因為你早晚都要去面對的。人生短短沒有多少個20年啊，還不如放開心去面對未來的日子，人生誰沒有過苦和甜。人生的坎**有那麼完美，想像是完美的，生活現實是殘酷的。
你開心又一日，不開心也是一日。還不如開開心心去面對。
11樓：流年小淺笑
看了你的描述，感覺你要是再這樣下去，人就毀了，建議去正規大醫院心理諮詢科室看看，談談心，畢竟網上的回答魚龍混雜，只能作為參考···也別覺得去看心理醫生，就覺得自己很不正常，現在幾乎每個人心理上都有問題，只是有的人自己可以調節，有的人就稍微欠缺些···希望你可以走出現在的困境，活出自己的風采，加油！
12樓：殷紅的淚珠
這種事情要一下子改變是不可能的，要慢慢的來，你可以先找一個人，對ta說出自己的遭遇，這樣就會舒服很多，然後就是找回自己的自信，自信**於實力。你可以在你們班級或者學校裡找一個和你比較相像的人，然後成為朋友，一起努力。一個人不可能沒有朋友，你要仔細觀察去嘗試，找出你們班裡你的那一個潛在的朋友，慢慢地找回自信。
你不要怕別人的**，當有人欺負你時，告訴老師就好了，老師是公正的。額，我就說這麼多了，剩下的就看你自己了。或者，你可以去學武術，那個對你的幫助應該是挺大的。
13樓：匿名使用者
我們是一樣的人，你不用太悲觀，告訴你，我也是嚴重的社交恐懼症，嚴重到什麼程度呢？別說是陌生人，就算親戚我都不敢一個人去，不善言辭，不善交友，而且我也是那種別人一個眼神我都會感覺他們嘲諷我那種，我很在意別人對我的看法，自尊心強，現在我沒讀書了，做的工作也不接觸人的，在網上接些兼職，在家裡，所以我覺得我也很改變，但我打算這一兩年如果我能稍微賺多點錢，我要暫時放下工作，全身心用來改變自己的性格，我現在給你個辦法，你怕接觸別人，那你其實是怕接觸異類，也就是那些成群呆在一起的，他們性格外向，你怕的是怕融入不了他們，還有怕他們笑你，那麼你可以先找些同類，那些同類他們也很自卑對不對，這時你可以感覺到他跟你是平等的，你理解他，他也理解你，你們不會因為對方嘴笨而嘲笑對方，先交一個，再找，總有內向的人，總有社恐的人，你總能找到，找多一個，再跟他混熟，再找再交，等你交多了，這時你再找那些性格既不內向也不外向的，這時有了之前的過渡肯定會順利很多，交多了之後也沒必要交那些外向的了，外向的人他們朋友很多，對他們來說重在量，而我們交朋友重質，有幾個知心就夠了，這是我的想法，雖然現在我還沒去實行，但從道理上說是絕對行得通的，先給你試試吧…
感覺自己活得很壓抑很累怎麼辦
14樓：匿名使用者
一般這種情況,多數和自己的心情有很大的關係,如果自己的心情沒有調整好,那麼這一天就覺什麼事都很壓抑,做什麼事都很累呀,所以,每天早上起來給自己一個微笑的話,這一天的心情也會很好
15樓：匿名使用者
現實總有一些事讓人不順心,
不用刻意去躲避,不用想太多,
讓一切順其自然,用平靜的心態對待,
教你一個祕訣,如果你遇到煩心事,
你告訴自己:只是我的修煉不夠,我又生氣了.
能忍則忍,是現代生存必不可少的!
人太無聊的時候,需要找一些事情來轉移注意力,使自己變得充實一點,如果你是女性的話,
我建議感到空虛的時候你可以做做榆枷,游泳
這兩項對身材有很大幫助!
如果你是男性我建議你去健身,打藍球!
這兩項對身體也很大幫助,重要的是並不累人.
16樓：匿名使用者
不要常常覺得自己很不幸，世界上比我們痛苦的人還要多。
17樓：匿名使用者
那就去放空自己，跑跑步，旅旅遊，開心一點，沒什麼大不了的，站起來繼續努力
為什麼我總感覺自己活得好累好累感覺自己活得很壓抑很累怎麼辦
看過一篇文章，蠻真實，蠻貼切的，希望能幫到你 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就...
心累如何解脫自己啊？人活得好累，該怎麼解脫？
學會享受孤獨。人為什麼會心累呢？原因不外乎這些，第一，能力配不上理想，或者遠遠低於理想，卻又找不到努力的方向和辦法，是一種想改變，卻不得不迷茫的狀態 第二，被挫敗，被辜負，被傷害，被背叛，被拋棄等等，無論愛情還是生活，再或者事業，總有一樣屬於你的失落和心痛 第三，不被理解與懂得，即使兩人相愛，依然存...
我人活得好累想死，我一個人活得好累想死。
死都不怕 還怕活著 一個人 就去找一個人 人死是不會復生的，好死不如賴活著，怎麼死都不快樂。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆...