1樓：華興精神心理科
抑鬱症的診斷不能單純的簡單根據一個測評量表就確定的，建議你去精神心理專科醫院做專業的檢查確診**。
平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大，多參加集體活動，保持積極向上的心態，及時疏導不良情緒。
2樓：涼生涼生
測試不一定百分百準確的，而且應該去正規的醫院找到專業的心理醫生才行，測試之前的準內備也很重容要，這是多方面綜合起來才能最後確定的。
如果是抑鬱也不是你的錯呀，可以讓醫生或者懂行的人找到合適的機會和方法去和你的父母溝通呀，不用因為自己抑鬱而糾結什麼的，這個經過**和心理疏導是會痊癒的。你的父母可能只是對這方面認知比較片面，並不是不愛你了。加油哦
3樓：為本心理
心理抄測試只可作參考，不
襲能作為診斷bai的唯一依據。如果你有du
懷疑，建議你zhi尋找專業機構和資深
dao心理諮詢師來評估一下！
你說自己長時間處於低迷狀態，對事物有消沉思想，從心理學角度，超過2個月以上不能自己調整的，就需要重視一下了。
一般來講，內心困惑的產生與三方面有關：家庭關係、性格特點、成長經歷。你現在的表現與症狀，與你在生活中或學習工作中遇到的壓力以及家庭、人格成長、經歷等是有相關性的。
現在，建議從以下幾方面入手解決：
第一，在生活中，自我調整。建議你在生活中，多多做事，放鬆，多運動，做些戶外活動，打打球、跑跑步，多多幫家人和同學朋友們做些力所能及的事情，這樣，既可以增加你的自我價值感，也可以增加你的自信心和辦事能力。如果有條件也可以多旅遊，看看電影，聊聊天，看看書，讓自己擴大眼界，隨著成長，你會慢慢好起來的。
第二，可以心理諮詢。通過認識改變和行為改變，以及處理一路成長的心靈創傷，內心的困惑與糾結就會處理掉，從而收穫良好的精神狀態。
第三，可以用藥，到醫院開一些緩解焦慮、抑鬱或安神靜氣的中藥調理一下。
如果還是感到不能自己調整，歡迎來做正式心理諮詢，我們一起來面對和解決。一切都會隨著你的人格成長好起來的。
4樓：匿名使用者
測試一班還算準的，如果你自己認為沒什麼問題就是自己還沒發現，都說了是隱性的，什麼時候爆發都不知道，你能做的就是別給自己太大壓力，保持心情愉悅，有抑鬱的情緒時及時找一個宣洩口，發洩出來就好了。
5樓：小緣子
建議你去正規醫院做進一步的檢查，抑鬱症的初期表現會有抑鬱情緒，可能有的人會不易察覺。
6樓：君小儒
**做的測試 去找心理醫生做測試呀 真的是隱性抑鬱就找醫生啊吃藥啊 不要給自己太大壓力 生病了就治啊
7樓：匿名使用者
嗯……其實隨著社會的高速發展，現代人都可能因為工作或者學業等，多少都會有點抑鬱，這是正常的。不同的是，每個人對待抑鬱的態度方法不同，既然你自己感覺沒什麼問題，而且也只是隱性抑鬱，那麼你自己就要有意識的在生活中尋找自己的興趣點，比如，我喜歡聽**，每當有煩心事，只要一拿起耳機，我就覺得自己到了另一個世界，一個我自己想象的精神樂園，其實就有點像阿q的精神勝利法，但這個方法對我自己是有效的。與你共勉，希望對你有幫助，謝謝。
8樓：匿名使用者
第一，測試不一定就是百分之百可以說明問題的，如果想測試可以去正規的公立三甲醫院找專業的醫生去進行測試。找心裡醫生好好的諮詢一下，沒啥事放寬心態，再用點藥很快就會好的
9樓：二貨茶燒包
抑鬱症並不可怕，可怕是患者本身不能意識到自己患病，如果能早發現早**，大多數患者都能**。你要做的事情是：先去醫院精神科看看醫生，醫生會根據診斷的結果，依據病情的輕重，給你藥物和心理的**。
只要你遵照醫囑定時吃藥，聽從醫生的心理暗示，一個月就可以**。
10樓：匿名使用者
很正常，別擔心，先再檢查一下確認，如果真的是要積極配合**，要和爸媽說，如果怕爸媽不信可以給他們看診斷書，爸媽應該是愛你的，他們可以幫助你，如果真的不信任爸媽的話就找自己信任的人，向心理醫生諮詢也是個好辦法，可以幫你調整心境，和陌生人談有時候更自在。別悶在心裡，不要因為這個是自己心情不好，這樣對自己不好
我有段時間也心情低落，暴飲暴食，一個人待著就想哭，我又怕別人知道我抑鬱，就上網找了個測試還真是抑鬱症狀，我更擔心了，就又在網上找了個這個方面的醫師噼裡啪啦把心裡的難受全說出來，自己也積極調整，一個禮拜大概就恢復了
11樓：匿名使用者
這是抑鬱症前期的症狀，如果不配合醫生**後果會越來越嚴重，將你的測試給父母看他們會理解你此時的心情不會怪罪於你的。
12樓：匿名使用者
我學習心理學兩年。曾經我也覺得自己是這樣的人，情緒控制不住，但是學習後，我發現其實大部分人都這樣，你心理壓力不要太大，社會上大部分人都有情緒問題，你平常心對待，找專業心理諮詢機構可以解決這個問題。我簡單跟你說說一些概念吧。
**抑鬱，指某些難以被發現和察覺的抑鬱症，**抑鬱主要是以抑鬱障礙的情感低落、活動能力減退以及思維、認知功能的遲緩等為主要特徵的情感障礙。
自己心態放好，找專業人士幫忙，肯定可以解決這個問題。good luck
13樓：匿名使用者
