1樓:agame平
參加體育運動具有很多積極意義,比如可以增強自己的體魄,讓自己更加健康。從而有更多的精力去投入到工作中。運動可以**,可以讓自己的擁有更加矯健的身材。
讓自己變得更加自信,在運動的同時,還可以結識很多朋友,擴充套件了自己的交際面。參加體育運動可以讓自己變成一個更加有趣味的人。
2樓:匿名使用者
可以強身健體,增強抵抗力,提高自己的力,尤其是可以改變一個人的一些壞習慣。
3樓:小飛居
現在本來就提倡大家進行體育鍛煉,體育運動肯定對大家身體是有好處的,不僅能增加自身免疫力,還能提升身體素質。
1、提高身體素質
體育鍛煉能夠促進身體的發展,所以說讓孩子進行體育鍛煉,能夠使他們少生病,本來現在也提倡著,運動一小時,幸福一輩子的口號。適當的體育鍛煉還能增加我們的身體機能,能提高我們的記憶力,免疫力,思維能力和反應力。所以不管從哪方面來看,體育鍛煉對我們都有很大的好處。
而現在很多小孩子就是缺少了鍛鍊,所以才會身體弱,易生病等等。
2、擴大大家的興趣愛好
熱愛體育運動,一定是一件很不錯的愛好。比如愛好籃球,你就可以招一群兄弟和你打,這樣不僅可以促進大家的感情,而且能提高大家的協作能力。這樣你的生活會更加豐富,不會只有學習和工作這些事。
3、這是一種疏解情感的方法
進行體育鍛煉,痛痛快快的留一場汗,會讓你的身心變得更愉快,他能讓你心中的暴躁得到緩解。而且如果有失眠的症狀,其實不用吃藥,多運動也可以緩解。
進行體育鍛煉,但是儘量不要進行劇烈鍛鍊,儘量進行有氧鍛鍊。不然如果因為你的鍛鍊方式錯誤,可能會導致身體受損。但是對於運動本身來說,肯定是利大於弊的,而現在人最不愛的也是運動,才導致了現在很多人身上一身病。
4樓:我是嚴中原
我認為能夠幫助你增加心肺活動,還能夠幫助你提高一個新陳代謝的節日,這就是參加體育運動的積極意義了。
5樓:199103熊
最大的記憶就是能強身健體,把身體練得棒棒的
6樓:一顆不會飛的蛋
能鍛鍊身體啊,這個很足夠了,增強體魄的
7樓:匿名使用者
體育運動對身體健康和放鬆心情都有很大的幫助的。
8樓:帥氣的貓
體育鍛煉能夠促進身體的發展,所以說讓孩子進行體育鍛煉,能夠使他們少生病,本來現在也提倡著,運動一小時,幸福一輩子的口號。
9樓:小喬愛
生命在於運動,參加體育運動的積極意義莫過於強身健體,增加青春活力。
10樓:1小貓不吃醋
認為最重要的就是鍛鍊身體了,然後讓自己的身體都變得很好,還有就是促進交流,
11樓:匿名使用者
參加體育運動會,提高人的身體素質,會讓人的精神狀態變得好,同時又可以給大家提供一個交流的平臺
12樓:匿名使用者
參加體育運動有很多積極的意義,可以健身,可以釋放壓力,可以愉悅身心
13樓:匿名使用者
鍛鍊身體,增加團體意識
變得內心強大
14樓:繁華如夢
我覺得參加體育運動不僅可以鍛鍊自己的身體,而且還可以有運動精神。
15樓:匿名使用者
參加體育運動能強身健體,還能增進人的感情,還能培養團隊意識
16樓:英漢大詞典
我覺得體育運動可以磨練一個人的意志,還可以很好得鍛鍊身體。
17樓:呃他有呃呃
我覺得參加體育運動是對自己自身的。健康。增加自己的體質。讓自己的心情也會更加愉悅的。
18樓:匿名使用者
參加體育運動可以強身健體,增強團隊意識
19樓:匿名使用者
參加體育運動首先可以鍛鍊身體。第二的話也可以鍛鍊心理素質和身體素質。
20樓:time勇敢向前
我覺得在運動中能讓你鍛鍊你的身心,讓你有一種做任何事情都堅持的勁兒。
21樓:亂碼詞典
首先,有助於身體健康,其次可以保持陽光的心態。
體育運動有哪些積極意義
22樓:明明暖風
當今社會,諸多孩子因缺少鍛鍊,再加飲食習慣不健康,導致身體發育過早,過胖,過瘦等等的問題。看著孩子一天天越發不健康的身體狀態,才深深反省到一味重視孩子成績卻荒於了體能訓練。而體育鍛煉、科技活動等素質教育之類學生應當享有的學習和生活樂趣只能成為學生的奢望。
近年來許許多多的事實也證明,體育活動對於學生的學習成績和學習效率的提高是非常有促進作用的。它主要表現在以下方面:
(一)體育鍛煉能促進人體的生長髮育和機能的發展。包括智育的物質基礎——大腦和整個神經系統的生長髮育,要使個人潛在的智力或神經活動能力得到充分的發展,只有大腦皮層反應靈活性和工作能力的提高,加上腦細胞被啟用後,才可以保證積極思維、良好的記憶的發展和注意的指向性、集中性得到最大的發展。而這些是學生學習科學文化知識所必須具備的生理和心理品質,這正是通過體育鍛煉才可以做到的。
(二)經常參加體育鍛煉不僅使鍛鍊者的注意、記憶、反應、思維和想象等能力得到提高,還可以使其情緒穩定、性格開朗、疲勞感下降等。
體育鍛煉對人體有哪些積極作用?談談自己的體會.
