1樓：仙亦旋
時候用鼻子呼吸呼吸氣鼻子就會堵上，然後用嘴巴呼一下又好了，這可能是呼吸道有點堵塞吧，然後吸氣呼氣過程中會遇到堵塞，所以說嗯就會受阻，所以說要保持回到桐鄉，有可能真的枕頭不那麼舒服喲！
2樓：龍城快樂迪
是偶感風寒你好，晚上睡覺出現鼻塞，多數或者是偶感風寒，或者是熱
3樓：伊凝
你這個睡覺症狀是腺體肥大造成的。及時去醫院做**，否則嚴重了會危害身體健康。
4樓：平凡的日常
睡覺的時候用鼻子呼吸，又堵上，說明自己感冒了，導致的鼻塞，建議吃藥**。
5樓：以可心
首先排除一下自己是否有鼻炎的情況，如果有鼻炎就會常使用嘴巴來呼吸，夜裡鼻炎會加重，腸會出現堵塞，呼吸不舒服。
6樓：
估計你是鼻子不順暢，患有鼻炎，或者是鼻子上火的緣故造成的
7樓：ok就可
睡覺的時候用鼻子呼吸呼吸氣，鼻子就會堵上，然後用嘴巴唿下又好了，我覺得這就是呼吸道不夠暢通的緣故，導致的應該看看大夫建議怎麼**一下就會比順暢？就不會鼻子嘴同時長了
躺下的時候用鼻子呼吸，吸吸氣，鼻子就會堵上，坐起來或者用嘴吸吸氣就好了，這是什麼原因？
8樓：小豆包of聽歌匯
抓緊時間去醫院檢查一下，無端猜測只會延誤**。看過醫生後，就放心了，也不要自己琢磨了
9樓：青津
是不是有過敏性鼻炎，有些人得了過敏性鼻炎，哪怕枕頭上一點氣味和塵蟎，都會過敏現象（鼻塞流涕等）
睡覺時封住嘴堅持用鼻子呼吸會導致窒息嗎？
10樓：
沒有所謂的正確的呼吸方式，在不同情況下人的呼吸方式會有所不同：
呼吸是受人體植物神經控制，正常情況下一般是通過鼻腔呼吸，但是在一些特別的情況比如運動、鼻腔阻塞等等鼻腔不足以提供充足的氧氣的情況下植物神經就會通過神經反射控制口腔輔助呼吸運動。
睡覺是張嘴並不一定是因為不好的習慣造成的，睡覺打鼾的人一般睡覺都是張嘴，因為打鼾又叫睡眠呼吸暫停綜合症，其間氧氣**量不足，植物神經會控制口腔配合呼吸；某些睡覺姿勢不正確的人群睡覺時也會影響到呼吸，氣流不足時口腔也會輔助呼吸。
無論是哪種原因讓睡覺時口腔參與到呼吸中去，時間長了就會形成條件反射，只要睡覺的時候口腔就會開啟。並不是病症，控制好睡眠姿勢或者打鼾改善以後會自然改善。
所以你封住嘴巴睡覺，是不會窒息的，當你的身體覺得自己快要窒息的時候，你的神經會發出訊號，強迫你醒來，也就是說你可能可能會睡不著而已。
11樓：復元**醫院
樓主，如果你的鼻子是通氣的，那就沒有什麼危險，平時儘可能不用嘴呼吸，全用鼻子來呼吸，晚上睡覺的時候緊閉著嘴，一直用鼻子呼吸，只要你能完全做到這一點那你算是成功了一半了！
怕是你堅持不下來，因為打呼嚕的主要原因是用嘴呼吸時喉嚨發出的共振而產生聲音，剛開始堅持不用嘴呼吸有些困難，慢慢的如果習慣了就好了，這樣打呼嚕的毛病慢慢也就消除了。
用鼻子呼吸可以加溼空氣，對呼吸道都是非常有利的，特別是對有上呼吸道感染的朋友來說很有用。
12樓：奔騰的大陸
你放心不會有危險，但是不能封住嘴巴
睡覺時用嘴呼吸好還是鼻子
13樓：匿名使用者
當然是鼻子
。建議你養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都要有鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想。
14樓：匿名使用者
人睡著時大部分是用鼻子呼吸，也屬於自然呼吸，當然是用鼻子好。只有在兩個鼻孔被堵塞的時候，才會完全使用嘴通氣的。
呼吸，主要是胸腔和肺部的運動，而鼻子或者是嘴巴，都是氣體進出的門道，而在正常情況下，鼻腔是自然開通和通暢的，而且是有鼻毛，粘膜等是可以過濾空氣中的雜質和溼化或者是調節氣體的溫度等的，而這些是嘴巴不能替代的，而睡眠的時候，口腔很多人是關閉的，而就是有些張開的，因為口腔中舌頭的鬆弛，也是可以堵塞嘴巴的通氣道的，所以大部分是通過鼻子呼吸的。
15樓：一老夫
這位知友，其實在睡覺時人的嘴巴會不由自主的呈半張開狀態，所以在睡覺是嘴與鼻子是差不多一同呼吸的。建議你養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都要有鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想。