不要給自己太大壓力 ，即便真的是**抑鬱那也沒關係，只要你感覺自己工作生活的情緒都正常就沒問題，千萬不要一直糾結這個測試的結果，那樣有可能本來沒什麼問題反而自己把自己琢磨出問題來了。活在當下，著眼未來，創造自己獨特的生活和事業。
14樓：匿名使用者
你意識到這個問題，證明你糾結，也就是說，你在一個衚衕裡轉久了，你出不來，那你就要去外面的地方去看一下，旅遊會放鬆你的心情。正所謂世界那麼大，總要去看看。
15樓：兮子
還是要找正規的醫療機構做診斷，別給自己太大壓力
16樓：匿名使用者
測試不是很準，你何必在意，做一個熱愛生活，積極向上的人。你會發現生活很美好。
17樓：匿名使用者
看上去確實是有一點，
不過只要是自己控制自己
儘量想開一點，多和別人
特別是家人交流。就不要緊
18樓：匿名使用者
為了穩妥，建議你找個專業的心理專家看一下
19樓：匿名使用者
正常，自我感覺良好就行！
20樓：匿名使用者
你可以找一些能讓你開心的朋友一起聚一聚，暢聊一番。如果實在沒有，可以策內
劃一起旅行，可以一個人也可以喊
容上朋友，最好是自由行，這是放鬆的好辦法，如果報團，只會有急促感，讓人更不舒服。出去散心後回來可以根據心情考慮要不要告訴家人，無論如何家人是愛你的。如果實在不想出去，可以多看一些搞笑的電影或電視劇，想辦法讓自己放鬆下來，慢慢接納別人。加油！
怎樣測試一個人是否得了抑鬱症？
21樓：京師博仁(北京)資訊科技****
抑鬱症不是普遍意義上的心情不好，一個人情緒低落，但過兩天就好了，這就不是抑鬱症。抑鬱症有九個主要症狀，只要以下這些症狀至少存在四項，而且持續了兩週還不能緩解，並且影響到了平時的正常生活，就需要考慮是否患上了抑鬱症，並及時找專科醫生就診諮詢。
★興趣喪失，沒有愉快感；
★精力減退，常有無緣無故的疲乏感；
★反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒；
★自我評價過低，時常自責或有內疚感，這也是導致患者自殺的主要原因；
★聯想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；
★反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為。
★睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據研究，80%抑鬱症患者具有睡眠障礙）。
★食慾降低或體重明顯減輕。
★性慾減退。
除上述症狀外，抑鬱症還有一些「周邊症狀」。在亞洲特別是中國和日本，大多數抑鬱症患者主要不是情緒方面的症狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體症狀。因此一些查不出生理原因的軀體症狀也應該考慮是否有抑鬱症的可能，以免延誤**。
22樓：熱心網友
測試一個人是否得了抑鬱症，觀其色，聽其聲，察其型行就可以判斷。
23樓：2006格羅索
怎麼測試自己是否患有抑鬱症，醫學上專門有好幾個表，就是抑鬱症、抑鬱狀態、抑鬱障礙的一個專門的量表。
這個量表裡面包括很詳細的心情怎麼樣、對以前感興趣的東西感興趣嗎、有樂趣嗎、有愉快感嗎，還有就是有沒有輕生的念頭、睡眠怎麼樣、全身有沒有不舒服的表現。通過很多的表現進行評分，評分如果大於三分，和具體的一些症狀達到抑鬱診斷的標準，就是抑鬱症。當然還得到專科的醫院進行專業的診斷**。
24樓：百度使用者
■抑鬱症，也被稱為「心的感冒」是以情緒低落為主要特徵的一類心理疾病
，其臨床表現輕型病人外表如常，內心有痛苦體驗。稍重的人可表現為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等，有些患者常常伴有神經官能症症狀，如注意力不集中、記憶力減退、反應遲緩和、失眠多夢等症狀。重型抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、自責自罪、幻覺妄想、食慾不振、體重銳減、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為。
對人類健康構成嚴重威脅，因此必須高度重視，及時**■症狀表現 精神運動遲緩患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。有時閉門獨處，淡漠親情近年在高壓力社會中，幾乎已成為最流行的精神文明病，每一百人中就有三人患有憂鬱症，其中因為憂鬱症所帶來的身體疾病，甚至自我毀滅的例子更是比比皆是 憂鬱症是一種涉及生理、心理、情緒和思想的疾病。不僅影響正常的生活，也會影響人與人之間的感情和對事情的看法。
憂鬱症不同於暫時性的心情沮喪，如沒有有效**，症狀會持續數週、數月，乃至數年之久，其症狀包括 憂鬱症不是個性抑鬱、內向寡歡者的專利。情緒起伏極大，也是致病的根源。平日工作狂熱，深獲人緣的人，同樣有得病的可能 情緒低落其實是生活中極普遍的經驗，偶而的寂寞、沮喪或情緒不佳，加上人際關係以功利為重，人情淡漠，精神負荷就在這樣的神經緊繃下變得不堪一擊■1>.
