我懷疑,總有別人罵我,背後說我,我總是懷疑別人在背後說我壞話,怎麼辦

2021-05-21 03:16:01 字數 2804 閱讀 4977

1樓:慣性逃避

這其中應該是有些心理作用吧,或者可以找自己的好朋友問問是不是自己最近做了什麼版令人不愉快而自己權沒有意識到的事...其實我自己也經常做這種事的,但誤會解釋清楚就好了,凡事都應該先從自己身上找原因,這不會有錯的

2樓:小薰

其實沒什麼,不要那樣想。或者當面問清楚就行了啊。

3樓:匿名使用者

我以前也這樣的,那是你心理作用。只要你記住我的一句話,就沒有這種反應了,只要行得正,不怕鬼叫門。

4樓:匿名使用者

我沒有惡意,別人老是不把你向好處想! 你心是這麼想的,但你在表達以後請人做事,請人吃飯多想想怎麼跟別人說,多問自己幾個為什麼,這樣才能

5樓:匿名使用者

去看醫生吧,你病得不輕啊。

6樓:手機使用者

我也是,到底是怎麼回事啊

7樓:雞蛋雞蛋生雞蛋

........樓主你好搞笑哇,這可是精神**症的先兆哦。

8樓:葛婷婷

沒關係,你要調整心態人家看你不順眼,是他的修養不夠!

我總是懷疑別人在背後說我壞話,怎麼辦

9樓:匿名使用者

我說的話不好bai聽但是du樓主勿怪啊!

我覺得你應zhi該先反省自己,人都有缺dao點專,有了自然會有屬人說,但是有什麼關係呢?!你就反省自己一下,到底有沒有原則性的問題,是你自己做的不好的,如果有,改掉,別人自然會看在眼裡,不近不會再說你,而且還會對你刮目相看!

至於你說的多疑和傷害自己,我只能說,你應該多出去與朋友聚聚,隨便聊聊天,這樣心理上會得到釋放,更健康,慢慢自然不會多疑。還有就是你應該試著去相信自己,相信自己可以做很多的事,說白了就是自信!!

最後說一句,管不住別人的嘴!但是可以管住你自己!只要自己做好了,問心無愧,有點小毛病是無所謂的!

10樓:小神仙夢遊

其實你這bai種思想很正常的!du但是換句話說,zhi有誰能不說別人dao呢,但你

版要換心態,別人議論別人不權一定就是壞話啊!你就沒有和你的閨蜜一起說別人的衣服好不好看啊,性格怎麼怎麼樣嘛,其實別人議論又能怎麼樣,要活給自己看,不要迷失在心路上,

11樓:匿名使用者

有點多疑,放開心隨別人說去吧,就當他們真的在說你好了,他們說沒說你也無從考證是吧,過自己的就行

12樓:vae123我愛你

那就和他們弄好關係、沒事對他們笑、表示善意、微笑對你一定有幫助

13樓:單彗鞠賢惠

這可能是你多疑了,儘量不要去胡思亂想。要慢慢調節,多年養成的習慣版,一下子權也改不了。如果你實在懷疑別人說你壞話,就到我要稀奇網上買一隻外形跟筆一模一樣的拍照錄音裝置,在你不在時把別人的行為記錄下來,這樣你就會心理踏實些。

希望對你有幫助。

14樓:讓清茅笑寒

應該是自己的心理狀態有了問題,建議找個心理醫生開導開導,身正不怕影子斜,自己心裡沒鬼就不怕別人說三道四

為何老是懷疑別人在背後說我壞話

15樓:匿名使用者

傾訴者:我在一家公司工作,最近覺得心裡很煩!

傾訴者:當然可以啊。我是在一年前到現在公司的,平時各方面工作都不錯,經理比較賞識我。

心理諮詢師:那很不錯啊!

傾訴者:一開始是不錯,但是後來發生了一件事情,形勢全變了。一個月前,我在工作中出了一個大的失誤,給公司造成了較大的損失,我也受到了相應的處分。

受此打擊後,我覺得顏面頓失,原來在同事中的自信全沒了。

心理諮詢師:遇到這樣的事情,心裡是會不舒服的。

傾訴者:是啊!每天上班下班自己都覺得像只灰溜溜的老鼠,也不願和同事多來往。更糟糕的是,從那以後,我老懷疑同事們在背後議論我。

傾訴者:那倒沒有,但是我總感覺有!他們只要一聚在一起,我就懷疑在議論我。

傾訴者:對!我現在一到辦公室,只要人家在一起說話,我就覺得他們是在說我。我也知道他們不一定是在說我,但是又無法從這種猜疑中間走出來。

指點迷津:猜疑心理是個體的一種不自信心理在作怪,它可以是挫折誘發的,也可以是長期的消極自我暗示的結果。猜疑是人性的弱點之一,一個人一旦有了猜疑心理,就會處處神經過敏,事事捕風捉影,對他人說的話做的事心生疑忌,並將自己封閉在一個小圈子裡,損害了正常人際關係和個體的身心健康。

如果任其發展下去,會變得自卑、怯懦、消極、被動。

建議:1加強自身修養,要用友善之心對待他人。哲學家培根曾說過,「猜疑之心猶如蝙蝠,它總是在黑暗中起飛。

它能使人陷入迷茫,混淆敵友,破壞人的事業」。當出現猜疑時,可以告訴自己,這種猜疑是沒有根據,是錯誤的。然後轉移自己猜疑的注意力,該去忙什麼就去忙什麼。

2給予積極的自我暗示。告訴自己「他們不是在說我」「我討厭猜疑」「亂猜疑,是不對的」等等,從心理上厭惡猜疑這種不良的心理,你的思維方向也會隨之改變。3恢復和同事之間的交往。

只有加強交往,增進了解,才能消除心中的疑慮,打消心中多疑的念頭。俗話說「長相知,不相疑」!

16樓:葛瑤逯丹煙

應該是自己的心理狀態有了問題,建議找個心理醫生開導開導,身正不怕影子斜,自己心裡沒鬼就不怕別人說三道四

17樓:鄧教諾香桃

這可能是你多疑了,儘量不要去胡思亂想。要慢慢調節,多年養成的習慣,一下子也改不了。如果你實在懷疑別人說你壞話,就到我要稀奇網上買一隻外形跟筆一模一樣的拍照錄音裝置,在你不在時把別人的行為記錄下來,這樣你就會心理踏實些。

希望對你有幫助。

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