16樓：妍
用鼻子呼吸好。
建議你養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都內
要有鼻子呼容吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想。
17樓：雲南萬通汽車學校
鼻子。因為鼻子裡的鼻毛和鼻涕能有效的防止灰塵和細菌進入，而嘴不能。
用鼻子呼吸不會打呼嚕，而用嘴呼吸會。
長時間用嘴呼吸可能會導致下巴後縮，臉變長，變醜。
希望採納~
18樓：匿名使用者
睡覺bai時當然還是用鼻子
呼吸好。du
建議你養zhi成用鼻子呼吸的好習慣，不dao管是白天還是晚上，專都要有鼻屬子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想
19樓：精神佈道者
養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都要有鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，什麼也不要想。
20樓：不死鳳凰座
據說是用鼻子吸氣，用嘴呼氣，這樣的呼吸方法比較好。
但都睡著了，誰知道是用的嘴還是鼻子啊。
都是下意識的，身體本能。
不用在意到底是嘴還是鼻子的。
21樓：創藝佳裝飾
睡覺時人的嘴巴會不自覺的呈半張開狀態，所以睡覺是嘴和鼻子一起呼吸的。
建議你養成鼻子呼吸的好習慣，不管白天還是晚上，都用鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾。同時空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激。
22樓：匿名使用者
睡覺時當然還是用鼻子呼吸好。
建議你養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都要有鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想。
23樓：匿名使用者
鼻子。 因為睡覺時沒有像跑步時那麼勞累，我們跑步時需要充足的氧氣，所以用嘴大口呼吸，以便有更多的氧氣進入人體。而我們睡覺的時候是感到舒適的，用鼻子呼吸就ok了。求採納
24樓：匿名使用者
鼻子。因為如果你睡覺時用嘴巴呼吸的話，會造成嘴巴凸出，造成外貌上的影響。相反，如果你用鼻子呼吸的話，對睡眠有極大的好處，對身體狀況也沒有影響。
但是如果你感冒了、或者是生病了、塞鼻子了等等這些身體狀況，那你就只能選擇用嘴呼吸了，因為你想選用鼻子呼吸也沒辦法了……
25樓：酷夏微風飄
呼吸最好用鼻子。因為鼻子屬於呼吸器官，用鼻子呼吸，可以過濾、溼潤空氣，使空氣盡量接近體溫，減少空氣對氣管和肺臟的刺激。嘴雖然能夠呼吸，短時應急輔助呼吸是可以的，但它不具備過濾、溼潤、調節空氣溫度的作用，靠嘴的呼吸空氣還要帶走口腔水分，時間長了會口乾舌燥、嗓子幹需要補充水分的。
26樓：匿名使用者
睡覺時用鼻子呼吸好。不管是白天還是晚上，都是用鼻子呼吸好。一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時，鼻子裡的鼻毛和鼻涕能有效的防止灰塵和細菌進入。
建議養成用鼻子呼吸的好習慣，長時間用嘴呼吸可能會導致下巴後縮，臉變長。
27樓：匿名使用者
當然是用鼻子呼吸啦，而用嘴呼吸，你第二天起床就是嘴幹，嚴重的喉嚨痛，並且空氣中的各種灰塵、有害物質沒有經過過濾直接進了你的肺部，
嘴呼吸時間長了，會使人的臉都會變形的，到時下額會縮排去，影響整個五官
28樓：捍衛者mr李
當然用鼻子呼吸好了。因為鼻子是人類呼吸的專業器官，用鼻呼吸，可以過濾空氣，可以溼潤空氣，減少空氣對氣管和肺的刺激。嘴雖然能夠呼吸，但它不具備過濾、溼潤、溫暖空氣的作用。
