1樓：匿名使用者
其實最好的方法還是請假休息2到3天，差不多就好了。
工作原因經常腰痠背痛，大家有什麼好辦法可以緩解一下啊？
2樓：匿名使用者
現在許多公園裡有老年健身操,跟在他們後面跳跳就行,輪輪胳膊踢踢腿,再就是經常在單槓上懸掛一下,在家也可鍛鍊,找一門框,常懸掛身體,**腰痠背痛效果很好,這可是我的經驗啊.請你不妨試一下.
3樓：匿名使用者
坐會兒了就起來走動下比較好。
4樓：
下班之後多運動才是王道
今天一天腰痠背痛的，腰好痛呀，怎麼辦
5樓：烏市新軍都醫師
你好 出現這情況一般是病毒性的感染引起的症狀，建議你口服中成藥板藍根沖劑、複方大青葉片、小柴胡顆粒沖劑或是防風通聖丸等**就可以了。
我的工作是體力工作，長時間蹲下起來，手裡還要端幾十斤的東西，還長時間需要彎腰，每天都腰痠背痛怎麼辦
6樓：匿名使用者
你這樣很容易得腰椎間盤突出症，注意負重時不要過快改變體位，休息時儘量找人給你按摩一下腰背部，不用特別專業，適當的力度捏捏揉揉放鬆一下就很好。再有就是可以去醫療用品店買個護腰帶上（有彈性的），可保護腰背部的肌肉和韌帶。
我的工作是體力工作，長時間蹲下起來，手裡還要端幾十斤的東西，還長時間需要彎腰，每天都腰痠背痛怎麼辦
7樓：匿名使用者
注意負重時不要過快改變體位，休息時儘量找人給你按摩一下腰背部，不用特別專業，適當的力度捏捏揉揉放鬆一下就很好。再有就是可以去醫療用品店買個護腰帶上（有彈性的），可保護腰背部的肌肉和韌帶。
我的背痛以有二年多了，請問有什麼辦法
8樓：匿名使用者
背痛的**有多種，有可能是與脊椎炎，椎間盤突出，骨質增生，經絡氣血執行不暢，或是中醫痺證有關的。
為什麼我每去到某處工作時看見漂亮的女孩都想泡她？我是不是心理有問題
對美的追求人人都有，這個不是心理問題，只能說明你心性還沒定，對什麼事情都很好奇，不懂真愛是什麼！呵呵呵，可能是你的雄性激素太多了！漂亮的女孩比較順眼，看起來，自己的心情都會好些，但是實際上能否做到情侶，也要看對方是否願意！可能是這樣說吧，你只想得到她，但是未必能擁有她！呵呵，不要到處跟美女耍曖昧！不...
強迫症太痛苦了，每天都浪費我好多的時間，有什麼辦法能緩解嗎
強迫症的本質是恐懼，你害怕後果，擔心後果。所以一遍遍的檢查。不妨馬虎一點，不考慮後果，兵來將擋，水來土掩。順其自然，慢慢就好了 這麼說的話我之前也是有強迫症，後來我也累了，就愛怎麼怎麼樣了，就不管我看能怎麼的，所以為了自己就做了，你說水沒關頂天就浪費幾噸水，但是你得了強迫症去醫院治病，呵呵，精神科就...
因為沒有工作，家人對我的態度大改變，我每天都有去找工作，不但不幫我我找還老潑我冷水，是不是什麼事都
不是什麼都建立在錢上，更多是擔心你長大了能不能養活自己。我家裡也這樣，現在工作著落了自己感覺也好了很多，不再是整天在家窩著的那種感覺。我也曾經經歷過失業，那段經歷確實很痛苦。沒有自信，什麼事都會朝壞的方面去想。你的家人可能並沒有你想的那樣，他們也經受著壓力，所以對你發發牢騷 剛好這個時候你又成了家裡...