1樓:du小劉劉
最好當天食用,如果實在食用不了,使用密封瓶裝好,放進冰箱,也就能放到第二天,不要超過48小時,要不然容易引起腹瀉。
手機黨,望採納
如何榨菠菜汁
2樓:麼麼球
將菠菜擇洗乾淨,
在開水中焯一下水,撈出瀝水,
切成小段,
將菠菜放專入攪拌機中,加入適量的屬溫開水一起打勻,過濾出汁液就可以了.
清新的菠菜汁!
菠蘿汁,是一種用菠蘿和鹽一塊調製而成的一種用於清熱解渴等療效的飲品。根據加的輔料不同具有不同的功效。菠蘿果實含有豐富的營養成分:
糖類,碳水化合物,有機酸,氨基酸,尼機酸,蛋白質,脂肪及維他命abcg;核黃酸,胡蘿蔔素,硫氨素,膳食纖維;無機成分如:鐵,鎂,鉀,鈉,鈣,磷等。在食肉類或油膩食物後,吃些菠蘿對身體大有好處。
因此,菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉還是可以放心吃的菜餚。
3樓:等風亦等你的貝
第一步:備齊原料
(菠菜和水)
第二步:將菠菜和水放入榨汁機裡面榨
內汁第三步:過濾容
然後一杯鮮嫩可口的菠菜汁就做好啦。
4樓:116貝貝愛
一、菠菜去根洗淨bai,鍋內煮du
開水將菠菜燙一分zhi
鍾後撈出。
二、加少dao許鹽攪拌均勻,
版切碎。
三、用紗布包住菠菜碎權,用力擠出水分。菠菜汁就完成了。
1.菠菜具有補血止血,利五臟,通血脈,止渴潤腸,滋陰平肝,助消化的功效,主治高血壓,頭痛,目眩,風火赤眼,糖尿病,便祕等病症。菠菜除了以鮮菜食用外,還可脫水制乾和速凍。
2.通腸導便,防治痔瘡。菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有**作用。
3.促進生長髮育,增強抗病能力。菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素a,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長髮育。
5樓:濛濛然然歲月
榨菠菜來汁需要4個步驟。
【材料自】
菠菜、鹽
【做法步驟】
1、菠菜洗淨,過開水(水中放鹽)然後放入菠菜過水,快速夾起放入冷水中降溫(這樣可確保即除去了草酸,又能保證菠菜的顏色)
2、將過了水的菠菜放入榨汁機中開始榨汁。
3、將榨好的菠菜汁,用濾網進行過濾。
4、去掉濾渣,一杯菠菜汁就做好。
注意事項:
1、菠菜洗淨後需用開水稍焯一會以去掉草酸,然後才可進行榨汁步驟。
2、菠菜,直接榨汁。想要出彩的顏色,必須要用榨汁機,而非需要加水的那種攪拌機。一旦加了水,稀釋了蔬菜汁的濃度,榨出來的顏色自然就淺了。
一款適合上班族人群喝的營養果蔬汁,營養健康,製作簡單。
【材料】
蘋果半個、胡蘿蔔半根、菠菜1小把、芹菜1根(三人份)。
【做法】
1、蘋果洗淨去皮、去核,胡蘿蔔洗淨,切成小條;
2、菠菜焯熟後切段;
3、芹菜洗淨切段;
4、依次放入榨汁機榨汁,最後加入一小匙蜂蜜調味。
蘋果有保護心臟的功能,芹菜是降壓降脂高手,胡蘿蔔素對眼睛大有益處,菠菜是身體的清潔大師,營養豐富的果蔬們通力合作,能迅速補充一天的精力和體力的損耗。
6樓:愛健健康康
菠菜汁怎麼做?一分鐘學會自制菠菜汁,6個月以上的寶寶輔食跟我學!
7樓:凹凸小田螺
主料:菠菜來60g。
輔自料:清水120ml。
做法1.菠菜用淡鹽水浸泡3分鐘後清洗乾淨。
2.控水後切段備用。
3.放入攪拌杯中,少量加入一點清水。
4.插電工作,按點動鍵2-3下即可。
5.取一塊乾淨紗布蓋在杯子上過濾一下菜渣。
6.菠菜汁就榨好了。
8樓:匿名使用者
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