1樓：匿名使用者
不要找太多借口 如果
你真心想改變 一定可以不玩的 想象這樣
2樓：錦園壹號
我也經歷過，一些心得:拒絕手機，不在帶手機，一直堅持到高三畢業，徹底忘掉它，專心投身學習。也可以找時間自我反省，高三學習意義所在，自己玩手機有沒有對得起自己的一份艱苦努力！！
3樓：不為什麼
大部分人都是這樣，自制能力不好，既然你都問了怎麼辦肯定是想到這樣是不好的，你可以試著少玩，如果控制不住那誰也沒有辦法能強制的管住你，等你以後懂事了就會後悔當初的，我現在都很後悔→_→望採納
4樓：_小小子
手機裡不放電池過一段時間就好了
5樓：沫沫
上課時間最好不帶手機，放宿舍。
6樓：一杯苦酒
上課時不把手機帶身上，
7樓：憂傷淡雅為我
要對自己有信心，看就看了麼，怕神馬。
8樓：沐月麴斐
這很正常來
。人人如此。源
當你覺察到時，嘗試著改變一下注意方向。
當你有能力改變後。嘗試控制不轉移。
當你發現對注意力已經轉移的覺察不夠靈敏及時時，把努力的重點放在對注意力方向的覺察上。
當你這種覺察足夠強後，你已經建立了一個在自我之上監督自我的嶄新的人格結構層——超我層。
新的人格建立後，你將有能力解決許多你從前根本沒有能力解決的問題。
祝你成功。
經常半夜看**，控制不住自己，怎麼辦？
9樓：我是
朋友，你這習慣是熬出來的，俗稱夜貓子。在夜裡你之所以控制不了自己，是因為你習慣了在夜間看**，久之就成了你生活中的一個節奏！我猜你有自卑感，你也說了你成績不好，經常熬夜看**，身心上的疲憊加上生活中的壓力，對你的大腦增加負擔，當然是無法認真聽課。
讓你有些迷失自我，從字眼中我看出你是個比較悲觀的人，樂觀一點，看看事物另一面，用新眼光看待你的煩惱，你會有新感覺。另外，多想想熬夜看**的壞處，也許就能控制自己。希望能幫到你吧！
10樓：阿狸總是晴天
呵呵，我以前也有過這樣的經歷，但是我一般是週末放學在家看看的。
**確實看的蠻上癮的，你這叫晚上寂寞沒事幹嗎，晚上看看電視吧，不行的話呢，就和你爸媽說，晚上把你的手機沒收掉，早上還給你，嘿嘿，我當初就是這麼過日子的
大概幾個星期吧，就好一點了
至於你說的上課睡覺，那是當然的了，晚上不睡覺給你一個忠告，現在一定要好好學習，不能就這樣揮霍的，希望對你有用
11樓：痛苦的追隨
晚上倒立十分鐘，帶上跑步，
或者你有其他的愛
好沒比如說練字｛我就是｝，
上課不想聽就去做你想做的事情，不過不建議，那樣的話下課需要很大的努力去學習，不如在課堂上，不過我三年就是這麼來的，上課睡覺，下課集中學習，晚上鍛鍊鍛鍊，最後不照樣考上學了麼，
看**不是壞事，但要看些有價值的，或者記住裡面的好東西，總之學會集中精神。學會注意力轉移，不妨告訴你初中三年我看**不下於400本，幾天換本吼吼吼吼。我最後語文可是考了126分哦，吼吼吼
長大可以寫**什麼的嘿嘿嘿
12樓：皇天之神王
最好 減少看的時間 看的越長 你就會幻想自己是其中的主角 有拯救世界的能力 只會使你越陷越深 看的時間越長 你視力下降越快 勁量控制在 睡覺之間 ，。希望對你有幫助
13樓：shine幻月
幻想人生是一場遊戲，目的是最終攻關，**的**是第一關的boss，還要努力學習技能（上課）三次元也有三次元的生存法則，你不想被淘汰吧！
14樓：仝小鋒
我現在又些厭世的感覺，因為有些原因，我自卑了，做什麼都不能靜心，白天上班聽**，晚上熬夜聽，根本停不下來，好想這樣能進入另一個空間，害怕走出來，給家人孩子我好像都沒有勇氣面對。
明知不該浪費時間看**，可無論如何都控制不住自己，我該怎麼辦？！！這種感覺讓我快抓狂了！！！！
15樓：
親，其實我覺得這是習慣問題，我覺得這還是慢慢來比較好，比如你可以先努力讓自己不要熬夜看書，作為曾經經歷過中考，高考的學生黨，熬夜什麼的真的很影響白天的學習，每天少看一點，慢慢的就會習慣的。或者呢，就恨一點，直接把手機，電腦什麼的都收起來，暫時不碰**，就像我有段時間特別愛在電腦上看電視，可是後來很長時間不碰電腦，慢慢的也就沒什麼興趣了，還有個不是辦法的辦法，你可以一直看同個型別的**，然後你會發現，**都是那個套路，也就沒太大興趣了。
還有180天就高考了，我現在卻還在看**，控制不住自己，成績也不好，怎麼辦？
16樓：小糊塗圖
不蹲級就題海戰術！以前落下很多知識，才補來不及了，選高考真題，題目下面是解析，不挑那種答案單獨的浪費時間
**可以看，給自己一個計劃，勞逸結合，下意識往做過的題上靠，即使不會，卻似曾相識。這就是效果！
17樓：霖兒
你著急了證明你是想努力的。其實只要下定決心，明確目標，全身心投入學習，過一段時間就會忘記**的感覺，180天可以進行至少兩輪的複習，多會一道題，多記一個知識點都可能多一分。
18樓：蟲吃牙醫
一定要逼自己啊，我當時也像你一樣，所以現在後悔得緊。我也才高考過第4年，還有180天，還來得及，你每天上數學課時一定要很認真聽，你老師一定會重新將要注意的知識點的，多做題。文綜濾幾遍書。
19樓：
我們的情況差不多，但是我現在只是高二。
說真的，**也可以給我們很多的知識。但是，我經常上課下課都一直在看，甚至晚上看通宵。知道這樣不好，但是，就是不能擺脫。
現在好了很多了，對自己要絕啊！
20樓：匿名使用者
雖然你問了，但如果我說讓你去看書。你肯麼.....所以，我支援你。看吧....
學校不代表一切。只會讀書的人，頂多進個清華北大。但實際上，這倆學校也不咋地。你看裡面有幾個人才。他們在高校裡，算底層。
高三長假在家學習控制不住自己玩手機怎麼辦
我認為把手機交給父母暫且先儲存起來,學習累了,可以出去散散步,緩解一下情緒,或看找朋友聚聚,高三了,也可互相學習。把手機給父母自己管不了,讓別人管著。你可以把手機收起來 想現在辛苦讀書 前途好 還是一時玩手機爽 高三最抄後一學期是最關鍵的時候了,襲一定要剋制住自己的好玩的心態,踏踏實實認真複習功課,...
高三了，上課老想睡覺怎麼辦
一 1 不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習 八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話1，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現...
高三了，總是剋制不住自已，總想著玩，怎麼辦
如果高三了，剋制不住自己，想玩，應該參加一些學習技能或者學習興趣方面的培訓，對自己行為習慣的養成是很有幫助的。你只要記得，高三都還不學習，玩過這一年，沒考上大學，別人都上大學了，你還要復讀了，又要辛苦一年。要是僥倖考上了，但是成績不理想，只能上一個不符合預期的大學，到時候要後悔好久。這說明你對自己人...