1樓：宇宙外的三道題
吃一次炒年糕不用當心長肉。年糕是用米做的，而米飯是人天天吃的，所以不用當心。即使是**也不能不吃主食，一味的節食**是容易**的。
只是節食**會降低代謝率，另外身材肌肉含量因缺乏運動不高，會有體重不重但身材臃腫之感。
2樓：邰長青吳釵
如果是韓國辣炒年糕熱量：365大卡（100克）韓國辣椒醬
(熱量:211卡/100g)
年糕(熱量:154卡/100g)
如果是牛肉炒年糕的卡路里是：
279大卡（100克）
牛肉(熱量:125卡/100g)
年糕(熱量:154卡/100g)
炒年糕的熱量比高。我們這裡以100克可食部分計算，每100克炒年糕的熱量為154卡。1塊年糕大約450.
0克，其含有熱量693大卡，需要我們走樓梯88分鐘才能夠消耗完。而且每100克炒年糕中含脂肪0.60克，鋅1.
36克，鈉56.40克，磷52.00克，鐵1.
60克，蛋白質3.30克，維生素e1.15克等。
由以上資料我們可以看出炒年糕的熱量不僅比較高，其營養價值也不低。
年糕吃了會發胖嗎
3樓：最後天使毀滅
年糕是糯米制成，如果吃同樣的重量，和米飯的熱量基本一致。但是由於糯米升高血糖比普通大米快，所以對於控制體重來說，比吃普通大米要差一些。**者吃主食的原則是選口感稍為粗糙者，比如紫米粥、燕麥片、玉米、豆子等，它們的消化速度比較慢，也就不容易促進脂肪合成。
總的來說，如果作為主食吃，那麼數量應當嚴格控制在比米飯略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，這樣可以減慢消化速度。如果把年糕當成零食或菜餚來吃，那可是要不得的，會讓你額外增加太多的能量。
4樓：匿名使用者
只要別吃撐著，不會發胖的
5樓：匿名使用者
應該會，因為裡面含有糖分
年糕的熱量是多少 年糕怎麼吃不擔心發胖
6樓：匿名使用者
年糕100克在154大卡到300大卡左右。想要不增肥又要滿足食慾，可以這樣來吃年糕，將年糕用蒸、煮的方式製作，年糕的熱量可以降低四成。和年糕時可以新增抹茶、紅豆、南瓜、山藥這些熱量低又營養豐富的食材，吃的時候蒸煮加熱一下，這樣吃年糕便不容易發胖。
身體正常的成年人一天的代謝基礎是1200卡到1600卡熱量左右，年糕100克在154大卡到300大卡左右，因此一天吃200克年糕既可以滿足食慾補充營養，又不會導致攝入過多熱量而引起發胖。
7樓：匿名使用者
不論什麼東西少吃不擔心發胖
炒年糕的熱量有多少 吃炒年糕有利於**嗎
8樓：匿名使用者
如果是韓國辣炒年糕熱量：365大卡（100克）韓國辣椒醬 (熱量:211卡/100g) 年糕 (熱量:154卡/100g)
如果是牛肉炒年糕的卡路里是： 279大卡（100克）牛肉 (熱量:125卡/100g) 年糕 (熱量:154卡/100g)
炒年糕的熱量比高。我們這裡以100克可食部分計算，每100克炒年糕的熱量為154卡。1塊年糕大約450.
0克，其含有熱量693大卡，需要我們走樓梯88分鐘才能夠消耗完。而且每100克炒年糕中含脂肪0.60克，鋅1.
36克，鈉56.40克，磷52.00克，鐵1.
60克，蛋白質3.30克，維生素e1.15克等。
由以上資料我們可以看出炒年糕的熱量不僅比較高，其營養價值也不低。
9樓：蜜糖
炒年糕的熱量是比較高的，吃多了會發胖，希望正在**的朋友和身材肥胖的人群少吃炒年糕，而且腸胃不好的人群也不要吃炒年糕，否則的話會刺激腸胃，還會導致
10樓：匿名使用者
2011-01-10 22:47 frwffd 分類:**/塑身 最近幾乎一直晚上吃一碗湯年糕,就是年糕和青菜或者生菜一起燒,再另外加一盆蔬菜或者湯,這樣熱量高嗎分享...