23樓:匿名使用者
長期進行健美鍛鍊,能夠發達肌肉、增長力量;增進健康、增強體質;改善體形體態、矯正畸形;調節 心理活動,陶冶美好情操;提高神經系統機能,培養頑意志品質。
(一)發達肌肉,增長力量 健美運動的一個突出作用是可以有效地發達全身肌肉,增長力量。在人體中,由肌肉、骨骼、關節和韌 帶等共同組成了運動器官,使有機體得以進行各種各樣複雜精細的運動,而一切運動的原動力就是那些大大小小的肌肉。
(二)增進健康,增強體質 經常從事健美鍛鍊,能對心血管系統、呼吸系統和消化系統等各內臟器官的功能產生良好的影響。 健美鍛鍊可使心肌增強。心臟容量增大,血管彈性增強,從而提高心臟的收縮力和血管的舒張能力,使心搏有力,心輸出量增加。
由於心臟的工作能力和儲備能力都提高了,這就能承受更大的負擔最。健美鍛鍊還能使血液中的紅血球、白血球和血紅蛋自增加,從而提高身體的營養水平、代謝能力和對疾病的抵抗能 力。 健美鍛鍊對呼吸系統的機能也有良好的影響。
健美鍛鍊還能提高消化系統的機能,同時,肌肉的活動可促使胃腸的蠕動增強,消化液分泌增多,使消化和吸收能力得到提高,食慾增加。綜上可見,健美運動能有效地增進人體 的健康水平,增強體質。
(三)改善體形體態。 矯正畸形體形主要是指全身各部位的比例是否勻稱、協調、平衡和諧,以及主要肌肉群是否具有優 美的線條。體態主要是指整個身體及各主要部位的姿態是否端正優美。
我國自古以來就很重視體態,強 調一個人要站有站相,坐有坐相,俗話說「站如鬆、生如鍾」。
(四)調節心理活動,陶冶美好情操 人的心理活動,其本質乃是大腦對外界客觀事物的反映。現代生活的緊張節奏,會使人產生緊迫感、壓 抑感,而緊張的體力勞動和腦力勞動又會使人產生疲勞感。健美訓練所帶來的形體美、姿態美的良好變化.他也使人變得活潑 開朗、朝氣蓬勃。
所以,健美運動是一種青春常在的運動,它可以調節人的心理活動,陶冶人的美好情操。
(五)提高神經系統機能,培養頑強意志品質中樞神經系統由腦和脊髓構成,而共最高指揮機關則是大 腦皮層。 它一方面擔負著管理和調節人體內部各器官系統的活動,保持人體內部環境的平衡,另一方面則維持人 體與外部環境的平衡。健美運動是在中樞神經系統的支配調節下進行的。
反過來,進行健美鍛鍊也能提 高中樞神經系統的機能水平。它能夠提高神經過程的強度和集中能力,提高均衡性和靈活性,從而提高 有機體對內外環境的適應能力。 健美訓練中,肌肉經常要工作到極限,運動員要經常克服由於大運動量訓練所帶來的肌肉痠疼等疲勞感 覺和各種困難,長期的刻苦訓練,持之以恆,堅持不懈,就可以培養頑強的毅力,培養不怕苦、不怕累 、不怕疼痛、不怕枯燥的頑強意志品質!
我健身時積累的知識,希望對你有幫助,祝你好運!
24樓:冰之水吻
對於我來說啊!這是我的觀念:新陳代謝有種好動的感覺!它必定有這習慣在什麼情況下都有這個感覺的。
至於運動系統的影響!嗎我的觀念是身體輕鬆感覺,有靈活性,對於心血管,再這我要提醒你一句,在做運動時千萬不要過猛,好比來說吧!在你每天做運動時要慢慢的來把全身都要運動開了再去做一些暴力的運動,如果你一開始就用暴力來運動,造成的後果將不堪設想,如果你經常的做暴力的話,最起碼的會導致你心裡面的神經線,會導致你心跳加速,等等如果你的心跳加速了你就從此不在做運動,對你的消化系統,這方面有著很大的幫助,最起碼你的胃口會大,吃的東西多,還經常的好餓,建議你吃飽一些,在經常運動還有抵抗一些疾病的,人體中樞系統,在做什麼事情你都會麻利的把事情做完,心裡方面嗎?
