1樓：匿名使用者
你可以去找朋友來充實自己的生活，或多多與人溝通放下心理負擔。
2樓：草原雲鷹
先去做一件讓別人好起來的事自己就好起來了。比如給自己心儀的人人兒寫封信，買樣與眾不同的小東西，佈置打理一下房間等。
當一個人感覺到孤獨的時候，怎麼做才可以讓自己不要沉浸在情緒裡？
3樓：慕曉曉曦
人都是群體動物，當一個人經常性賭博的時候，難免會感覺到孤單和寂寞，那麼，專當一個人感覺到孤獨屬的時候，怎樣做才可以讓自己不要沉浸在這些消極的情緒裡呢？
學會自己跟自己相處，安排好自己的生活，可以做一些自己平常喜歡做的事情，比如說看書，畫畫，聽**，讓自己的生活變得悠閒一點，讓自己的知識儲備變得豐富一點，人有時候就是這樣在自己認知不足的時候會感到焦慮。
調整自己的情緒，孤獨是正常的，我們要學會享受孤獨，孤獨的時候，頭腦一般都很清醒，我們這個時候可以想一些自己沒有理清的思緒，想著想著孤獨的情緒就會被緩解。
不希望自己沉浸在消極的情緒裡面，自己可以起來努力的去工作，當人在忙碌的時候就沒有心情去想東想西的了，而工作的時候也能讓自己過得非常的充實。不知不覺時間就過去了。
我們應該坦然接納自己，這些消極的情緒，並且積極的去面對它，這種孤獨的感覺，不會一下子把我們拉入深淵，要知道，孤獨其實並沒有什麼可怕的，我們應該靜下心來去找自己的減壓方式。
給自己找一個期待的事情，讓自己不要沉浸在這種情緒裡面，或者可以通過運動來發洩一下自己的情緒，都能夠把我們從短暫的消極情緒裡面拔出來。
4樓：筱雅的殤
孤獨的時候，走出去，多散散心，相信一定能夠驅散孤獨的。
5樓：布朗麼子
那就不要一個人在家裡待著，約上朋友一起出去玩，做一些有趣的事情填滿自己的孤獨感。
6樓：簡單聊聊生活
到外面去散散步，哪怕是到大街上漫無目的走一走，也比待在家裡強。
7樓：匿名使用者
人總是會有抄孤獨的
時候，不可能時時刻刻都有人陪伴。孤獨的時候可以自己找點事情做，把生活充實起來，可以看書、運動，總之可以把這些時間利用起來做些有意義的事，利用這些時間讓自己更優秀，學習一些新的技能。
不能在孤獨中墮落，要在孤獨中崛起！
8樓：匿名使用者
孤獨，就意味著你還沒有找到和你志同道合的朋友，彆著急，總會有的。孤獨，專
也不代表什麼，屬有時候孤獨的人思想也很深刻。
孤獨的時候，多讀書吧，出去走一走，多認識認識世界。把心思放到正事兒上，學生的時候就多學習，工作的時候多研究工作掙錢，多陪陪家人，都是值得的。不是所有的人都外向，上帝給每個人開了一扇窗。
9樓：溪溪
可以好好的工作，忙碌一點就想不起別的事情了，或者是找好朋友出去玩，人多了熱鬧了也就不覺得孤單了，或者出去旅遊一下，看看外面的世界，看看美麗的風景，都是可以的
10樓：匿名使用者
最主要的還是出去找朋友一起喝酒聊天，這樣才能夠驅趕孤獨感。
11樓：十三格格殿下好
可以做一些其它的事情來轉移情緒，比如看電視、聽歌等等。
12樓：匿名使用者
當一個人感覺到孤獨的時候，最好出去走走或者去旅遊吧！這樣會從沉默的情緒裡走出來，這樣能夠對身體健康最重要。
13樓：匿名使用者
每個人都有孤獨的時候。做事比如看書，旅遊，散步等
14樓：匿名使用者
自己感覺孤單的時候，什麼事情都想開一點，聽聽**啊！出去走走啊！散散步啊！
15樓：匿名使用者
每個人都會有孤獨的時候，應適時給自已找樂處如聽聽歌曲，看看電影，外出旅遊，做一些自己喜愛而有樂趣事如練練書法，學畫畫等，使自已的情緒得到緩解！
16樓：匿名使用者
轉移你的注意力，讓你自己忙碌起來，找一些有趣的事情做
17樓：少年最美傾付時
看電影，打遊戲，忙起來，主動和人說話
18樓：玉岫岫
轉移注意力，找一些需要專注的事情來做
當自己感覺孤單一個人並且很寂寞的時候應該怎麼辦?
