1樓：美好
強迫症的本質是恐懼，你害怕後果，擔心後果。所以一遍遍的檢查。不妨馬虎一點，不考慮後果，兵來將擋，水來土掩。順其自然，慢慢就好了
2樓：匿名使用者
這麼說的話我之前也是有強迫症，後來我也累了，就愛怎麼怎麼樣了，就不管我看能怎麼的，所以為了自己就做了，你說水沒關頂天就浪費幾噸水，但是你得了強迫症去醫院治病，呵呵，精神科就掛個號就好幾百然後在算上吃喝住，奔波勞苦，問題是還治不好！
3樓：吉良可餐
你這不像是強迫症，更像是擔心，憂慮
有沒有失眠，多夢的症狀，可能是神經衰弱
玩一玩做的點開心的事，減少些憂慮
4樓：匿名使用者
慢慢改變吧，強迫症不自信，注意力不集中，得慢慢改變，相信自己。
5樓：匿名使用者
把自己灌醉，堅持半個月。每天去玩，你的精力就少了就不會有了
6樓：匿名使用者
那你就強迫自己不去想不去做 既然有強迫症 那為何不強迫自己一把呢
7樓：匿名使用者
有，誠心面對和當面說清，既然無緣就要面對事實，以免傷他和傷你，因強扭的瓜不能甜也
8樓：皮傑圈
你去工地搬一個月的磚，去富士康流水線打一個月的工，啥毛病都給你治好
9樓：匿名使用者
強迫症當然考慮後果是咋樣的了
10樓：匿名使用者
隨他去吧，不要計較一切。
11樓：若若爾
心理暗示。每天給自己心裡暗示。
有沒有因為強迫症浪費了時間而引發更加痛苦
12樓：匿名使用者
你好！根據經驗看，和你差不多的朋友，遇到類似的情況，可能會發展出來一些行為，比如不斷擦洗，扔掉被汙染物，避開等等，這時你肯定很難受，但是這時，如果你能讓自己安住在這樣難受的感覺裡，不逃避它，你的情緒是會自行緩解的。這時可以體驗一下那個焦慮的情緒。
只要你在焦慮的情緒裡不逃開，你的情緒是會自行緩解的。放輕鬆，很重要哦！
另外，因為你在孕期，如果寶寶出世後，習慣於媽媽的敏感和愛乾淨，可能培養出一樣怕髒的小孩哦，這樣的例子並不少見，所以早早**調整才是上策！
強迫症太痛苦了 自己能治好嗎
13樓：滄海浩波
輕度的強迫症是來可以通過源
心理**或自我調節來**bai
的，自我**強迫症的方du法有
14樓：啟窗心理諮詢
目前對於強迫症的**有醫院（各地精神衛生中心，綜合醫院的精神科、心理版諮詢科等）**，社權會心理諮詢機構。醫院一般以用藥為主，常見藥物如圖，心理諮詢機構以心理諮詢/**為主。由於**強迫症的藥物目前基本都是抗抑鬱類藥物（血清素(5-羥色胺)重吸收抑制劑，簡稱ssris），因為有效率、***、持續用藥等原因，所以一般建議進行系統的專業心理**，症狀較嚴重的，可以配合藥物。
15樓：匿名使用者
看嚴重複程度。重的話不能自愈
制，需要醫院用藥**。
6年的話，應該得看病。藥物是有一定作用的。
和正常人有區別，但如果真治的差不多了，應該看不出來不是正常人。
早死、弱智都不至於。最多有點**，某些想法跟人不一樣。
16樓：匿名使用者
您好，一般說抄
來，這是屬於心襲理問題，引起的原
bai因可du能與日常生活中的環境以及zhi自身性格行dao為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
17樓：匿名使用者
去看奧修的書吧，
-----過來人
18樓：匿名使用者
放寬心 不要急躁 慢慢的改變自己
要怎樣才能改掉強迫症？
19樓：南京仁康醫院
強迫症的發生一般帶有追求完美、高標準、嚴要求的強迫型人格特徵，所以強迫症的自我調節首先要從個性上對自身的認知和接納； 然後再次基礎上對性格特質進行一些調整喝改善。
20樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