一份炒年糕的熱量是多少？
11樓：撕浮趁機
沒有固定數值。
原因：炒年糕中，會加入很多原材料，如：油、調料品、糖、年糕等。
這些物質或多或少的都在增加食物中的能量。由於加入上述食材的數量並不固定，所以，無法計算一份炒年糕具體有多少能量。
這裡給出可能的能量大致範圍：熱量：145 大卡（100克）~117 大卡（100克）。一份年糕平均為450克，則可提供能量在：652.5~526.5千卡之間。
12樓：匿名使用者
至少要多做半小時的運動來消耗
13樓：大學線代
100g300大卡左右
吃韓式炒年糕會長胖嗎？它的熱量是多少呢？詳細點好嗎？謝謝了！
14樓：匿名使用者
韓國炒年糕的熱量高比較高,因為是炒的,會含有油脂,另外,年糕還含有澱粉,是碳水化合物,是想要**的大敵. 100克大約140到150卡，你的大約500到600卡吧。
15樓：匿名使用者
會長胖的，因為年糕是甜點，也是麵粉做的，很容易長脂肪的。
吃年糕熱量高嗎
16樓：
不高的。年糕是澱粉類食物，主要成分碳水化合物，碳水化合物與蛋白質會發生反應。你將年糕同青菜同燒，青菜含的是纖維素，不會長胖。
只要年糕不要和肉一塊吃就好，如果想吃肉和年糕，要分開吃，就不會反應。
17樓：匿名使用者
當然高，全是碳水化合物。想**就要控制食慾
18樓：吉兒
晚上最好別吃，不易消化
年糕會長胖麼?它的熱量是多少?
19樓：火箭飛上天了
度量單位 熱量(可食部分熱量)
1塊年糕(450克) 693大卡
半塊年糕(225克) 347大卡
標準(100克) 154大卡
介紹逢年過節吃的年糕多是以糯米（江米）或糯米粉為原料，新增不同的輔料製成的節令食品。
年糕的種類很多，具有代表性的有北方的白糕、塞北農家的黃米糕、江南水鄉的水磨年糕、臺灣的紅龜糕等。年糕有南北風味之別。
北方年糕有蒸、炸兩種，均為甜味；南方年糕除蒸、炸外，尚有片炒和湯煮諸法，味道甜鹹皆有。
據說最早年糕是為年夜祭神、歲朝供祖先所用，後來才成為春節食品。
年糕不僅是一種節日美食，而且歲歲為人們帶來新的希望。正如清末的一首詩中所云：「人心多好高，諧聲制食品，義取年勝年，籍以祈歲諗。」
營養價值
年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養元素。
適用人群
一般人群均可食用
老人、小孩或病人更需慎食；肥胖、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
20樓：達人十九號
肯定會的啦，甜食少吃為妙，無論從保持身材還是健康來說。
21樓：匿名使用者
會吧，熱量是1500焦左右
中午吃麻辣燙會不會長胖，偶爾中午吃一次麻辣燙會胖嗎？
第一，要控制總量bai和葷素。du建議 期間的妹妹zhi們如果dao吃麻辣燙的話，一定要少專點一些，並屬且最好不要吃葷的。建議吃半碗青菜 生菜 包菜 海帶 豆芽 豆腐等，千萬不要吃那些什麼魚丸啊 牛丸啊 骨肉相連啊什麼的，因為那些都是經過了深加工的，熱量很高啊 第二，千萬不要喝湯。麻辣燙之所以好吃，...
每天吃一整個德芙巧克力會不會長胖
巧克力本身是很健康的，不健康的是摻進去的奶油 砂糖等新增物。你愛吃巧克力又怕胖的話可以選擇黑巧克力，輔料比較少。可可含量70 以上，非常健康，還對心臟有好處 一般來說是不會長胖的，但是你如果正在 吃的話還是有影響的。在 期喜歡上吃巧克力，對於 會有一定的阻礙。當你每天攝入的熱量大於消耗的熱量，那麼就...
去理髮店他給我颳了一次絡腮鬍,會不會長出來啊,好擔心
我就是被剃了。瑪德,給我氣壞了,我也沒讓他剃,我tm才18啊。不過應該不會,我到現在反正是沒怎麼長,你儘量少喝酒別熬夜,只要家裡沒有絡腮鬍的基因應該就沒事。下回你可別再去那家了,太坑人了 這個不一定的,和自身激素水平密切相關 有些人剃了就不會長了,或者很長時間才看得到,也有些人睡前剃了,睡醒又能明顯...