19樓：匿名使用者
存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福
人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關係，不知所謂。能不能認真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？
自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裡，那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。
當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。
不害怕孤獨時，一個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。
人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己一個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。
理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。
我們累了，能量跌到谷底，情感受創，助長負面想象，一切頓然變得灰暗，失去意義。必須提醒自己：這感覺只是腦神經傾向負面反應的慣性迴圈迴路，而不是生命真實的反映，別認同它。
[滄之濤的回答]
當能量下滑時，不要死命地撐，人是孤獨的動物，但不用執著孤獨。找個感情的依靠點，譬如愛人，譬如寵物，譬如自己，譬如神，放在心裡，愛著他/它，然後對自己微笑，說聲感謝。不要計較這依靠點是否真實存在，人就是人，要依靠比自己更強的感情支柱活下去 [滄之濤的回答]
不要介意依靠，毋需顧存面子或什麼，人本來就是群體的動物，沒有執著孤單的理由和需要。抓緊一個讓自己定心的依靠點，平靜自己，然後超越自己，能提升的話，才能體會生命的意義
20樓：匿名使用者
有時去咖啡館或者圖書館坐坐，健身房，總之有人的地方，會給人的精神以安慰
21樓：撂agm2018果
為什麼寂寞？
可以試試別的方法嗎
繡。不喜歡孤單一個。卻偏偏孤獨一人
欣:，レ゛絡僚
22樓：花死花斷魂
要不要看個鬼故事或者恐怖片？你會感覺你家特別熱鬧的
當你一個人感到孤獨，寂寞的時候，你會做些什麼？
23樓：手機使用者
只要心靈有所bai
滿足、有所做
du自己喜歡zhi的事情，和自己喜歡的人在一起dao應內
當一個人感到孤獨時怎麼辦？
24樓：匿名使用者
之所以會孤獨，寂寞.鬱悶.空虛.
心情不好.憂傷.煩惱.
迷茫.無聊.心煩累.
孤單.痛苦 有壓力.是因為周圍的環境太過繁瑣.
周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣.當你隻身一人抽離時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛.本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己
天天開開心心,無優無慮是人生的意義?和我驚天地一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.
讓自己適應氣候變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單面對,面對只要開心的現在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快樂地過一生！學會快樂懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷
其實生活是奮鬥和收穫,人生短暫的,人生應該有合適目標,人總要有點精神,無論做什麼總要有所作為.生活應該豐富多彩.應是:
不斷求索,不斷追求奮鬥,儘管前進路上有汗水,可能還有眼淚,但定會在成功中獲得快樂和享受人活著就是為生活更快樂，更幸福，而幸福生活要自己努力爭取。人為追求自己的幸福，就有了為之奮鬥的慾望，為人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味工作充滿生趣，使己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快樂過好每一天。這是每一個人都要尋找自己快樂 如沒有鬥志、信心、毅力，人可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。
因此，為使自己的生活更幸福，必須樹立人生奮鬥目標，儘自己最大努力去實現這個目標。自己努力了，他去實現過程心情就會快樂
人活著必須要有追求，如果沒有追求，沒有理想，沒有目標，將會迷失自己，會活的很空虛，很迷茫，不知道自己為了什麼而活著。我們必須清楚的知道自己要什麼東西。其實我們要的很簡單，我們要的是幸福。
幸福是什麼，他沒有具體概念，也許是一種感覺，也許是精神，也許是物質，我覺得兩者都不可少，尤其在現在這個社會。但是，精神上的富有，顯得更重要。精神的力量是無窮，意念是神奇的，只有精神富有，才會有更高層次的追求。
人要有物質追求，生活的質量才有保障，但不可以為物質所迷惑，物質的背後是對理想的執著。我們只有實現自己的理想，完成自己的使命，這一生就是有意義的。做一個有修養有品位的人，活的灑脫點，人生時刻面臨困境和挑戰，敢於面對生活的波浪的人才是真正的強者。
時刻追備著，為美好的生活而努力，為我們深愛的和深愛我們的人好好活著
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩快意無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避
1.傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴2.
旅遊 當一個人心理不平衡、有苦惱時，應到大自然中去。有利於促進機體健康。心理就愈容易平靜 3.
讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。那麼，塵世間一切煩惱都會拋到腦後 4.聽** **是人類美好的語言。
聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一種瀟灑解脫，一種對長壽呼喚 5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。
從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡 6.做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。
從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7.忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。
忘記你曾有的羞悔和恥辱-這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡驚天地專屬
上班很無聊，我該做點什麼，下班很無聊 該做些什麼有意義的事呢？
也許來我們每個人都會有無源聊的時候吧！因為無事可做，或許我們可以做一些自己喜歡的事情來充實自己的生活，每天都保持好的心態，開開心心快快樂樂的，比如 聽 看連續劇 漫畫 電影 讀書出去逛街 找朋友品咖啡 聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 我覺得偶爾無聊寂寞是正常的,要讓自己不無聊最重...
無聊的時候該做些什麼，無聊的時候應該做些什麼？
就是做自己一直想要做的事，自己喜歡做的事，比如書法，籃球，讓自己適當的忙碌起來，不覺得空虛，時間都沒有荒廢，就是充實 自己覺得開心，做什麼事都是充實，即使是發呆，意義與充實又何必深究，因人而異罷了，把時間浪費在追究生命的意義上，才是最大的空虛，活的快樂就好，不要想太多 只要你覺得今天不能白白浪費 那...
寂寞的時候很容易愛上人嗎,寂寞的時候很容易愛上一個人嗎
是的,一個人會需要另外一個人。不過寂寞的時候不是愛上他,而是和他在一起打發寂寞,消遣寂寞。寂寞的時候往往空虛 空虛的時候往往孤獨 孤獨的時候往往渴望有人陪.是的,除非能找到一些興趣愛好來充實自己的業餘生活,比如體育鍛煉,舞蹈瑜伽之類 會的,不過不一定是愛,或許只是喜歡 是的。甚至會愛上一隻動物。寂寞...