21樓：艾德教育全國總校
現在的社會發展的非常
22樓：九博健康網
強迫症的自我**方法有哪些呢？
1、不怕它
強迫症其實很普遍，大部分的人都有出現過，甚至是小孩子，我們經常會發現一些學會走路不久的小孩在路上走的時候，會堅持走3步跳1下，其實這個也是強迫症狀之一，只是沒有得到注意罷了。強迫症患者經過了**之後，一般情況就會得到緩解，甚至很長的時間都不會再出現，但是如果部分的患者有害怕再次出現，於是越是害怕就是會再出現，越出現就越是緊張，然後不斷的將這種意識強化和鞏固下來了。
究其原因其實就是因為部分的強迫症患者的個性缺陷在作怪使然，所以患者首先要改變思路，不要形成心理上的壓力，逐漸建立起自信心，這樣才能有足夠的力量和強迫症做戰鬥，並且戰勝它。
2、不理它
部分的患者在患病多年之後，依然沒有辦法徹底的**，為什麼?很大一個原因其實就是因為他們無法做到順其自然，只有忽視強迫症的存在，症狀才能慢慢的消失不見，才能得到**。
「順其自然」不是症狀出現後放任自流，無所作為，而是按照正確的方向去行動和努力，堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事。忍受一定的痛苦，堅持聽課學習。你可以通過認真思考、積極想象、善於質疑等方式，讓自己更加投入到學習中去。
這樣症狀就越來越不能對你的學習與生活造成干擾，你對它的恐懼與焦慮也就會逐漸減輕。此外，你可以配合純中藥製劑平慮解迫安神劑進行調理，這樣你會收到意想不到的效果。
平時要去做有價值、有意義、富於建設性的活動。包括樹立目標，有所追求，增長學識，提高才幹，建立起真的自信。積極地生活，培養廣泛的興趣，觀察、發掘、體驗生活中美好的事物,，不逃避困難，正確對待挫折，培養自己解決問題的能力。
希望我的建議會對你有所幫助，祝您生活愉快！
23樓：為本心理
強迫症、拖延症、選擇困難症、完美主義...這些問題其實都有相似性，那就是個人的性格方面存在缺陷。仔細想想，你是否總是擔心自己表現的不夠好，覺得自己沒有達到自己的預期呢？
強迫症就是這樣，這類人群對自己要求頗高，你應該生活得很累吧。其實心理問題大都與性格有關，而性格的成因比較複雜，受到遺傳因素、童年經歷、生活環境等各方面的影響。
雖然心理問題的影響較大，但是並非不可解決，你這些問題經過專業的心理疏導和後期干預後，完全能夠很好地解決，同時加上後期的心理素質培訓提高，相信你能很快擺脫以上心理障礙。如需心理援助，可私m。
24樓：匿名使用者
強迫症與一般的煩惱的區別在於：煩惱僅僅是單純的煩惱，而強迫症則是企圖消除根本不可消除的煩惱而產生更大的煩惱。也就是說強迫症是雙重的煩惱。
下面我們就來了解一下有關強迫症的三點認識。
自身素質很重要
強迫症是一個通俗的叫法，因其是神經症的一種，該病的正式名稱是強迫性神經官能症或稱強迫障礙。強迫症患者是以反覆的持久出現的強迫觀念和強迫動作為主要症狀，包括反覆的思想、表現、企圖等。
通常情況，患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的，也明知與自己的人格不相容，但無論怎麼努力與之鬥爭或加以壓制，卻還是不能擺脫。患者的痛苦也因此而生。強迫症患者的患病原因並沒有最後明確，目前臨床最常見的認識是和患者在患病前的自身素質有關聯。
多數強迫症患者在患病前是那種謹慎持重、勤懇塌實、做事情一絲不苟的人，他們刻板固執、墨守成規，而且缺乏自信，很在意他人對自己的看法，平時生活也是嚴肅有餘活潑不足。相對來說，他們心胸狹窄、做事敏感。
患者自己很清醒
