1樓：匿名使用者
也許是心情的不好促使
你這樣但只覱時的
做幾個深呼吸 同時再來杯飲料應該會好很多的或者聽聽那動聽的**
再或者你 就出去走走
天氣的好壞也可以直接影響到人心情的好壞
最主要的 還是要多剋制一下自己
多想一些開心的事情
平時要多試著與他人聊天
特別是 心情不好的時候
要把心事統統甩出來
久之我想它不會再來煩你 的
2樓：匿名使用者
1.慾望的追求少點，
2.攀比的心態少點，
3.知足常樂的心理多點
4.心態平衡點.
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己
3樓：匿名使用者
呵呵，最近心情不好吧。所以才會沒有耐性聽人說話。
去散散心吧，等心裡安靜下來了就好了
4樓：匿名使用者
一個人靜靜吧，好好調整下心態，放寬心，用平常心去對待就什麼脾氣都沒有了，呵呵··
為什麼總感覺很煩躁，和別人說話沒耐心，多說幾句我就要發脾氣了
5樓：好子
你心裡有火氣。需要刻意控制自己的心態，以平靜的心看待一切。淡定再淡定。
6樓：匿名使用者
試著善待身邊的人。改一下自己的脾氣，每次要發火就提醒自己剋制。這是相處下去的條件請採納
7樓：匿名使用者
情緒失衡，要調節可從兩方面入手：
針對焦躁的緣起開解
各種運動，包括走路，可以釋放壓力荷爾蒙，都有一定效果
8樓：隨風搖曳
自我調節一下。是不是最近不順心等原因造成的
9樓：拓無極
心態 你調整一下 把事情看淡一些 如果做事情 你就想 沒有你我自己一樣做 一天做不完 我坐兩天 玩唄 要能這樣想 估計 你會好一些
10樓：綺雯**河北
你可能有點焦慮
有時間的時候都出去玩玩
看看青山綠水
緩解一下情緒
11樓：匿名使用者
你是肝火旺盛。找中醫調理一下吧。
12樓：蒲公英le種子
調整一下心態，出去旅遊
13樓：淨利率淘
心裡有什麼事嗎？什麼事過不去
不知道為什麼，最近脾氣總是容易暴躁，莫名其妙的發脾氣，一兩句話不對就要發脾氣了，總感覺別人很煩很嘮
14樓：匿名使用者
每個人都有階段性的煩心的時候，可能是工作學習不順利影響的心情，飲食睡眠天氣都會影響到心情，誰也不會一直正能量，偶爾這樣發洩一下是好的，不用著急，最近保持充足的睡眠，清淡的飲食，多做自己開心的事，過段時間就好啦，加油
15樓：匿名使用者
醫學證明:發脾氣是因為肝火旺,缺乏營養了,去看一下中醫調理一下。
16樓：匿名使用者
心態是需要自己調節的，多去發現一些生活中有趣的事，心情會好一點
17樓：天下靈清
肝火旺去去火唄，睡前用熱水泡腳，肝火旺盛多吃以下幾種食物 :1苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能夠解熱消暑、消除疲勞。 2西瓜:有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效。
脾氣是要控制的，心情不好的時候要學會自我調節，可以做做運動，聽聽歌緩解一下。多聽多做多看少說
18樓：匿名使用者
自己寬慰自己，放寬心態
19樓：匿名使用者
自己調理好心態吧，想開點
20樓：匿名使用者
現在你是肝大太旺，找醫生開點藥，下一下肝火！
21樓：誰懂吾心
當你想發脾氣時先靜一靜，就是那麼簡單
22樓：匿名使用者
不知道，讓他自己忙去吧！
23樓：迷糊蟲金牛
如果你是女生的話建議你買一束玫瑰花放在床頭，會有效果的
我最近總是覺得很煩躁，也不想和別人說話，怎麼回事啊？
24樓：只為百姓說人話
心理需要除錯了！
遇到這種心理問題。你可以這樣想想是不是親情方面，還是友情方面，還是愛情方面，受了什麼挫折，或者是遇到不順心的事情，一般人情感受挫，尤其是想要達到某種東西。現實又不能的話，人就會發脾氣。
感覺很煩躁！冷靜的想一想，是哪個方面？還有就是你在人際交往中遇到讓你頭痛的事情！
找準原因以後，就好辦了。找兩三個知心好友聊聊天（針對你不想和別人說話），交流交流想法，讓他們幫幫你！簡單點的就是用運動的方式，好好發洩一下，心裡會好受一些！
最根本的辦法還是你要認識到是自己哪方面的性格有缺陷，讓別人對你有了新的看法，你有很在乎這種變化，所以才會出現心理的不適應！所以你要自己一個人好好分析一下自己，然後在生活中改掉他們！
25樓：匿名使用者
有什麼事 可以跟我說 我願意聽你 訴說訴說 呵~
26樓：戀香芸
空虛,沒實現想得到的東西...
