1樓：孕旅自助
一、 多囊卵巢綜合徵護理方法
1、環境調攝:不宜居住在潮溼的環境裡;在陰雨季節，對患者進行多囊卵巢綜合徵護理時要注意溼邪的侵襲。
2、多囊卵巢綜合徵護理包括飲食調理:少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利溼、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
3、放鬆心情，建立治病信心，耐心**。尤其需要注意的多囊卵巢綜合徵護理方法。年輕婦女患有本病者而未經**，到中、老年時患2型糖尿病的機率很高。
未經**的本病被認為是進行性的綜合徵，一旦出現，終身存在。
4、運動鍛鍊:痰溼體質的多囊卵巢綜合徵患者，多形體肥胖，身重易倦，故多囊卵巢綜合徵護理時，患者應長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應逐漸增強，讓疏鬆的皮肉逐漸轉變成結實、緻密之肌肉。
氣功方面，以動樁功、保健功、長壽功為宜，加強運氣**。規則運動可以幫助血糖、血脂質、血壓控制，預防心血管疾病!體委會依據國人體能，制定「運動333」標準:
每週運動3次、每次持續30分鐘、運動時心跳應達到每分鐘130下。
二、多囊卵巢綜合徵飲食注意事項
(1)飲食宜清淡，並富含足夠的營養，糾正偏食及不正常的飲食習慣，注意避免辛辣刺激的飲食，需要避免綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
(2)適宜食物:牛奶、菠菜、山藥、白菜、油菜、香菇、瘦肉、雞蛋、鯽魚、蘋果、鴨梨、大棗、花生等。
(3)禁忌食品:蟹、帶魚、青魚、鵝肉、狗肉、辣椒、生蔥、生蒜、桂圓、橘子、白酒等。
(4)注意多選擇一些低血糖指數的食物。為免控制飲食造成吸收不足，應視情況每天補充500~1500毫克(mg)鈣片和一顆含400微克(mcg)葉酸的綜合維他命、每日水分應達8杯水量;為避免血脂質異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。
(5)控制食鹽的攝入時，根據病人病情和內分泌功能程度作調整，並非所有的內分泌功能紊亂病人都要嚴格限鹽。不偏食，五穀雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。多囊卵巢綜合徵患者講營養，宜食含優質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當的糖飲食。
要注意過鹹類不吃(包括醃製類)、辛辣刺激類不吃(包括辣椒、酒類、蝦、蟹等)、被汙染的不吃(包括腐爛變質的，剩飯剩菜等)、燒烤類不吃，而腎功能不全或發生尿毒症者還應注意豆類及其製品不吃、限制動物類高蛋白食品、油膩類食品等。
2樓：薩阿達克
多囊卵巢綜合徵會直接導致月經不調、排卵障礙、女性性徵退化，男性化特徵增強。進一步發展會導致不孕不育，引起肥胖、痤瘡、多毛，誘發糖尿病、抑鬱症等其他疾病。
多囊卵巢吃什麼好多囊卵巢綜合症應該多吃什麼食物和水果
你好 多囊卵巢綜合症是一種卵巢增大並含有很多 充滿液體的小囊，雄激素版水平增高 不能排卵 權的內分泌疾病。最顯著的特徵是無排卵。是由下丘腦 垂體 卵巢軸功能紊亂引起的，不屬於器質性疾病。一般西藥 就是吃達英 黃體酮等激素類藥物，這類藥物需要嚴格把握指標和劑量,並定期檢查,針對 長時間吃激素藥會對其產...
多囊卵巢能吃什麼，不能吃什麼，患多囊卵巢綜合症飲食上到底能吃什麼不能吃什麼
一般禁忌吃辛辣刺激油膩的食物以及各種甜品，常見的有幹鍋，火鍋，麻辣燙，以及冰淇淋，奶茶，蛋糕等。貨真價實誆纜失散窘牆 夏能少吃冷飲 冰鎮水飲料 冰淇淋等 少吹空調 少喝碳酸飲料 少吃甜食 蛋糕少吃膨化食品 吃應季瓜蔬菜 經熬夜運 走路做瑜伽 多囊和囊腫是不一樣的，所以需要注意的飲食肯定也不一樣。多囊...
多囊懷孕機率有多大？備孕應該多吃什麼食物呢？吃的時候要注意些
一般飲食注意不讓自己發胖的食物為主。同時加強鍛鍊，運動可以是跑步 每天下午5點鐘左右 平日裡可以多吃一些蔬菜，水果。你決定要孩子了，吃了妥運來幫助你！多囊卵巢 方案 1 一般 患了多囊卵巢的患者應該積極進行鍛鍊，減少高脂肪 高糖食物的攝取，降低體重。這樣可以促使雄激素水平下降，對恢復排卵有利。2 藥...