如果你是一個經常運動的人自己一定知道心裡的想的什麼
25樓:匿名使用者
肌肉的增加 ~~~~羨慕的眼神
心情的舒暢
26樓:創新思考
我自己覺得可以強身健體,減少生病的機會,我現在基本都沒有感冒,而且整個人看起來都很有精神,給人一種青春活力的感覺,別人也喜歡跟我在一起,多參加體育鍛煉可謂是身心都有益啦。
27樓:☆一生隨緣
自我覺得啊!:
不管怎麼樣都要小心點就可以咯!!必竟嗎!不能讓身體過度彼勞啊!!也不要運動得太過猛啊!
社會經濟發展對人民參與體育運動有哪些積極意義
28樓:感謝愛我的人
社會經濟發展了,可以在群
眾體育方面,投入更多。體育設施進校園進工廠進小區,可以舉辦更多的賽事,人們在有錢有閒的情況下,會更加註重身體健康。另外,人民也可以找到自己喜歡的健身方式,大媽廣場舞和老伯的太極拳,就是人民自發興起的。
體育運動對人類文明的發展有什麼積極作用?
29樓:廣西師範大學出版社
體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活,弘揚集體主義、愛國主義精神,增強國家和民族的向心力、凝聚力,都有著不可缺少的作用
隨著社會經濟的發展,人們生活水平的提高,大眾對精神方面的需要高於對物質方面的需要
當前,人們對於體育的認識已不只限於強身健體的方面,而是還希望通過對體育活動的參與得到更多的精神享受
例如,人們在**體育比賽時,那優美的體育動作,扣人心絃的競賽場面等都能帶給人們美的享受;還有在比賽現場,隨著比賽的進行,人們可以大聲地叫喊,盡情地發洩自己的情感,這樣可以使人們在精神上獲得一種輕鬆感
除此之外,體育的價值還體現在參與者的成就感和愉悅心情:一次成功的射門,一個漂亮的投籃,美妙樂曲伴隨下的體操、健美操等,都不僅僅只是「健身」一個概念所能詮釋的,它體現了體育運動新的普世價值。
體育鍛煉對心血管系統有哪些積極影響
30樓:七情保溫杯
體育鍛煉會增強心血管系統功能。
堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加,各個器官的工作質量自然大大提高。
另外中長跑會加速血液迴圈,使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌,從而預防各種心臟病。通過下肢的運動,促使靜脈血流回心臟,還預防靜脈內血栓形成。
有了強大的心臟血管系統,跑者的血液質量也好於常人,身體對長期中長跑發生的適應性改變可改善新陳代謝,減低血脂和膽固醇水平。
擴充套件資料:
各種體育鍛煉的好處
1、防治腰椎等疼痛
倒走可以減輕或防治腰椎、肩周、頸椎等疼痛。正著運動習慣的腰椎,反過來活動一下,能得到很好的放鬆,減輕腰椎負擔。每天堅持倒走,腰椎頸椎肩周等問題,都會改善,身體狀況一定會越來越好。
2、改善腰肌勞損
長期以來人們都是以向前行為主,前行時人體姿勢、骨盆是向前傾的,頸椎、腰椎、腰肌、踝膝關節都處於較緊張狀態,隨著漫長的歲月過去,慢慢產生了一些習慣性慢性勞損。
而倒行時剛好相反,可使頸部、腰部等處於緊張狀態的肌肉群和骨骼得到相應的鬆弛,從而有利於勞損部位的調適和**。
3、****
倒走要比向前走困難,為了克服這些困難前進,人們需要更努力得調動身體各部位配合,這使得倒走要比向前走消耗更多的熱量。
科學測定,人在倒走時比向前步行要多消耗78%的能量,心率要增加47%;倒行跑步要多消耗31%的能量,心率增加15%。倒行能消耗更多的能量,不失為一種**的好方法。
4、提臀翹臀
倒走可以提臀,增強臀部彈性。因為倒走其實相當於提臀鍛鍊中的後踢腿運動,隨便走半小時的倒走,就相當於後踢腿半小時,效果挺好的。
論述題從嚴治黨有哪些積極意義
一 從嚴治黨要求我們黨堅持黨要管黨，制定了黨內政治生活的若干準則，頒佈了新黨章，開展了整黨，嚴肅整治黨內不正之風，把黨要管黨 從嚴治黨落到實處，開展 三講 保持共產黨員先進性 深入學習實踐科學發展觀等集中教育活動，持續開展反腐敗鬥爭，黨的創造力 凝聚力 戰鬥力顯著增強。歷史經驗告訴我們，黨要管黨須臾...
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近視眼可以做可以參加哪些體育運動
近視眼的人一般不適合的運動有 打籃球 跳高 踢足球 賽跑 跳水 笨豬跳 蹦迪 羽毛球 拳擊等劇烈運動都不適合近視的人群。像跳水運動員 足球運動員 拳擊運動員等都是視網膜脫離的高危人群，近視的人更不適合。一些其它的運動其實都是可以的。近視眼要喜歡運動，不受近視的影響，最好的辦法就是發現近視，及時 一般...