1樓：匿名使用者
中醫bai
講睡眠不好，會導致身體du的內分泌紊zhi亂，因此身體會出現dao便祕的情況，專便祕的主要原因有可能屬
平時飲食不良習慣，所導致大便乾結，因此建議你平時要多吃蔬菜，香蕉，水果，平時需要養成定時大便的習慣，不要吃辛辣食物，就會改變的。
2樓：超大資訊庫
睡眠不好，會導致身體的內分泌紊亂，因此失眠會出現便祕的情況，便祕的主要原因有可能平時飲食不良習慣，所導致大便乾結。
因此建議你平時要多吃水果，平時需要養成定時大便的習慣，不要吃辛辣食物。祝您早日**！
3樓：匿名使用者
失眠會引起一系列的病症，失眠影響吃飯，有時吃多有時吃少，飲食還會不定時，排便也不正常。慢慢引起便祕也是正常的。
4樓：匿名使用者
失眠會來導致便祕，因為它源會導致腸胃紊亂，長期便祕會引發肥胖症。很多人認為肥胖
只是飲食不當和不運動造成的，可是睡眠不好的話，一樣也會引發肥胖症的。睡眠不足的話，身體的新陳代謝並沒有得到充分的執行，這就導致身體內的毒素難以排除，這些毒素如果聚集在腸道，就會導致腸道蠕動力變差，出現便祕症狀，從而使人發胖。同時，醫學家研究發現，每晚只睡四個小時的人，他們的血液中含有大量的脂肪酸，這比每晚睡眠八個小時的人高出了15%-30%，所以睡眠不足是非常容易讓人肥胖的。
另外，如果睡得太多的話，就會打亂胃腸功能的規律，造成腸胃功能紊亂，身體的新陳代謝變慢，脂肪代謝變差，最終發胖。所以說，每天最健康的睡眠時間是八個小時，低於八個小時或者高於八個小時都會造成肥胖。
5樓：匿名使用者
引起便祕的主要原因是因為平時飲食習慣不良，及大便習慣不良導致的大便乾結
因此建議你平時需要多吃蔬菜香蕉，水果，同時需要養成定時大便的習慣，不要吃辛辣食物，就會改善的
6樓：匿名使用者
兩者不搭界，失眠是由於神經興奮等原因，便祕是消化道不暢通引起的。
7樓：匿名使用者
會有一些影響的，但是不會那麼大的
注意飲食和休息緩解一下
8樓：匿名使用者
不會的吧，便祕主要是吃的食物上，多喝水，別吃辛辣刺激，多吃水果蔬菜，也可以多吃粥。
9樓：匿名使用者
個人覺得會有一定的影響，一般晚上11點到2點是新陳代謝最快的時候，而早上5點到7點是最佳的排便時間，如果這段時間都沒有好好的休息，是肯定會影響身體的基礎代謝的，再加上失眠可能會引起上火，這樣更不利於排便
10樓：手機使用者
便祕本身就是由許多因素引起的，包括日常飲食習慣，排便習慣以及自身的內部原因等。日常說法中，失眠與便祕並沒有直接關係，但不排除失眠導致的生態系統紊亂對便祕造成影響。
11樓：匿名使用者
失眠了，新陳代謝會受影響，也容易造成便祕
12樓：匿名使用者
不一定，看個人體質和吃的食物而定。
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