1樓：匿名使用者
當你對生活充滿熱情的時候，你會很積極，會主動地去接觸外面的人和事物，這樣你就不會生活在自己的世界裡面，融入了群體也就開朗活潑了。所謂的憂鬱只不過是自尋煩惱的一種，「為賦新詞強說愁」，覺得自己憂鬱這樣的想法就不對，並不是有什麼解不開的難題讓你無能為力，而是自己寂寞了卻沒有一個可以說心裡話的人......
孩子，多想想美好的事情，你的未來，你的理想，你的興趣，是什麼讓你一直堅強的活著？多想想你還有什麼要緊的事情沒有做，趕緊，是什麼讓你覺得人生不該如此荒廢，應該如何的豐富多彩？還不明白麼？
記住，你現在已經是開朗了，讓更開朗一些吧。送你一句話，思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定成敗。要想培養性格，就按這句話的思路來，先要有積極的思想，採取合理的行為，培養良好的習慣，塑造開朗的性格，至於最後的成敗就由他去吧，不管他。
2樓：王集
性格內向，多是缺乏自信心
的表現，只有培養自信心，就可以改變內向的性格；
如何提高自信心
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。
當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？
假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好反省一下，為什麼會犯這樣的錯誤呢？以後應該怎樣做，才能避免同類事件的發生呢？事情已經發生了，不要急於去追究責任或是責怪自己，而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢？
要是有的話，應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？
當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：
「借酒消愁，愁更愁啊！」只要你對自己有信心的話，那麼什麼困難都難不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默唸「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！
大家都是人，都有一個腦袋、兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。
相信自己行，才會我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支援行，合作大家行；
爭取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。
笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。
昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。
積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多麼自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。
這常常是對壓力的一種自衛性反應。 長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。
許多心理健康專家認為：焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，**的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，症狀消失。 照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕鬆，還是焦慮不安、心情緊張？
積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考，就會發現自己生活中積極的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中積極方面，可更好地瞭解自己。
●對自己的成功給予積極評價。
●選擇生活中的某一方面，努力改變。
●制定可以完成的目標。
●不要過快地改變生活中的太多方面。
●找出一個合適的典範，而不是一個不現 實的偶像加以學習。
●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 於懷。
●不要用酒精刺激自信心。 自我評價 記下你的優點和成功，可著眼於積極的生活，增強自信心。
一個人由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變， 嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。
那麼如何來克服自卑心理呢？
首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程 中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。
其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵：「我一定會成功的」，「人家能幹的，我也能幹是，也不比他們差」等等，經過一段時間鍛鍊，自卑心理會被逐步克服。
最後，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然後再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。
做事粗心大意的性格:無論做什麼事，只有專心致志、
仔細檢查、認真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。因此「專心」、「仔細」、「認真」的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。
3樓：磨磨刀吧
你不是憂鬱，是不自信。從你的話語裡就能聽出來，你在意別人眼中的自己。這是不自信的表現。
性格是天長日久形成的，一旦改變你也許會更加迷茫。變成你想象中的開朗真的適合你嗎?作為現在的你開朗起來能時刻保持激情和熱情嗎？
其實你更多的是人生中的迷惑和不自信，憂鬱的性格聽起來好像很異類，但這說明一個人性格安靜善良。我認為這是很好的性格，只有安靜的人才有耐性，只有善良的人才真正勇敢。所以安靜的做真正的自己，多讀書解惑。
你會越來越自信的，堅強勇敢自信的內心那才是你想要的，而不是開朗的表象。加油吧
4樓：匿名使用者
你給我講個笑話 就知道你憂不憂鬱
5樓：匿名使用者
男的女的？怎麼個憂鬱法
6樓：enjoy周秋瑾
額...我也遇到過這個問題，我公司老闆就說過我，叫我學會第一點，就是笑，對同學、老師、朋友、同事、夥伴、老闆甚至陌生人，你都要笑，你先學會笑，別人就會認為你有親和力，會與你交流.......
7樓：愛上風雨衣
建議多和人接觸，多出去走走，對培養開朗的性格有好處！
8樓：匿名使用者
多關注自身的發展，不要過於在乎周圍人的態度。
9樓：北風向涼南方暖
憂鬱還行啦，我現在想憂鬱都不行了
我在別人面前總是習慣很開朗，但當一個人時就很憂鬱，還很愛哭，但不在別人面前哭，是怎麼回事
10樓：匿名使用者
建議找一個好友談談心，合理發洩情緒。
很正常的事情，我也經常這樣。
11樓：帶著一半的面具
都這樣啊，人前的面具，長大了就不會像小孩子那樣隨心所欲地表達情緒
我現在性格很憂鬱傷感內向，但我很想改變自己的性格，變得陽光活潑開朗，應該怎麼做？最少要多少年？
12樓：百度使用者
不如去打打羽毛球或者網球。放鬆一下身心 或者去旅遊。相信你很快就會從憂鬱中走出來的。陽光快樂活潑。不需要多久只需要你的一個敞開心扉。
13樓：愛柳若依
可以去做銷售，特能改變一個人，也很鍛鍊人
14樓：匿名使用者
萬事開頭難，你可以嘗試和周圍人聊天，，多說話，
15樓：百度使用者
多去結交些朋友吧，應該很快就會有成效的
16樓：反射在心臟
跟我混你很快活潑開朗的
如何培養孩子開朗的性格
17樓：匿名使用者
我們都知道性格決定命運。比如：一個人憨憨的，不是很聰明，但做事認真。作為老闆，有這樣一個人在身邊那肯定是踏實的
怎麼變得樂觀開朗的性格？？？
18樓：xiao萌兔
與人多交往，多和別人聊天，例如：在同學家、同事家、親戚家、朋友家等，表現的稍微大方一點，不要太大方，也不要大大咧咧的；經常和認識的人多聊天，聊一些有趣的事。總之，多與人交際就行了。
o(∩_∩)o望採納~
19樓：
不要太做作，拿出自己最真的一面。以誠相待
20樓：愛蘋果的小玖
試著和一些性格開朗的人相處，或許你可以受感染，反正我是這樣變得開朗的，
21樓：匿名使用者
多多運動一下對你有好處
怎麼樣培養內斂，安靜的性格呢
提高文化休養 低調.不要把自己的才能一次性全部展現出來.時刻保持自己給別人新鮮感.且記木秀於林風必催之.要做到胸有丘壑而面如平湖.要看你為了什麼事情讓你不能安靜了 要找到心結 並理性分析原因 我想任何事情都是有原因的，只要處理得當 你是可以安靜下來的，還可以把一些不順利的事情理順，那樣的話 你不僅安...
怎麼樣才能改變我這樣的性格怎麼樣才能真正改變我的性格？
多和人交流，突破自己的恐懼，抓住一切鍛鍊的機會，和陌生人說幾句話，上課發言，演講等。這些都可以鍛鍊你的氣場，不管做什麼，你練習的次數多了，自然就自信了。改變性格也是可能的，前提是要有想改變的強烈渴望和長期的堅持。心理學家的研究顯示，性格里約百分之五十是基因決定的，而另外的就是在環境的影響下，可以隨著...
我以前性格很開朗,現在變得沉默了是怎麼回事
那是你bai沒辦法達到物質的需求,比如du你的能 zhi力,掙錢啊之類的 這樣就內疚dao啦 沒信心內啦 長大了就得換個角度容了要學會很多東西,這樣才有滿足感,性格也會變的豪爽,每天都會開心 還有對人生沒目標,這樣也會影響性格 原來一個活潑開朗的人現在變得沉默寡言是怎麼回事 應該是成熟了吧,我最近好...