強迫症在臨床分為兩大類：強迫觀念和強迫行為。像姚先生就屬於前者，他不停地自責，不停地想自己當初的問題，還不停地使自己處於禁錮在一個事件思索的階段。
而強迫行為就更滑稽了，患者會反覆地重複一個或一系列儀式性動作，如檢視門是否鎖上、洗手、係扣子……一件事情往往要做上一兩個小時，如果在重複過程中被打斷，患者還得重新來過，那時候，從事時間會成倍加長，甚至三四個小時都有可能。
強迫症和其他精神病症不同，強迫症患者對症狀有清楚的批判能力，他們對自己的病症特別感到難受，所以，很多強迫症患者在發病後期會伴有明顯的焦慮，嚴重者會產生非常消極憂鬱的情緒。
家屬應該積極配合
對強迫症患者的**在很大程度上要依賴於家屬的配合。比如說像姚先生這種情況，只要他的妻子能明確無誤地表示原諒他，那他的症狀就會有相當快速的緩解。即使在心理門診和精神科門診，醫生採取的也大多是行為**輔助心理**，如要求家庭成員隨時提示和控制患者的強迫行為，隨時轉移患者的注意力、思維取向，使其不能有機會重複思維等等。
另外，在一般情況下，醫生會要求強迫症患者使用幾周的抗焦慮藥物進行**，臨床已經證明非常有效。還有報道說，通過行次尾神經束切斷手術和邊緣腦白質切斷手術可以**強迫症，但醫學界通常會非常謹慎，除非嚴重到一定程度和一定時間，醫生們是不會考慮手術**的。
文章
25樓：幸運的芷芷
當你在做這件事情的時候，你先想想你要怎麼的去做，在做的過程中呢，自己細心一點。有時候人不要太過於糾結一件事，要懂得放下。
26樓：
消除顧慮,不要注意症狀或勉強剋制症狀,工作生活緊湊規律.多參加文體活動及適當體力勞動.氯羥安定2m3次/日,氯丙咪嗪20mg3次/日,針炙或電針.中藥人蔘養榮湯加減.
27樓：晴天心理中心
強迫症是一種邏輯障礙，需要標本兼治，藥物**效果不明顯, 可求助職業心理師輔導**化解。
強迫症不是被克服掉的。
28樓：劉曉東
]《走出強迫的泥潭——森田**指導集錦》
此順其自然非彼順其自然
森田**是**強迫症比較好的方法，"順其自然，為所當為"是森田**的精髓所在，而如何正確地理解"順其自然"這四個字則是**是否有效的前提條件。
在現實生活中，很多的患者朋友，對"順其自然"的理解都是不夠深的或是錯誤的，因而造成森田**對他們的**毫無效果，甚至使他們對森田**本身是否有效都產生了懷疑。揪其原因，其實是他們只是從字面上去理解其含義，以為"順其自然"就"任其自然"，就是對自己的問題不加控制，痛苦就讓其自己痛苦下去所造成的。如強迫觀念的患者，他可能就會錯誤的認為"順其自然"就是讓自己一直強迫下去。
要正確地理解"順其自然"首先我們要弄明白什麼是"自然"，既你要知道什麼是"自然規律"。比如白天與黑夜的輪迴、天氣有晴也有雨，這些都是大自然的規律，它是不能人為控制的，我們人必須遵循、接受這些規律才會過得快樂。倘若人整天都抱怨為什麼會有黑夜，或者認為下雨是不應該的，那麼就違背的"自然規律"，結果肯定是自找苦吃。
而我們人本身也是存在一定的自然規律的，比如情緒，它就是我們不能人為控制的，它本身有一套從發生到消退的程式。你接受它，遵循它，它很快就會走完自己的程式而結束，反之則不然。舉例來說，比如你馬上要參加一個重要的考試，這時你感到焦慮、緊張，其實這是非常正常的心理反應，如果你不去管你的情緒，它很快就會消失或者轉化為你努力複習的動力，而倘若你認為自己不應該出現緊張或焦慮，那麼你就違背的情緒的"自然規律"，焦慮、緊張就會越來越嚴重。
又比如說一個社交恐怖症的患者，性格內向，他和陌生人說話時感到緊張和不自在。他覺得不應該如此，非要在和陌生人面前故意表現得不緊張，其結果是他越來越緊張，以至於到現在看到熟人也開始緊張了。他之所以會發展到現在的這種症狀，其原因是他違揹他自己的"自然規律"。
