1樓：廚師雲南新東方
第一，要控制總量bai和葷素。
du建議**期間的妹妹zhi們如果dao吃麻辣燙的話，一定要少專點一些，並屬且最好不要吃葷的。建議吃半碗青菜、生菜、包菜、海帶、豆芽、豆腐等，千萬不要吃那些什麼魚丸啊、牛丸啊、骨肉相連啊什麼的，因為那些都是經過了深加工的，熱量很高啊～
第二，千萬不要喝湯。
麻辣燙之所以好吃，是因為它的味道吸引人。這是為什麼呢?你想啊，那一大鍋湯，煮很久，不停的往裡面加各種食材，味道不美、不鮮才怪呢。
經過長時間的火煮，那些食材的美味和精華也就留在了湯裡面了，如果把吃完麻辣燙的湯喝光的話，天哪，真不知道要胖多少了。
第三，不要吃得太晚，離睡覺時間越遠越好。
如果吃完就睡，道理大家都懂的，所以最好在中午吃，或者下午就吃完，不要晚上吃，更不要當作宵夜來吃。
第四，吃完後最好喝一杯蜂蜜水。
2樓：baby白
中午吃什麼都會被消耗 不用擔心長胖
3樓：匿名使用者
中午吃東西不會長胖的
4樓：理亙寇運凡
中午吃沒問題，好多人吃麻辣燙或者火鍋擔心肥胖，主要是因為裡面的麻醬等調料，卡路里較多。
5樓：馮姣年昊東
不會的，但是麻辣燙最好自己做，外面逃犯的不乾淨
偶爾中午吃一次麻辣燙會胖嗎？
6樓：崇拜自己才能贏
不會長胖， 尤其是中午， 但是如果你換到晚上吃就不好說了。 中午吃和晚上吃同樣的東西對身體的區別很大。 話說回來，一般的麻辣燙都放了太多未知新增劑，都不健康，對身體不好， 除非特乾淨或者自己做的。
7樓：
會 麻辣燙裡面都是蛋白質 脂肪
8樓：匿名使用者
不會 每斤肉大約7000卡熱量
9樓：匿名使用者
不會的，飯後吃一個香蕉
吃麻辣燙會發胖嗎
10樓：默默她狠傷
適量的吃麻bai辣du
燙不會發胖。
麻辣燙是很好zhi
的減脂餐，蔬菜量足dao夠，不要加粉
專條之類的大量屬
澱粉。魚丸蝦丸基本上是沒有蛋白質的，就是香精加澱粉，和火腿腸差不多。
可以點一些鵪鶉蛋或者雞蛋，毛肚、魷魚須等等來作為蛋白質的**，選擇土豆片、紅薯片作為碳水化合物的**，要清湯的。不過優質脂肪還是需要自己另外補充。
另外，麻辣燙如果在材料安全和加工衛生方面做得好，並且進行合理的搭配，麻辣燙可以說得上是一種比較健康的快餐食品。比起煎炸的食品還說，要健康得多，也環保得多。
11樓：寶貝豬豬凡
吃麻辣燙也要bai技巧，du
要少放油類的調料
zhi，那就好一點，而且麻dao辣燙雖然熱內量不高，但是容因為味道比較好，容易吃多，這樣的話也不利於**的麻辣燙火鍋一類的食物也是屬於高熱量的，因為食物在高溫烹調下會產生很大熱量，再加上其油脂含量也高，所以若想**是不能靠食用麻辣燙的，而且**期間還應避免吃太多此類食物。
麻辣燙的湯底裡含了很多的油脂，在你吃麻辣燙的時候，你吃下去的蔬菜已經帶了很多的油脂了，其次，一般吃麻辣燙的時候都要做在桌子前面吃很久，你想想看，一般都是說飯後半小時不能座的，如果是吃麻辣燙的話，一吃就是一個多小時，就是光吃蔬菜也不會瘦啊，更何況有那麼多的油脂了，所以，你要**的話，還是不要吃這個東東的好啊！
12樓：吉阿婆麻辣燙總部