一般正常人都是用鼻子呼吸的，只有在感冒或者鼻子不舒服鼻子不能正常呼吸的時候才會用嘴巴，早晨醒來會特別幹，如果你鼻子沒問題晚上還是用嘴巴呼吸的話建議你去看看醫生。
望採納 ！
29樓：勤奮的三生藝樹
你好，建議你養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都要有鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想。
30樓：匿名使用者
嘴巴是用來吃飯喝水的，鼻子是用來呼吸聞氣味和排洩廢物的，鼻孔有毛可以過濾和阻擋空氣中的雜物，所以睡覺時用鼻子呼吸好。
31樓：匿名使用者
當然是鼻子了。
優點如下：
1.用鼻子呼吸更健康，鼻毛能夠阻擋細菌和灰塵2.用嘴呼吸危害多多，長期可能導致嘴部整體前突，下巴後縮以致變醜。
3.用嘴呼吸會導致口渴，喉嚨乾燥，也有可能吃下粉塵碎屑以及不知名小飛蟲。
（可愛帥氣的題主小天使麻煩給個採納唄~看在本萌打了這麼久字的份上~）
32樓：何秋光學前數學
一般都是建議用鼻子呼吸。
張嘴呼吸時，下巴會往後縮，如果習慣這樣呼吸，臉部的肌肉和骨骼會以為你就喜歡這種臉呢，慢慢就長成縮著下巴的樣子。下巴的位置變了，牙齒也就長不好了。
只是孩子，**也要注意，經常張嘴呼吸的人，晚上睡覺還容易出現憋氣，沒吸到足夠的氧氣，身體一缺氧，還可能引發各種心血管疾病，進一步發展會提高猝死的風險。
33樓：匿名使用者
建議你養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都要有鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想。
標準呼吸方法是鼻子進嘴巴出還是相反?我感覺我晚上睡覺是拿嘴巴呼氣吸氣的，這樣正確嗎？ （補充一下
34樓：飛俠
好的我遇到和你一樣的問題，我偶爾會用鼻子呼吸（呼和吸），因為鼻子呼吸是正確的，但有部分人比方說你我這樣的人往往是鼻子呼吸不夠用，原因就是鼻道狹窄，鼻息肉，用鼻子呼吸不夠用只能用嘴呼吸補償
35樓：匿名使用者
鼻進鼻出是正確的，嘴進嘴出說明你睡覺姿勢有問題了
36樓：小樹莫常搖
標準是，腹式呼吸，用鼻。
睡覺的時候，嘴巴微張呼吸更好還是嘴巴緊閉用鼻子呼吸更好？
37樓：睡覺也不行嗎
在睡覺的時候用鼻子呼吸是最好的，因為用鼻子呼吸的時候，可以很大程度上過濾掉空氣中的一些灰塵，這是由於我們的鼻子內部有著鼻膜，在呼吸的時候會將一些對人體有害的物質隔絕在鼻子的外面。
這也是大家經常會在自己的鼻孔內部發現很多雜質的原因，這就是空氣之中所含有的灰塵被自己的鼻子所阻隔掉了。如果說用嘴巴呼吸的話，則會讓這些灰塵直接進入我們的身體內部，久而久之會導致很多的灰塵在肺部內部堆積，從而會誘發一系列呼吸道的疾病。
除此之外，用嘴巴呼吸也並不適是一個好的呼吸方式，因為用嘴巴呼吸的時候在睡覺時會很容易出現打呼嚕的情況。這樣的一種狀況不僅影響他人的睡眠，而且對自己的身體也有著很大的影響。
經常打呼嚕會導致自己的呼吸不順暢，在睡覺的時候會導致身體內部因為缺少適量的氧氣而出現某種狀況的損害，因此用嘴巴呼吸的時候會使得呼吸變得非常的不順暢。除此之外，用嘴巴呼吸還會對我們的面部造成很大程度的影響。
用嘴巴呼吸和用鼻子呼吸對我們的面部所造成的影響，在此之前的科研實驗之中，就有科研人員做出瞭解釋。如果說長期用嘴巴呼吸的話，就會導致我們的面部發生某種程度上的畸形，會發現自己的下顎突出。用鼻子呼吸才是最為正確的方式，而用嘴巴的話都會引發很多的危害。
跑步的時候用嘴呼吸還是用鼻子呼吸
當然是用鼻子，用嘴呼吸喉嚨會很難受，呼吸不過來的時候，最好是用舌頭抵著上顎，這樣減少直接吸入。鼻子呼吸好一些，比如冬天可以將寒冷的空氣轉化成溫暖一些的空氣進去肺部。還能過濾掉一些空氣中的雜質 用鼻子呼吸可以很好的鍛鍊肺活量。儘量要鼻子呼吸，三到五步一個呼吸迴圈 跑步時用嘴呼吸還是用鼻子呼吸？很多人可...
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