感到悲傷和空虛.2>對各種活動提不起勁或興趣.3>感覺沒有價值或有罪惡感4>沒有食慾，體重減輕5>失眠或嗜睡6>容易疲勞7>無法集中注意力8.
有死亡或自殺的念頭。 ■憂鬱症並不專屬任何特定人群，並有可能發生在任何人身上，都可能會有精神及行為失常的人。精神失常亦有可能出現在生命週期的任何時候，不管男女，貧富，鄉村或城市，都有可能發生。
關於精神失常易出現在工業化國家或富有的人中的觀點是錯誤的。同樣有些說法關於，在現代化步伐落後的農村生活中不易產生精神失常也是不正確的。診斷：
**憂鬱症的第一步就是做全身健康檢查。全身健康檢查應包括檢視個人和家族成員的病史，以及完整的身體和心理狀況檢查，以確定語言和思維模式有沒有受到影響。 憂鬱症是難以診斷出的疾病。
患有憂鬱症的人多半很少求助於醫生，因為人們普遍認為憂鬱症是一種個人缺點，而患者也認為隨時間流逝，憂鬱症的症狀便會消失，或者他們無助得無法向他人求助。甚至當他們求助於醫生時，也常常無法被診斷出患有憂鬱症。因此，只有少數憂鬱症患者能得到適當的**。
憂鬱症是真正的疾病，並不是個性軟弱，也不會自己消逝。辨別憂鬱症非常重要，同時也要鼓勵患者尋求** 負面影響： 憂鬱症的不利影響，不僅發生在患者身上，也會波及患者的家屬和朋友。
嚴重的可能會讓受害者無法過正常生活，對工作、學習、飲食和睡眠造成障礙，無法享受任何一種快樂的活動。的確，憂鬱症會讓人感覺提不起勁，患者有無力感。另一方面，憂鬱症也會加重個人、家庭或整個社群的經濟負擔，部分經濟負擔是明顯的，可以被計算出來，然而有些則無法估算。
可被估算出來的經濟負擔包括健康和社會服務的需求、失業、生產力的降低、對家人及照護者的影響、不同程度的犯罪和公共安全隱患及輕生的負面影響。 ■**目的是緩解憂鬱症症狀，有效**減緩症狀持續六個月以上，並恢復到原有的正常生活功能。依據**成效病症會有不同程度的緩解，有的可能也只是部分症狀上的減輕而已。
憂鬱症患者會因為病情輕重而有相當大程度的差異和**效果的不同，根據不同患者的需求，採用抗憂鬱劑藥物**、精神**或綜合**，都會有不同的效果■1>.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。
有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。2>.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一3>.
精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用精神崩潰、洩氣的皮球來描述自己的狀況 4>.自我評價過低：
病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念5>.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越 6>.
消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為 7>.軀體或生物學症狀：
抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現,食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕 驚天地專屬
抑鬱症測試題，發現自己的老公有了外遇，我的表現是抑鬱症的症狀嗎
別貪那個小便宜，大便宜也別貪。一個貪字就含著禍。貪，患得患失會導致人得心臟病。貪，患得患失是不懂道法自然的表現。安神清腦方劑 發現自己的老公有了外遇，我的表現是抑鬱症的症狀嗎 注意收集對方外遇證據，掌握了證據就掌握了婚姻法律上的主動權，可以挽救婚姻分離三者，也可以用證據起訴賠償申請離婚，要懂得用法律...
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網上做了個心理測試，說我是中度抑鬱，中度社交敏感，中度強迫症。其中中度抑鬱說我儘快要去看心理醫生
不是看心理醫生，首先是去看心理諮詢師。如果需要諮詢師會建議你去的。找合格的心理師！這位小朋友 讀了你的描述，你學習成績應該不錯吧，這是你的優勢嘛！另外，你的語言描述能力，還是比較強的，洋洋灑灑的，像寫 一樣。關於打遊戲，這個需要限制一下，比如將遊戲時間減半，而騰出一些時間，來戶外活動 體育運動，調整...