1樓：甲醇電化學腐蝕
唯一的辦法就是用物理的手段強迫自己閉嘴睡覺，閉緊嘴肺裡撥出的氣從鼻子裡出來以後，會起到潤澤鼻腔的作用，很快你的鼻子就能通暢了！(我設計了個叫「關口器」的玩意天天戴著它睡覺。
為什麼我一直習慣用嘴呼吸，感覺用鼻子呼吸憋得慌，氣不夠用
2樓：跟隨黑影
是不是有鼻炎?可以去醫院檢查下，好多鼻炎的人就是這樣，不能用鼻子呼吸，只能用嘴，
3樓：路過打醬油
你一直習慣用嘴呼吸，而用鼻子呼吸則感覺氣不夠用，憋得慌，這種情況應先除外有無鼻腔阻塞性病變的可能，如慢性鼻炎，鼻竇炎、鼻甲肥大，鼻息肉、鼻中隔偏曲等。
因鼻腔的表面的鼻粘膜血管極其豐富、鼻腔粘膜經常分泌少量粘液，來清潔吸入的空氣，但口腔不具備鼻粘膜的過濾和暖潤空氣的功能，所以長期用嘴呼吸，無法將細菌排除在外，會導致免疫力下降，對健康不利。
建議到五官科做一下有關檢查，除外鼻腔阻塞性病變的可能，並針對相關疾病進行**；如經檢查無明顯異常改變，則為習慣性用口呼吸，應努力改變此不良習慣。
4樓：我愛品評
這可能是體質虛弱，否則不會這樣，就是稍稍鼻塞，用鼻子喘氣也不憋得慌。而體質虛弱需要用嘴進更多的氣體。建議看看醫生，是不是心肺功能的原因或者其他毛病。
5樓：小侯哥
可能鼻炎導致的，我也是用鼻子呼吸就得用口吸一口，否則就憋得慌！我鼻炎特別嚴重。雖然好的時候不流鼻涕堵塞，但是就是感覺氣不夠用。
為什麼我一直習慣用嘴呼吸,感覺用鼻子呼吸憋得慌,氣不夠用
6樓：劉星
為什麼要儘量避免用嘴巴呼吸？聽專家這樣說，我趕緊閉上了嘴
7樓：字染彭詩
你一直習慣用嘴呼吸，而用鼻子呼吸則感覺氣不夠用，憋得慌，這種情況應先除外有無鼻腔阻塞性病變的可能，如慢性鼻炎，鼻竇炎、鼻甲肥大，鼻息肉、鼻中隔偏曲等。
因鼻腔的表面的鼻粘膜血管極其豐富、鼻腔粘膜經常分泌少量粘液，來清潔吸入的空氣，但口腔不具備鼻粘膜的過濾和暖潤空氣的功能，所以長期用嘴呼吸，無法將細菌排除在外，會導致免疫力下降，對健康不利。
建議到五官科做一下有關檢查，除外鼻腔阻塞性病變的可能，並針對相關疾病進行**；如經檢查無明顯異常改變，則為習慣性用口呼吸，應努力改變此不良習慣。
8樓：漆雕全後昭
是不是有鼻炎?可以去醫院檢查下，好多鼻炎的人就是這樣，不能用鼻子呼吸，只能用嘴，
怎麼改掉用嘴呼吸的壞毛病 50
9樓：匿名使用者
平時就有意識地閉嘴呡嘴，睡覺時不要睡正面，這樣可以避免用嘴呼吸。
10樓：匿名使用者
側睡。若做不到 就睡覺前把你的嘴用醫用膠帶或者是創口貼封起來，一兩年後應該就能改掉這個毛病了。
以前沒注意！一般都是用嘴呼吸，今天把最閉上用鼻子呼吸感覺有點費勁感覺有點憋得慌怎麼回事啊？晚上睡覺 20
11樓：匿名使用者
千萬不要用嘴呼吸，用嘴呼吸危害身體健康。不管什麼情況一定閉上嘴用鼻子呼吸
12樓：為了神奇而
我沒上一百斤也是這樣，習慣了嘴呼吸後感覺鼻子呼吸的空氣根本都不夠用
13樓：匿名使用者
你可能有鼻息肉，因為我也喜歡用嘴呼吸，之前去檢查就是說有鼻息肉，而且還有鼻炎。但是我不胖。
14樓：哆啦
有時候是因為感冒 有時候是因為已經習慣用嘴呼吸 所以用鼻子呼吸難免會感覺累
"用嘴呼吸"!如何克服用嘴呼吸？
15樓：匿名使用者
小嬰兒鼻塞時,餵奶的母親不能吃寒涼的食物,要多吃溫性的食物;還可以喂孩子紅糖水或蒜瓣煮的水（用2~3瓣蒜煮水15分鐘,大一些的孩子可以酌量增加到7~8瓣蒜）,能暖肺通鼻塞;或將一段大蔥切開,放在孩子鼻子底下,讓孩子聞,蔥的刺激性氣味能緩解鼻塞.