27樓：周漢誠
你可以和我發起對話，對話中怎麼罵我都可以
最近感覺自己脾氣越來越差，很煩躁，沒有耐心，很容易生氣，怎麼辦？我以前不這樣的，不知道為什麼現在經
28樓：好牧的兵
能夠感覺自己脾氣越來越差，證明你本身有一定的自制力，那麼就應該靜下心來疏理一下近段時間以來所經歷的一切人和事，找出影響心情的事情做一個爭對性反省！再有可以去做一個全面的健康檢查，因為有時候也有可能是身體某個機能病變導致脾氣不易控制。且因為你之前並不會這樣，有更多的可能就是身體健康出了小問題，馬上去看醫生為好，爭對你這樣情況，建議去看中醫會更好。
29樓：百度使用者
說明你有很大的壓力，其實原因還是得你自己去找。以前的生活，你都是過的無憂無慮的。可是現在或許你有很多你不知道該要怎麼做的事情。
其實人生就好比一張白紙，至於怎麼書寫就要看你。俗話說，心態決定一切。有時候或許你有很多話憋在心裡。
這是**是，你又不知道。找誰傾訴一下。如果是我的話，我或許不會給我的好朋友或者是閨蜜講這些事情。
以前這個時候我會找一個我不認識的人。訴說我心裡的苦衷告訴他。最近有很多事情困擾著我。
但是當你認真問我的時候，我卻一件事情，也不知道。
30樓：tony堅哥
你壓力大、放鬆一下、你靜下心情才能解決事情的、
31樓：匿名使用者
你是男的女的。女生來例假期間的話這是正常的。或許是你近期遇到了什麼煩心的事，也會影響情緒。
32樓：匿名使用者
有心事吧，修身首要修心，心理狀態穩定成熟，遇事不至於迷茫煩亂
33樓：
不是更年期就是肝臟出現問題
34樓：為本心理
沒有耐心，煩躁，容易炸，這種情況我也經常會有，我仔細分析過我沒耐心，煩躁，脾氣容易炸的原因，另外以我對這種情況的瞭解它可能有以下幾個原因：
*知道自己應該做點啥，但不知道那是什麼
在一個特別的時間裡，你產生了讓自己動起來的想法，但又苦於沒有目標嗎？我想或許你是讓自己靜得太久了，那就在給自己一點靜得時間，在這個時間裡思考自己在乎什麼，什麼是重要的，你想做而一直以來沒有做，忘了做的事情，一次來了解自己的需求，激發自己的生命力，活力。
*知道現在有些事應該做，也特別想要做好他，又實在做不好這些事，缺乏積極有效的做事方法
很多事情是需要技巧和方法的，這樣，你做起事情來才會事半功倍，不然的話，很容易勞心傷神，結果卻又不盡人意，不管你要做的事情是什麼，你可以看看那些把事情做得很好的人是怎麼做的，掌握別人做事的方法，讓自己的辦事效率提升。
*對事情有高期待，以至於總是做不到，陷入自我否定裡，不願意去做，不敢去做
對事情的結果有高預期，高要求，而自己的能力又不足以支援，反正怎麼也做不好，那乾脆就什麼都不做。承認自己的能力有限，放下對事情的高要求，凡事從點滴做起，循序漸進，一點一點去做好它，一口吃不成一個胖子就是這樣的道理。
浮躁的社會，浮躁的人，偶爾的給自己的心情放個假，深呼吸，讓自己的心靜下來，落到地上，站穩腳跟，肯定自己的路，一點一點穩紮穩打前進吧！
如需心理援助，可私m！
下雨天為什麼感覺會很煩躁呢，煩躁下雨天為什麼容易
因為下雨天不能出門，走起路來溼答答的，其實當你一個人靜靜的時候，聽聽窗外的雨聲，淋淋毛毛細雨，聞聞雨後的空氣，其實並沒你想的這麼壞 因為不能出門的緣故吧,雨天其實很美,用點心去觀察,心情會好很多的.因為要是下雨了，氣流走動，天氣忽冷忽熱，人沒有辦法一時接受這樣的變化，出現不同往常的反應，也受心裡因數...
最近日語學習的有點神經的感覺，很煩躁，為什麼啊
我以前學習日語的時候也是這樣子的.學久了就覺得很煩躁,可是又想讓自己冷靜下來不要這種煩躁.人的大腦記憶在某一個時間段是有限的.所以當你這一時間大腦記憶達到飽合的程度時,你學什麼也記不住,也記不進去.所以這時候建議自己離開學習放鬆一下大腦.另外,關於你總是怕忘記學過的知識這一點,我是這樣理解.學習,特...
為什麼我總感覺和物件沒話說我經常和物件沒話說，怎麼辦啊
習慣了他bai的微笑 習慣了過du馬路他牽你的手 習慣zhi了和dao 他一起吃飯內 習慣了他為你拿 容包包習慣了他每次出門前的提醒帶鑰匙 手錶。習慣了世界裡只有他和你 好好想想吧，這樣不危險嘛！如果有一天，你們單獨在一起時突然遇到他的一個異性朋友，也許他們的友誼年限要遠 大於你和他的愛情，你會突然...