他的性格是內向的，而內向的人的特點就是靦腆和害羞，和陌生人談話，肯定會出現緊張、不自在的心理反應的。而他自己卻不接受自己的"自然規律"，和"自然規律"對抗，結果必然會如此。
人本身還有一個自然的現象是古怪的、可怕的、骯髒的念頭上必然會出現的，在這裡我們暫且把他稱做雜念，而雜念也和情緒一樣，它也有自己的的一套從發生到消失的過程。倘若你接受它存在，並知道它是毫無意義的"雜念"，不理會它，那麼它將不會影響你，很快就消失了。反之，你去注意它，你去和它辯論等，那麼你就會被它束縛。
例如一個品學兼優的學生，上課的時候，他的頭腦裡突然出現了一個雜念——我要把老師殺了。這個念頭使他非常的害怕，他覺得自己不應該出現這樣的念頭，他覺得自己太可怕了，所以就不停地自責和想為什麼自己會出現這樣的想法，從而對這一念頭形成了強迫。這個學生之所以會出現這個念頭，其原因其實很簡單，就是因為這為老師平時對學習要求非常嚴格，以至於給學生造成了很大的心理壓力。
這個念頭的出現其實就是這個學生的潛意識對壓力的一種發洩。在這裡，讓學生本身明白其潛意識過程是不太現實的，但倘若這個學生事前就明白雜念是必然會出現的道理，那麼他有可能就不會那麼在意這個雜念了，從而避免強迫觀念的形成。
上面講的是"順其自然"中"自然"這兩個字的含義。那麼怎麼樣才是正確的"順其自然"呢？其實也很簡單，那就是在認識的"自然"的前提上，不去在意那些有"自然規律"的情緒或雜念。
舉一個形象的比喻，比如我們把平靜的湖水比做是我們的思想，而把向湖水裡投石所引起的漣漪比喻成影響我們情緒或雜念。那麼你說我們要怎麼樣才能制止漣漪不斷的產生呢？是繼續向湖水投石頭還是根本不用去管它能制止漣漪呢？
答案當然是不再投石，根本不去管它。這根本就不用去管它就是"順其自然"。
當然為了能讓"順其自然"對你的問題產生效果，就得結合"為所當為"。也就是說，你在"順其自然"的同時，你得把自己的注意力放在客觀的現實中，該工作就去做工作，該學習就去學習，該聊天就去聊天。做自己應該去做的事情。
當然也許剛開始的時候，那些困惑你的觀念、雜念仍舊讓你感到痛苦，但只要你相信它們是遲早會自然地消失的，並努力地去做好現實生活中你該去做的事情。那麼，那些雜念、情緒就會在你認真做事的過程中不知不覺地消失了。
強迫症太痛苦了自己能治好嗎強迫思維怎麼辦？很痛苦。
輕度的強迫症是來可以通過源 心理 或自我調節來 bai 的，自我 強迫症的方du法有 目前對於強迫症的 有醫院 各地精神衛生中心，綜合醫院的精神科 心理版諮詢科等 社權會心理諮詢機構。醫院一般以用藥為主，常見藥物如圖，心理諮詢機構以心理諮詢 為主。由於 強迫症的藥物目前基本都是抗抑鬱類藥物 血清素 ...
我這算是強迫症嗎，我這算是強迫症嗎？好痛苦！
你這不是強迫症，但是是強迫症的潛質，也就是說你這種情況容易患強迫症，我過去就是這樣，結果18歲時因為一些意外情況患了強迫症。你這情況比我當時嚴重，所以你要注意，有什麼想不開的經常去找心理醫生談談，生活中經常告訴自己世界本身就不完美，何必強求一切呢。過來人希望你重視這些問題，因為走過一遭發現心理上的痛...
重度抑鬱症的我，太痛苦了，自殘怎麼辦，我太痛苦了
你遇到了什麼特別的 不順利的 或不愉快的事情嗎？你可以詳細寫一下，讓大家幫你出出主意？還建議你 開闊心胸 視野，以長遠眼光看問題，不要糾結於一時的煩惱 不快。要樹立正確的 三觀 信念，天天向上，全面發展，並根據自己的特點 特長，多做一些力所能及 創造價值 助人為樂的事情，使生活更加充實 有趣 有意義...