2.大一些的孩子常常鼻塞,一般都與孩子晚上愛蹬被子,愛光腳走路,愛坐在涼地上,貪吃寒涼食物有關,家長只要將這幾點及時糾正,並在飲食中多給孩子吃溫熱的食物,儘量不給孩子做按摩,保證孩子有充足的睡眠時間,多讓孩子到室外玩耍,增強體質,祛寒補虛,就能保證孩子鼻子通暢,無病**.
16樓：匿名使用者
嚼口香糖 ，睡覺的時候麼我就不太清楚了，可以試試喝點酒睡
17樓：人生如草芥
鼻子幹是要看五官科了。如果沒事的話最好要經常運動練習用鼻子呼吸。循行漸進進行一些劇烈的運動以後就會好的。
如何改掉用口呼吸的壞毛病
18樓：誰也沒我有性格
做些加大肺活量的運動 在用鼻呼吸就不會覺得不夠了吧 我小時候也是用口.但是現在沒注意是鼻還是口了 我好象用什麼都可以
19樓：匿名使用者
嚼嚼口香糖!累了別忘了吐了!
20樓：匿名使用者
支援2樓的.嚼口香糖...
跑步的時候用嘴呼吸還是用鼻子呼吸
當然是用鼻子，用嘴呼吸喉嚨會很難受，呼吸不過來的時候，最好是用舌頭抵著上顎，這樣減少直接吸入。鼻子呼吸好一些，比如冬天可以將寒冷的空氣轉化成溫暖一些的空氣進去肺部。還能過濾掉一些空氣中的雜質 用鼻子呼吸可以很好的鍛鍊肺活量。儘量要鼻子呼吸，三到五步一個呼吸迴圈 跑步時用嘴呼吸還是用鼻子呼吸？很多人可...
為什麼我一直習慣用嘴呼吸，感覺用鼻子呼吸憋得慌，氣不夠用
你一直習慣用嘴呼吸，而用鼻子呼吸則感覺氣不夠用，憋得慌，這種情況應先除外有無鼻腔阻塞性病變的可能，如慢性鼻炎，鼻竇炎 鼻甲肥大，鼻息肉 鼻中隔偏曲等。因鼻腔的表面的鼻粘膜血管極其豐富 鼻腔粘膜經常分泌少量粘液，來清潔吸入的空氣，但口腔不具備鼻粘膜的過濾和暖潤空氣的功能，所以長期用嘴呼吸，無法將細菌排...
晚上睡覺時總感覺鼻子不能呼吸只能用嘴。早上起床口乾還帶有口臭
你應該先到內科看看來 自己有沒有自上呼吸道感染，或是有沒有鼻子，像上額竇炎啊，副鼻竇炎之類都會引起鼻子堵。然後對症用藥。如果鼻子堵已經很久了，再去耳鼻喉科去看看自己鼻子到底有什麼問題。另外，晚上睡覺的時候可以側臥，這樣鼻涕可以流向一面，保證一個鼻孔的通暢，再一個就是你把枕頭墊高，這樣可以減少對鼻子的...