1樓:手機使用者
由於你工作壓力copy很大,且無處訴bai說,所以導致你總想罵人 我建議你du 1,多喝點zhi水 2,多於你的同事或父dao母進行溝通 3,你要學會改變自己,因為在這個世界上,無論什麼事,都不可能事事都合你的意,你要隨著事情而改變,畢竟事情不可能因你而改變
我最近不知道為什麼,總是很煩躁,總想發脾氣。
2樓:滄海浩波
每個人在一段時間,會有倦怠煩躁的階段的,可能是因為天氣原因,也可能是某一件小事,雖然你不認為這是個事,但會影響到你的心情。多出去走走,和朋友聊天,不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情的,要把不良情緒發洩出去,儘量不要去想不開心的事,煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓、去找一二個知己傾訴、靜靜地聽**、出去旅遊、上街看一場電影或去購物、去跑步運動、大哭一場、拼命幹活等。
3樓:桃花滿山剛
可能是因為某些方面的事情,你好好的照出事情的問題點,好好想想解決辦法。生活不容易,開心是一天,不開心也是一天,好好的過吧、、、、、、儘量讓自己用平常心態去面對生活中遇到的任何事情
4樓:鬆哥
也許是心火太盛,也許是肝火太旺。建議你去看看中醫。或者吃點香蕉,水煮馬鈴薯。聽聽輕鬆的**......
5樓:匿名使用者
一般說來,這是屬於心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態,自我調節抑制。若是症狀比較嚴重,無法通過自我調節得到緩解,建議親自找心理一下為宜。
6樓:苦難的東西只是
那就去平復下心情就好了。
7樓:斛孤俎光熙
也許是因為體內的激素分泌失常造成的
不知道為什麼心情總是很煩躁,總是想發火,情緒低落,不願和人交流,是不是抑鬱症?
8樓:音色
最近天氣太炎熱了~使得人都變得很暴躁、但你絕不是得了抑鬱症~~天氣導致的小情緒變化多端屬於正常的~~你可以嘗試聽聽**~或者是在傍晚時多出去走走~希望能幫到你~
9樓:節操
最近的壓力是不是很大,或是生活上的,工作上的,你現在處於一個很緊張的狀態,你要調節好你的情緒首先要放鬆你的心情,要不然你身邊的人可要遭殃嘍!
麻煩採納,謝謝!
我總是情緒低落,很容易就煩躁,發脾氣。也經常會想要自殺.不知道怎麼辦
10樓:匿名使用者
情緒低落,bai
是你的生活態度問題du,很容易就煩躁zhi
,發脾氣是你的心境問dao題,經常內想自殺是你對自己還不夠了解容。你對生活的態度極其悲觀,才會總是情緒低落,就算是撿到錢你也會因為嫌少而情緒低落,你要學會換種心態生活了,學會換向思考。很容易就煩躁,發脾氣是你的心境不夠平靜,容易受到外界的影響,你要增強你的心境,要多讀點經典書籍,瞭解多一些人生的道理,首先要懂得禍兮福之所依,福兮禍之所伏這個道理。
想要自殺是因為你不懂得生命的含義,這含義只能會意,不能言傳,你要細細體會生活,認真領悟
11樓:匿名使用者
不是吧,怎麼會有輕生的念頭,所謂好死不如賴活著,加油!
12樓:匿名使用者
找知心朋友訴說,他會幫你的。
最近總是很煩躁，不知道怎麼了，怎麼辦
多和別人交流。多看看別人的生活。並參與其中。這樣你就可以海納百川啦！當然，看好書，可以豐富自己的精神層面。是最為好的辦法。很煩躁 有很多方面的原因，並不是單方面的，你要找到根源，感情方面，還是家庭方面 工作方面，或者是身體因素 多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是...
以前沒有談戀愛時，心裡總是很煩躁，不知道做什麼好。現在談了戀愛，但最近吵架了
讓就是浮躁，只不過轉移了發洩方式！改自己吧！吵架不可怕，重點是你的態度和心情。在吵架時你會怨恨自己嗎？你會關心她是否受了委屈？試著去了解對方，女生總是不願意表露自己的內心，你有試著去了解嗎？記著你們並不是為了吵架才在一起，是為了珍惜對方。想一想你可以為她做些什麼，也和她談談 誰都討厭吵架，吵架會使人...
不知道怎麼了？最近心裡很煩躁，晚上還睡不著，有什麼辦法嗎？
很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦 胃病等 要以綜合調養為主，藥物為輔。具體方法 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最...