吃麻辣燙想不長胖也是有技巧的，比如選擇一些青菜蔬菜類的食物，比如土豆、金針菇、魚豆腐、青菜這幾種食材再選擇一個清淡的湯底，並且青菜裡面的膳食纖維是可以幫助消化的，即使吃了也不會長胖的。
13樓：匿名使用者
不知道為什麼說麻辣燙會長胖，廣東的麻辣燙不要辣你看看。。。
14樓：匿名使用者
料還行，但別把湯也喝下去，毒素一堆熱量也大
15樓：匿名使用者
少吃為好，它的熱量大，對有些人的**有刺激作用
每天中午吃麻辣燙(只吃素菜)會長胖嗎
16樓：雙魚梧桐
不會的，蔬菜在水中煮過後不會增加熱量。 但你要注意的是，不要加太多調味料，比如芝麻醬，因為醬中含的熱量要遠遠高於蔬菜。另外還有一點容易被人忽視的是，不僅糖分含高熱量，鹽類的調味料也含有超乎我們想像的熱量。
如果只是吃素的麻辣燙，不喝湯是不會胖滴~ 麻辣燙最容易讓人發胖的主要是裡面的芝麻醬、肉類和湯。如果真的特別想減重，那一定記得晚上不要多吃，而且過了7點就不要吃任何零食了。早飯和中飯多吃些沒關係，特別是早飯。
而且請一定要記住兩個原則。湯糖躺燙最容易讓人胖吃肉不吃主食，吃主食就配素菜。肥胖和飲食習慣，吃些不漲肉的，不吃只會讓自己的身體越來越差，而且會引起胃現，吃些番茄，黃瓜，蝦等低脂食品，熱量小點的。
吃完多運動，麻辣燙吃了肯定會胖的，膨化食品少吃 。裡面有很多新增劑會影響身體的代謝，調味品吃多了也會長胖的。建議吃後來杯酸奶緩解一下腸道。
17樓：相愛
每天中午只吃麻辣燙，不要管會不會長胖，反正他是不健康的。而且你只吃素菜的話，也會造成營養不均衡。我們需要攝取大量蛋白質
18樓：2006格羅索
不要每天吃，容易營養失衡。每餐吃八分就可以。
19樓：匿名使用者
多多少少還是有一些熱量如果想**的話要少吃點，不要喝點好湯裡面熱量非常高。晚上不吃飯**效果最好。
西瓜吃多了會不會長胖，吃西瓜會不會長胖？
不會。西瓜營養豐富，中醫認為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑 除煩止渴 利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時，也有一些需要注意的問題。一 不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒 消化不良 大便滑洩者少食為宜，多食則會腹脹 腹瀉 食慾下降，還會積寒...
吃土豆到底會不會長胖，吃土豆長胖嗎
其實土豆本身的能量並不高，100克67卡，而且還非常有營養呢 屬於 食品，幾乎是營養素最全的一種蔬菜了 重要的是我們吃土豆的方式，如果把土豆當做是主食來吃，而且用蒸煮的方式來做，都可以 他的能量比米和麵低很多。我們一般都是把土豆當成是菜，又炒又炸的，土豆又很吸油，這樣一來熱量就很高了。最慘的是，炒土...
吃煮雞蛋會不會長胖，吃煮雞蛋容易長胖嗎
吃煮雞蛋不會長胖的,煮雞蛋裡面含有豐富的蛋白質,不知道樓主聽沒聽過雞蛋 法?不過不建議吃太多雞蛋,因為可能涉及到激素問題,現在的雞好像都是飼料餵養,我以前曾經針灸 現在把美容院推薦的 食譜曬一下 早餐 全麥麵包2片 一袋牛奶或者一盒酸奶 午餐 兩個水煮雞蛋 茶葉蛋也可以 晚餐 一個水果 適合 吃的水...